Диарията е едно от най -често срещаните заболявания, които могат да изпитат хора от всички възрасти. Повечето хора са имали диария, която се характеризира с чести движения на червата, които са твърде меки или воднисти. Може да се появи и треска, спазми, гадене или повръщане. Повечето случаи на диария не са тежки и преминават сами в рамките на няколко дни. Домашното лечение може да се извърши за много случаи на диария при възрастни и по -големи деца, като поддържате тялото хидратирано и приемате някои домашни средства.
Не използвайте домашни средства за лечение на диария при кърмачета и деца под 2 -годишна възраст. Обадете се на вашия педиатър и следвайте неговите съвети. Не давайте антидиарейни лекарства на деца, без първо да се консултирате с педиатър.
Стъпка
Метод 1 от 4: Наблюдение за симптоми на диария
Стъпка 1. Научете причините за диария
Повечето случаи на диария са причинени от бактерии, вируси или паразити. Диарията може да бъде предизвикана и от реакции към лекарства, включително билкови лекарства. Чувствителността към храната, като чувствителност към сорбитол и манитол, също може да причини диария. Пациентите с непоносимост към лактоза също могат да получат диария, ако консумират млечни продукти.
- Нарушенията на червата, като възпалителен синдром на червата и болестта на Crohn, могат да причинят диария. Това разстройство изисква медицинско лечение и често лекарства от лекар, за да се излекува.
- Диарията също е често срещан страничен ефект от химиотерапията и радиационното лечение.
Стъпка 2. Разпознайте симптомите на диария
Повечето диарии са „неусложнени“и обикновено преминават сами в рамките на няколко дни. Симптомите на неусложнена диария включват:
- Подуване или спазми
- Изпражненията са твърде меки или воднисти
- Воден стол
- Чести или изпитващи нужда от незабавно изпразване
- Гадене
- Gag
- Лека треска
Стъпка 3. Проверете за кръв и/или гной в изпражненията
Възпалителни чревни нарушения, като болест на Crohn, улцерозен колит и някои инфекции могат да причинят наличието на кръв и/или гной в изпражненията. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако в изпражненията има кръв или гной.
Кръв или гной може да се появи и в изпражненията, ако наскоро сте приемали антибиотици. Антибиотиците могат да убият "добрите" бактерии в дебелото черво, което позволява на лошите бактерии да причинят инфекция
Стъпка 4. Проверете дали има треска
Треска, която придружава диарията, може да е знак за по -сериозно здравословно състояние. Ако имате треска от 38 градуса по Целзий или по -висока или за повече от 24 часа, незабавно посетете лекар.
Стъпка 5. Проверете дали изпражненията са черни и подобни на катран
Черните изпражнения, подобни на катран, могат да бъдат признак на по-сериозно здравословно състояние, като панкреатит или дори рак на дебелото черво. Ако изпражненията са черни и подобни на катран, незабавно се свържете с Вашия лекар.
Стъпка 6. Разпознайте симптомите на дехидратация при деца
Ако имате диария, детето ви също може да бъде дехидратирано. Признаците на дехидратация при малко дете включват:
- Намалена урина или суха пелена
- Без сълзи
- Суха уста
- Не е развълнуван или летаргичен
- Хлътнали очи
- Придирчив
Метод 2 от 4: Пийте подходящите течности
Стъпка 1. Пийте много течности
Диарията причинява обезводняване на тялото. За да предотвратите това, пийте много бистри течности. Водата е много важна, но също така пийте напитки, които съдържат електролити като натрий, хлорид и калий. Само водата не съдържа достатъчно електролити, които да подхранват тялото, когато то е силно дехидратирано.
- Здравите възрастни мъже трябва да консумират поне 3 л вода всеки ден. Здравите възрастни жени трябва да консумират поне 2 л вода всеки ден. Може да се наложи да пиете повече от това, за да се борите с дехидратацията, когато имате диария.
- Вода, зеленчукови сокове (особено целина и моркови), спортни напитки, електролитни разтвори, билкови чайове (без кофеин), негазирана джинджифилова бира и солени бульони, като супа "мисо", са чудесни за лечение на дехидратация при възрастни.
- Ечемичната вода също е чудесна за справяне с дехидратацията. Сложете 240 г суров ечемик в 950 мл вряща вода. Стръмни за 20 минути. Прецедете и пийте през целия ден.
- Децата трябва да пият перорални разтвори за рехидратация, като Pedialyte и Infalyte. Тези решения са направени така, че да отговарят на хранителните нужди на децата и се предлагат в повечето универсални магазини и аптеки. Сокът от бяло грозде също е чудесен за деца, които са дехидратирани от диария.
Стъпка 2. Не пийте кофеинови и газирани напитки
Напитки като кафе и сода могат да раздразнят дебелото черво и да влошат диарията. Ако искате да пиете напитка като джинджифилов бир, разбъркайте я или я оставете непокрита цяла нощ, така че карбонизацията да изчезне.
Не пийте алкохол, когато имате диария. Алкохолът причинява дехидратация на тялото, което може да влоши симптомите на диария
Стъпка 3. Опитайте билкови чайове
Мента, лайка и зелен чай са много ефективни за облекчаване на гаденето, което често придружава диарията. Можете да използвате торбички чай или да си приготвите сами.
- Чаят от лайка е безопасен както за деца, така и за възрастни, освен ако не сте алергични към амброзия. Не давайте никакви билкови лекарства на детето си, без първо да се консултирате с вашия педиатър.
- Направете чай от сминдух, като добавите 1 плоска лъжица семена от сминдух на всеки 240 ml гореща вода. Въпреки че няма достатъчно научни доказателства, които да потвърдят ефективността на сминдух, този чай може да помогне за облекчаване на лошото храносмилане и борба с гаденето.
- Обадете се на Вашия лекар, преди да опитате други видове билкови чайове. Чаят от къпинови или малинови листа, боровинки или рожков може да помогне за облекчаване на възпалението на стомаха и дебелото черво. Въпреки това, чаят може също да попречи на работата на лекарството и да причини усложнения при определени медицински състояния. Говорете с Вашия лекар, преди да опитате тези подправки.
Стъпка 4. Опитайте джинджифилова напитка
Джинджифилът може да помогне в борбата с гаденето и възпалението. Можете да пиете негазиран джинджифилов бир или чай от джинджифил, за да облекчите лошото храносмилане и да облекчите възпалението на дебелото черво. Ако пиете бира от джинджифил, изберете марка, която използва истински джинджифил; някои марки джинджифил бира не използват достатъчно истински джинджифил, така че не е толкова ефективен.
- Можете сами да си направите чай от джинджифил, като сварите 12 филийки пресен джинджифил в 720 мл вода. Оставете да заври леко и оставете чая да се изпари за 20 минути. Смесете малко в чая преди пиене; Медът може да помогне и при симптоми на диария.
- Чаят от джинджифил е безопасен за консумация от бременни и кърмещи жени. Бременните жени обаче не трябва да консумират повече от 1 г джинджифил на ден.
- Не давайте джинджифил на деца под 2 -годишна възраст. Децата над 2 години могат да пият малко джинджифилова бира или чай от джинджифил, за да помогнат при гадене, лошо храносмилане и диария.
- Джинджифилът може да попречи на действието на лекарства за разреждане на кръвта, като аспирин или варфарин (Coumadin). Така че, не приемайте джинджифил, ако приемате лекарства за разреждане на кръвта.
Стъпка 5. Пийте по малко
Ако диарията е причинена от „стомашни микроби“или е придружена от повръщане, пиенето на много течности наведнъж може да влоши състоянието. Опитайте се да пиете малко редовно през целия ден, за да успокоите стомаха.
Кубчета лед или замразен леден бонбон също могат да се консумират, за да се поддържа тялото хидратирано. Това е чудесен вариант за деца, които може да искат да пият много вода наведнъж, ако са дехидратирани
Стъпка 6. Продължете да кърмите детето
Ако дете, което все още кърми, има диария, продължете да кърмите. Може да помогне за успокояване на детето и да поддържа тялото му хидратирано.
Не давайте краве мляко на бебета, които имат диария, защото това може да причини пърдене и подуване на корема
Метод 3 от 4: Яжте правилната храна
Стъпка 1. Консумирайте много фибри
Фибрите могат да помогнат за абсорбиране на вода и втвърдяване на изпражненията, като по този начин облекчават диарията. Академията по хранене и диететика препоръчва дневен прием от поне 25 g фибри за жени и 38 g за мъже. Опитайте се да ядете храни с високо съдържание на неразтворими фибри или „диетични фибри“, когато имате диария.
- Кафявият ориз, ечемикът и други пълнозърнести храни са добри източници на неразтворими фибри. Сварете зърнените храни в лек пилешки бульон или мисо, за да замените загубената сол от диария.
- Храните, които съдържат калий и фибри, включват пюре или варени картофи и банани.
- Зрелите моркови са добър източник на фибри. Можете да намачкате зрял морков, ако искате.
Стъпка 2. Яжте солени крекери
Солените бисквити са леки за стомаха и могат да помогнат за облекчаване на храносмилането. Някои видове бисквити също съдържат фибри, които могат да помогнат за втвърдяване на изпражненията.
Ако имате непоносимост към глутен, опитайте оризови крекери вместо пшенични
Стъпка 3. Опитайте диетата BRAT
Компонентите на диетата BRAT - банан (банани), ориз (ориз), ябълково пюре (ябълков сос) и тост (препечен хляб) - помагат за втвърдяването на изпражненията и осигуряват леко хранене, което не претоварва храносмилането.
- Изберете кафяв ориз и препечен пълнозърнест хляб. И двете съдържат повече фибри и хранителни вещества като витамини и минерали.
- Ябълковият сос съдържа пектин, който помага за втвърдяване на изпражненията. Ябълковият сок всъщност има слабително действие, което може да влоши диарията.
- Не яжте твърда храна, ако постоянно повръщате. Яжте бульон и други течности и посетете лекар.
Стъпка 4. Не консумирайте мляко и млечни продукти
Млякото и млечните продукти могат да причинят диария, особено при хора с непоносимост към лактоза. Дори хората, които не са с непоносимост към лактоза, могат да имат проблеми с храносмилането на млечни продукти, когато имат диария.
Стъпка 5. Не яжте мазна, пържена или пикантна храна
Всички тези храни могат да попречат на храносмилането и да влошат диарията. Изберете обикновени, леки храни за храносмилане, докато диарията не се излекува.
Ако имате нужда от протеин, яжте варено или печено пиле без кожа. Яйцата също могат да се ядат
Метод 4 от 4: Вземете лекарства без рецепта
Стъпка 1. Опитайте бисмутов субсалицилат
Лекарствата, съдържащи бисмутов субсалицилат, включват пепто-бисмол и каопектат. Тези лекарства помагат на тялото да намали възпалението и да регулира по -добре течностите.
- Той също така има лек антибактериален ефект, което го прави чудесен за диария, причинена от "стомашни микроби" или бактериални инфекции, като "диария на пътниците".
- Не приемайте Пепто-Бисмол, ако сте алергични към аспирин. Не приемайте Пепто-Бисмол с други лекарства, които съдържат аспирин.
- Не давайте антидиарейни лекарства на малки деца, без първо да се консултирате с вашия педиатър.
Стъпка 2. Консумирайте влакна Plantago
Влакната от плантаго са чудесен източник на разтворими фибри. Влакната от плантаго също могат да помогнат за абсорбирането на вода в тънките черва и кондензирането на изпражненията.
- Възрастните трябва да приемат влакна Plantago в малки дози (½-2 супени лъжици или 2,5-10 g), смесени с вода. Ако не сте свикнали да приемате фибри Plantago, започнете с ниска доза и преминете към по -високи дози.
- Не давайте Plantago влакна на малки деца, без първо да се консултирате с вашия педиатър. Деца над 6 -годишна възраст могат да приемат фибри Plantago в много малки дози (¼ чаена лъжичка или 1,25 g), смесени с вода.
Стъпка 3. Посетете лекар
Ако диарията при възрастни продължава повече от 5 дни, незабавно посетете лекар. Ако диарията при малко дете продължава повече от 24 часа, незабавно се консултирайте с педиатър.
- Незабавно посетете лекар, ако в изпражненията има кръв или гной или ако имате висока температура (38 градуса по Целзий или по -висока).
- Ако почувствате силна болка в корема или ректума, незабавно посетете лекар.
- Ако имате проблеми с поддържането на хидратация, може да се появят някои симптоми, като замаяност, замаяност, чувство на много слабост и сухота в устата. Ако тези симптоми продължат, незабавно посетете лекар. Екстремната дехидратация може да доведе до тежко заболяване и дори до смърт.
Съвети
- Яжте лека храна за храносмилане по време на диария. Всяка храна, която е твърде пикантна или гореща, може да влоши диарията.
- Прочетете и следвайте всички указания на етикета на опаковката на лекарства без рецепта. Уверете се, че приемате лекарството в препоръчителната доза.
- Не яжте плодове, кофеин и алкохол до 48 часа след изчезването на всички симптоми.
- В повечето случаи е най -добре да оставите диарията „да отмине сама“. Ако диарията е причинена от бактериална или паразитна инфекция, тялото използва диария, за да се отърве от състоянието. Първо опитайте домашни средства, преди да вземете лекарства против диария.
Внимание
- Ако в изпражненията има кръв, слуз или гной, незабавно посетете лекар.
- Не давайте домашни средства на деца под 2 -годишна възраст. Свържете се с вашия педиатър за съвет.
- Ако Вие или Вашето дете имате висока температура (38 градуса по Целзий или по -висока) с диария, незабавно се обадете на Вашия лекар.
- Ако детето ви не иска да пие или не уринира, незабавно посетете педиатъра си.
- Антидиарейните лекарства като Imodium всъщност могат да влошат състоянието, ако диарията е причинена от инфекция.
