Кератините са клас влакнести протеини и най -външният слой на кожата се състои главно от тези протеини. Понякога функцията на организма да произвежда този протеин е нарушена и в резултат на това кератинът се натрупва под космените фоликули близо до най -външния слой на кожата, причинявайки запушвания, които излизат на повърхността. Това запушване ще изглежда като малка, груба бучка, често червена или бяла на цвят. Това състояние се нарича кератоза пилиарис. Това състояние не е опасно от медицинска гледна точка. Ако обаче го изпитате, може да искате да избледните външния вид. Въпреки че не можете да намалите производството на кератин, можете да намалите появата на кератоза пилиарис, като посетите Вашия лекар и овлажните кожата си.
Стъпка
Част 1 от 3: Посещение на лекаря
Стъпка 1. Посетете лекар за рецепта
Ако кератоза пилиарис ви притеснява, говорете с Вашия лекар за нейното лечение. Можете да се консултирате с лекар, за да разберете правилните възможности за лечение.
- Вашият лекар може да Ви предпише киселинен лосион, като лосион с млечна киселина (като AmLactin или Lac-Hydrin), лосион със салицилова киселина (като лосион Salex), продукти с ретиноева киселина (като Retin-A или Differin), крем с карбамид (като като Carmol 10, 20 или 40), или лосион с алфа хидрокси киселина (като глитон). Киселият лосион може да помогне за разтваряне на здравия, люспест външен слой на кожата и да избледнее появата на кератоза пиларис.
- Вашият лекар може също да Ви предпише стероиден крем (като триамцинолон 0,1%), който може да намали зачервяването на кожата.
Стъпка 2. Преминете към омекотяващ стероиден крем
Ако други лечения не дават резултат, Вашият лекар може да опита стероиден крем на основата на омекотители. Някои кремове, които попадат в тази категория, включват Cloderm и Locoid Lipocream. Трябва да използвате този крем само за около седмица.
Стъпка 3. Попитайте за фотодинамична терапия (PDT)
По принцип това лечение използва светлина и фотосенсибилизатор, който се прилага върху повърхността на кожата за лечение на проблема. Използването на PDT за кератоза пилиарис обаче не е официално изброено. Така че може да не се покрива от вашата застраховка.
Не забравяйте, че това състояние не може да бъде излекувано и можете само да го облекчите
Стъпка 4. Говорете за добавки с витамин А
Въпреки че не причинява директно кератоза пилиарис, дефицитът на витамин А може да причини същите симптоми на кожата. Накарайте Вашия лекар да изследва кръвната Ви проба и да попита дали добавката на витамин А би била полезна.
Част 2 от 3: Облекчава сухата кожа
Стъпка 1. Вземете вана и накиснете с хладка вода
Не използвайте гореща вода за душове и вани, тъй като това може да изсуши кожата ви и да влоши някои от проблемите. Освен това ограничете и времето за душ, защото къпането може да премахне естествените масла на кожата.
Стъпка 2. Изберете правилния сапун за баня
Най -добрият вариант е леко измиване на тялото, което съдържа добавени масла. Потърсете етикети за „овлажняване“или „допълнително овлажняване“върху опаковките за сапун. Избягвайте антибактериални сапуни или сапуни с добавени аромати или алкохол.
Всъщност избягването на сапуна напълно и преминаването към почистващ препарат може да бъде по -добър вариант
Стъпка 3. Внимателно ексфолирайте кожата
Не използвайте груби ексфолианти. Използването на нежни ексфолианти може да бъде от полза. Ексфолиращите съставки могат да ексфолират най -външния слой на кожата, който се състои от мъртви кожни клетки. Можете да опитате да използвате луфа или кърпа със сапун. Използвайте пемза само за много груби слоеве на кожата, като например стъпалата на краката.
Стъпка 4. Използвайте овлажнител след душ
След всеки душ винаги използвайте овлажнител. Същото е и след измиване на ръцете. Когато тялото е мокро, трябва да нанесете овлажнител. Къпането може да премахне естествените масла на кожата, а прилагането на овлажнител след това може да помогне за заключване на водата в кожата и да я овлажни.
- Нанесете овлажнител, докато кожата ви е все още влажна, веднага след душ.
- Ако имате суха кожа, изберете овлажнител, който съдържа масла или мазнини, които да помогнат за овлажняването на кожата.
Стъпка 5. Използвайте овлажнител поне 3 пъти на ден
Освен да го използвате след къпане, трябва да нанасяте и овлажняващ крем през целия ден. Опитайте се да нанесете овлажнител, когато се събудите и преди лягане.
Стъпка 6. Изберете естествени материи
Естествените тъкани са по -добри за кожата, тъй като позволяват на въздуха да тече. Изключение правят вълнените тъкани, които могат да причинят сърбеж. Изберете само памук или коприна.
Стъпка 7. Опитайте да използвате естествен препарат
Когато избирате препарат, потърсете продукти, които не съдържат багрила. Оцветителите могат да раздразнят кожата. По същата причина изберете почистващ препарат без аромати.
Част 3 от 3: Използване на овлажнител за овлажняване на кожата
Стъпка 1. Опитайте да използвате овлажнител
Овлажнител може да помогне за овлажняване на кожата ви, особено ако живеете в сух климат. Идеалната влажност за къщата е между 30-50 процента. Ако влажността на дома ви е по -ниска от този диапазон, използването на овлажнител ще бъде от полза за вашата суха кожа.
Ако трябва да тествате за влажност, закупете влагомер в местния магазин за хардуер. Външният вид и работата на този инструмент е подобен на този на термометър. Някои овлажнители са оборудвани и с влагомер
Стъпка 2. Поддържайте вашия овлажнител чист
Поддържането на овлажнителя чист е важно, защото в него могат да растат болестотворни бактерии и гъбички. Един от начините да поддържате овлажнителя чист е да използвате дестилирана вода, която не съдържа минерали, които подпомагат растежа на бактериите.
- Сменяйте водата в овлажнителя всеки ден, ако е възможно. За да смените водата, изключете уреда от електропровода. Извадете водата от него. Изцедете и след това напълнете отново с чиста вода.
- Почиствайте овлажнителя старателно на всеки 3 дни. Изключете уреда от електропровода. Уверете се, че в него няма минерални отлагания, като излеете 3% разтвор на водороден пероксид. Изплакнете след това.
Стъпка 3. Не използвайте овлажнителя завинаги
Този инструмент с течение на времето може да обрасли с бактерии. Ако имате стар овлажнител в дома си, помислете за смяната му.
Стъпка 4. Включете овлажнителя в стая, която използвате често
Целта на използването на това устройство е да помогне за облекчаване на кожни проблеми и това не може да стане, ако овлажнителят е поставен в стая, която рядко използвате. Най -доброто място за поставяне на инструменти е в спалнята или фамилната стая. Ако можете, помислете дали да поставите по един овлажнител във всяка стая.
