Имате ли романтична връзка с някого и често се съмнявате в сериозността му? Не се притеснявайте, това съмнение се усеща дори от двойки, които се срещат от години. Разберете, че любовта може да бъде изразена по много начини. Ето защо, преди да правите отрицателни предположения, не забравяйте да се опитате да идентифицирате признаците на дългосрочен ангажимент и да наблюдавате какво казва и прави вашият партньор през това време. Сигурен съм, че ще намерите отговора!
Стъпка
Метод 1 от 3: Признаване на признаци на дългосрочен ангажимент
Стъпка 1. Знайте разликата между влюбването и влюбването
Въпреки милионите чувства, всъщност влюбването е много пасивно и емоционално преживяване. От друга страна, да останеш влюбен изисква по -активен и сложен подход от всички страни, участващи във връзката.
- Вижте „любов“като глагол или действие, което трябва да се извършва непрекъснато, за да се заздравят отношенията, които остаряват. Помислете за приноса на вашия партньор за култивиране на връзката им с вас; Помислете също дали връзката ви може да се развие в положителна посока с течение на времето.
- Чрез своите действия и думи всеки ден (колкото и да е просто), вашият партньор трябва да може да засили ангажимента си към връзката ви.
Стъпка 2. Помислете как вие и вашият партньор се справяте с конфликта
Двойките, които не се справят добре с конфликта, определено ще продължат да се бият или да си заглушат помежду си. След спор те обикновено ще си държат недоволство един на друг в продължение на месеци или дори години. Като алтернатива те също ще се заглушат емоционално, ще сведат до минимум честотата на комуникация или няма да желаят да обсъждат възникналите проблеми.
- Двойките, които са готови да се ангажират с дългосрочна връзка, трябва да са готови да намерят решения на всички възникнали проблеми, вместо да таят негодувание и да не ги решават. Следователно вие и вашият партньор трябва да се съсредоточите върху разрешаването на възникнали проблеми, а не върху това да се атакувате или заглушавате един друг.
- В здрави и положителни отношения всяка участваща страна трябва да има желание и възможност винаги да прощава и забравя, особено след като всички нерешени проблеми ще доведат само до конфликти, които могат да разрушат връзката.
Стъпка 3. Вижте дали вашите приоритети и житейски цели са в съответствие
Това е важна стъпка, преди и двете страни да решат да влязат в по -сериозен етап от връзката.
За да се задълбочи и запази връзката с партньор, е необходимо да се съчетаят предпочитанията, жизнените ценности, приоритетите, житейските цели и поглед към бъдещето
Стъпка 4. Наблюдавайте дали вие и вашият партньор споделяте четирите измерения на интимността
Известните автори Роналд Адлер и Ръсел Проктор II описват четири начина, по които вие и вашият партньор можете да се чувствате свързани помежду си: физически, емоционално, интелектуално и споделени дейности. Изпълнете упражнението по -долу, за да видите дали вие и вашият партньор споделяте тези четири измерения на интимността:
- Създайте таблица, състояща се от три колони и пет реда. Попълнете първия ред на първата колона с думите „Размери“, след това попълнете четвъртия ред по -долу с четирите измерения на интимността. Попълнете първия ред на втората колона с думите „Двойка А“, а първия ред на третата колона с думите „Двойка Б“.
- Запишете скалата на важност за всяко измерение; Попълнете празните редове под „Двойка А“с фразите „Трябва да има“, „Трябва да има“или „Може/не“(във връзката ви).
- Дайте масата на партньора и го помолете да прецени; Можете също така да напишете какви са приоритетите на партньора ви.
- Колкото повече комбинации от „must-have“и „must-have-must have“, толкова по-голям е процентът на интимност и трайна връзка между вас и вашия партньор. Не забравяйте, че никоя връзка не е статична; затова стойността на всяко измерение във всяка връзка (особено здрава и положителна връзка) в идеалния случай ще бъде по -съвместима с времето.
- Разбирането на приоритетите един на друг (особено в четирите вече посочени измерения) може да помогне на вас и партньора ви да успеете във вашата дългосрочна връзка.
Стъпка 5. Попитайте най -близките си приятели и роднини за партньора си
Ако най -близките ви хора ви насърчават да прекратите връзката с партньора си, има вероятност той да не е правилният човек за вас.
Доверяването на вашите инстинкти и чувства е важно; но като цяло връзките, които се поддържат от близки роднини и приятели, са много по -склонни да бъдат успешни и трайни
Метод 2 от 3: Наблюдение на думите и поведението на вашия партньор
Стъпка 1. Слушайте тона на гласа му, когато говори с вас
Опитайте се да сравните начина, по който той говори с вас и начина, по който говори с други хора. Ако гласът му звучи нежно и внимателно, когато говори с вас, това означава, че той наистина мисли, че сте специални и наистина се грижи за вас.
Стъпка 2. Вижте дали е готов да прекарва по -голямата част от времето си с вас
Вижте също дали има желание да се свързва редовно с вас. Готовността му да инвестира време и енергия във връзката е ключов показател за дългосрочен ангажимент, особено ако вашият партньор е готов да балансира други ангажименти като работа, образование и семейство. Някой, който наистина се грижи за вас, винаги трябва да отделя време за вас.
Любовта предизвиква освобождаването на хормона серотонин в мозъка ви; Смята се, че високите нива на серотонин ви карат да мислите постоянно за партньора си. С други думи, колкото по -често партньорът ви се обажда или разговаря с вас, толкова повече той ще мисли за вас (което всъщност е химически показател за неговата любов към вас)
Стъпка 3. Наблюдавайте дали той пита как сте били този ден
Макар и доста просто, това действие всъщност е знак за истинска загриженост. Като пита как сте, това означава, че той наистина се интересува от малките подробности в живота ви. В допълнение, това действие също ще поддържа отворена комуникация, както и ще засили вътрешните отношения между вас двамата.
Стъпка 4. Наблюдавайте как той приема вашите мнения и идеи
Вие двамата сте две различни личности; следователно е естествено да имате неща, за които и двамата не сте съгласни (например и двамата имате различни политически възгледи или любимия си ресторант). Въпреки различията, той (и вие) все още трябва да сте готови да слушате и да уважавате перспективите един на друг.
- Ако вашият партньор наистина обича и се грижи за вас, той или тя винаги трябва да е готов да изслуша вашите мнения и идеи и да бъде готов да се включи в зрели и цивилизовани дискусии за неща, за които не сте съгласни.
- Той трябва да ви включи във всеки процес на вземане на решения, от прости решения като „къде да вечеряте“до по-сложни решения като „трябва ли да приема предложение за работа А или не“. Докато окончателното решение все още е в неговите ръце, той трябва поне да е готов да изслуша и да обмисли вашето мнение.
Стъпка 5. Осъзнайте, че той винаги се опитва да не ви проверява
Истински грижовен партньор обикновено няма да продължи да проверява сметката ви за телефон или кредитна карта, само за да се увери, че сте там. Ако го е грижа и те обича, той трябва да ти се доверява и да не обсебва постоянно твоето местонахождение или с кого си.
Този вид доверие е знак за истинска грижа и дългосрочен ангажимент във връзката
Стъпка 6. Помислете дали вашият партньор може да ви накара да се почувствате по -добре и уверени
Ако той винаги се опитва да повиши вашето самочувствие и увереност и да ви накара да се чувствате позитивни и обичани, поздравления! Това означава, че той наистина те обича.
Това не означава, че връзката ви трябва да бъде сладка и цветна; но поне трябва да можете да почувствате положителната подкрепа, предоставена от вашия партньор. Ако вашият партньор е в състояние да ви накара да се почувствате по-добре (вместо постоянно да мислите негативни мисли или да чувствате ниско самочувствие), винаги ще оценявате времето, прекарано (а не прекарано) с тях
Метод 3 от 3: Обсъждане на чувствата един на друг
Стъпка 1. Поканете партньора си да говори на интимно и лично място
Повярвайте ми, на вас и/или на партньора ви ще бъде трудно да проведат сериозен разговор на пренаселено място, така че не забравяйте да го поканите да вечеря у дома или да разговаря в ъгъла на градината, който е достатъчно личен, за да говори за чувствата един на друг.
На интимно и лично място двамата определено ще можете да говорите по -удобно и открито
Стъпка 2. Говорете честно и директно
Ако вие сте готови да го направите, той със сигурност ще направи същото; в резултат на това наистина можете да опознаете истинските й чувства.
Стъпка 3. Не се страхувайте да покажете емоциите си
Показвайки смело емоциите си, вие косвено сте насърчили партньора си да проявява по -голяма смелост в изразяването на чувствата си.
