Следването на стъпките на ръководството да не се поддавате на социалния натиск може да звучи малко иронично, но това не е същото като да се поддадете на самия социален натиск. Използвайте предложенията и стратегиите, предложени по -долу, за да формирате собствено разбиране за това, че не се поддавате на външни влияния, и да изградите своя собствена перспектива, поведение и стил.
Стъпка
Част 1 от 3: Разбиране на социалното влияние
Стъпка 1. Не просто се бунтувайте
Може би наистина не харесвате условия, които ви принуждават да се поддадете на капризите на вашата социална среда. Но не използвайте това като извинение да се бунтувате „само защото искате да се бунтувате“. Да не се поддаваш лесно на външни влияния означава да намериш нещата, които са подходящи за теб лично, а не просто да избираш неща, които са по -трудни на случаен принцип.
Стъпка 2. Оставете други хора да унищожат собствения си живот
Стереотипите и преценките са другата страна на социалния натиск. Не изграждайте преценки за някого само въз основа на неговата субкултура, независимо дали става дума за религия, хобита или образование.
Стъпка 3. Обърнете внимание на групите, към които принадлежите
Имайте предвид, че дори субкултурите, които са необичайни или по -малко известни на обществеността, имат собствен етичен кодекс. Обърнете внимание на този натиск, а също и на общия социален натиск. Група съмишленици могат да ви накарат да се чувствате комфортно и добре дошли, но това не е задължително да ви научи да намерите своя собствен път.
Стъпка 4. Намалете използването на социалните медии
Ако използвате социални медии, опитайте се да го ограничите до максимум няколко минути на ден. Постоянното питане за поведението на други хора и/или споделянето на това, което правите, може да ви затрудни да развиете истинско лично мнение.
Стъпка 5. Реагирайте критично на информация от средствата за масова информация
Телевизионните предавания, списания, музика, видео игри и други популярни медии са основните сили, които оформят очакванията на хората и създават натиск за всички да ги следват. Консумирайте информация от средствата за масова информация в малки дози, ако наистина не можете да я избегнете напълно, и използвайте критично отношение, за да я наблюдавате. Задайте си следните въпроси, след което намерете отговорите сами:
- Ако сте изпитали силна емоционална реакция към герой, показан по телевизията, мислите ли, че създателят на шоуто е имал предвид това за своята публика? Защо избират да представят героя като лош човек, като герой или като страхотен спътник?
- Как рекламите и текстовете на песни описват добрите времена, добрите хора, романтиката или сексуалните отношения? Има ли по -добра алтернатива или друг вариант, който трябва да излезе повече?
Стъпка 6. Преразгледайте поведението си
След всяко социално взаимодействие или след като го планирате, преразгледайте поведението и решенията си. Ако вашето поведение или решения са взети, за да се харесате на другите, или за да избегнете подигравки, признайте, че това са реакции на социален натиск. По същия начин, ако избягвате „да бъдете популярни“или да изразявате отрицателни мнения, само защото другите хора харесват определено нещо, социалният натиск в това конкретно поведение или нещо все още определя вашите модели на поведение. Не забравяйте да имате предвид тези неща, за да можете да помислите за вашите предпочитания следващия път, когато възникне подобна ситуация.
Част 2 от 3: Намиране на вашата перспектива
Стъпка 1. Позволете си да поддържате връзка с различни гледни точки
Колкото повече разбирате и преживявате различни гледни точки, толкова по -малко ще можете да игнорирате популярните мнения. Чат с членове на общността, с които обикновено не общувате, които идват от различни религиозни, етнически, пол и възрастови групи. Ако е възможно, посетете нови места и отделете време, за да опознаете местните.
Стъпка 2. Направете списък на вашите приоритети
Седнете и помислете какво ви прави най -щастливи, ако изобщо няма социален натиск. Решете дали искате да се обличате удобно или стилно и кои видове дрехи смятате, че отговарят на това описание. Избройте дейности, които ви харесват или бихте искали да опитате.
Стъпка 3. Обърнете внимание на източниците си на вдъхновение
Да имитираш някого е обратното на това да не се поддаваш на социално влияние, но е напълно приемливо да имаш конкретен човек или движение като източник на вдъхновение за собствените си идеи и поведение. В идеалния случай погледнете критично всички влияния, които са ви помогнали да създадете посока за вашия стил, политическо мнение или поведение. Това влияние може да бъде конкретен човек, като Никола Тесла или Махатма Ганди, или група, като определено политическо движение, група или спортен екип.
Стъпка 4. Експериментирайте
Опитайте различни поведения и стилове. Научете кои сте, каква е вашата личност и какво харесвате или не харесвате. Много хора ще жертват своите стандарти, мнения и идеали. Помислете сами и направете избора, който ви се струва правилен.
Стъпка 5. Прочетете различни книги
Прочетете книги от автори от различни страни и епохи, особено тези, написани на оригиналния им език. Потърсете писатели, нарушили социалните конвенции и писателските норми на своето време, за да придобиете представа за излизане от общите модели. Ето няколко примера:
- Американски писатели, които са добре известни като нарушители на обществената култура, като Джак Керуак, Алън Гинсберг, Уилям С. Бъроуз, Кърт Вонегът и Съдия Бей.
- Писатели, които експериментираха със стил и форма на писане, включват Джеймс Джойс, Флан О'Брайън, Андрей Бели, Милорад Павич и Габриел Гарсия Маркес.
Стъпка 6. Прочетете книги, които директно се отнасят до пробиването през социалното влияние
Ако искате да разберете по -добре социалното влияние и как да не се откажете, има много книги там. Книгите от този вид обикновено подчертават две основни категории:
- Много романи за младежи и възрастни обхващат тази тема, включително романа за гимназията „Stargirl“на Джери Спинели и научнофантастичния сериал „Грозни“от Скот Уестърфийлд.
- Педагозите, които са писали специално срещу социалното влияние, са Ралф Уолдо Емерсън, Фрайдрих Ницше, Хенри Дейвид Торо и Жан-Пол Сартр.
Част 3 от 3: Не е лесно да се откажете в ежедневието
Стъпка 1. Упорито, каквато и реакция да получите
Не се притеснявайте от негативните реакции и не търсете положителни. Напомняйте си за това, когато се чувствате нервни или стресирани от социалните кръгове.
Дори и да не се придържате към социалните влияния, не сте имунизирани срещу тях. Опитайте се да сведете до минимум времето, което прекарвате с приятели или членове на семейството, което може да ви обезкуражи или да предизвика неприятна реакция
Стъпка 2. Говорете за вашата гледна точка
Ако някой иска да обсъди различните ви нагласи и поведение, бъдете отворени да говорите честно за вашата гледна точка. Имате свои собствени причини за вашите решения и говоренето за тях ще ви направи по -уверени и може би дори ще насърчи другите да мислят за себе си.
Стъпка 3. Отървете се от всяка драма
Не прекалявайте и не използвайте груби думи. Това само ще разгневи околните. Може да се държите по различен начин от всички останали, но не атакувайте собственото им поведение, освен ако то всъщност не представлява реална опасност. Основният принцип е, не се опитвайте да убеждавате другите да следват различното ви поведение и не следвайте социалните влияния. Бъдете модел за подражание, а не принуда.
Стъпка 4. Разберете последствията
Удобството в поведението ви не означава, че сте свободни от последствията от него. Уверете се, че сте подготвени за негативни реакции или социално наказание за поведението си, и продължете това поведение само ако самоизразяването и съпротивата срещу установените социални влияния превишават рисковете.
Стъпка 5. Носете дрехи, които харесвате
Когато пазарувате, игнорирайте всичко, което сте чували за дрес кодовете: модерен стил, стил на нерви и всичко останало. Ако намерите риза, която харесвате, разберете защо ви харесва. Дали защото наистина ви харесва, или защото сте го виждали в определено списание? Решете дали можете да се чувствате комфортно с отговора си. Ако е така, просто купете роклята. Ако не, не го купувайте. Да не се поддаваш на социално влияние не означава да носиш противоречиви дрехи, но да носиш дрехи, които харесваш.
Съвети
- Може да откриете група или място, където натискът на социалното влияние не е твърде силен, така че можете да бъдете себе си, без да се притеснявате, че ще бъдете тормозени. Писателят -анархист Хаким бей нарича такава социална среда „Временни автономни зони“(TAZ).
- Промяната може да бъде нещо положително. Създаването на набор от правила за себе си и придържането към тях за цял живот не е целта да се съпротивлявате на това социално влияние.
