Краката са ценни органи на тялото ви. Освен че ви помагат да ходите, краката ви поддържат и стойката ви. Когато ходите на доста разстояние или носите високи токчета дълго време, краката ви ще се чувстват уморени. Поглезете уморените си крака със спа център за крака, за да могат краката ви да си починат и да се възстановят. Следвайте тези стъпки, за да създадете спа център за крака у дома.
Стъпка
Стъпка 1. Пригответе кофа топла вода, след това изсипете ароматизиран сапун за баня или етерично масло, което отговаря на вашия тип кожа
Смесете добре.
- Маслото от мента е добро за възстановяване на състоянието на краката, докато лавандуловото масло е добро за отпускане.
- Ако искате да омекотите стъпалата на краката си, използвайте смес за напояване на крака, направена от мляко и бадеми. Преди да започнете лечението, не забравяйте да измиете краката си старателно. Разтворете една чаша краве мляко или соев прах и една супена лъжица бадемово масло във вода и разбъркайте добре. Потопете краката си поне 10 минути и не изплаквайте краката си след това.
- Ако краката ви са подути, добавете шепа сол от Epsom или бакпулвер към спа сместа.
Стъпка 2. Потопете краката си за 5-10 минути
Ако накиснете краката си в смес от мляко и бадеми (или друга плюшена съставка), накиснете ги за 15 минути, за да омекнат още повече.
Стъпка 3. След накисване подсушете краката си с чиста и мека кърпа
Отстранете мръсотията от ноктите на краката, след това подстрижете ноктите на краката, както желаете. Тъй като ноктите на краката ви ще бъдат меки, можете да отрежете ноктите на краката си, като просто ги издърпате.
Стъпка 4. Масажирайте краката си
Използвайте богат масажен балсам или крем за крака или ексфолиращ крем. Можете да направите свой собствен масажен крем, като смесите 1 супена лъжица масло за тяло без мирис, 1 супена лъжица гел от алое вера, 1 супена лъжица кошерна сол и 1 супена лъжица овес. Използвайте този крем, за да премахнете мъртвите кожни клетки от краката си.
- Ако някои части на краката ви се чувстват по -малко гладки, използвайте малка шкурка за крака с грапава повърхност.
- Когато масажирате, обърнете внимание на формата на краката си. Краката ви имат бучки? Има ли напукани крака? Краката ви растат необичайно? Трябва ли да обърнете специално внимание на краката? Ако някои области на краката ви са удебелени или на бучки, не ги пренебрегвайте! Проверете краката си от лекар възможно най -скоро, преди да почувствате болка.
Стъпка 5. След отстраняване на мъртвите клетки на кожата, почистете краката си с кърпа, след това изплакнете с вода за баня за крака
Стъпка 6. Нанесете овлажняващ лосион или лосион за тяло върху краката
След като нанесете лосиона, краката ви ще се почувстват меки и ароматни.
Ако искате да нарисувате ноктите на краката си, използвайте препарат за отстраняване на лак за нокти, за да премахнете лосиона от повърхността на нокътя, преди да започнете. В противен случай трудно ще нанесете лак за нокти
Стъпка 7. Сега вашите нокти на краката са готови за боядисване с любимия ви лак
Ако желаете, вече можете да използвате лак за дълго изсъхване, за да направите ноктите на краката си още по -блестящи. След като нарисувате ноктите на краката си, можете да се отпуснете по -дълго със спа за крака!
- Използвайте бързосъхнещ лак за нокти като капак.
- Ако искате да носите обувки, които покриват ноктите на краката, най -добре е да изчакате поне 45 минути след нанасянето на лак. Също така се уверете, че краката ви са сухи, преди да се подложите на педикюр или на ноктите.
Съвети
- Домашният спа център е идеален за партита или на почивка. Ако ще го правите с приятели, пригответе и маска за лице, комплект за грим и пълни продукти за грижа за косата.
- Напълнете дъното на накисващата кофа с мрамори, след това преместете краката си върху мраморите, докато ги накисвате. Така притока на кръв в краката ще бъде по -плавен. Това е лесен начин за масаж на краката.
- Можете да премахнете мъртвите кожни клетки на ръка, стига да го правите внимателно. Препоръчително е да използвате ексфолиатор.
- Дори ако балсамът или кремът, които имате, не са предназначени за грижа за краката, опитайте! Някои видове продукти могат да се използват и за грижа за краката. По този начин можете да спестите пари за продукти за поддръжка.
Внимание
- Подстрижете ноктите си направо, вместо да следвате обиколката на нокътя, за да предотвратите врастването на ноктите.
- Не използвайте топла вода. Топлата вода ще увеличи сърдечната честота и ще изтощи енергията ви. Следователно, вместо да се чувствате освежени след къпане, всъщност ще се почувствате уморени.
- Някои видове ексфолиращи или лосиони не са подходящи за чувствителна кожа.
