На определени партита или събития може да искате да се напиете по -бързо. Има няколко начина да се напиете по -бързо, от избора на по -силна напитка до бързото пиене. Все пак трябва да внимавате. Консумирането на алкохолни напитки в излишък и бързо (преяждане) може да увеличи риска от алкохолно отравяне. Ако се напиете твърде бързо, ще ви бъде лесно да пиете твърде много алкохол. Това разбира се крие огромен риск за здравето. Затова познайте собствените си граници. Когато се почувствате прекалено пиян или започнете да ви се гади, спрете да пиете алкохол. Въпреки че да се наслаждавате на алкохолни напитки е забавно, вашето здраве все пак трябва да бъде приоритет.
Стъпка
Част 1 от 3: Избор на подходяща напитка
Стъпка 1. Обърнете внимание на съдържанието на алкохол в напитката
Видовете бира, сайдер и други алкохолни напитки имат различни нива на алкохол. Ако искате да се напиете по -бързо, изберете напитка с по -високо съдържание на алкохол. Обикновено можете да видите информацията за съдържанието на алкохол на бутилката. Колкото по -висок е процентът, толкова по -бързо ще се напиете.
- Бирата с по-високо алкохолно съдържание често съдържа около 15-18% алкохол. За разлика от бирите, произвеждани от големи компании, те обикновено се произвеждат от по -малки, независими пивоварни.
- Дори бирата със съдържание на алкохол от 11% е достатъчно силна, за да ви напие по -бързо. Ако не можете да намерите бира със съдържание на алкохол 15-18%, опитайте да потърсите бира със съдържание на алкохол 11%.
- Помнете границите си. Някои силни бирени продукти всъщност могат да ви направят много пиян. Не пийте твърде бързо, ако започнете да се чувствате замаяни. Ако започнете да се чувствате много замаяни или да ви се гади, спрете да пиете напитката. Не позволявайте да се разболеете от консумацията на алкохолни напитки.
Стъпка 2. Изберете диетична сода, смесена с алкохол
Смесените диетични напитки, като диетична сода и алкохолни напитки, могат да ви накарат да се напиете по -бързо. Това е така, защото обикновените безалкохолни напитки се „разпознават“от организма като храна, така че усвояването на алкохола от организма се забавя. Въпреки това, тялото не разпознава диетичната сода като храна, така че алкохолът може да се абсорбира по -бързо.
Хората обикновено не забелязват кога се напиват по -бързо, след като се наслаждават на алкохол, смесен с диетични напитки. Ако смесите алкохол с диетична сода, уверете се, че рано сте разбрали, че ще бъдете по -гладни, отколкото си мислехте
Стъпка 3. Опитайте напитка с мехурчета
Този вид напитка може да ви накара да се напиете по -бързо. Ако искате да се напиете бързо и да харесате вид напитка като шампанско или шприцър (смес от вино и газирана вода), поръчайте този вид напитка.
Няколко вида газирани напитки, които можете да опитате, включват шампанско, пенливо вино, spitzer и други алкохолни напитки, смесени с тонизираща вода
Стъпка 4. Изберете твърда напитка вместо бира
Силните алкохолни напитки могат да ви напият по -бързо от бирата или виното поради по -високото им съдържание на алкохол. Консумирането на няколко изстрела може да ви помогне да се напиете по -бързо, защото тялото ви може по -бързо да абсорбира напитки с високо съдържание на алкохол. Например, за водка е известно, че ускорява махмурлука. Ето защо, ако искате да се напиете по -бързо, опитайте да изберете силни алкохолни напитки.
- Имайте предвид, че в зависимост от бара, който посещавате, сервираните напитки могат да имат по -силно или по -слабо алкохолно съдържание. Например, някои бармани могат да сервират смесени напитки (например коктейли) с по -високо съотношение на алкохол.
- Можете също така да помолите бармана да удвои определено количество съставка. По този начин можете да получите две порции съставки (в този случай алкохол) в една смесена напитка. Ако пиете все повече и повече боя, можете да се напиете по -бързо.
- Течността има много високо съдържание на алкохол. Твърде много от него може да ви разболее. Опитайте се да консумирате само една или две порции алкохол.
Част 2 от 3: Ефективно хранене и пиене
Стъпка 1. Пийте в спокойно състояние
Високите нива на стрес могат да забавят процеса на махмурлук. Ако правите нещо стресиращо, докато пиете, или се чувствате принудени да отидете на събитие/парти, на което ще отидете, тези ситуации всъщност ви затрудняват да се напиете.
- Опитайте се да се успокоите, преди да отидете на събитие/парти. Преди да си тръгнете, направете нещо, което да ви успокои. Гледайте любимото си телевизионно предаване. Прочети книга. Практикувайте техники за дълбоко дишане.
- Излезте на питие с приятели, което може да намали нивото на стрес, а не да го повиши. Ако излизате с приятели, които са склонни да ви стресират, не можете да се напиете бързо.
Стъпка 2. Яжте малка закуска, преди да консумирате алкохол
Никога не пийте алкохолни напитки на празен стомах, защото това е много опасно за здравето. Не бива обаче да ядете прекалено много, преди да се насладите на алкохолна напитка, защото храната може да забави способността на тялото ви да абсорбира алкохол. Ако пиете веднага след обилно хранене, ще ви отнеме повече време, за да се напиете.
- Яжте на малки порции няколко часа преди да консумирате алкохолни напитки. Опитайте да хапнете салата с пиле, малък сандвич, порция риба или паста.
- Никога не пийте алкохолни напитки на празен стомах. Въпреки че това състояние може да ви накара да се напиете по -бързо, то може да увеличи вероятността от гадене след консумация на алкохолни напитки. В допълнение, консумацията на алкохолни напитки на празен стомах може да навреди на вашето здраве.
Стъпка 3. Пийте на групи
Ако обичате да пиете с приятели, има голям шанс да се напиете по -бързо. Обикновено хората пият по -бързо напитките си, когато са в големи групи. По -бързото пиене може да ви накара да се напиете по -бързо, както и да увеличи броя на консумираните напитки през цялата нощ. Всички те могат да ви напият много по -бързо.
Не забравяйте колко напитки сте хапнали. Обикновено ще ви бъде лесно да пиете повече алкохол, когато му се наслаждавате с приятели, особено тези, които имат по -висока толерантност към алкохола. Обърнете внимание на това как се чувствате, когато пиете алкохол. Ако започнете да се чувствате неудобно, време е да спрете да пиете, дори ако останалите ви приятели все още искат да пият повече
Стъпка 4. Пийте от извита чаша
Наслаждаването на напитка от обикновена бира всъщност може да попречи на тялото да се напие. Междувременно, наслаждавайки се на напитка от чаша с извити или набраздени стени, може да се накарате да се напиете по -бързо. Ще ви бъде трудно да измерите средната точка на чашата в сравнение с това, когато се наслаждавате на питие от чаша с вертикална стена. По този начин ще пиете по -бързо, защото не сте сигурни колко пиете.
- Ако се насладите на питие в бара и поръчате бира или шампанско, то обикновено се сервира в чаша с извити стени.
- Ако обичате да пиете у дома, опитайте да си купите чаши с извити стени в местния супермаркет или магазин.
Част 3 от 3: Пазете се в безопасност
Стъпка 1. Знайте своите граници
Ако искате да се напиете бързо, трябва да знаете границите на тялото си. Не позволявайте на гадене или повръщане от консумацията на твърде много алкохолни напитки. Знайте колко порции напитки можете да изпиете и не забравяйте винаги да проверявате състоянието на тялото си.
- Можете да разпознаете тези ограничения от предишния опит. Например, може да забележите, че ще започнете да чувствате гадене и да загубите паметта си, след като се насладите на около четири напитки/порции.
- Ако тепърва започвате да се наслаждавате на алкохолни напитки и никога не сте ги консумирали досега, може да не сте толкова сигурни в границите на тялото си. Опитайте се да разпознаете какво чувства тялото ви. Ако започнете да се чувствате зле или много замаяни, това може да е знак, че трябва да спрете да пиете. Можете също така да помолите други приятели да обърнат внимание на вашето състояние и да ги уведомят, ако започнете да губите контрол.
- Уверете се, че контролирате ситуацията, дори когато сте пияни. Това ще бъде по -трудно да се направи, ако искате да се напиете по -бързо.
- Ако се чувствате много пиян, спрете да пиете за момент. Не пийте цяла нощ, за да се поддържате в пияно състояние. Трябва да спрете приема му веднага щом се почувствате пияни.
Стъпка 2. Не се наслаждавайте на алкохолни напитки на празен стомах
Много хора избягват храната, преди да се насладят на алкохолна напитка, за да се напият по -бързо. Всъщност това не е добре. Винаги хапвайте нещо, дори на малки порции, преди да се насладите на алкохолна напитка. Също така трябва да се наслаждавате на закуски през цялата нощ. Изберете храни, богати на протеини, като ядки или сирене.
Стъпка 3. Опитайте се да не пиете прекалено много алкохол при никакви обстоятелства
Приятно е да се напивате от време на време, особено когато посещавате социално събиране. В дългосрочен план обаче злоупотребата с алкохол може да навреди на цялостното ви здраве. Затова във всеки случай се опитайте да консумирате алкохолни напитки до една или две чаши / порция. По този начин състоянието на тялото ви ще остане безопасно и здраво.
Стъпка 4. Проверете лекарствата, които приемате, преди да се насладите на алкохолни напитки
Алкохолът може да попречи на някои лекарства. Ако искате да се напиете, първо проверете етикетите на лекарствата, които приемате. Уверете се, че лекарствата няма да предизвикат отрицателни взаимодействия с алкохолните напитки.
Избягвайте приема на болкоуспокояващи след консумация на алкохолни напитки. Тези лекарства могат да реагират отрицателно на алкохола и да причинят увреждане на черния дроб и други органи. По -конкретно, болкоуспокояващите, съдържащи ацетаминофен, са много опасни, ако се приемат след като сте пили алкохолна напитка
Съвети
- Количеството алкохол, което трябва да изпиете, за да се напиете, ще зависи от теглото ви, количеството храна, което сте консумирали, и вашата алкохолна толерантност. Имайте предвид тези неща, когато искате да пиете алкохол, и не се опитвайте да се състезавате или да съпоставяте тялото си с други приятели, защото те могат да имат по -висока толерантност към алкохола от вас.
- Силата на смесената напитка, на която се наслаждавате, ще зависи от бармана, който я прави. Някои бармани/барове обикновено разтварят напитки, приготвени по -често от други барове/барове.
- Това, че се напивате бързо, не означава, че трябва да се напивате твърде бързо. След като се насладите на няколко напитки, отделете време за почивка за 30 минути, преди да се насладите на повече напитки, за да може тялото ви да метаболизира консумирания алкохол.
Внимание
- Консумацията на алкохолни напитки на празен стомах е много опасна. Не трябва да се отдавате на алкохолни напитки, когато сте много гладни. Вместо това яжте няколко часа преди да пиете алкохол, за да накарате стомаха си да се чувства достатъчно комфортно, но не и гладен.
- Винаги ограничавайте консумацията на алкохолни напитки. Не шофирайте след консумация на алкохолни напитки. Също така не трябва да го приемате, ако сте бременна или сте на възраст.
