Ако косата ви изтънява или изтънява, можете да предприемете различни стъпки за борба с нея. Можете да започнете, като лекувате медицинското състояние, което може да го причинява, и променете начина, по който лекувате косата си. Ако косата ви все още пада, опитайте да приемате добавки или лекарства като Rogaine или Propecia. Все още падате? Можете да направите операция, да я покриете с перука или да я приемете и да изберете прическа, която ви подхожда.
Стъпка
Метод 1 от 4: Справяне с медицински състояния, които може да го причинят
Стъпка 1. Първо посетете лекар, за да разберете дали има медицинско състояние, причиняващо косопад
Независимо дали този косопад е нов или главата ви е почти плешива, консултацията с лекар е първата стъпка, която трябва да предприемете, защото ако има основно заболяване за косопада ви, никоя от стъпките по -долу няма да го поправи. Лекарят ще направи кръвен тест и ще вземе проба от скалпа, за да провери дали имате някое от следните заболявания, които причиняват косопад:
- Андрогенетична алопеция при мъжете
- Заболявания на щитовидната жлеза и анемия
- Заболявания като тежки инфекции, тежка операция или тежки случаи на грип
- Ракова терапия като лъчева терапия или химиотерапия
- Трихофития
- Алопеция ареата, автоимунно заболяване, което атакува космените фоликули
Стъпка 2. Обсъдете диетата си с Вашия лекар
Липсата на хранителни вещества или прекомерната консумация на определени витамини може да причини загуба на коса, която обикновено може да бъде коригирана чрез коригиране на небалансирана диета. По -специално, имайте предвид:
- Внезапна загуба на тегло
- Анорексия (липса на храна) или булимия (изплюване на храна)
- Твърде много прием на витамин А, обикновено в резултат на прием на добавки
- Липса на прием на протеини
- Липса на прием на желязо
Стъпка 3. Проучете лекарствата, които приемате
Има много лекарства, които имат страничен ефект да причинят загуба на коса. Можете да обсъдите заместващи лекарства с Вашия лекар. Лекарствата, които могат да оредят косата, включват:
- Разредители на кръв
- Лекарства за артрит, депресия, подагра и високо кръвно налягане
- Хапче за контрацепция
- Анаболни стероиди
- Нестероидни противовъзпалителни средства като ибупрофен
- Лекарства за химиотерапия
Метод 2 от 4: Промяна на грижата за косата
Стъпка 1. Грижете се добре за косата си, за да предотвратите лесно преждевременна загуба на коса
Тази стъпка е най -лесният и евтин вариант. Всъщност повечето от тези методи могат да ви помогнат да спестите пари. Това е чудесен начин за справяне с косопада в началото. Въпреки това, ако имате много косопад, може да се нуждаете от по -силни методи, като например използването на Rogaine или Propecia, или да се подложите на операция за трансплантация на коса.
Ако загубата на коса се дължи на генетични фактори (като оплешивяване при мъжете), може да не успеете да направите нищо по въпроса
Стъпка 2. Намалете честотата на третиране на косата
Ако косата ви пада, опитайте да намалите честотата на измиване с шампоан, разресване и четкане. Оставете косата си да изсъхне сама, вместо да използвате кърпа или сешоар, и никога не разресвайте или четкайте мокра коса, тъй като те са по -склонни към начупване.
Стъпка 3. Не избелвайте, оцветявайте и не къдрете косата си твърде често
Оцветителите, бои, гелове и всички стилизиращи продукти могат да направят косата чуплива и лесно да се начупят. Ако косата ви пада, помислете за ограничаване или прекратяване на употребата на тези продукти.
Стъпка 4. Оставете косата да изсъхне сама
Честото използване на сешоар, преса за преса или маша ще доведе до изпаряване на влагата в косъма, което го прави чуплив и склонен към счупване. За да забавите косопада, оставете косата да изсъхне сама, преди да я оформите.
Стъпка 5. Избягвайте да използвате стилове, които правят косата дръпната или здраво завързана
Стегнатите опашки, стегнатите плитки или плитките могат да причинят загуба на коса с течение на времето. Ако ще използвате вратовръзка или лента за коса, не забравяйте да я поставите на различни части на скалпа си и не винаги да я връзвате на едно и също място. Ако обичате да сплитате косата си, помислете за преминаване към друг стил, който е по -нежен към косата ви.
Метод 3 от 4: Използване на медицинска медицина, естествена медицина или хирургия
Стъпка 1. Използвайте лекарства или билкови лекарства за борба с тежкия косопад
Ако косата ви е изтъняла до степен, която нарушава външния ви вид, може да се наложи да опитате по -силно лечение, отколкото просто да промените начина, по който третирате косата си. Билковите лекарства са по -евтин вариант за начало, докато лекарствата са по -мощни, а операцията предлага по -бързо решение въпреки високата цена.
- Билколечение. Билковите лекарства са сравнително евтини и е известно, че са ефективни, въпреки че тяхната ефективност е по -ниска от лекарствените. Ако имате ограничен бюджет и не сте много загрижени за състоянието на косата си, билковите лекарства са чудесен вариант за начало.
- Медицинска медицина. Финастерид (Propecia) и миноксидил (Rogaine) са по -скъпи от билковите лекарства, но те също са по -мощни. Използвайте Propecia като начало, защото тя има по -добри клинични резултати. Ако това не работи, помислете за използването на Rogaine. Това лекарство може да бъде много ефективно при лечение на косопад, тъй като може да потисне образуването на хормона DHT, който причинява косопад при мъжете.
- Операция. Операцията е най -скъпият вариант. Въпреки че дава незабавни резултати, в САЩ такава операция струва средно 60 000 000 IDR. Ако искате незабавно да се справите с косопада, това е най -добрият начин.
Стъпка 2. Изберете билкова добавка, която има ефект, наподобяващ миноксидил или финастерид
Съществуват различни добавки без рецепта, които съдържат съединения, които могат да увеличат притока на кръв към космените фоликули като миноксидил или да инхибират синтеза на DHT като финастерид. Клиничните изпитвания са доказали ефективността на тази добавка за насърчаване на растежа на косата.
- Масло от тиквени семки - пациентите, приемащи 400 mg масло от тиквено семе веднъж дневно, показват значително увеличение на растежа на косата в сравнение с пациентите, приемащи плацебо. Не са наблюдавани значителни странични ефекти, включително еректилна дисфункция или намалено либидо.
- Видях Палмето - с доза от 320 mg дневно. Saw palmetto може да инхибира производството на DHT и е доказано, че насърчава растежа на косата, въпреки че не е толкова ефективен, колкото финастерид.
- Pygeum - Екстракт от африканска слива, пигеум често се комбинира с Saw palmetto. Използван в дози от 12 до 25 mg дневно, този екстракт може да намали кръвните нива на хормона DHT, както и броя на свързващите места, и е доказано, че ефективно лекува уголемяване на простатата. По този начин като цяло този екстракт може да бъде полезен при справяне с косопада.
- Зелен чай Зеленият чай съдържа съединения, които блокират DHT и е доказано, че насърчават растежа на косата.
- Масло от грозде, мента или розмарин - когато се използват локално, тези масла увеличават притока на кръв към скалпа и стимулират растежа на косата. В клинични проучвания маслото от мента е доказано по -ефективно от миноксидил.
- Екстракт от Cuscuta reflexas - Известно е, че този екстракт помага за възстановяването на косата при мишки, които са загубили поради излишък на DHT хормон и използването на циклофосфамид (лекарство, често използвано в химиотерапията). Препоръчителната доза за хора обаче не е установена.
- Напитки и соево масло - известно е, че приемът на соеви продукти като темпе, едамаме, тофу и соево мляко предотвратява косопада. Като алтернатива можете също да използвате 300 mg соево масло дневно като хранителна добавка.
Стъпка 3. Използвайте финастерид (Propecia)
Финастерид е перорално лекарство, което се приема веднъж дневно и има повече от просто спиране на косопада. Това лекарство може да инхибира синтеза на дихидротестостерон (DHT), химикал, който причинява косопад и уголемяване на простатата. Доказано е, че финастеридът е ефективен при забавяне на косопада, като същевременно предотвратява рака на простатата, а също така може да намали риска от сърдечни заболявания. Въпреки че съобщенията, че тези лекарства могат да причинят еректилна дисфункция, са намалели в популярност, тези странични ефекти никога не са били подкрепяни от солидни научни доказателства.
-
ВНИМАНИЕ:
Финастерид не трябва да се използва от жени. Бременни жени или жени, които могат да забременеят, дори не трябва да докосват счупена таблетка финастерид, защото това може да навреди на плода.
- Можете да приемате финастерид със или без храна.
Стъпка 4. Опитайте да използвате миноксидил (Rogaine)
Миноксидил е лекарство за локално приложение, най -ефективно при 5% нива, което има ефект на увеличаване на притока на кръв към космените фоликули. Това лекарство най -често се предписва на жени или мъже на възраст под 40 години и се прилага локално върху скалпа 2 пъти на ден. Най -честият страничен ефект е контактен дерматит по скалпа. Консултирайте се с Вашия лекар, за да видите дали тази опция е подходяща за Вас.
Миноксидилът се предлага като 2% разтвор, 5% разтвор или 5% пяна
Стъпка 5. Помислете за операция по трансплантация на коса като за бързо решение, ако медицинските и билковите лекарства не работят
Не всички случаи на косопад могат да бъдат спрени чрез употреба на лекарства или промяна в начина на грижа за косата. Ако все още имате косопад, може да се наложи да помислите за операция за трансплантация на коса. При тази процедура малка част от скалпа, покрита с коса, се отстранява и косата там се прехвърля към частта, която изпитва плешивост или изтъняване. Тази операция обикновено е в състояние да накара косата да расте правилно и да осигури трайни резултати. Средната цена на операция за трансплантация на коса в САЩ е 60 000 000 Rp.
Има два вида хирургия за трансплантация на коса, които са общодостъпни. Един от тях е екстракция на фоликуларна единица, която премахва космените фоликули един по един, за да не остави голям белег. Друг вид е трансплантация на фоликуларна единица, която прехвърля нишка тъкан от космен фоликул от част от тялото (обикновено от тила) към скалпа, който изпитва косопад. Това действие може да остави белег
Метод 4 от 4: Живот с косопад
Стъпка 1. Помислете за други възможности, ако по -голямата част от косата ви е паднала или ако други методи не работят
Не е нужно да се борите с косопада. Дори и да има известна стигма, скриването на косопада с перука или перука не е нещо нередно. Ако не ви харесва, помислете дали да приемете състоянието на косата си, като изберете подходящ стил.
- Изберете перука или перука, ако по -голямата част от косата ви пада и искате да се появите с глава, пълна с коса. Въпреки че може да са скъпи, използването на перуки е незабавно решение, а с лепилото можете да използвате косата си като истинска коса.
- Приемането на плешивост няма да ви струва нищо, напротив, ще ви позволи да спрете да се борите с естественото си състояние, всъщност, като Майкъл Джордан и Джейсън Стейтъм, можете да ги накарате да изглеждат готини! Ако искате да се откроявате сред тълпата, не носете перука и изглеждайте спретнато и организирано, нито подстрижете косата си изцяло.
Стъпка 2. Помислете за използване на перука за прикриване на частична плешивост
За разлика от пълните перуки, тези перуки (тупи) покриват само определени области на плешивост. Добре направена перука ще се слее с естествената ви коса, така че главата ви да изглежда пълна с коса. Повечето перуки са на цена от 6 000 000 IDR до 19 000 000 IDR и ако са залепени заедно, можете дори да ги използвате по време на плуване или къпане.
- За тези, които са нетърпеливи, перуките са незабавно решение за косопад.
- Перуките обаче изискват много поддръжка, така че ако не ви харесват, помислете за нещо друго.
Стъпка 3. Използвайте перука, за да покриете по -обширната плешивост
Точно както перуките се използват за покриване на определени области, перуките също могат да бъдат прикрепени към скалпа с лепило или лента, така че да могат да се носят по време на плуване или къпане. Синтетичните перуки се продават за между 500 000 и 6 000 000 рупии, докато перуките, направени от истинска коса, са на цена от 10 000 000 до 37 500 000 рупии. Добре направената перука трябва да се различава от истинската ви коса.
Перуките трябва да се почистват редовно, а за да се носят дългосрочно, те трябва да се почистват и оформят редовно от специализиран фризьор, особено ако са от истинска коса. Ако не искате да се подлагате на продължително лечение, изберете друг метод
Стъпка 4. Изберете подходящата прическа
Ако не се интересувате от отглеждането на косата си назад или никой от другите методи не е работил и ако операцията по трансплантация на коса или перуките са твърде скъпи или не ви харесва, приемете ситуацията, като изберете правилната прическа. Опитвайки следните прически, вече няма да се притеснявате за разресването на косата:
- Разрошена - на изтъняла коса, случайни разфасовки с различна дължина ще я направят по -дебела и по този начин ще покрият падащите области. Просто не опитвайте този стил твърде дълго. Ако някоя част от главата ви започне да изглежда плешива, време е да подстрижете косата си.
- Роджър Стърлинг - името на прическата, взето от персонажа на филмовата поредица „Луди мъже“е подходящо за тези, чиято линия на косата се връща, но с короната на главата, която все още е доста гъста с коса. Този стил съчетава къса прическа на една част на главата и къса прическа, която се слива с върха на главата.
- Цезар - тази прическа е вдъхновена от римските императори, включваща къса коса с бретон, подстригана хоризонтално и оформена напред, за да прикрие отстъпващата линия на косата.
- Buzz cut - забележима разлика между дълга коса в някои секции и плешива в други не е страхотен стил. Така че, ако косата ви вече много пада, най -добрият вариант е да я скъсите. Тази кройка е особено подходяща за тези, чиято линия на косата е назад или с плешивост в няколко части на главата. Представете си стила на Джейсън Стейтъм или Андре Агаси.
- Чисто обръснат-ако работи за Майкъл Джордан и Патрик Стюарт, това може да работи и за вас. Този поглед показва, че всъщност сте оплешивели и може да ви накара да се откроите. В допълнение, тази прическа също е лесна за поддръжка.
