ADHD, или разстройство с дефицит на внимание/хиперактивност, е състояние, при което хората имат затруднения да обърнат внимание и лесно се разсейват. Това разстройство е било известно като ADD (разстройство с дефицит на вниманието), но по-късно е променено на ADHD от Американската психиатрична асоциация. Ако подозирате, че вие или някой ваш близък имате ADHD, просто следете за признаци. Консултирайте се с специалист по психично здраве за официална диагноза и потърсете необходимата подкрепа за лечение на ADHD.
Стъпка
Метод 1 от 5: Проверка за признаци на ADHD
Стъпка 1. Записвайте дейности и реакции в продължение на няколко седмици
Ако подозирате, че вие или някой друг имате ADHD, обърнете специално внимание на техните емоции и реакции в продължение на няколко седмици. Запишете какво е направил, как е реагирал и как се е чувствал. Обърнете специално внимание на способността й да се съсредоточи и обърнете внимание.
Стъпка 2. Определете дали той или тя има признаци на ADHD-невнимание
Хората с ADHD ще показват поне пет знака (за възрастни) или шест знака (за деца под 16 години) при повече от един случай в продължение на най -малко шест месеца. Тези признаци не трябва да присъстват на нивото на развитие на хората на неговата възраст и се счита, че пречат на нормалното функциониране на работното място или в социалната и училищната среда на пациента. Признаците на ADHD (което показва, че той или тя е небрежен) включват:
- Правете грешки безразсъдно, не обръщайте внимание на детайлите
- Трудно обръща внимание (докато изпълнявате задачи или играете)
- Като да не обръщаш внимание, когато някой говори с него
- Непроследяване (домашна работа, домашна работа, работа); лесен за превключване
- Неорганизиран
- Избягване на задачи, които изискват продължителен фокус (като училищна работа)
- Не помня следи или често губи ключове, очила, хартии, инструменти и т.н.
- Лесно разсейващ се
- Забравимо
Стъпка 3. Също така следете за други признаци на ADHD
Лице, което има признаци на невнимание-ADHD, също ще покаже признаци на хиперактивност-импулсивност, включително:
- Неспокоен, извиващ се; потупване на ръцете или краката
- Чувство на безпокойство (детето ще тича наоколо или ще се катери по неподходящ начин)
- Трябва да работите усилено, за да можете да играете тихо или да извършвате дейности в тишина
- Винаги готов, сякаш се управлява от машина
- Много бъбрив
- Взривете говоренето още преди да бъде зададен въпросът
- Трябва да се борите усилено, за да можете да изчакате, докато дойде вашият ред
- Прекъсване на другите, приплъзване в дискусии или игри на други хора
Метод 2 от 5: Получаване на диагноза от професионален Pekerja
Стъпка 1. Посетете лекар за физически преглед
Извършвайте редовни физически прегледи, за да определите общото здравословно състояние. Лекарите могат да предложат специални тестове, като кръвен тест за проверка на нивото на олово в организма, кръвен тест за търсене на заболяване на щитовидната жлеза и CT или MRI сканиране за проверка на мозъчната активност.
Стъпка 2. Изберете най -добрия медицински специалист за диагностика
Лекарите с различни специалности могат да допринесат с различен опит. Добра идея е да посетите повече от един лекар за солидна диагноза и план за лечение.
- Психиатрите са обучени да диагностицират ADHD и имат лиценз да предписват лекарства. Но те може да не са обучени да консултират.
- Психолозите са обучени да диагностицират ADHD и са обучени да предоставят консултации. В по -голямата част от случаите те нямат лиценз да предписват лекарства.
- Семейният лекар може да е запознат с медицинската история на пациента, но може да няма специални познания за ADHD. Те също не са обучени да консултират.
Стъпка 3. Насрочете среща с специалист по психично здраве
Психиатър или психолог, специализиран в ADHD, може да постави диагноза ADHD. Те ще интервюират пациента, за да получат подробни познания за миналия и настоящия житейски опит и трудности.
Стъпка 4. Съберете здравен опит
Носете данни за здравето на пациента, когато отидете на терапевт, тъй като този опит може да показва определени здравословни състояния, които имитират симптомите на ADHD.
Говорете с родители или други членове на семейството за медицинската история на пациента. ADHD може да бъде генетично, така че тази информация за минали медицински проблеми може да бъде от голяма помощ за лекарите
Стъпка 5. Донесете опит на работодателя/компанията, в която страдащият работи
Много хора с ADHD изпитват затруднения по време на работа, включително с управление на времето, фокусиране и управление на проекти. Тези трудности често се наблюдават при прегледите на изпълнението и количеството и вида работа, които не могат да бъдат завършени правилно. Вземете този опит със себе си, когато посетите терапевт.
Стъпка 6. Съберете отчети и училищни записи
ADHD вероятно ще засегне страдащите в продължение на години. Възможно е той да има лоши оценки в обучението си или често да има проблеми в училище. Ако този опит все още съществува, вземете го, когато пациентът види терапевт. Ако можете, съберете всички данни възможно най -рано, дори когато страдащият все още е в началното училище.
Ако лицето с ADHD е дете, донесете доклади и примери за училищните си задачи, когато се обърнат към терапевт. Професионалистът по психично здраве вероятно ще поиска доклад за поведение от учителя на детето
Стъпка 7. Поканете партньора или члена на семейството на пациента да види терапевта
Би било много полезно терапевтът да говори с други хора за възможността човекът с ADHD да има ADHD, тъй като може да е трудно за страдащия да си каже, че е постоянно неспокоен или има проблеми с концентрацията.
Стъпка 8. Оставете настрана други разсейвания
Някои нарушения могат да имитират признаците на ADHD, което води до погрешна диагноза. Някои състояния, които приличат на ADHD, са трудности в обучението, тревожни разстройства, психотични разстройства, епилепсия, дисфункция на щитовидната жлеза и нарушения на съня. Консултирайте се с лекар или специалист по психично здраве относно възможността да страдате от тези разстройства.
Стъпка 9. Разпознайте възможните съпътстващи заболявания с ADHD
Коморбидността е наличието на две разстройства, страдащи от пациента. Един на всеки пет души с ADHD е диагностициран с друго сериозно заболяване (обикновено депресия и биполярно разстройство). Една трета от децата с ADD също имат поведенческо разстройство (нарушаващо поведение, предизвикателно разстройство на отношението). ADHD има тенденция да съжителства с трудности в обучението и тревожност.
Метод 3 от 5: Провеждане на алтернативни оценки и тестове
Стъпка 1. Помолете пациента да попълни скалата за оценка Vanderbilt
Този въпросник задава 55 въпроса за различни симптоми, реакции и емоции, изпитвани от човек. Има въпроси относно хиперактивността, контрола на импулсите, фокуса и т.н. Има и въпроси за оценка на личните взаимоотношения.
Ако детето се тества за ADHD, родителите трябва също да попълнят въпросника по скалата за оценка Vanderbilt
Стъпка 2. Създайте система за оценка на поведението на децата
Този тест може да оцени признаците на ADHD при деца и млади възрастни до 25 години.
Има везни за родители, учители, както и за страдащите. Комбинацията от тази скала ще оцени положителното и отрицателното поведение на пациента
Стъпка 3. Опитайте да попълните контролния списък за поведението на детето и формулярите за доклад на учителя
Тази форма оценява различни симптоми, включително проблеми с мисленето, социалните взаимодействия, вниманието и други фактори.
Има две версии на този контролен списък: едната за деца в предучилищна възраст на възраст от 1 ½ до 5, а другата за деца на възраст от 6 до 18 години
Стъпка 4. Извършете сканиране на мозъчната вълна
Един алтернативен тест е Невропсихиатричната помощ за оценка, базирана на ЕЕГ (NEBA). Електроенцефалограма (ЕЕГ) сканира мозъчните вълни на пациента за измерване на тета и бета вълните, които мозъкът излъчва. Съотношението на тези две мозъчни вълни е по -високо при деца и юноши с ADD.
- Американската администрация по храните и лекарствата разреши използването на този тест за деца на възраст от 6 до 17 години.
- Някои експерти смятат, че проверката е твърде скъпа. Те смятат, че обичайните процедури за оценка на ADHD могат да установят диагноза и този тест няма да предостави допълнителна информация.
Стъпка 5. Извършете непрекъснати тестове за производителност
Има няколко компютърни теста, които лекарите използват заедно с клинични интервюта, за да определят вероятността от ADHD. Непрекъснатият тест за ефективност се използва за измерване на способността да се обръща внимание постоянно.
Стъпка 6. Помолете лекаря да направи тест, за да проследи движението на очните ябълки на пациента
Последните изследвания показват пряка връзка между ADHD и невъзможността да се спре движението на очите. Този тип тест все още е в експериментален етап, но показа забележителна точност при оценката на случаите на ADHD.
Метод 4 от 5: Търсене на помощ
Стъпка 1. Посетете психотерапевт
Възрастните страдащи от ADHD обикновено могат да се възползват от психотерапията. Психотерапевтичното лечение ще помогне на хората да приемат себе си и в същото време ще им помогне да подобрят положението си.
- Когнитивно -поведенческата терапия е предназначена за лечение на ADHD и е била успешна в подпомагането на много пациенти. Този тип терапия е насочена към някои от основните проблеми, които причинява ADHD, като например управление на времето и организиране на проблеми.
- Членовете на семейството на страдащия също се съветват да посетят терапевт. Терапията може да осигури безопасно място за членовете на семейството да освободят разочарованията си по здравословен начин и да решат проблемите с професионално ръководство.
Стъпка 2. Присъединете се към група за поддръжка
Има много организации, които предоставят индивидуална подкрепа. В допълнение, има и мрежа между членовете, които могат да се съберат заедно в киберпространството или в реалния свят, за да споделят проблеми и решения. Потърсете в интернет вашата местна група за поддръжка.
Стъпка 3. Потърсете ресурси в интернет
В интернет има много ресурси, които предоставят информация, застъпничество и подкрепа за хората с ADHD и техните семейства. Някои от тези ресурси включват:
- Асоциацията за разстройство на дефицита на вниманието (ADDA) разпространява информация чрез своя уебсайт, уебинари и бюлетини. Те също така осигуряват електронна поддръжка, индивидуална поддръжка и конференции за възрастни с ADHD.
- Деца и възрастни с дефицит на вниманието/хиперактивност (CHADD) е основана през 1987 г. и сега има повече от 12 000 членове. Те предоставят информация, обучение и застъпничество за хората с ADHD и хората около тях.
- Списание ADDitude е безплатен интернет ресурс, който предоставя информация, стратегии и подкрепа за възрастни с ADHD, деца и родители с ADHD.
- ADHD & You предоставя ресурси за възрастни с ADHD, родители на деца с ADHD, учители и доставчици на здравни услуги, които се грижат за хора с ADHD. Те също имат онлайн видеоклипове за учители и ръководства за училищния персонал за по -добро управление на учениците с ADHD.
Стъпка 4. Поканете хора с ADHD да разговарят със семейството и приятелите си
Обсъждането на ADHD със семейството и доверените приятели също може да помогне. Те са първите хора, които се свързват, когато страдащите се чувстват депресирани, тревожни или негативно засегнати.
Метод 5 от 5: Изучаване на ADHD
Стъпка 1. Проучете мозъчната структура на човек с ADHD
Научният анализ показва, че мозъкът на хората с ADHD е малко по -различен и двете структури са по -малки.
- Първият е основните ганглии, които регулират движението на мозъка и сигналите, кои от тях трябва да работят и кои да останат неподвижни по време на извършваната дейност. Например, ако дете седи на стол в класна стая, базовите ганглии трябва да изпратят съобщение, което казва на краката да млъкнат. Но краката не получават съобщението, затова краката продължават да се движат, въпреки че детето седи.
- Втора, по-малка от нормалната мозъчна структура при хора с ADHD е префронталната кора, която е мозъчният център за изпълнение на изпълнителни задачи на високо ниво. Това е мястото, където паметта, ученето и регулирането на вниманието работят заедно, за да ни помогнат да функционираме интелектуално.
Стъпка 2. Разберете как допаминът и серотонинът влияят на хората с ADHD
По-малък от нормалния префронтален кортекс с по-ниски нива на допамин и серотонин, ще накара хората с ADHD да работят допълнително усилено, за да се съсредоточат и да обработват ефективно всички външни стимули, които наводняват мозъка наведнъж.
- Префронталната кора влияе върху нивото на невротрансмитера допамин. Допаминът е пряко свързан със способността за фокусиране и нивата са склонни да бъдат ниски при хора с ADHD.
- Серотонинът, друг невротрансмитер в префронталната кора, влияе върху настроението, съня и апетита. Яденето на шоколад например ще повиши нивата на серотонин и ще предизвика временно чувство на удоволствие. Но когато нивата на серотонин значително спаднат, човек ще почувства депресия и тревожност.
Стъпка 3. Проучете възможните причини за ADD
Причината за ADHD все още е неизвестна, но се смята, че генетиката играе важна роля. Някои ДНК аномалии често се срещат от хора с ADHD. В допълнение, изследванията показват корелация между деца с ADHD и пренатална експозиция на алкохол и цигари, както и експозиция на олово от ранна детска възраст.
