В някои случаи, когато някой наистина ви мрази, те ще станат чисти. Като цяло обаче хората ще се принудят да таят такава омраза. Мразенето е много сложна емоция и обикновено някой ще ви мрази, когато сте вие направете нещо, но всъщност не се мразят Вие. Инструкциите по -долу ще ви помогнат да определите дали някой ви мрази и как да действате по подходящ начин.
Стъпка
Метод 1 от 3: Четене на знаците
Стъпка 1. Гледайте очите им
Нещата, които се считат за твърде сурови, за да се кажат директно, обикновено могат да се видят през очите. Всъщност някои от нашите емоции ще бъдат написани с размера на зеницата на окото, нещо, което хората не могат да контролират. Можете да видите през очите им, когато някой се разочарова, докато говори с вас.
- Поглеждането нагоре и надясно е знак за скука.
- Зеницата на окото ще се разшири, когато човек изпитва интерес и обикновено ще се свие, когато му е скучно.
- Избягването на контакт с очите може да е знак, че човекът крие нещо от вас, не ви вярва или се страхува от вас.
Стъпка 2. Обърнете внимание на крайните емоции
Екстремните емоции могат да бъдат знак, че нещо не е наред във връзката ви. Трябва обаче да обърнете внимание на крайностите в сравнение с тяхното отношение, а не на това, което вие или вашите приятели смятате за нормално. Да вземат под внимание:
- Напрежение и скованост, особено в раменете
- Скука или липса на интерес
- Да бъдеш глупав или мелодраматичен
- Тонът на гласовете им
- Колко бързо или колко бавно реагират
Стъпка 3. Забележете разликата
Хората обикновено се държат по различен начин в зависимост от това как се чувстват към поведението или думите си. Има много фини (и обикновено несъзнателни) улики, които могат да помогнат да се каже как се чувства някой за нещо, което не иска да обсъжда или когато лъже. Основната идея на полиграфския тест, известен също като детектор на лъжата, се използва, за да се види разликата в това как хората реагират, когато казват истината и когато лъжат. Въпреки че не можете да използвате машини за наблюдение на разликите в нечие поведение, има няколко указания, които могат да ви помогнат да видите дали те мразят:
- Всичко, което предполага, че те лъжат или се опитват да ви подведат. Потърсете знаци, които показват, че се опитват да сдържат емоциите си, защото хората са склонни да станат много емоционални, когато лъжат или се опитват да скрият нещо.
- Как този човек общува с вас срещу как общуват с други хора.
- Как се държат, когато говорите за нещо, което изисква тяхното внимание (например работа, ако са ви колеги) и когато обсъждате нещо, за което не е нужно да говорят с вас.
- Как се държат, когато имате нещо, от което се нуждаете срещу как се държат в други моменти. Например, ако бяхте добър ученик в училище, бяха ли добри, когато се нуждаеха от помощ, и лоши в други моменти? Ако случаят е такъв, може да не ви харесват.
- Как се държат в различни ситуации. Ако някой ви мрази, вероятно ще има почти същото отношение към вас в повечето ситуации, освен ако някой друг фактор не ги принуди да се преструват, че ви харесват. Ако те се държат по различен начин в различни ситуации, тогава може да има други фактори и това означава, че поведението им няма нищо общо с това как се чувстват към вас.
Стъпка 4. Не обвинявайте други емоции за омраза
Понякога може да бъде трудно да се разграничат неща като ревност, гениталии, страх и омраза. Нещата, които трябва да имате предвид, когато вземате решение:
- Този човек по принцип срамежлив и тих ли е?
- Имате ли желания артикул или позиция или ги карате да се чувстват ревниви?
- Амбициозен ли сте или взискателен? Възможно ли е те да се страхуват от вас или от вашата реакция?
Стъпка 5. Забележете колко са отворени с вас
Въпреки че всеки се различава в личния си живот при различни обстоятелства, ако някой рутинно пази от вас информация, свързана с работата ви, има вероятност да има проблем между вас двамата. Това може да не представлява омраза и може би е просто забрава, но със сигурност си струва да се проучи, когато те станат неточни. Нещата, които трябва да се споделят са:
- Нещо свързано с проект, по който работите заедно.
- Информация, която ясно може да ви помогне да вършите работата си или да бъдете по -щастливи.
- Съобщения, които другите хора оставят, за да ги предадат на вас.
Метод 2 от 3: Познаване на знаците, които имат значение
Стъпка 1. Не го приемайте присърце
Следете и вижте дали човекът винаги е груб и изглежда скучен, когато се занимавате с всички. Може би не сте само вие, но този човек винаги се държи така към всички.
Стъпка 2. Потърсете определена тенденция
Ако някой ви види само веднъж и обикновено не се държи така, сякаш не ви харесва, вероятно е добре. Всеки има лоши дни и тези лоши дни могат да накарат хората да бъдат сърдити и зли. За да сте сигурни, че този човек наистина ви мрази, трябва да обърнете внимание на това как се държат в дългосрочен план, вместо просто да се фокусирате върху едно или две събития.
Стъпка 3. Не бъркайте неосъзнатостта и омразата
Особено ако човекът, за когото мислите, не е някой, който ви познава добре, той може да не осъзнае, че поведението и думите ви са ви ядосали. Има хора, които имат затруднения да разберат социалните сигнали и може да не разбират негативните реакции към поведението им. По същия начин има много хора, които говорят без да мислят и това ги кара да кажат нещо, за което ще съжаляват по -късно. Показател за някое от горните е дали те често казват обидни неща на много хора. Това не е знак, че те мразят, а знак, че имат проблеми в общуването.
Стъпка 4. Обърнете внимание на източника на информацията
Ако чуете от някого, че някой ви мрази, помислете за точността на информацията. Попитайте ги защо той или тя смята, че човекът ви мрази, и помислете за надеждността на техните причини. Ако са известни клюкари и обичат да разпространяват раздори, помислете дали ви казват с намерението да ви провокират или правят нещата лесни за всички.
Стъпка 5. Гледайте собственото си поведение
Ако човекът, който смятате, че ви мрази, е само зъл, когато правите определени неща, помислете може би какво мрази поведение и не Вие. Нещата, които биха могли да раздразнят и ядосат хората, са:
- Конкретни теми за разговор
- Език или символи, които ги обиждат
- Шеги, които смятат за неуместни
- Иска от тях да направят или променят нещо
- Как да взаимодействаме с други хора, особено с близки приятели или с хора, които са важни за тях
- Степен на физическа близост - например много хора прегръщат всички, които познават, а има и хора, които правят това само на определени хора. Може да се чувстват неудобно от това колко често ги прегръщате.
Метод 3 от 3: Спазване на съгласие
Стъпка 1. Задайте въпрос
Ако забележите, че някой е раздразнен или ядосан, когато общува с вас, опитайте се да попитате мило и любезно какво го е ядосало. Обясняването им, че просто искате информация и не ги молите да променят отношението си, може да помогне за предотвратяване на конфронтация. Ако не искате да се изправите срещу тях лично, бележка или гласова поща може да им даде време да помислят как да реагират на вас, това е по-добре, отколкото да реагират инстинктивно, тъй като това ще служи само за самозащита, а не за решаване на проблем. Не забравяйте, че дори да сте попитали перфектно, те все пак могат да ви атакуват и вие не можете да направите нищо по въпроса. Някои примери за въпроси са:
- "Винаги изглеждаш тъжен, има ли нещо, което мога да направя, за да ти помогна и да те развесели?"
- "Чувствам, че се отнасяш към мен по различен начин от другите хора, защо е така?"
- „Забелязвам, че изглеждаш ядосан на _, мога ли да направя нещо, за да те направя щастлива?“
- "Направих ли нещо, което да те разстрои? Имам чувството, че ми се сърдиш и не знам защо."
Стъпка 2. Опитайте се да го видите от тяхната гледна точка
Помислете как бихте реагирали, ако някой се отнася с вас така, както вие се отнасяте с тях. Някои възможности за разглеждане са:
- Възможно ли е да почувстват, че им давате несправедлива работа?
- Изразявате ли гняв към тях по -често, отколкото щастие?
- Често ли не сте съгласни с нещата, които казват? Дори и да се опитате да държите под контрол разногласията си, те все още могат да видят факта, че вие криете емоциите си и не ви вярвате
Стъпка 3. Не се ядосвайте
Викането или грубостта няма да подобрят положението. Запазете спокойствие и се опитайте да постигнете компромис, който е приемлив и за двама ви. Не забравяйте, че не можете да накарате други хора да говорят с вас по естествен начин и ако те не могат да приемат вашето противопоставяне, няма какво да направите, освен да ги избягвате.
Стъпка 4. Внимавайте да не станете жертва
Някои нещастни хора ще изливат гнева си върху хора, които са напълно несвързани с източника на тяхното нещастие. Трудно е да се види дали този човек ви мрази или ви използва, за да изхвърли разочарованието си, но и двата случая могат да ви помогнат да отстоявате себе си и не са лесни мишени. Когато сте тормозени, използвайте неутрален тон и кажете нещо като:
- "Това е много лошо нещо да се каже."
- - Защо би казал това?
- "Съжалявам, ако не харесвате тази рокля, но тя ми е любима." (или го вземете по -сериозно, като кажете нещо като „Това е любимата рокля на майка ми и тя почина миналата година.“)
- "Извинявам се, ако ви е разстроило. Не исках да ви дразня."
Стъпка 5. Извинете се, ако сте направили нещо, за да разстроите или разстроите някого
Ако сте започнали конфликта, те вероятно ще почувстват, че ваша отговорност е да го разрешите. Въпреки че това е така от дълго време, никога не е късно да го поправите.
Съвети
- Винаги ще има хора, които не те харесват, каквото и да правиш. Ако сте опитали всичко възможно да поправите връзката си, тогава може би е време да се освободите и да продължите живота си.
- Не е нужно да прекарвате време с хора, които ви стресират. Независимо дали те мразят или не, ако не можете да общувате с тях по начин, който е приемлив и за двете страни, тогава трябва да простите и да забравите.
- Не създавайте драма около себе си, независимо дали човекът ви мрази или не, или дори драматизирайте факта, че някой ви мрази. Други във вашата общност, независимо дали са приятели, семейство или колеги, ще оценят, ако намалите драмата до минимум.
-
Ако не можете да се примирите с този човек, избягването им може да е най -добрият вариант. Не ги дразнете, като се опитвате да разберете дали човекът ви мрази. Дори опитът да поправите връзката може да допринесе за проблема, ако не можете да постигнете напредък.
