За да поддържате дългата коса блестяща, трябва да се грижите добре за нея. Погрижете се за дългата коса, като редовно подрязвате краищата и следвате балансирана диета, избирате инструменти и продукти, които са полезни и могат да защитят косата ви, като същевременно избягвате всичко, което може да причини накъсване и накъсване. Осигуряват и допълнителна защита на косата през цялата нощ.
Стъпка
Част 1 от 3: Грижа за тялото и косата
Стъпка 1. Подстригвайте редовно краищата на косата
Докато честото подстригване на косата няма да накара да расте по -бързо, редовното подстригване на краищата ще ви помогне да поддържате дължината. Подрязвайте краищата си на всеки 6 до 8 седмици, за да се отървете от повредените участъци и да предотвратите разцепването на краищата. Ако правите това редовно, ще трябва само да отрежете около 1 см от краищата на косата си.
Стъпка 2. Намалете честотата на използване на шампоан
Използването на шампоан ще премахне естествените масла, които са полезни за косата. Всъщност това масло е това, което поддържа вашата дълга коса здрава. Ако решите да използвате шампоан, просто го използвайте 2-3 пъти седмично и винаги използвайте балсам след това. Ако искате да избегнете шампоана, преминете към почистващ балсам.
Винаги нанасяйте шампоан директно върху скалпа и балсам върху краищата на косата
Стъпка 3. Подсушете косата внимателно
След измиване с шампоан, изстискайте останалата вода в косата с кърпа. Използвайте гребен с широки зъби, за да разплетете косата си. Ако е възможно, избягвайте използването на сешоар и оставете косата да изсъхне сама.
Избягвайте да търкате косата си грубо с кърпа, тъй като това може да причини накъсване и накъсване на краищата
Стъпка 4. Живейте здравословно
Вашата диета влияе върху здравето на косата ви. За да запазите дългата си коса блестяща и здрава, пийте много вода и яжте храни, богати на витамини А, В, С, D, Е и К.
- За да увеличите приема на витамини А, С, Е и К, увеличете консумацията на манго, зеле, спанак, сладки картофи, авокадо и ябълки.
- За да увеличите приема на витамини В и D, увеличете консумацията на животински храни, които включват риба и млечни продукти.
Стъпка 5. Избягвайте използването на тесни прически
Докато опашките, плитките и кифлите изглеждат красиви и стилни, напрежението в косата ви може да причини увреждане. Най -добрият стил за дълга коса е да я спуснете. Ако искате, завържете косата си надолу и не прекалено стегната.
Стъпка 6. Намалете триенето в косата
Краищата на косата могат да се скъсат, когато се търкат с определени материали. Оформете косата си на кок надолу или настрани, когато носите космати или вълнени дрехи.
Част 2 от 3: Избор на подходящи продукти и оборудване
Стъпка 1. Изберете хранителни продукти според вашия тип коса
Когато избирате продукт за грижа за косата, прочетете внимателно етикета и списъка на съставките. Не забравяйте винаги да купувате продукти, които отговарят конкретно на вашия тип коса. Избягвайте продукти, които съдържат натриев лаурил сулфат, натриев лаурет сулфат и изопропилов алкохол. Вместо това потърсете продукти, които съдържат определени естествени съставки, като масло от авокадо, мед или кокосово масло.
Не просто изпробвайте нови продукти за косата си
Стъпка 2. Изберете нагревателя внимателно
Редовното или прекомерно излагане на топлина ще увреди дългата коса. Ако е възможно, купете оборудване със салонно качество. Когато купувате, изберете преса за преса или маша, която изброява температурата в градуси, а не само опциите „висока“, „средна“и „ниска“температура. Изборът на температура в градуси ви позволява да имате по -голям контрол върху температурата на уреда. Когато избирате сешоар, потърсете продукт, който има разпръскваща топлина фуния, тъй като ви позволява да разпределяте топлината по цялата си коса.
Стъпка 3. Купете висококачествена четка за коса
Добрата четка за коса е много полезна за дълга коса. Изберете четка от естествена четина, в идеалния случай четка от чесън от глиган. Четката ви също трябва да е достатъчно силна, за да изглади заплитанията, но и достатъчно мека, за да не дърпа косата твърде силно.
Стъпка 4. Ограничете използването на багрила и продукти за грижа за косата
Боята може да увреди косата ви, докато прекомерната употреба на козметични продукти може да натовари косата ви.
- Най -добрият вариант е да избягвате да боядисвате косата си, като подчертавате естествения си цвят на косата. Ако решите да боядисвате косата си, просто я използвайте там, където наистина имате нужда.
- За да изглежда дългата ви коса подскачаща, просто използвайте малко количество продукти за грижа за косата, защото с течение на времето продуктите за грижа за косата ще се натрупват върху скалпа. Прекомерната употреба на продукти за грижа за косата ще натовари косъма, така че да изглежда отпуснат и отпуснат.
Част 3 от 3: Защита на косата през нощта
Стъпка 1. Изчеткайте косата си преди лягане
Миенето на косата трябва да бъде включено в лечението преди лягане. Използвайте гребен с широки зъби или четка от косъм от глиган, за да разресвате косата си. Разресвайте косата си от корените до краищата няколко пъти. Това ще изглади всички заплитания и ще разнесе естествените масла на косата по целия вал.
Стъпка 2. Използвайте вратовръзка за коса през нощта
Когато се носят през нощта, лентите за коса могат да повредят корените и космите. Ако искате да оформите косата си през нощта, сменете лентата за коса с вратовръзка. Преди да си легнете, завъртете косата си на кок на върха на главата си и я задръжте на място с вратовръзка за коса.
Стъпка 3. Използвайте копринена калъфка за възглавница
Докосването на памучна калъфка за възглавница може да причини увреждане на косата поради триене. Преминете към копринена калъфка за възглавници, за да предотвратите накъсване на краищата. Ако копринената калъфка за възглавница е твърде скъпа за вас, просто увийте косата си в копринен шал преди лягане.
Стъпка 4. Помислете за носене на шапка за спане
Събуждането с разрошена коса не е забавно. Така че, защитавайте косата си през нощта със спална шапка. Спална шапка ще предпази косата ви, докато се движите през нощта, така че да не се заплита прекалено на следващия ден.
Съвети
- Има толкова много стилове за дълга коса, изпробването им е забавно.
- Търсенето на мнение на професионален фризьор е добра стъпка. Понякога късата коса е по -подходяща за някои хора и фризьорите знаят това.
- Връзването на косата е чудесен ход по време на упражнения или по време на дейности, които изискват пълен оглед.
- Известно е, че прилагането на кокосово масло вечер преди измиване на косата намалява протеина, който се губи при измиване с шампоан.
