Независимо дали ни харесва или не, в един момент от живота ни ще срещнем някой, който е много детски, може да е в офиса или в квартала. Такива хора могат да разрушат емоционалния ви, социален живот и цялата ви перспектива. С малко разбиране, сдържаност и практика ще можете лесно да се справите с човека.
Стъпка
Метод 1 от 3: Разбиране на детското поведение
Стъпка 1. Помислете за възрастта на човека
Детинско или незряло означава „незряло“. Следователно човекът дори не знае как да се справи с определени ситуации. Колкото по -млад е, толкова по -трудно може да разбере. Бъдете по -разбиращи, когато се занимавате с незрялостта на млад човек.
- Например, едно момче проявява незрялост, като се шегува за гърдите и гениталиите си, пърди приятелите си, избива носа си и се държи като дете. Макар и досадно, това всъщност е нормално поведение за момче на неговата възраст и вероятно трябва да се игнорира. Дайте възможност на по -младите хора да узреят и да узреят, преди наистина да се ядосате.
- От друга страна, възрастните, които изглеждат зрели (хора, които вече не се шегуват с приятелите си), все още могат да бъдат емоционално детски. Този човек може да бъде нетолерантен, да не желае да признае грешките си и да поеме отговорност за тях или умишлено се опитва да ви накара да ревнувате или да се ядосвате.
Стъпка 2. Опитайте се да правите разлика между отговорите на възрастни и незрели
Някои екстремни ситуации понякога могат да предизвикат незрели реакции, известни като възрастова регресия, което може да размие границите между емоциите на възрастни и деца. Опитайте се да реагирате разумно, когато видите някой да се държи по детски. Има много начини да разберете дали реакцията е проява на възрастни или детски емоции.
- Емоционално незрял човек ще: бъде реактивен; смята себе си за жертва; въздействие върху емоции (инстинктивни реакции като гневни изблици, внезапен плач и т.н.); да бъде човек, който е зает да мисли и да се защитава; изглежда винаги се опитва да оправдае действията си пред себе си или пред другите; да бъде манипулативен; мотивиран от страх или чувството, че „трябва“да направи нещо и необходимостта да се избегне провал, дискомфорт и отхвърляне.
- Човек, който демонстрира емоционална зрялост, ще: бъде отворен да чуе вижданията на другите хора; Бъди проактивен; мотивиран от растежа и действия с визия и цел „действа, защото избира да го направи, а не защото чувства, че трябва; действат с почтеност, което означава, че действията им са в съответствие с техните ценности.
Стъпка 3. Разберете защо някой може да стане емоционално незрял
Емоционално незрелите хора трудно се справят с емоциите си и често се чувстват безпомощни или неспособни да променят обстоятелствата или да подобрят живота си. Това може да се дължи на факта, че той никога не се е научил да се справя и да се справя с трудни емоции. Дори ако детското му поведение не е подходящо, може да станете по -разбиращи, когато осъзнаете, че той действа по този начин от страх, чувствайки, че трябва да се предпази от тези неудобни емоции.
Стъпка 4. Признайте всички възможни проблеми с психичното здраве
Лицето, което се занимава с това, може да има ADHD или разстройство на личността. Някои нарушения от този тип могат да се видят от детско отношение и могат да се проявят по различни начини.
- Човек с ADHD може да изглежда незрял, но всъщност е психично разстройство. Той може да има проблеми с обръщането на внимание и да говори прекомерно, може да изглежда шефски или прекъсващ, да бъде много агресивен в думите си, когато е разочарован, или да има проблеми с контролирането на емоциите си, така че да избухне или да плаче.
- Граничното разстройство на личността обикновено е придружено от драстични промени в настроението.
- Хората с асоциално разстройство на личността обикновено са недоброжелателни и нямат способността да уважават чувствата ви.
- Хората с хистрионно разстройство на личността могат да станат прекалено емоционални, за да търсят внимание и да изглеждат неспокойни, ако не са в центъра на вниманието.
- Нарцистичното разстройство на личността кара хората да имат преувеличена представа за собствената си стойност. Тези хора също имат липса на съпричастност към другите, така че той става крехък и може да избухне емоционално.
Метод 2 от 3: Справяне с незрели хора
Стъпка 1. Разберете, че не можете да принудите някого да се промени
Реалността е, че това не е вашата борба - ако този човек не желае да разпознае поведението си и да предприеме необходимите стъпки, за да го промени, няма да можете да направите много по въпроса. Емоционално незрял човек може да има много труден момент да осъзнае, че наистина трябва да се промени, защото емоционалната му незрялост го прави склонен да обвинява други хора или обстоятелства за лошото си поведение.
Единственото нещо, което можете да контролирате, е вашето поведение - как реагирате на човека и как прекарвате време с него
Стъпка 2. Опитайте се да ограничите контакта си с това лице
В зависимост от тежестта на човека и желанието му да се промени, може да се наложи да прекъснете връзките с него. Ако този незрял човек е вашият партньор, може да се наложи да прекратите връзката, ако той или тя не желае да се промени. Ако този човек е човек, когото не можете да елиминирате от живота си, като шеф, колега или член на семейството, опитайте се да ограничите максимално контактите си.
- Дръжте взаимодействията си възможно най -кратки. Опитайте се да поискате разрешение да напуснете разговора по твърд, но учтив начин и кажете нещо като: „Съжалявам, че трябваше да прекъсна, но работя по важен проект и трябва да се върна на работа“.
- В социални ситуации се опитайте да ги избегнете, като говорите с други приятели или роднини.
Стъпка 3. Общувайте напористо
Емоционално незрелите хора могат да бъдат манипулативни и егоцентрични, така че ако трябва да общувате с тях, опитайте се да бъдете ясни и категорични. Асертивността не означава агресивност - това означава да сте ясни, уважителни и да заявите от какво „имате нужда“, като същевременно зачитате нуждите, чувствата и желанията на другите. Накратко, заявявате какво имате нужда и публикувате резултатите.
- Разберете, че дори и да сте съобщили нуждите си по възрастен начин, незрял човек може да не отговори по възрастен начин.
- Опитайте се да се научите да бъдете напористи, като прочетете тази статия в wikiHow: Как да бъдете напористи.
Стъпка 4. Говорете с човека
Ако смятате, че човекът е отворен за получаване на информация и искате да поддържате връзка с него, може би можете да опитате да говорите с него за отношението му. Пригответе се да се справите с неговата отбранителна способност, която може да попречи да предадете посланието си. Може би можете да предложите разговор със съветник или с някой, който може да му помогне да се научи да общува зряло.
- Предайте какво е незряло и как ви се отрази. Например: "Чувствам се претоварен, когато не искате да поемате повече отговорности у дома. Ще ми помагате ли всяка седмица?" След това му давайте какво може да направи, за да ви помага всеки ден.
- Можете да му напомните, че промяната може да бъде много трудна, но вие ще бъдете до него и ще му помогнете да расте и да узрее, ако има желание.
Метод 3 от 3: Реагиране на агресивно незрял Sikap
Стъпка 1. Игнорирайте човека и го пуснете
Най -лесният и прост начин, когато детски човек се опитва да привлече вниманието ви или да получи отговор от вас. Като реагирате на това поведение, вие се поддавате на това, което той иска и можете да го накарате да се държи още по -детски. Пренебрегването му ще го разочарова, че не може да те атакува и затова ще се откаже.
- Ако този детски човек загуби самообладание или се опита да ви накара да спорите, важно е да се откажете от опитите му да ви разстрои.
- Отклони погледа си от него. Обърнете глава или погледнете настрани. Не признавайте присъствието му.
- Обърнете тялото си, за да обърнете гръб. Ако се премести с лице към вас, обърнете тялото си назад.
- Остави го. Движете се стабилно и го избягвайте възможно най -бързо, докато спре да го следва.
- Опитайте безразличен подход към технологиите. Говоренето с някого или прекъсването му, докато този човек е зает с телефона или таблета си, е много трудно. Ще бъдете толкова заети, че дори не забелязвате присъствието му.
Стъпка 2. Помолете човека да не ви притеснява
Ако човекът също не иска да отиде, може да искате да сте малко в конфронтация и да му кажете, че не можете да се справяте повече с тях. Съберете цялата си смелост и учтиво го помолете да ви напусне и в същото време да напусне мястото. Опитайте един от подходите по -долу:
- Внимателно го отблъснете, като кажете: "Моля те, остави ме сега. Не съм в добро настроение."
- Кажете откровено: „Оставете ме“.
- Приемете подход напред: „Не искам да споря с вас. Този разговор приключи.“
- Използвайте техниката на счупен запис. Продължавайте да повтаряте отказа си: „Този разговор приключи“. Останете спокойни, докато прилагате тази техника и се опитайте да се отдалечите.
Стъпка 3. Разкажете как се държи човекът
Възможно е този човек да не осъзнава, че е детски. Част от израстването е да се научим да се справяме с хора, които са по -лесни и/или по -незрели. Ако се сблъскате с детски човек, който ви притеснява и му дадете да разбере, че поведението му е неподходящо, може да го накара да ви избягва.
- Можете да опитате да бъдете директни, като кажете: „Не ми харесва отношението ти. Престани“.
- Кажете му за отношението му: "Ти си толкова незрял. Престани да ме притесняваш."
- Отговорете с въпроса "Осъзнаваш ли, че сега си много детски?"
Стъпка 4. Устойте на желанието да се борите с огъня с огън
Възможно е и вие да отговорите на този човек по незрял начин, за да го уведомите какво е. Но това може да бъде лошо за вас. Ако взаимодействате с този човек в работен контекст, вашето детско поведение може да ви затрудни. Също така може да бъде опасно да предизвиквате детски човек, който също е агресивен и има проблеми с гнева. Ако изпитвате желание да отговорите на този човек, опитайте се да бъдете възрастен и да го игнорирате и да го напуснете.
Стъпка 5. Получете помощ
Ако този човек е агресивен и няма да спре да ви притеснява, опитайте да говорите с адвокат или полиция. На никого не е позволено да ви безпокои или докосва. Тези хора трябва да бъдат предупредени от другата страна да спрат да ви притесняват и те вероятно няма да спрат, докато няма по -силна партия, от която се страхуват. Ето някои опции, които можете да използвате:
- Използвайте социални мрежи, които ви подкрепят. Ако не можете да избегнете контакта с този детски човек, потърсете помощ от приятели, семейство, учители или служители в училище, вашия шеф или някой, на когото имате доверие.
- Кажете на човека, че ще се обадите в полицията. Когато чуе, че ще докладвате на властите, той ще се почувства достатъчно уплашен, за да спре да ви притеснява.
- Обади се на полицията. Ако сте загрижени за вашата безопасност и/или лицето ви тормози, заплашва, дебне или е грубо с вас, полицията може да се намеси или можете да подадете сигнал за това. Уверете се, че сте записали всеки инцидент подробно, така че да имате запис на този разрушителен акт и колко дълго е продължил.
- Разсейването включва заплахи; често се обаждайте, изпращайте съобщения, изпращайте имейли, оставяйте съобщения или други форми на контакт; следвайте някого; изстискване; надуйте автомобилните гуми.
- Ако сте в Съединените щати, опитайте да поискате ограничителна мярка за неотклонение. В тази държава законите са различни във всяка държава. Но можете да говорите с полицията или адвокат, за да разберете възможностите си в този случай.
Съвети
- Поеми си дълбоко въздух. Не изхвърляйте гнева си върху този човек, защото можете да стигнете до същото ниво като него и той печели.
- Не действайте импулсивно. В отговор на всяко негово действие отделете известно време, преди да вземете решение или да кажете нещо.
