Да бъдеш използван от приятели със сигурност е много болезнено. Когато близки хора се възползват от нас, ние ще се почувстваме победени, слаби и объркани. Може би започваме да губим доверие в другите, когато се чувстваме предадени. Понякога го правят несъзнателно, но друг път нарочно се възползват от това. Има начини да разберете дали се възползвате и да помогнете да решите дали е най -добре просто да прекратите приятелството.
Стъпка
Част 1 от 2: Оценка на поведенческите модели
Стъпка 1. Забележете дали приятелите ви се обаждат само когато имат нужда от нещо
Ако той иска само да говори или да прекарва време с вас, когато има нужда от помощ или съвет, или ако всичко, от което се нуждае, е обсъдено, има вероятност да се възползвате от него.
- Обаждал ли се е вашият „приятел“или е изпращал съобщение, за да види как сте през този ден? Или той ви вижда само когато има нужда от нещо? Вие сте мястото, където да потърсите помощ, ако имате нужда от бързо решение, като например пътуване до магазина, цигара или място за отсядане.
- Забележете дали този модел на поведение продължава. Помощта е част от приятелството, защото понякога имаме лош късмет и се нуждаем от помощ. Но ако това се случва през цялото време или е единственият контекст, в който взаимодействате с него, има вероятност да се възползвате от него.
Стъпка 2. Помислете дали на приятелите ви може да се вярва
Истинският приятел няма да разкрие тайни, особено по начин, който ви вреди. За да прецените дали на вашия приятел може да се вярва, помислете дали той или тя някога е разкривал лична информация за вас, особено ако това е за негова полза. Ако е така, има вероятност да бъдете използвани.
Помислете за връзката му с другите му приятели. Дали е предал доверието на другите си приятели или се е възползвал от тях. Ако е така, това е знак, че той може да използва и вас
Стъпка 3. Забележете дали той ви игнорира
Често ли ви изключва от социални събития? Приятели, които не се възползват, ще се ангажират и поканят, особено в групи приятели, които и двамата познават.
- Имайте предвид, че приятелството не означава непременно покана за всички социални събития, но ако вашият приятел никога не ви води никъде и ви се обажда само когато има нужда от нещо, той може да се възползва от вас.
- Ако той споменава планове с група приятели, които също познавате, но не сте били поканени, опитайте да попитате дали можете да дойдете и вие. Обърнете внимание на отговора. Ако няма логична причина, поради която да не можете да дойдете, а той все още не ви кани или измисли странна причина, поради която не трябва да дойдете, възможно е да се възползвате от вас, а той да не е искрен.
- Пример за логична причина е, че той ще отиде на лагер, но колата, която използва, няма да е достатъчна, ако отидете с него.
Стъпка 4. Гледайте действието
Действията говорят повече от думите. Ако той винаги казва, че ще ви върне услугата, но никога не го прави, има шанс да се възползвате от вас.
- Ето пример как сте се възползвали: Изведохте го на вечеря няколко пъти, защото имаше проблем. Той обеща да плати, но никога не го направи и продължава да се оплаква от проблема, на който помогнахте. Ако това продължава да се случва, той вероятно просто се възползва от вас.
- Запитайте се дали е благодарен. Изглежда, че той наистина те оценява, когато ти се помогне? Ако е така, може би той не ви използва и наистина се нуждае от помощта на приятел. Ако изглежда не му пука, когато му помагате, това може да е знак, че просто се възползва от вас.
Стъпка 5. Пазете се от капана за вина
Ако вашият приятел често се опитва да ви манипулира с тактики, като например да се опитва да ви накара да се чувствате виновни, че правите нещо, което не искате да правите, може да се възползвате от това.
Запитайте се дали бихте му помогнали, ако не се опитваше да ви накара да се чувствате виновни или да съжалявате за ситуацията. Ако отговорът е да, това означава, че може би не се използва, напротив, помага
Стъпка 6. Оценете дали той контролира
Ако винаги се опитва да ви поръча и поръча, особено заради него или приятелите си, може би просто се възползва от вас.
- За да прецените това, помислете за следното: Контролиращите хора обикновено имат темперамент, който използват, за да получат това, което искат. Той може да използва други форми на емоция, като вина или тъга, за да ви накара да направите каквото иска. Уверете се, че следите за признаци на емоционална манипулация, защото те са ясни признаци на човек, който иска да контролира.
- Може да се опитва да ви изолира, за да нямате много социална подкрепа и е по -вероятно да се поддадете и да направите това, което той поиска. Той може да се опита да направи това, като критикува вашето семейство и други приятели, за да не прекарвате толкова много време с тях.
Стъпка 7. Доверете се на инстинктите си
Ако чувствате, че той не е искрен, особено ако моделът продължава да се повтаря, тогава чувствата ви може да са прави. За да сте сигурни, изправете се срещу него. Попитайте го дали наистина е имал предвид това, което е казал.
- Оценете характера. Бъдете честни със себе си и помислете дали вашият приятел всъщност е мил човек, който се грижи за вас, или изглежда, че той или тя е мотивиран от егоистични цели.
- Характерът включва всичко като нивото на честност, почтеност, искреност и дали заслужава доверие. Помислете отново за всичко, което знаете за него и взаимодействията му с вас и с други хора. Помислете как вашият приятел се държи във връзка с героите по -горе, както и какво има да каже той или тя за тези черти.
- Например, ако ви каже, че е казал едно нещо пред други хора, а след това е направил друго, има голям шанс той да е направил същото с вас и може да се възползвате от него.
Част 2 от 2: Питане директно
Стъпка 1. Подгответе се
Ако той означава нещо за вас, трябва да видите дали се възползва от вас, преди да скъсате приятелството. Можете да се изправите срещу него по спокоен и рационален начин.
Имайте предвид, че ако дълбоко в себе си е добър приятел, той всъщност не ви използва, но просто не е наясно и вероятно ще иска да се промени. Ако той се възползва от вас и се ядоса и след това го загубите като приятел поради тази конфронтация, това вероятно е най -доброто
Стъпка 2. Намерете тихо място
Когато се сблъсквате, уверете се, че го правите на тихо място, за да не се разтревожи. Уверете се, че сте избрали място, което ви позволява свободно да изказвате мнението си, без да се чувствате претоварени от обкръжението си. Избягвайте места като претъпкани ресторанти с маси близо един до друг.
Опитайте се да говорите с него, докато се разхождате в удобен парк
Стъпка 3. Поканете го да говори сам
Не канете други приятели, въпреки че те също имат същото оплакване. Големият брой хора ще помрачи настроението и може да го уплаши или много да се ядоса.
Ако някой ви критикува, може да сте готови да вземете съвета му и да се промените. Ако получите критики от няколко души едновременно, може да се почувствате застрашени и обидени. В крайна сметка всички ще говорят негативно и това е много досадно
Стъпка 4. Говорете спокойно, но твърдо
Обяснете защо подозирате, че ви използва и чуйте какво има да каже. Очертайте конкретни подробности, за да не може просто да го игнорира, да ви нарече обвиняващ го или лъжец.
- Не бъдете прекалено критични към тривиалните неща, той може да обърне нещата и да ви нарече дребнави.
- Уверете се, че говорите за действията, а не за героите. Ако споменете конкретни действия, той вероятно няма да се ядоса. Ако го нарече като се възползва от някой друг, може да се ядоса и разговорът да приключи.
- Например, можете да кажете. „Качих ви, когато колата ви беше ремонтирана миналия месец. Но когато колата ми се повреди тази седмица и аз исках да се кача на работа, просто игнорирах молбата ми. Забелязах, че когато поисках помощ, вие сте склонни да игнорирате."
Стъпка 5. Потърсете извинение
Ако той се извини и е готов да промени поведението си и забележите, че се чувства по -добре, има голям шанс той всъщност да не ви използва, а просто несъзнателно да прави нещо, което се оказва егоистично. Понякога хората са твърде заети с живота и собствения си свят, за да осъзнаят, че техните действия се считат за егоистични от другите.
Стъпка 6. Помислете за неприязън, ако смятате, че връзката ви е просто въпрос на възползване и няма нищо общо с истинско приятелство
Обяснете защо вече не можете да бъдете приятели с него и не говорете повече с него. Не му позволявайте да ви убеди, че ще се промени, особено ако вече сте му дали няколко шанса. Той ще продължи да се възползва от вас, ако не бъде проверен.
Съвети
- Погледнете го в очите, когато се сблъскате.
- Не се шегувайте, когато се сблъскате. Той трябва да знае, че си сериозен.
- Потърсете общи признаци на манипулация, като например предизвикване на вина и вина.
- Преди да обвините, уверете се, че има проблем и че не просто преувеличавате нещо, което всъщност не съществува.
- Осъзнайте, че той ви вижда като кофа за боклук, която се вслушва само в проблемите му. Можете да потвърдите това, когато сте го изслушали и сте предоставили много отзиви, но когато вие се опитвате да излезете, той променя темата или става незаинтересован. Той може да каже откровено, че не го интересуват или омаловажава чувствата ви. Това е знак, че му липсва емпатия, която в дългосрочен план ще се превърне в емоционално насилие.
- Има хора, които имат проблеми със селективното слушане. Такъв човек не само ще игнорира проблемите ви, но ще пренебрегне и всичко, което не го интересува. Темата на разговора трябва да е за него или нещо, което го развеселява, за да отговори. Понякога той ще ви прекъсне.
- Вижте дали той се свързва с вас. Той няма да ви се обади, когато се преместите. Или не толкова често. Това означава, че той ви вижда като източник на утеха, защото не ви се обажда да ви попита как сте.
- Ако когато се изправите срещу него, той ви отвърне, това е знак за предателство. Когато протестирате срещу него и той става отбранителен и вместо това се държи като жертва, бъдете предпазливи.
- Когато се съмнявате, потърсете второ мнение. Можете да попитате близък приятел, член на семейството или приятел на приятеля, който смятате, че се възползва от вас. Това ще ви помогне да видите дали реакцията ви е подходяща или преувеличена.
Внимание
- Ако отрича конфронтацията ви, защото смята, че е по -добър от вас, не му позволявайте да види, че сте ядосани. Той все повече се чувства превъзходен и ще ви игнорира или ще ви се смее.
- Ако не сте сигурни, изчакайте малко, попитайте другия човек и не го изправяйте веднага, защото може да не е вярно. Фалшивите обвинения могат да разрушат приятелството.
- Забележете дали повечето от „шегите“на вашия приятел са пренебрежителни. Фалшивите приятели може не само да се възползват, но и да разкъсат самочувствието ви, за да изглеждат по-висши. Ако той направи много обидна груба шега и каже, че се шегува, за да не се ядосате, трябва да се изправите срещу него.
- Проверете дали той не ви оценява. Ако той винаги говори негативно за хората, които ви интересуват, омаловажава ви, използва се от вас, е незрял или продължава да прави същите неща, след като се извини, това е подходящ момент да се разделите.
- Не канете други приятели, защото те ще се почувстват атакувани. Уверете се, че имате конфронтация един на един на удобно място.
- Бъдете нащрек за фалшиви приятели, които „забравят“всичко, което са казали или направили в миналото, което ви е свързвало заедно. Тази избирателна памет върши своята работа, но очевидно не е във ваша полза. Не позволявайте на такива приятели да ви заблудят.
