Подуването на клепачите може да бъде досаден проблем. Този проблем е резултат от излишната течност в кожната тъкан и тъй като кожата на клепачите ви е много тънка, подуването обикновено е много забележимо. Подутите клепачи могат да бъдат причинени от редица различни фактори, включително генетиката. Ето няколко начина, по които можете да го предотвратите и лекувате.
Стъпка
Част 1 от 2: Бързо лекувайте подути клепачи
Стъпка 1. Нанесете противовъзпалителен крем без рецепта върху клепачите си
Това може да звучи отвратително, но кремовете за хемороиди също имат противовъзпалителни ефекти, които могат да намалят подуването, което изпитвате.
- С един пръст внимателно нанесете малко количество крем върху подутата област
- Нанесете тънко до равномерно покриване на клепачите
- Уверете се, че кремът не попада в очите ви
Стъпка 2. Нанесете нещо студено върху подутото място
Използвайте пластмасова торба, пълна с кубчета лед, за да компресирате клепачите си. Ако нямате кубчета лед, вместо това използвайте две лъжици, които са били в хладилник за няколко минути. Студът ще намали подуването, плюс това е успокояващо!
Опитайте се също да измиете лицето си със студена вода
Стъпка 3. Поставете студени резенчета краставица върху очите си
Трябва да положите глава и да замълчите за момент, защото студените филийки краставици са приятен и успокояващ начин за намаляване на подуването на клепачите. Краставицата съдържа антиоксиданти, които могат да намалят дразненето, а охлаждащият й вкус също може да помогне при проблеми с подуването.
- Нарежете тънко 2 парчета краставица
- Отпуснете главата си назад
- Поставете резенчета краставица върху очите си
- Оставете го поне за 10 минути
- Извадете краставицата от очите си и измийте лицето си
Стъпка 4. Опитайте да използвате картофени клинове, ако нямате краставици
Картофите имат ензима каталаза, за който се смята, че намалява подуването по -добре от краставиците.
- 2 тънки филийки картоф
- Отпуснете главата си назад
- Поставете парчето върху окото си
- Оставете го поне за 10 минути
- Извадете резенчетата картофи от очите си и измийте лицето си
- Можете дори да настържете картофите, вместо да ги нарязвате:
- Обелете и настържете картофите
- С ръце или кухненски чук натиснете или намачкайте настъргания картоф, докато стане вид мазилка
- Отпуснете главата си назад
- Поставете гипс върху окото
- Покрийте с хладна мокра кърпа
- След 10 минути извадете картофите и измийте лицето си
Стъпка 5. Изпийте няколко чаши вода веднага щом се събудите сутрин и продължете през целия ден, за да предотвратите обезводняването
Стъпка 6. Внимателно потупайте клепачите си
През нощта течността може да се улови в клепачите ви, ако не мигате по време на сън. Поглаждането на клепачите ви може да помогне за изтичането на излишната вода от подутите клепачи.
Стъпка 7. Не търкайте очите си
Докато нежното потупване може да изсуши течността, грубото триене на очите само ще влоши нещата. Дори и да сте сънливи, избягвайте да търкате очите си, когато се събудите сутрин.
Стъпка 8. Използвайте капки за очи, за да смажете окото
Ако подуването е причинено от сухота и дразнене, придружено от алергии, капки за очи без рецепта могат да бъдат евтин и лесен начин да накарате очите ви да изглеждат и да се чувстват по-добре.
Потърсете капки за очи без консерванти, защото има хора, които имат алергии към консерванти в капки за очи като цяло
Стъпка 9. Попитайте Вашия лекар дали може да предпише капки за очи
Те могат да предложат леки стероидни капки за очи за лечение на алергични симптоми при хора с тежки алергии.
Ако подуването Ви е причинено от инфекция, а не от алергична реакция, Вашият лекар може вместо това да Ви предпише противовъзпалителни капки за очи или антибиотици
Стъпка 10. Не пътувайте с контактни лещи
Дори и да не чувствате контакт, когато ги носите, контактните лещи все още са пластмасов слой, който се трие по клепачите ви през целия ден. Ако клепачите ви са подути, носенето на очила за известно време е най -добрият начин да се избегне допълнително дразнене.
Позволяването на очите ви да дишат от време на време е добро за очите ви
Част 2 от 2: Предотвратяване на подуване на клепачите в дългосрочен план
Стъпка 1. Намалете приема на сол
Ако приемате твърде много натрий чрез нездравословна диета, тялото ви ще задържа повече вода поради количеството сол, присъстващо във вашата система. Това причинява излишната течност, така че да има подуване на клепачите ви. Американската сърдечна асоциация препоръчва да не се консумират повече от 1500 mg натрий на ден. Ако тялото ви задържа твърде много течности, може да се наложи да го намалите.
Стъпка 2. Пийте повече вода
Когато тялото ви няма достатъчно вода, бъбреците ви започват да събират течности, като ги съхраняват в меките тъкани на тялото. Това може да причини подуване по цялото тяло, особено в меките тъкани на лицето, включително клепачите.
- За да изпълнят общите здравни препоръки, мъжете се насърчават да пият 13 чаши вода, а жените 9 чаши вода на ден.
- Ако сте дехидратирани, трябва да пиете повече вода от препоръчаното, за да върнете тялото си във форма.
Стъпка 3. Спете достатъчно всяка вечер, както е препоръчано
В зависимост от това как тялото ви реагира на липсата на почивка, недоспиването може да причини тъмни кръгове под очите и/или подуване на клепачите ви. Свикнете да имате редовен и последователен режим на сън съгласно препоръките на клиниката Mayo, която препоръчва на възрастните да спят 7-8 часа всяка вечер.
Стъпка 4. Уверете се, че не страдате от алергична реакция
Подутите клепачи, придружени от зачервяване, сърбеж и поливане, са чести странични ефекти на алергиите. Посетете лекар, за да лекувате алергии, които причиняват подути клепачи. Ако положителен резултат от теста показва, че алергията причинява подуване, спрете употребата на продукта, който е предизвикал реакцията, или попитайте Вашия лекар за рецепта, ако алергенът е неизбежен. Честите причини за реакции, които причиняват подуване на клепачите ви, включват:
- Грим и или почистване
- Масло за почистване на лицето
- Слънцезащитен крем
- Гъби (в постелки и жилищни помещения, в книги и др.)
- Акари или насекоми (включително ухапвания от насекоми)
- Полен
- Коса за домашни любимци
- Храна
Стъпка 5. Използвайте маска за очи, когато спите
Лекото натискане на маската върху клепачите ще предотврати натрупването на течност за една нощ.
