Очите ви уморени, уморени или сухи? Очите използват повече от 80% от количеството енергия, произвеждано от тялото, така че когато очите имат проблеми, енергията, използвана за функциониране, става много по -голяма. Сухите очи са само един от проблемите, които могат да източат енергията на тялото. Сухите очи също могат да бъдат симптом на различни други проблеми. Определете какво причинява сухота в очите и осигурете хранене на очите. Скоро ще забележите, че очите ви вече не са сухи и тялото ви отново се зарежда с енергия.
Стъпка
Част 1 от 2: Грижа за сухи очи
Стъпка 1. Разберете защо сълзите са важни
Не само поддържате очите си влажни, сълзите също имат няколко важни роли. Сълзите осигуряват жизненоважни електролити и съдържат ензими и протеини за борба с бактериите, които поддържат очите здрави. Сълзите бързо покриват цялото око, за да осигурят влага и хранителни вещества.
Проблеми с която и да е част от сълзата могат да причинят проблеми с цялото око. Причината може да бъде всякаква, но можете да опитате различни лечения
Стъпка 2. Използвайте изкуствени сълзи
Изкуствените сълзи под формата на капки за очи са предназначени да овлажняват сухите очи и да поддържат външната повърхност на окото влажна. Изкуствените сълзи не лекуват основната причина за сухота в очите, а само облекчават симптомите. Някои марки съдържат консерванти, които могат да раздразнят очите, ако се използват повече от четири пъти на ден. Ако трябва да използвате изкуствени сълзи повече от четири пъти на ден, потърсете марка без консерванти.
Методът проба и грешка обикновено е единственият начин да намерите най -добрата марка за изкуствени сълзи за вашите сухи очи. В някои случаи дори е необходима комбинация от няколко марки. Изкуствените сълзи могат да бъдат закупени без рецепта и се предлагат в различни марки
Стъпка 3. Опитайте медицински капки за очи
Хидроксипропил метилцелулозата е най -често използваното лекарство за сухи и раздразнени очи, следвано от карбокси метилцелулоза. Лекарството се използва и като смазка за очи под формата на капки за очи, които могат да бъдат закупени без рецепта в аптеките. Могат да се използват и антибиотични мазила за очи, като тетрациклин, ципрофлоксацин и хлорамфеникол. Обикновено се използва антибиотичен мехлем за очи, ако клепачът е подут.
Стъпка 4. Направете очен преглед
Ако сте опитвали капки за очи с рецепта и без рецепта, но все още изпитвате силно сухота в очите, посетете офталмолог. След като Вашият лекар установи причината за сухото Ви око, ще бъдат налични и други възможности за лечение.
Ако почувствате болка, като сърбеж, парене или замъглено зрение, посетете очен лекар
Стъпка 5. Нанесете маз за очи
Лекарят може да предпише очен мехлем. За разлика от изкуствените сълзи, които лекуват само симптомите на сухота в очите, мехлемите съдържат лекарства, които могат да лекуват причината за сухота в очите.
Очните мехлеми също могат да накарат очите да се чувстват по -комфортно, защото имат смазващ ефект. Очните мехлеми са полезни за дълги периоди от време, когато не могат да се използват изкуствени сълзи (например по време на сън)
Стъпка 6. Подложете операция за блокиране на слъзния канал
Може да се наложи по -трайно или агресивно лечение. Вашият лекар може да предложи да поставите щепсел в слъзния канал. Той ще блокира оттичането на сълзите, така че окото остава смазано.
Щепселът спестява сълзи, както и използваните изкуствени сълзи
Стъпка 7. Каутеризация на слъзния канал
Ако слъзните ви канали са запушени, но все още имате тежки сухи очи, Вашият лекар може да препоръча каутеризация на слъзните Ви канали. След като лекарят одобри операцията, очният хирург ще ви прегледа и ще извърши операцията.
Разберете, че слъзните канали могат да се лекуват с течение на времето. Ще се нуждаете от същия или друг вид операция, за да лекувате отново окото. Каутеризацията на очния канал е непостоянна хирургична операция
Част 2 от 2: Предотвратяване на сухота в очите
Стъпка 1. Предотвратете изпаряването на влагата в очите
Сухото око не се лекува напълно, но има някои превантивни методи, които могат да помогнат по време на лечението. Подобно на други течности, сълзите също се изпаряват, когато са изложени на въздух. За да поддържате очите влажни:
- Не излагайте очите си директно на въздух (като нагреватели за автомобили, сешоари и климатици).
- Поддържайте нивото на влажност в къщата между 30-50%.
- Използвайте овлажнител през зимата, за да овлажните сухия въздух в стаята.
Стъпка 2. Сложете очилата
Носете слънчеви очила, когато излизате навън в горещ ден. Носете очила за плуване, когато плувате. Можете също така да получите специални очила от офталмолог. Тези специални очила произвеждат допълнителна влага, като образуват влажна камера около очите.
Стъпка 3. Не дразнете очите
Не пушете, защото той може бързо да източи сълзите и да причини други здравословни проблеми. Също така, не търкайте очите си, за да предотвратите разпространението на бактерии от пръстите и ноктите в очите.
Стъпка 4. Увеличете влагата на очите
Нанесете изкуствени сълзи, за да поддържате окото влажно и смазано. Можете да използвате и мехлеми, които са по -дълготрайни от капки за очи. Използването на мехлем обаче може да бъде по -разхвърляно, тъй като е по -вискозно и може да причини замъглено зрение. Мехлемът е по -добре да се използва преди лягане.
Използвайте капки за очи преди, а не след дейности, които натоварват очите, за да предотвратите сухота в очите. Опитайте се да мигате често. Това ще помогне за по -равномерното разпръскване на сълзите или капки за очи
Стъпка 5. Намалете приема на сол
Сухите очи също могат да бъдат причинени от консумацията на твърде много сол. Можете да проверите това сами, особено когато се събудите през нощта, за да отидете до тоалетната. Ако очите ви са сухи, изпийте около 360 мл вода. Вижте дали очите веднага се чувстват по -добре. Ако е така, намалете приема на сол и се поддържайте хидратирани.
