Бодлива топлина (известна още с научното си наименование, милиария) е състояние, което възниква, когато каналите на потните жлези се запушат и потта се улови под повърхността на кожата. Раздразнението и обривът, които изглеждат като малки червени възли, могат да бъдат всичко - от незначително раздразнение до сериозен проблем, в зависимост от това доколко състоянието е позволено да прогресира. За щастие, бодлива топлина е лесна за излекуване, ако се лекува рано. Направете някои от тези лесни трикове, за да излекувате лек случай на бодлива топлина!
Стъпка
Метод 1 от 2: Лесни домашни средства
Стъпка 1. Стойте далеч от топлина
Както подсказва името, една от основните причини за бодлива топлина е излагането на топлина, което води до повишено производство на пот. Колкото по -малко пот се произвежда, толкова по -малко ще бъде заровено зад запушени пори; по този начин се намалява и дразненето на обрива. Следователно, колкото по -малко тялото е изложено на топлина, толкова по -добре.
Ако можете, прекарването на време в климатизирана стая е много добра идея. Климатикът е не само хладен, но и намалява влажността на въздуха. Климатикът е много полезен срещу бодлива топлина, тъй като прекалено влажният въздух предотвратява изпаряването на потта, като по този начин влошава бодливата топлина
Стъпка 2. Носете свободно облекло, което позволява въздушен поток
Ако имате бодлива топлина, носете дрехи, които позволяват на кожата ви да бъде изложена на въздух, така че потта и влагата върху кожата да се изпарят. По този начин влагата не се натрупва около обрива, което може да се случи, ако носите тесни дрехи.
- Не само моделът на облеклото, видът на материята също оказва влияние. Тъкани като памук и тъкани като трико са най -добрият избор. За разлика от това, тънките синтетични тъкани, като найлон и полиестер, са най-малко дишащите въздух материи.
- Ако времето е горещо, не носете дрехи, които ясно излагат кожата (като къси панталони, потници и т.н.). Тези дрехи излагат кожата на риск от слънчево изгаряне, което я прави по -раздразнена и склонна към увреждане. Нанесете много слънцезащитни продукти или носете широки дрехи, които покриват кожата.
Стъпка 3. Избягвайте тежка физическа активност
Упражненията повишават телесната ви температура и ви карат да се потите - точно това не искате, когато имате бодлива топлина. Физическата активност е чудесна за поддържане на дългосрочно здраве, но в краткосрочен план тя може да попречи на лечебния процес и дори да влоши бодливата топлина. Възползвайте се от тази възможност да стоите настрана от тежка физическа активност, докато чакате бодлива топлина да се подобри, особено ако дейността е била извършена в гореща и влажна среда. Натоварващите физически дейности, които трябва да се избягват, включват:
- Спортни игри
- Изкачвам се
- Бягай
- Вдигане на тежести или калистеника
- …и други.
Стъпка 4. Използвайте прах, за да изсушите кожата
Особено в горещ и влажен климат, областите на кожата с бодлива топлина понякога могат да бъдат трудни за поддържане на сухи, дори след преустановяване на напрегнатите навици на упражнения. В такъв случай опитайте да нанесете малко количество талк, бебешка пудра или царевично нишесте (ако нямате друг избор) върху бодливото място за топлина. Прахът абсорбира влагата, така че кожата остава суха. Този метод може да бъде много полезен, в случай че по някаква причина всички горепосочени методи не работят.
Не използвайте ароматизирани или парфюмирани пудри, които могат допълнително да раздразнят областта на кожата с бодлива топлина. Освен това, никакъв вид прах не трябва да се използва върху отворени рани, защото може да причини инфекция
Стъпка 5. Къпете се редовно и оставяйте кожата да изсъхне сама
Поддържането на кожата ви чиста е важно, когато имате някакъв вид обрив. Прахът, мръсотията и бактериите могат да влошат бодливата топлина, като причинят инфекция. Редовното къпане (поне веднъж дневно, когато имате обрив) може да помогне да се отървете от кожата си от всички тези замърсители. по време на къпане, не използвайте кърпи върху засегнатата област на кожата. Вместо това оставете кожата да изсъхне сама. Кърпите могат да изострят дразненето на кожата и да предадат бактериите, причиняващи инфекция, върху обрива.
Стъпка 6. Оставете кожата изложена на въздух всеки ден
Когато имате бодлива жега, не забравяйте, че не е нужно да носите едни и същи дрехи през целия ден. Ако работното облекло или други отговорности не са дрехи, които позволяват въздушен поток, така че не са подходящи за бодлива топлинна обработка, свалете ги в покой. Не е идеално, но от време на време излагането на кожата на въздух е по -добре от нищо.
Например, да речем, че работите в гъста гора, която е гореща и влажна и имате бодлива топлина по краката си. Работата обаче изисква да носите дебели гумени ботуши. Ако е така, опитайте се да носите разхлабени сандали всеки ден след работа и да вземете студен душ. Излагането на бодлива топлина във въздуха възможно най -често може да помогне на лечебния процес
Метод 2 от 2: Локално лечение за по -сериозни случаи
Стъпка 1. Не използвайте обикновени кремове и лосиони
Бодлива топлина понякога не се лекува сама. Ако е така, има няколко кремове и лосиони, които могат да помогнат за ускоряване на лечебния процес. Това обаче е само изключение, а не правило. Повечето от Кремовете и лосионите не могат да помогнат за лечение на бодлива топлина, въпреки че се рекламират като успокояващи или овлажняващи. Всъщност много кремове и лосиони всъщност могат да влошат бодливата топлина, особено ако съдържат една от следните съставки:
- Минерално масло или петрол. Мазният материал запушва порите на кожата, което всъщност е основната причина за бодливата топлина.
- Парфюм или аромат. Тези съставки често дразнят увредената кожа, което може да влоши бодливата топлина.
Стъпка 2. Нанесете лек лосион от каламин
Каламинът е съставка, която може да успокои и защити кожата, като по този начин намали дразненето. Освен това е известно, че каламинът облекчава сърбежа, който понякога придружава бодливата топлина. Лосионът от каламин и други подобни продукти понякога се продават като бодлив топлинен лосион.
- Каламинът като цяло е безопасен, но може да взаимодейства отрицателно с някои лекарства и често срещани медицински състояния. Говорете с Вашия лекар, преди да използвате каламин, ако сте бременна, имате някакви медицински алергии или приемате определени лекарства.
- Лосионът с каламин може да бъде закупен без рецепта от лекар.
Стъпка 3. Нанесете безводен ланолин
Безводният ланолин също е средство за кондициониране на кожата, което понякога се предписва за лечение на бодлива топлина. Тази съставка може да облекчи дразненето и да помогне за намаляване на запушванията в каналите на потните жлези; с други думи, срещу основната причина за бодливата топлина.
- Някои хора, които имат чувствителна към вълна кожа, могат да изпитат дразнене след използване на продукти, направени от безводен ланолин. Ако сте един от тези хора, избягвайте да използвате продукти, направени от безводен ланолин.
- Безводен ланолин може да бъде закупен без рецепта от лекар.
Стъпка 4. Използвайте локални стероидни лекарства
Стероидите са група лекарства, които работят за облекчаване на възпаление, дразнене и подуване във всяка област на тялото, която се лекува с това лекарство. Тънък слой стероиден мехлем, нанесен върху бодлива топлина, може значително да намали зачервяването и грапавостта на обрива, като по този начин ускори лечебния процес. Не нанасяйте твърде често или твърде много стероиден крем.
Леките стероидни кремове обикновено могат да бъдат закупени без рецепта от лекар. Тези лекарства са различни от опасните анаболни стероиди, използвани за стимулиране на мускулния растеж
Стъпка 5. Знайте кога случай на бодлива топлина трябва да бъде проверен от лекар
Ако не се лекува, леките случаи на бодлива топлина могат постепенно да се влошат, докато не стане нещо повече от незначителен проблем. Внимавайте за признаци на опасност и инфекция. Ако се появи някой от следните симптоми, свържете се с Вашия лекар възможно най -скоро, за да може незабавно да се приложи по -агресивен план за лечение. Този въпрос много Това е важно, особено ако пациентът с бодлива топлина е бебе, възрастна възраст или има нарушена имунна система.
- Повишена болка
- Повишено дразнене и подуване, което не се подобрява
- Треска
- От обрива изтича гной или ексудат
- Лимфните възли в гърлото, гениталната област или подмишниците се подуват.
Съвети
- Кожата на бебето е склонна да бъде чувствителна и много податлива на бодлива топлина. Внимавайте да не увивате бебето в одеялото твърде плътно (което може да блокира потока на чист въздух). Също така, сменете замърсените памперси с нови възможно най -скоро, за да предотвратите дразнене на кожата.
- Ако сте с наднормено тегло, отслабването може да намали податливостта ви към бодлива топлина в дългосрочен план. Много е вероятно да се появи бодлива топлина в гънките на кожата, която може да бъде изобилна, ако тялото има големи мастни запаси.
- Някои източници препоръчват използването на лосион, съдържащ колоидна овесена каша, за лечение на бодлива топлина.
