Понякога се чудим дали някой ни е ядосан, особено ако поведението му е различно от обичайното и не знаем защо. Е, ако го изпитате, не седнете просто в безпокойство. Опитайте се да разберете какво наистина се случва. Ако не знаете кой е най -добрият начин за решаване на този проблем, не се притеснявайте. Събрахме няколко въпроса, за да го накараме да говори и да разбере какво се случва.
Стъпка
Метод 1 от 10: "Защо ми е ядосан?"
Стъпка 1. Запитайте се това, преди да говорите с него
Не приемайте само, че е ядосан, особено ако не е имало скорошен конфликт между вас двамата. Ако той просто не отговаря на вашите текстови съобщения или е малко отдалечен, може да има други обяснения, които нямат нищо общо с вас.
Например, ако срещнете познат, докато пазарувате, но той не спира да разговаря, той може да бърза или е имал някои неприятни проблеми този ден
Метод 2 от 10: "Как се чувстваш?"
Стъпка 1. Опитайте фин подход, за да му дадете шанс да се отвори
Един сигурен начин да прочетете мислите на другите хора е да говорите с тях. Опитайте да се обадите или изпратите съобщение с въпрос как е. Ако нещо се обърка, този въпрос му дава възможност да каже. Дори и да не каже много в началото, можете да продължите с друг въпрос.
Можете също да попитате нещо от рода на: „Хей, отдавна не се чуваш от теб. Добре ли си?"
Метод 3 от 10: „Имате ли нещо на ум“?
Стъпка 1. Кажете му, че можете да почувствате аурата му по различен начин
Това показва, че се интересувате от чувствата му и че знаете, че нещо не е наред. Този въпрос обаче не го притиска, защото не го питаш директно дали ти се сърди. Просто питаш дали нещо не го притеснява.
Друг въпрос, който също можете да опитате, е: „Мисля, че нещо те притеснява, нали? Искаш ли история?"
Метод 4 от 10: „Има чувството, че сега има известно разстояние между нас, можем ли да говорим?“
Стъпка 1. Опитайте този въпрос, ако чувствате, че емоцията е насочена към вас
Понякога признаците на ядосан човек могат да бъдат очевидни, той може да ви гледа с омраза, да отговаря с кратки и груби отговори или да бъде тих, когато е около вас. Ако чувствате негативна енергия по този начин, просто попитайте какво не е наред.
- Ако отношението му внезапно се промени по време на разговор, попитайте: „Дали нещо, което казвам, ви обиди?“
- Когато задавате тъп въпрос като този, бъдете готови да получите и откровен отговор. Може би той крие нещо, което не сте очаквали, затова го споделете с чувствата си.
Метод 5 от 10: „Можете ли да обясните защо това ви ядосва?“
Стъпка 1. Поискайте обяснение, ако не сте сигурни какво го е ядосало
Ако той каже, че сте направили нещо, за да го обидите, но все още не знаете какво точно го е ядосало, не се страхувайте да копаете по -дълбоко. Трябва да можете да разберете какво наистина се е случило, ако искате да избегнете конфликт с него в бъдеще.
- Опитайте се да говорите спокойно и категорично, когато задавате въпроси. Ако звучите осъдително или подигравателно, ситуацията само ще се влоши.
- Когато говори, слушайте, без да се защитавате. Не прекъсвайте, за да споделите мислите си, но от време на време отговаряйте с „разбирам“или „да, това е добре“.
Метод 6 от 10: „Това ли наистина имаш предвид?“
Стъпка 1. Повторете това, което току -що каза
Подобно повторение помага да се уверите, че и двамата се разбирате. Изложете го обаче на добър език, не подценявайте мнението му, иначе дебатът ще се разгорещи.
Например, кажете: „Смятате, че съм бил безчувствен, че съм пренебрегнал съветите ви за боя в хола и чувствате, че не уважавам вашето мнение. Това вярно ли е?"
Метод 7 от 10: „Искате ли да чуете моята гледна точка?“
Стъпка 1. Обяснете вашата гледна точка, ако това помага
Ако чувствате, че той ще разбере защо сте направили или казали нещо, той вероятно вече няма да се ядосва. Но бъдете внимателни, може да се окажете безчувствени, ако просто искате да докажете, че сте прави.
Не забравяйте, че в спора начина, по който нещо се приема от другия човек, е по -важно от намерението зад него. Понякога извинението е по -добре, отколкото да се опитваш да се защитиш
Метод 8 от 10: „Искаш ли първо да си сам?“
Стъпка 1. Пригответе се да отстъпите малко, ако му трябва време
Хората, които са ядосани, понякога се нуждаят от време, за да обработят чувствата си, преди да могат да забравят или разрешат проблемите. Ако той каже, че не е готов да говори, дайте му малко време, преди да му се обадите отново.
Това е различно за всеки човек. Ако живеете с него, може би трябва да си тръгнете за няколко часа, след това да се приберете и да опитате да говорите отново. Ако сте далеч един от друг, изчакайте няколко седмици. Методът зависи от ситуацията, близостта на връзката и причините, които го ядосват
Метод 9 от 10: "Как да го поправя?"
Стъпка 1. Попитайте дали някой може да помогне
Може би той вече знае какво трябва да направите, за да подобрите ситуацията. Например, той може да ви попита нещо като: „Не ме оставяй отново на срещата“или „Бих предпочел, ако не коментираш как изглеждам“. Ако той е отговорил ясно така, опитайте се да изпълните искането му, за да можете да избегнете същия проблем в бъдеще.
Не се съгласявайте с нещо, което не можете да изпълните. Например, ако той каже: „Искам да напуснеш работата си, за да не се налага да те виждам отново“, това е безсмислено извинение и можеш напълно да кажеш „не“
Метод 10 от 10: "Съжалявам, ще ми простиш ли?"
Стъпка 1. Извинете се, ако искате да подобрите отношенията
Дори и да не се чувствате напълно виновни, поемете отговорност за собствените си действия. Ако можете да разберете неговата гледна точка, искрено кажете, че съжалявате. Признайте грешката си и попитайте дали той ще ви прости.
