Цезарово сечение е процес на раждане, който се извършва чрез операция. Цезаровото сечение е голяма операция и възстановяването след цезарово сечение отнема повече време от нормалното раждане и изисква различна техника. Ако имате цезарово сечение без усложнения, обикновено ще трябва да останете в болницата за около три дни и да не кървите повече, да бъдете изписани от болницата и да се лекувате на мястото на разреза четири до шест седмици след операцията. С подходящи грижи от здравния екип в болницата, подкрепа от семейството и приятелите и самообслужване у дома, е по-вероятно да се възстановите навреме.
Стъпка
Част 1 от 2: Възстановяване в болницата
Стъпка 1. Опитайте да ходите
Може да се наложи да останете в болницата за два или три дни. В рамките на първите 24 часа ще бъдете насърчени да започнете да стоите и да ходите. Преместването на тялото ви помага да се предотвратят често срещаните странични ефекти от цезарово сечение, като запек и натрупване на газове в стомаха, както и опасни усложнения като кръвни съсиреци. Медицинската сестра или асистентът по медицинска сестра ще следи вашите движения.
Обикновено ще започнете да ходите, но болката постепенно ще намалее
Стъпка 2. Помолете за помощ при кърмене на бебето
След като се почувствате достатъчно добре, можете да започнете да кърмите или да храните бебето с адаптирано мляко. Помолете вашата медицинска сестра или консултант по кърмене да ви помогне да намерите правилната позиция за вас и вашето бебе, за да не оказвате натиск върху лечебния корем. Можете да използвате възглавница.
Стъпка 3. Попитайте за ваксинации
Говорете с Вашия лекар за превантивни грижи, включително ваксинации, за да защитите здравето на Вас и Вашето бебе. Ако не сте ваксинирани дълго време, можете да използвате времето си в болницата, за да получите най -новите ваксинации.
Стъпка 4. Поддържайте го чист
Дръжте ръцете си чисти, докато сте в болница, и не се колебайте да помолите лекарите и медицинските сестри да стерилизират ръцете си, преди да докоснат вас или вашето бебе. Инфекциите, които се появяват в болници като MRSA, могат да бъдат предотвратени само чрез измиване на ръцете.
Стъпка 5. Уговорете час за следващата консултация
След напускане на болницата ще ви е необходим последващ преглед след четири до шест седмици или по-рано, в зависимост от лекаря.
Някои пациенти идват на лекар няколко дни след изписването от болницата, за да отстранят скобите си или да им се проверят разрезите
Част 2 от 2: Възстановяване у дома
Стъпка 1. Направете почивка
Ако е възможно, заспивайте седем до осем часа всяка нощ. Сънят насърчава растежа на тъканите, което ще помогне за заздравяването на раните. Сънят също намалява нивата на стрес, което намалява възпалението и подобрява здравето.
- Да се наспиш добре в присъствието на новородено може да бъде трудно. Помолете партньора си или друг възрастен във вашия дом да стане през нощта. Ако кърмите, помолете ги да донесат бебето при вас. Не забравяйте, че суетата на бебето през нощта ще отмине сама. Слушайте няколко секунди, преди да решите да станете от леглото.
- Опитайте се да подремнете, ако е възможно. Когато бебето спи, вие също трябва да спите. Ако гостите дойдат да видят бебето, помолете ги да наблюдават бебето, докато дремете. Това не е неучтив акт. Те ще разберат, особено след като току -що сте претърпели операция и се възстановявате.
Стъпка 2. Пийте достатъчно вода
Пийте вода и други течности, за да замените течностите, загубени по време на раждане, и да предотвратите запек. Приемът на течности ще се следи, докато сте в болницата, но когато се приберете, от вас зависи да се уверите, че сами пиете достатъчно вода. Когато кърмите, дръжте чаша вода до себе си.
- Не се предвижда количеството вода, което трябва да се пие всеки ден за всеки индивид. Пийте достатъчно вода, за да не жадувате толкова често. Ако урината ви е тъмно жълта, това означава, че сте дехидратирани и трябва да пиете повече.
- В някои случаи Вашият лекар може да предложи да намалите приема на вода, вместо да го увеличите.
Стъпка 3. Яжте добре
Яденето на хранителни ястия и закуски е особено важно за хората, възстановяващи се от операция. Храносмилателната система също се възстановява след операцията, така че може да се наложи да направите някои корекции в ежедневната си диета. Ако стомахът ви се чувства неудобно, яжте меки, нискомаслени храни, като ориз, пиле на скара, кисело мляко и препечен хляб.
- Ако имате запек, може да се наложи да увеличите приема на фибри. Говорете с Вашия лекар, преди да увеличите драстично приема на фибри или ако искате да приемате добавки с фибри.
- Продължете да приемате пренаталните витамини, които Ви е дал Вашият лекар, за да ускорите заздравяването.
- Готварските дейности може да изискват от вас да повдигнете нещата и да се наведете, което може да изложи вашето състояние на риск. Ако партньор, член на семейството или приятел може да помогне, помолете ги да приготвят ястие или поръчайте специален кетъринг.
Стъпка 4. Вървете всеки ден по -нататък
Точно както когато сте били в болницата, трябва да продължите да се движите. Опитайте се да увеличите продължителността на ходенето, като добавяте няколко минути всеки ден. Това не означава, че трябва да спортувате! Не карайте колело, не бягайте и не се занимавайте с други тежки упражнения поне шест седмици след секцио или без първо да се консултирате с Вашия лекар.
- Доколкото е възможно избягвайте изкачването на стълби. Ако стаята ви е на последния етаж, преместете се в стая на приземния етаж за първите няколко седмици по време на процеса на възстановяване, или ако това е невъзможно, ограничете броя пъти, когато се качвате и слизате по стълбите.
- Не повдигайте нищо, което е по -тежко от теглото на бебето, и не клекнете и не се изправяйте, докато повдигате нещо.
- Избягвайте коремни преси или движения, които оказват натиск върху наранения корем.
Стъпка 5. Вземете лекарство, ако почувствате болка
Вашият лекар може да препоръча ацетаминофен, като тиленол. Повечето болкоуспокояващи са безопасни за кърмещи майки, но трябва да избягвате аспирин или хапчета, съдържащи аспирин през първите 10 до 14 дни след операцията, тъй като аспиринът може да намали съсирването на кръвта. Управлението на болката е особено важно за кърмещите жени, тъй като болката може да попречи на отделянето на хормони, необходими за подпомагане на производството на мляко.
Стъпка 6. Подкрепете стомаха си
Поддържането на раната може да намали болката и да намали риска от повторно отваряне на раната. Поставете възглавница върху разреза, когато кашляте или дишате дълбоко.
Компресионните дрехи за корема или "октопод" за възрастни се оказаха полезни за поддържане на стомаха. Консултирайте се с лекар, преди да приложите натиск върху разреза
Стъпка 7. Почистете разреза
Измивайте разреза ежедневно с топла вода и сапун, след което внимателно подсушете. Ако лекарят/медицинската сестра сложи специална превръзка върху разреза, оставете го да се отлепи сам или го махнете след седмица. Можете да покриете раната с превръзка за комфорт или ако раната кърви, но не забравяйте да сменяте превръзката всеки ден.
- Не използвайте лосион или пудра върху разреза. Триенето, накисването на разреза или излагането му на слънчева светлина може да забави лечебния процес и да рискува отварянето на разреза отново.
- Избягвайте почистващи продукти, които могат да забавят зарастването, като водороден прекис.
- Душ, както обикновено, и внимателно изсушете разреза, след като приключите. Не къпете, не плувайте и не потапяйте разреза във вода.
Стъпка 8. Носете свободно облекло
Изберете дрехи, които са хлабави, меки и няма да се търкат по кройката.
Стъпка 9. Избягвайте полов акт
След секцио или вагинално раждане може да отнеме на тялото ви четири до шест седмици, за да се възстанови, преди да можете да имате сексуална активност. Ако сте имали секцио, може да отнеме повече време, докато разрезът напълно заздравее. Изчакайте, докато Вашият лекар каже, че е безопасно да правите секс.
Стъпка 10. Използвайте подложки за абсорбиране на кръв по време на пуерпериума
Дори и да нямате вагинално раждане, през първия месец след раждането все още ще имате яркочервено вагинално кървене, което се нарича лохия. Не измивайте (вагинален спрей) и не използвайте тампони, защото те могат да причинят инфекция. Изчакайте, докато Вашият лекар Ви позволи да го направите.
Ако следродилната кръв е много тежка или мирише лошо, или ако имате треска над 38 ° C, обадете се на Вашия лекар
Съвети
- Много хора вярват, че натуралните бульони, особено костният бульон, могат да ускорят лечебния процес.
- Ако имате операция, ще расте нова кожа. Новата кожа е склонна към образуване на белези, така че избягвайте слънчевите бани в продължение на шест до девет месеца или повече след операцията.
Внимание
- Обадете се на лекаря, ако шевовете се отворят.
- Обадете се на Вашия лекар, ако видите признаци на инфекция на мястото на разреза. Тези признаци включват повишена температура, повишена болка, подуване, топлина или зачервяване, червени линии от разреза, гной и подути лимфни възли в областта на шията, подмишниците или слабините.
- Ако стомахът ви се чувства мек, подут или твърд или ако имате болка по време на уриниране, може да имате инфекция.
- Обадете се на 112 за спешна помощ, ако имате сериозни симптоми, като припадък, силна стомашна болка, кашлица с кръв или тежко затруднено дишане.
- Обадете се на Вашия лекар, ако гърдите Ви са възпалени и имате грипоподобни симптоми.
- Ако се чувствате тъжни, плачете, безнадеждни или имате тревожни мисли след раждането, може да изпитвате следродилна депресия. Това състояние е нормално и повечето жени го изпитват. Обадете се на Вашия лекар, който обикновено Ви лекува, ако имате нужда от помощ.
