Ако преди сте били в отношения с хора, които не са били толкова добри, приоритет е да намерите някой, който може да бъде мил. Можете просто да намерите някой приятен и да се влюбите в него. Не забравяйте обаче, че не можете просто (или по -скоро да принудите) някой да се влюби във вас. Има няколко неща, които можете да направите, за да намерите някой, който да обичате, като например да прегледате какво искате от партньора си, да намерите добър човек на правилните места, да поемете процеса бавно и да зададете въпроси, за да го опознаете по -добре.
Стъпка
Част 1 от 4: Проверка на себе си
Стъпка 1. Опознайте себе си
Преди да потърсите някой, който да задоволи вашите нужди, първо трябва да опознаете себе си. Отделете време за проучване и опознаване на вашите ценности и преглед на емоционалните ви нужди. Запишете ги, за да можете да ги посетите отново, докато търсите потенциалния си партньор.
- Разберете какво е най -важно за вас - дали семейство, кариера, хобита, приятели, честност, лоялност или нещо друго. Запишете стойностите и ги сортирайте според важността им.
- Разберете какво очаквате от партньора си-независимо дали е разбиране, чувство за хумор, доброта, сила или насърчение. Запишете нещата, които бихте искали да получите от потенциалния си партньор и ги класирайте според това колко важни са те.
Стъпка 2. Помислете какво искате
Преди да потърсите добър човек, който да обичате, помислете какво наистина искате от него. Направете списък, който включва всичко, което искате в партньор, преди да започнете търсенето на любов.
Например какъв характер искате в партньора си? Искате ли някой, който обича да чете или който обича да готви? Близък ли е със семейството си или има добро чувство за хумор? Или трябва да се отнася с вас като с кралица/крал?
Стъпка 3. Погрижете се за себе си
Въпреки че физическото привличане не е всичко, важно е да покажете и да направите най -доброто си впечатление, за да привлечете вниманието на другите. Грижата за себе си, която се прави, може да ви накара да се почувствате по-уверени, защото като цяло самочувствието е аспект, който се счита за много привлекателен. Преди да тръгнете на търсене на любов, уверете се, че имате (и сте в състояние) да се грижите и да задоволявате основните си нужди, като хранене, упражнения, сън и грижа за външния си вид.
- Посетете фризьорски салон или бръснар, ако не сте подстригали косата си.
- Купете нови дрехи, ако сегашните ви дрехи са стари или износени.
- Опитайте се да останете здрави, като се храните здравословно и правите (поне) 150 минути умерени аеробни упражнения всяка седмица.
- Уверете се, че имате достатъчно време за почивка и релакс всеки ден.
Стъпка 4. Демонстрирайте отговорността си да се грижите за себе си
Понякога сте толкова отчаяни да се влюбите в някого, че сте готови да приемете за даденост всичко, което другият ви покаже (включително как този човек се отнася с вас). Един наистина добър човек ще уважава нуждите и ограниченията на другите. Затова, преди да се впуснете в търсене на любов, поемете ангажимент към себе си, че ще продължите да уважавате вашите нужди и желания.
Стъпка 5. Стойте далеч от хора, които са груби или агресивни
Ако преди това сте излизали или сте били в контакт с някой, който не се отнася с вас добре, трябва да стоите настрана от хора, които биха могли да се държат по същия начин. Когато опознавате потенциалния си партньор, обърнете внимание на това как този човек се отнася към вас и другите. Разберете дали е агресивен, груб, настоятелен, прекалено критичен, контролиращ или просто груб. Ако той се държи така, помислете за решението си, преди да се срещнете с този човек.
Потърсете положителни черти или черти в мъжа/жената, с които искате да се срещате. Опитайте се да намерите приятелски, учтив, готов да ви подкрепи и насърчи и най -вече да бъде мил с вас
Част 2 от 4: Привличане на вниманието на добрите хора
Стъпка 1. Намерете добър човек на правилните места
За да намерите добър човек, ще трябва да потърсите другаде, различно от кафенето или бара, в който живеете (или поне тези, в които обикновено ходите). Това обаче не означава, че хубавите хора не обичат да посещават барове. Това има за цел да улесни намирането на човек, който отговаря на вашите желания и ценности, защото търсите и другаде, а не само на едно и също място. Опитайте се да намерите човека, в когото искате да се влюбите, на място, където хората обикновено излизат (особено хора, които отговарят на желания „тип“партньор).
Например, шансовете ви да срещнете мили хора са по -големи, ако посетите благотворително събитие, доброволчески в болница или библиотека. Можете също така да помолите приятел да ви настрои с някой приятен или да се представи на някой (който харесвате и смятате за хубав), който обикновено виждате да четете в кафенето близо до мястото, където живеете (или при кого обикновено ходите)
Стъпка 2. Покажете малко съблазняване
За да изразите интереса си към някого, трябва да го покажете чрез малко флирт. Можете да използвате изражението на лицето, езика на тялото и коментарите, за да съблазните някого. Използвайки езика на тялото, контакт с очите и съблазнителни коментари, можете да му покажете, че се интересувате от него. Всъщност изследванията показват, че начинът, по който проявявате интерес, когато става въпрос за привличане на вниманието на партньора ви, е по -ефективен от външния вид.
Стъпка 3. Обърнете внимание на „сигналните“отговори, които изпращате
Когато проявявате интерес към някого, разберете дали има признаци, че той също може да се интересува от вас. Вижте дали той винаги се усмихва, осъществява контакт с очите и стои с лице към вас. Други положителни признаци, за които трябва да внимавате, са да държите косата си, да пренареждате дрехите, да повдигате вежди или да докосвате ръцете си.
- Друг признак на привличане е биологичната реакция, която често е неконтролируема. Например, човек може да се изчерви (или да се изчерви), когато е изкушен или провокиран. Устните й бяха по -дебели и по -червени.
- Ако човекът не се интересува от вас, не губете време в очакване да го направи. Намерете добър човек, който да обичате отново.
Стъпка 4. Започнете разговор
Има няколко начина да започнете разговор с някой, когото току -що срещнахте (или с някой, когото харесвате). На английски език началните разговори са известни като „отварящи се гамбити“, „пикап линии“или „ледоразбивачи“. Уверете се обаче, че не звучите страшно или странно, когато използвате тези начални разговори. Имайте предвид, че в индонезийската култура началните разговори обикновено са само поздрави или беседа, която не показва пряко намерението ви да опознаете другия човек. Изследванията показват, че има няколко начина за използване на начинаещи за разговори:
- Честно казано. Първите изречения като тези са много честни и изясняват мнението ви. Например, можете да кажете „Здравей. Ти си очарователен, нали? Мога ли да те опозная ?" Като цяло мъжете обичат да приемат такива думи. В индонезийската култура обаче трябва да бъдете внимателни, защото изречения като това понякога се считат за глупости и могат да ви накарат да звучите ужасно.
- Непряка реч. Отварянето на изречения като тези не предава директно значението ви, но се счита за приятелски и учтиви. Например, можете да опитате да кажете „За първи път идвам тук. Между другото, каква напитка можеш да ми препоръчаш - капучино или лате? Като цяло жените предпочитат да приемат такива думи.
- Смешни / нахални забележки. Обикновено подобни изречения се считат за глупости. Тези начални редове могат да звучат смешно, сирене или дори грубо. Например „Здравей! Член сте на момичешка група, а? Вместо да бъда член на момичешка група, по -добре е да ми бъдеш приятелка. " Обикновено и мъжете, и жените предпочитат други видове начални изречения пред изречения като това.
- Тъй като искате да намерите добър човек, който да обичате, изследванията показват, че трябва да говорите честни, приятелски и подкрепящи изречения. По този начин вероятно ще имате дългосрочна връзка.
Част 3 от 4: Влюбване
Стъпка 1. Минете бавно през процеса
Когато за първи път опознавате някого, важно е да не споделяте твърде много (и не прекалено скоро) информация за себе си. Често някои хора споделят твърде много за себе си в ранните етапи на една връзка, за да изглеждат честни и откровени. Споделянето на твърде много информация твърде бързо за себе си обаче може да затрупа партньора ви. Това също може да отклони от вашата мистериозна страна, която всъщност е интересна част от това, когато сте влюбени.
Например, опитайте се да избягвате да обсъждате теми като бивши гаджета, досадни шефове или лични финанси
Стъпка 2. Запознайте се с любовта си
Важно е да знаете дали сте съвместими с човека (и дали наистина имат добра личност). Задавайте отворени въпроси, за да го опознаете по-добре и да получите по-добра представа за неговата личност. В началото на връзката не задавайте въпроси, които са инвазивни или твърде лични. Задайте въпроси или теми, които са лесни и забавни за разговор. Например, някои въпроси, които трябва да зададете на първа среща, включват:
- Имате ли съквартиранти? Ако е така, какво е това?
- Коя е любимата ти книга?
- Предпочитате ли кучета или котки, или нито едното, нито другото? Каква е причината?
- Какво обикновено правите в свободното си време?
Стъпка 3. Покажете своята увереност
Увереността и самочувствието са важни фактори, когато сте влюбени. Хората с малко самочувствие или самочувствие може да се затруднят да се влюбят, защото чувстват, че са безполезни. Ако ви липсва самочувствие, опитайте се да отделите известно време, за да изградите самочувствие, преди да опитате да влезете във връзка. Или можете да се преструвате на уверени, докато всъщност не се почувствате уверени.
Например, опитайте се да се изправите, да се усмихнете и да осъществите зрителен контакт с други хора. По този начин другите хора ще останат с впечатлението, че сте уверени, така че да се почувствате по -уверени, само като показвате езика на тялото или израженията по този начин. Един приятен човек ще бъде много заинтересован да намери някой уверен досега. Междувременно грубите хора обикновено не харесват такива неща, защото изглеждате по -трудни за контрол
Стъпка 4. Оставете време за себе си
Често хората са толкова привързани към нова връзка, че спират да извършват действията, които наистина имат значение за тях. Липсата на свободно време за себе си (както и за партньора ви) може да има отрицателно въздействие както върху вас, така и върху връзката ви. Не забравяйте все пак да отделяте време за себе си и партньора си, независимо от това колко искате да се откажете от това лично време, за да имате повече време да прекарвате с тях.
Да имаш време за себе си не е проблем за хората, които са мили. Трябва обаче да бъдете внимателни, ако човекът се ядосва, когато искате известно време за себе си. Това може да показва, че човекът не е толкова добър, колкото си мислите
Стъпка 5. Покажете му, че все пак искате да можете да го видите
Важно е да му покажете какво имате предвид, ако искате да продължите да го виждате. Ако обичате да прекарвате време с него, уведомете го за това. Не е нужно да обяснявате дългосрочните си цели в ранните етапи на връзката си, но все пак трябва да й дадете да се разбере, че ви е било приятно да прекарвате време с нея и бихте искали да я видите отново.
Опитайте се да кажете: „Наистина ми хареса последните няколко срещи, които имахме и бих искал все пак да се видим, ако искате.“
Част 4 от 4: Задълбочаване на отношенията
Стъпка 1. Задавайте по-лични или задълбочени въпроси
След като сте се срещали известно време, е време наистина да го опознаете. Това означава, че трябва да разберете какво движи поведението му, надеждите и мечтите му, както и възгледите и ценностите, които държи. Такива въпроси, особено тези, които включват образ на бъдещето, могат да му помогнат да си представи кой ще бъдеш в бъдеще.
Социалният психолог Артър Арон разработи списък от 36 отворени въпроса, които могат да ви помогнат да проведете интересни и смислени разговори с партньора си. Например, опитайте се да зададете въпроси като „Какво мислите, че прави деня ви?“и „За какво си най -благодарен в живота?“Добрите хора обикновено са отворени за такива разговори
Стъпка 2. Бъдете активен слушател
Активното слушане е процес, който изгражда взаимно разбирателство и доверие и е ключов, когато сте влюбени. Развивайки уменията си за слушане, можете да му покажете, че много се интересувате от това, което той има да каже. Това е важно да направите, така че той да продължи да се интересува от вас.
- Опитайте се да идентифицирате емоциите, които той описва. Например, ако ви разказва за лош ден, който е имал и е имал нужда да разсее емоциите си, помислете как мислите, че се чувства той с думите ви, като например „Изглеждате наистина разстроени“.
- Задайте последващи въпроси. Можете да задавате въпроси като „Какво мислите, че би станало, ако …………..“или „Какво, ако опитате …………..?“
- Оценявайте и приемайте човека. Дори и да не сте съгласни с това, което чувства или казва, все пак уважавайте и приемайте чувствата му. Чувствата не са свързани с правилно или грешно; чувствата се появяват такива, каквито са. Например, можете да кажете: „Разбирам защо думите ми нараняват чувствата ви и уважавам решението ви да говорите с мен за това“.
- Не пренебрегвайте просто неговите думи или чувства. Въпреки че може да не ви се стори необичайно незабавно да успокоите партньора си с думи като „Не е нужно да се притеснявате за това“, бърз отговор като този показва, че не го слушате, а не че искате да утешите и успокойте го. Така че не бързайте да отговаряте на това, което казва, и се опитайте да направите по -смислен коментар.
Стъпка 3. Опитайте се да общувате ефективно
Ясната и ефективна комуникация може да изгради доверие и взаимодействие между вас двамата. Това може да засили емоционалните връзки и да помогне на двама ви да се влюбите. Има няколко техники, които можете да опитате:
- Задавайте въпроси. Не предполагайте, че знаете какво наистина се случва. Задавайте въпроси, за да изясните от какво има нужда, особено ако не сте сигурни. Например, ако изглежда разстроен, попитайте го: „Изглеждаш много разстроен по този въпрос. Трябва ли да изпуснете емоциите си или искате да ви помогна да намерите решение? Мога да ти помогна."
- Използвайте местоимението „I“в изречения. Това може да ви попречи да звучите така, сякаш го обвинявате или осъждате, за да не стане отбранителен. Понякога вие или вашият партньор трябва да ви кажем нещо, което е наранило вашите или техните чувства. В такива моменти използването на местоимението „аз“в изречение може да направи комуникацията по -ефективна и учтива. Например, ако вашият партньор е толкова мил (или прекалено мил), че продължава да греши, опитайте да му обясните какво чувствате по въпроса: „Когато излязохме заедно на вечеря и не казахте на сервитьорката, че поръчаната храна не е подходяща, чувствам, че не се опитвате да задоволите нуждите ми. Можем ли да поговорим за това, за да го решим?"
- Не бъдете пасивно-агресивни. Може да ви се стори по -добре да правите „хубави“неща, за да покажете гнева си, вместо да се налага да го изразявате директно. Най -добре е обаче да изразите чувствата си ясно, директно и честно. Пасивната агресивност може да разруши доверието и да накара партньора ви да бъде наранен или ядосан. Посочете целта си и обяснете какво казвате. В края на краищата все още можете да бъдете добри, докато сте честни.
Стъпка 4. Спечелете сърцата на семейството и приятелите си
Вероятно семейството и приятелите му са имали голямо влияние върху живота му. Спечелвайки сърцата им, вие и вашият партньор ще се влюбите още повече.
Не забравяйте да бъдете мили и приятелски настроени, но не забравяйте да бъдете себе си. Не показвайте различна личност, когато се занимавате с приятели и семейство и когато сте с тях. Продължавайте да показвате истинската си личност на всички
Съвети
- Имайте предвид, че трябва да се срещнете с правилния човек, за да се влюбите. Не можеш просто да се влюбиш в някого само защото изглежда добре.
- Опитайте се да бъдете търпеливи. Влюбването е процес, който може да се случи рано или късно, в зависимост от ситуацията, в която се намирате.
