Работата с насилствен брат или сестра е сериозна. Насилието при братя и сестри може да повлияе на отношенията ви със семейството, приятелите (включително връстници), колегите и вас самите. Често това насилие се възприема като конкуренция между братя и сестри, когато всъщност брат ви винаги ви атакува и вие винаги сте жертва. Вие сте в ситуация, изпълнена с насилие. Научете как да идентифицирате форми на насилие от вашия брат или сестра и не се колебайте да поискате помощ от вашето домакинство или да се свържете с властите в по -сериозни ситуации.
Стъпка
Част 1 от 3: Откриване на преживяните форми на насилие
Стъпка 1. Разберете какво представлява насилие
Имайте предвид, че насилието има много форми, но е важно да разберете основните понятия на повечето видове насилие. Съперничеството между братя и сестри наистина е често срещано нещо, но ако едната страна винаги атакува, а другата винаги е жертва, това състояние се превърна в насилие.
- Насилието между братя и сестри може да бъде физическо, емоционално или сексуално и често се случва от един брат на друг.
- Насилието обикновено се извършва като форма на власт и контрол. Ако вашият брат или сестра се опитва да ви накара да се чувствате безпомощни, пренебрегнати или малоценни, може да изпитвате насилие.
- Ако се съмнявате, помолете за помощ от експерти, за да предоставите мнения и оценки на ситуацията.
Стъпка 2. Разпознайте признаците на емоционално насилие
Това насилие се случва изолирано или насърчава физическо или сексуално насилие. Емоционалното насилие от брат или сестра е опит да ви контролира, като манипулирате мислите и емоциите си, така че винаги да изпитвате страх, срам или ниско самочувствие.
- Емоционалното насилие често ви кара да се чувствате зле. В този случай всичко, което правите, може да разгневи брат ви или да ви критикува.
- Емоционалното насилие обикновено кара жертвата да се чувства нечувана или обгрижена, нелюбима и незначителна.
- Емоционалното насилие има няколко форми, като например брат или сестра, който често критикува външния ви вид, работата или академичните постижения. Вашият брат или сестра също може да се опита да ви накара да повярвате, че не сте уважавани или желани от други членове на семейството.
Стъпка 3. Следете за признаци на физическо насилие
Такова насилие се отнася до прекомерна принуда или всяко действие, което причинява физическа вреда на друго лице. Като цяло физическото насилие е контрол над друга страна, който се осъществява чрез принуда или физически действия.
- Някои от по -често срещаните форми на физическо насилие включват удряне, ритане, ухапване, хвърляне на предмети в жертвата и други физически действия от страна на извършителя за контрол или побой на жертвата.
- Някои признаци на физическо насилие включват синини, счупени кости, изгаряния, следи от ухапвания, порязвания, ожулвания, белези и други наранявания.
Стъпка 4. Научете признаците на сексуално насилие
Това насилие се отнася до докосване, насочване на определени крайници или насилствено интимни действия срещу братя и сестри. За съжаление, сексуалното насилие често е най -слабо изразената или адресирана форма на насилие над братя и сестри.
- Сексуалното насилие над братя и сестри не трябва да включва насилствени сексуални действия. Понякога това насилие възниква чрез посочване на крайник или нежелано докосване.
- Ако смятате, че този вид насилие се случва у дома, добра идея е да се свържете с правоохранителните органи или служител на социалната служба възможно най -скоро.
Част 2 от 3: Получаване на помощ от други
Стъпка 1. Говорете с вашия родител или настойник
Приближете се до тях и им кажете какво се случва, особено ако вие и вашият брат или сестра все още живеете заедно у дома. Обяснете, че това, което виждат, не е просто съперничество между братя и сестри и имате нужда от помощ за справяне с нападението или насилието на вашия брат или сестра.
- Обяснете на родителя или настойника си, че това, което те виждат като конкуренция, всъщност е развитие на ситуация, в която ставате жертва на агресията на вашия брат или сестра. Опитайте се да кажете: „Може да видите нашите битки като нормални между братя и сестри, но аз винаги съм бил жертва на насилие между брат/сестра и това ми повлия сериозно.“
- Покажете, че искате да намерите решение за спиране на цикъла на насилие и имате нужда от тяхната помощ и емоционална подкрепа. Можете да кажете: „Искам това семейство да има щастлива и здрава връзка и имам нужда от помощ за прекратяване на насилието между брат/сестра.“
Стъпка 2. Поискайте помощ от другите
Ако не можете да получите необходимата подкрепа от родителите си или промени от вашия брат или сестра, включете други членове на семейството или близки семейни приятели. Кажете му, че брат ви насилва и че искате да потърсите помощ.
- Опитайте да попитате: „Мога ли да остана при вас (или чичо, леля и други членове на семейството), ако той е твърде насилствен, за да го контролира?“
- Ако искате той да ви помогне да ви насочи към професионалист (напр. Терапевт или служител на правоприлагащите органи), обяснете му желанията си и го попитайте: „Искате ли да ми помогнете да изпратя доклад или да уговоря среща?“
- Накарайте го да говори с вашите родители или братя и сестри като трета страна. Нека той обясни насилието, което е чул от вашата история, и да обясни, че това, което изпитвате, е сериозен проблем. Направете го ваш адвокат.
Стъпка 3. Уведомете властите
Органите на реда приемат сериозно физическото и сексуалното насилие. Ако насилието на вашия брат или сестра е твърде трудно да се справите сами или ако ви постави в много опасна ситуация поради действията си, незабавно се свържете с полицията.
- За бърза помощ се обадете на горещата линия за насилие над жени и деца на 0813-1761-7622.
- Ако сте много млади, опитайте се да подадете жалба или да се свържете с Министерството на овластяването на жените и закрилата на детето, особено когато се чувствате застрашени в собствения си дом.
- Разберете, че извършителите на нападение или насилие, които бъдат признати за виновни, могат да бъдат осъдени на дълги срокове затвор. Това не бива да ви кара да се колебаете да подадете сигнал за насилника, но не подавайте незабавно сигнал само защото сте имали малка битка с брат си или сестра си.
Стъпка 4. Потърсете консултация
Консултативните сесии с видим терапевт или клиничен социален работник могат да ви помогнат да намалите дългосрочното въздействие на малтретирането на вашия брат или сестра. Говорете открито и честно с съветник за това, през което преминавате, и използвайте съветите им, за да започнете процеса на възстановяване. Имайте предвид, че може да се наложи от дежурния съветник да докладва за насилие, което сте преживели, за да ви защити. Това обаче не трябва непременно да ви кара да се колебаете да говорите с някого.
- Ако все още живеете с брат или сестра и вашите родители или настойници, помолете цялото семейство за семейно консултиране. Вземете този момент като възможност да получите професионално посредничество и да решите нещата заедно.
- Ако трябва да се справите с последиците от насилието, терапията може да осигури дългосрочно решение за стартиране на процеса на възстановяване. Намерете терапевт, който е специализиран в справянето с жертви на насилие и опише ситуацията, в която сте били, когато го срещнахте за първи път.
- Потърсете достъпни възможности за терапия, като помолите Вашия лекар за направление. Друга възможност е да посетите клиника, управлявана от докторант или магистър (или ученик). Понякога тези клиники предлагат такса въз основа на способностите на пациента, а понякога и безплатни консултантски услуги.
Част 3 от 3: Сблъсък с брат си
Стъпка 1. Разгледайте проблемите зад насилието
Говорете с него, за да разберете защо е бил насилствен към вас. Може би е раздразнен от училищния живот, работата, романтичните отношения или други аспекти от живота. Говорете с него, за да му помогнете да разбере причината за гнева си.
- Опитайте се да му кажете: „Мога да ви помогна да намерите решение като терапия или група за подкрепа, ако това искате.“
- Слушайте и проявете разбиране към това, което казва, но не му позволявайте да излее личната ви травма върху вас.
Стъпка 2. Махнете се
Ако има конкретна ситуация, която го подтиква да бъде груб, тръгнете си, преди ситуацията да се влоши. Например, ако устно злоупотребява с състезателна дейност, отхвърлете поканата да се състезавате с него и незабавно напуснете стаята или се отдалечете от ситуацията.
- Възползвайте се от това като краткосрочно решение, докато търсите дългосрочно решение. Неговото насилие не бива да ви затруднява да се наслаждавате на нещата, които обичате, или да ви държи далеч от семейството си. Не стойте далеч от семейството си като дългосрочно решение.
- Обяснете на другите, че не напускате поради тяхното присъствие или поведение, но за да предотвратите по -опасна ситуация. Предложете да отделите време за тях, когато вашият брат или сестра не е замесен.
Стъпка 3. Изправете се срещу брат си
Кажете му, че виждате поведението му като насилие. Обяснете въздействието на неговото насилие или нападение върху вас и покажете, че активно ще търсите начини да спрете действията му.
- Ако е възможно, проведете открит и честен разговор с него. Опитайте се да разрешите проблема, като кажете: „Действията ти спрямо мен бяха толкова груби и ме нараниха“.
- Ако честният разговор не изглежда да повлияе на действията му, поставете му граници. Може да се каже, че ще игнорирате телефонни обаждания, текстови съобщения или опитите му да говори с вас.
- Напомнете му, че искате да намерите начин да се справите с насилието му. Тази стъпка може да включва и други членове на семейството или властите.
Стъпка 4. Разделете се със своя брат или сестра
Ако е възможно (и няма натиск от другата страна), прекъснете семейните отношения със своя брат или сестра. Спрете всякаква комуникация с него и му дайте да разбере, че ако не може да спре да бъде насилствен, той вече няма да бъде част от живота ви.
- Кажете му: „Действията ви са нездравословни и вече не мога да се справя с вас“.
- Ако е необходимо, блокирайте го от често използвани комуникационни медии, като мобилни телефони и социални медии.
Съвети
- Имайте отворена връзка с родителите си. Говорете с тях редовно за всичко, което се случва в живота ви, включително за проблема ви с вашия брат или сестра.
- Вземете уроци по самозащита. Можете да научите как да се предпазите при нападение и да избягате от нападателите.
- Защитавайте се и се борете срещу брат си, когато той атакува, но не правете всичко възможно да го накарате да почувства „злото“, което прави. Имате право да се чувствате в безопасност в собствения си дом, но не забравяйте, че вашият дом също е негов дом.
- Не се колебайте да включите полицията, ако действията на брат ви са преминали границата. Ако животът ви е в опасност, трябва да се включат властите.
- НЕ отмъщавайте, тъй като това може да накара вашия брат или насилник да почувства, че е постъпил правилно или поне да смята, че действията му са успешни, защото може да привлече вниманието ви. Игнорирайте го и говорете с някой друг за проблема, ако поведението му започне да излиза извън контрол.
