Спа процедурите у дома могат да бъдат релаксиращи и разкрасяващи, сякаш са направени в салон или скъпо спа лечение. Определете специален ден без никакви разсейвания, изключете телефона си и запалете няколко свещи, за да завършите атмосферата. След това накиснете в гореща вода, направете лице и го завършете с маникюр/педикюр.
Стъпка
Част 1 от 3: Освежаваща баня
Стъпка 1. Подгответе гореща вода във вана за накисване
Напълнете ваната (ваната) с вода с подходящата температура (топла или гореща) според вашия вкус. Докато чакате водата да напълни ваната, затъмнете или изключете светлините и запалете няколко свещи. Нещо повече, отпуснете се, като правите нещата, които ви харесват. Например:
- Налейте чаша вино или направете чаша чай, на която да се насладите по време на накисването. За децата можете да направите чаша горещ шоколад, ябълков сок, плодов пунш (пунш е напитка, приготвена от смес от сок, сироп и сода/безалкохолна напитка). Или просто осигурете вода.
- Включете любимата си музика.
- Запалете малко тамян.
- Пригответе мека пухкава кърпа или халат.
Стъпка 2. Добавете соли за вана, етерични масла и други съставки към водата
Това е чудесен начин да подобрите качеството на вашата баня, като същевременно ви дава предимствата на ароматерапията. Не е необходимо да ограничавате използването на соли за вана. Можете също така да добавите разпенващ сапун, олио за баня, мъниста за баня, бомби за баня (бомби за баня - спа продуктите съдържат киселина и сода, които експлодират, когато се поставят във вода), както и всякакви други съставки, които могат да ви накарат да се почувствате спокойни.
- Ако искате, можете да добавите мляко и овесени ядки към ваната, тъй като те имат овлажняващи свойства и са чудесни за суха кожа.
- Или опитайте да добавите бадемово масло, масло от жожоба или лъжица кокосово масло. Ще излезете от ваната с мека като бебе кожа.
Стъпка 3. Опитайте да използвате маска за кожа
Когато правите балнеолечение в салон, може да ви бъде предложен избор между маска от водорасли или маска от кал. За начинаещите не е лесно да правят това лечение у дома, но лесно можете да си направите собствена маска с „кал“, използвайки козметична глина. След нанасяне и оставяне на маската за няколко минути, изплакнете обилно. В резултат на това кожата ви ще се чувства свежа и гладка.
- Смесете чаша козметична кал и 2 супени лъжици (29,6 мл) вода, за да направите гъста паста/тесто.
- Разтрийте пастата по ръцете, краката и тялото.
- Оставете да изсъхне, докато източвате водата във ваната.
- Изплакнете и почистете във ваната.
Стъпка 4. Масажирайте възпалените мускули по време на ваната
След като работите усилено през цялото време преди деня на балнеолечението, може да почувствате болки в гърба, краката, ръцете или шията. По време на топла вана отделете време да стиснете тези мускулни зони, като използвате пръстите си, за да отпуснете тялото си.
Стъпка 5. Ексфолирайте (отстраняване на мъртвите кожни клетки)
Използвайте луфа (вана от плодове на растение като краставица) или скраб за тяло за перфектно ексфолиране. Когато излезете от ваната, кожата ви ще се почувства мека, гладка и здрава.
- Втрийте с кръгови движения и внимателно, за да премахнете мъртвите клетки на кожата.
- Ако ви харесва, обръснете краката и другите части на тялото след ексфолиране.
Стъпка 6. Изсушете кожата си и нанесете подхранващ лосион
Използвайте кърпа, за да подсушите кожата си, след това я поддържайте влажна, като нанесете лосион или крем върху ръцете, краката и останалата част от тялото. След като цялото тяло е покрито с лосион, преди да се облечете, сложете халат за известно време, така че лосионът/кремът да се абсорбира от кожата.
Част 2 от 3: Правене на лице
Стъпка 1. Внимателно ексфолирайте лицето си
Намокрете лицето си с топла вода и използвайте кърпа / кърпа за тяло или специална четка за процедури за лице, за да изтъркате или почистите мъртвите клетки на кожата. Не забравяйте да търкате кърпата с нежни, кръгови движения, без да натискате, тъй като кожата на лицето е относително чувствителна и може да се разшири или да се свие, ако я третирате грубо.
Скрабовете за лице са еднакво полезни. Купете скраб за лице в магазина или го пригответе сами, като смесите следните съставки: 1 супена лъжица (14,8 мл) зехтин, 1 супена лъжица смлян бадем или овесена каша и 1 чаена лъжичка вода. Използвайте сместа като скраб за лицето си, след което изплакнете с топла вода
Стъпка 2. Извършете третиране на лицето с гореща пара
Напълнете малка тенджера или друг съд с вода и я загрейте, докато се запари. Използвайте кърпа, за да покриете задната част на главата си, след това се обърнете към гърнето, така че горещата пара да удари лицето ви. Парете лицето си за 2 до 3 минути, за да увеличите максимално ползите му.
- Уверете се, че лицето ви не е твърде близо, защото ще се чувства много горещо. Най -добре е, ако лицето ви е много топло, а не горещо.
- Допълнете удоволствието от парата на лицето, като капете малко количество етерично масло в тенджера. Лавандуловото масло, маслото от чаено дърво и розовото масло имат успокояващ ефект.
Стъпка 3. Използвайте маска за лице
Използването на маски е много забавно и също така прави кожата мека като кожата на бебето. Използвайте закупена от магазина маска за лице или я смесете с определена рецепта, като използвате налични съставки у дома. Използвайте маска за лице за 15 минути, след което изплакнете обилно. Ето някои популярни опции за маски:
- За суха кожа: Смесете 1 чаена лъжичка мед и 1 чаена лъжичка зехтин.
- За нормална кожа: Смесете 1 чаена лъжичка мед и пасиран банан.
- За мазна кожа: Смесете 1 чаена лъжичка мед и 1 чаена лъжичка козметична кал.
Стъпка 4. Овлажнете лицето си
Като последна стъпка, поддържайте кожата влажна с добър крем за лице. Можете да използвате закупен от магазина крем или масло за лице, като масло от жожоба, арганово масло (масло от семената на плодовете на дървото Арган, което расте в Мароко) или бадемово масло. Тези различни видове масла балансират кожата ви, без да причиняват пробиви.
Ако кожата ви е много суха, използвайте кокосово масло. Ако обаче сте склонни да имате запушени пори, кокосовото масло може да създаде обрив по кожата ви
Част 3 от 3: Грижа за ноктите на ръцете и краката (маникюр/педикюр)
Стъпка 1. Отстранете стария лак за нокти
Започнете с почистване, което премахва стария лак за нокти на пръстите на ръцете и краката. Ако е възможно, използвайте лакочистител, който не съдържа ацетон, тъй като ацетонът изсушава ноктите ви.
Стъпка 2. Потопете пръстите си
Вземете купа с топла вода и накиснете пръстите си за пет минути с целия потопен нокът. Това ще омекоти ноктите и кожичките, което ще ги направи по -лесни за оформяне.
Не слагайте масло или сапун в купата с топла вода. По -добре е да използвате обикновена вода, за да не оставяте замърсявания по пръстите си, когато ги боядисвате
Стъпка 3. Подстрижете и подпилете ноктите си
Използвайте ножица за нокти или ножица, за да изрежете всеки нокът във формата на полумесец, заобляйки краищата. Използвайте пила за нокти, за да изгладите всички груби участъци и да изравните формата, така че целият ви нокът да изглежда като професионално подстриган.
Стъпка 4. Натиснете кутикулата на нокътя
Използвайте бутало за кожички или оранжева пръчка (малка дървена/метална пръчка или пръчка, използвана за третиране на кожичките) и леко натиснете кожичките, така че те вече да не се виждат. Правете го внимателно и не разкъсвайте и не режете кожичките, защото кожичките са полезни, за да предпазят пръстите ви от заразяване.
Стъпка 5. Нанесете лак за нокти
Добрата грижа за ръцете и ноктите използва най -малко три слоя: основно покритие, оцветяваща боя и горно покритие. При оцветяването някои хора обичат да използват повече от един слой, за да осигурят равномерен резултат. Ако боядисвате ноктите си по този начин, изчакайте предишният слой боя да изсъхне напълно, преди да нанесете следващия слой. Така резултатът няма да изглежда объркан.
- Най -добрият начин да получите чист лак за боядисване е да разтриете боята с едно движение от двете страни, след което да попълните центъра.
- Ако искате да нарисувате специфичен дизайн върху ноктите си, направете го, след като нанесете слой цвят, след това добавете защитна боя, за да го защитите като последна стъпка.
Стъпка 6. Накиснете и ексфолирайте краката си
Краката често се пренебрегват в ежедневните грижи, но в деня, в който имате спа лечение, отделете време да се грижите добре за тях. Потопете краката си във вана или съд, напълнен с топла вода. Ако краката ви са сухи или мазолисти/груби, използвайте пемза, за да изтъркате грубите участъци.
Някои груби части изискват допълнително боравене. Опитайте да използвате самобръсначка за мазоли или друг инструмент, предназначен за премахване на суха кожа
Стъпка 7. Подстрижете ноктите на краката си и след това ги боядисайте
Подстрижете ноктите на краката си с нокторезачка, като внимавате да отрежете ръбовете на ноктите в заоблена форма, за да предотвратите врастването на ноктите. Можете да разкрасите ноктите на краката си с 3 слоя лак или да нанесете 1 слой прозрачен лак, за да защитите и поправите ноктите на краката си.
Внимание
- Бъдете внимателни, когато използвате маски за лице; не го прилагайте твърде близо до очите си.
- Прочетете инструкциите/предупрежденията на етикета на скраба за тяло, който купувате. Някои скрабове за тяло не са подходящи за деца.
- Никога не използвайте масло от мента. Това масло ще ви накара да се почувствате студени.
