Влюбването и влюбването е част от пътуването на една връзка. Докато тези неща ще дойдат естествено за някои хора, други ще трябва да обърнат повече внимание на поведението им, за да ги изпитат. Има няколко неща, които можете да направите, за да увеличите шансовете си да се влюбите и да останете влюбени, като например да ходите на забавни срещи, да сте любопитни, да заявите мнението си, да се уважавате един друг и да знаете ролята си в конфликт. Не забравяйте, че влюбването и все още обичането на един и същ човек изисква време, усилия и подходящи хора.
Стъпка
Част 1 от 3: Създаване на връзка
Стъпка 1. Запознайте се с някого
Ако сте решили, че сте готови да се влюбите, трябва да се поставите в ситуация, в която можете да срещнете някой, който споделя вашите интереси. Ако някой споделя вашите интереси, двамата вероятно ще се разбирате добре. За да намерите някой, който е подходящ за вас, правете нещата, които обичате и обмислете създаването на профил в онлайн сайт за сватовство.
- Например, ако сте любител на животни, доброволно работете в местен приют за животни. Ако обичате да бягате, присъединете се към местна бягаща група. Потърсете нещо, което ви позволява да правите нещо, което обичате, и да взаимодействате с някой, който споделя вашата страст.
- Можете също да опитате да се срещнете с някого чрез онлайн сайт за сватовство. Тези сайтове могат да ви помогнат да определите дали лицето споделя вашите интереси, преди двамата да се срещнете, което ви улеснява да се свържете с тях.
Стъпка 2. Съблазнете го
За да проявите интерес към някого, трябва да го покажете чрез изражението на лицето, езика на тялото и коментарите. Използването на езика на тялото, контакт с очите и флиртуващи коментари може да покаже, че сте привлечени от човека. Ако не умеете да флиртувате, поддържайте флирта си прост за начало. Някои прости начини за съблазняване включват:
- Усмихни се. Усмивката е лесен начин да съблазниш някого и може да те накара да изглеждаш по -привлекателна.
- Установете контакт с очите. Поддържането на зрителен контакт също е друг начин да покажете интереса си към партньора си. Изследванията показват, че продължителният контакт с очите може да увеличи привличането между двама души.
- Отразяваща позиция на тялото. Застанете или седнете, докато позицията ви е като огледало за партньора ви. Например, ако вашият партньор донесе тялото си с една ръка на масата, можете да направите същото.
Стъпка 3. Отидете на стресираща среща
Изследванията показват, че поставянето в стресова ситуация може да увеличи привличането между двама души. Уверете се, че планирате забавна среща, когато се опознаете за първи път в парка или с бънджи скокове.
Стъпка 4. Не бързайте
Когато опознавате някого за първи път, важно е да не си казвате твърде рано. Някои хора говорят твърде много за себе си в ранните етапи на една връзка, защото искат да изглеждат честни и откровени. Но твърде често и твърде рано да си казвате може да накара партньора ви да се почувства неудобно и да ви направи по-малко загадъчни. Например не трябва да обсъждате теми като бивши приятелки, семейни конфликти или лични финанси.
Стъпка 5. Бъдете любопитни
Важно е да разберете дали сте съвместими с човека, за да се влюбите, затова задавайте въпроси за тази информация. Вашите въпроси не трябва да бъдат питателни или прекалено лични. Въпросите трябва да бъдат приятелски и забавни за разговор. Примерите за някои въпроси, които трябва да зададете на първа среща, включват:
- Харесва ли ви нещо? Ако да, какво?
- Имате ли любим филм или телевизионно предаване?
- Вие сте някой, който обича да става рано или да играе през нощта?
- Каква ваканция харесваш?
Част 2 от 3: Продължаване на връзката с някого
Стъпка 1. Оценете готовността си да се влюбите
Преди да вземете решение да си намерите приятелка, отделете малко време, за да прецените дали наистина сте готови или не. Има много причини, поради които може да не изглеждате готови да се влюбите, но някои от по -често срещаните са:
- Току -що скъса с любовник. Ако наскоро сте скъсали с някого и все още се справяте със загубата, намирането на нов любовник може да не е добра идея. Ако не сте успели да преодолеете бившия си, трудно ще започнете нова връзка. Дайте си време, ако имате нужда.
- Не сте сигурни кой сте и какво искате. Знанието кои сте и какво искате в живота са от съществено значение за една здрава дългосрочна връзка. Ако все още не сте сигурни какво искате в живота си след 5, 10 или 20 години, може да ви трябва известно време, за да разберете това. Прекарайте известно време, за да опознаете себе си, преди да потърсите истинска любов.
- Страдате от депресия или друго сериозно психично състояние. Ако решите да се влюбите като начин да се справите с чувството на самота и депресия, може да искате да преосмислите. Когато влюбването не работи, любовта може да причини емоционален стрес и депресия. Поради това няма да можете да се справите с разочарованията, които могат да възникнат, ако вече сте депресирани. Ако мислите, че сте депресирани или страдате от друг проблем с психичното здраве, говорете с терапевт и се върнете на път.
Стъпка 2. Погрижете се за себе си
Физическото привличане не е всичко, но е важно да изглеждате и да се чувствате добре, за да привлечете вниманието на някого. Уверете се, че се грижите за основните си нужди, като храна, упражнения, сън, грижа за тялото, преди да търсите любов.
- Отидете в салон или бръснарница, ако не сте ходили там отдавна.
- Купете нови дрехи, ако дрехите ви са изтъркани или остарели.
- Опитайте се да изглеждате здрави, като подобрите диетата си и се упражнявате повече.
- Не забравяйте да си давате време за почивка и релакс всеки ден.
Стъпка 3. Продължете да отделяте време за себе си
Много често се случва човек да е толкова зает с нова връзка, че спира да прави нещо, което е ценно за него. Но да не отделяте време за себе си и вашите интереси може да бъде лошо нещо за вас и новата ви връзка. Не забравяйте да отделите достатъчно време за вас и вашите интереси, колкото и да не искате, за да можете да прекарвате повече време с вашата симпатия.
Стъпка 4. Направете вашата точка видима
Много е важно да му покажете какво имате предвид, ако искате да продължите да се срещате с него. Ако ви е приятно да прекарвате време с човека, уведомете го. Не е нужно да декларирате дългосрочните си желания в ранните етапи на една връзка, но трябва да кажете, че ви е било приятно да прекарвате време с човека и че бихте искали да го видите отново.
Опитайте се да кажете: „Наистина ми беше приятно да се срещам и искам да продължавам да се виждаме, ако и вие искате.“
Стъпка 5. Знайте кога да си тръгнете
Ако не се наслаждавате на времето с някого или просто не се чувствате добре, не забавяйте това, което трябва да се случи. Кажете как се чувствате и продължете напред. Прекъсването с някого не е лесно, но е по -добре от това да продължите връзка, която не ви харесва.
- Уверете се, че не правите грешка и се разделете чрез текст, имейл или социални медии. Това може да ви се струва лесно, но това ще натъжи партньора ви.
- Ако трябва да скъсате с някого, опитайте се да планирате да се срещнете лично на неутрално място като парк или кафене. Опитайте се да кажете: „Съжалявам, но не мисля, че сме съвместими, така че не мисля, че трябва да се виждаме отново“. Бъдете нежни, ако той отговори с плач или досада, но не променяйте решението си, защото се чувствате виновни.
- Не прекарвайте време с някой, който не се чувства по същия начин като вас. Ако човекът покаже, че не се интересува от продължаване на връзката с вас, не се опитвайте да преследвате или промените решението си. Важно е да намерите някой, който ще ви отвърне на чувствата и ще се отнася с вас правилно.
Част 3 от 3: Култивиране на любов
Стъпка 1. Обвържете се един с друг
След като се срещате с някого известно време, ще трябва да решите да поемете ангажимент един към друг. Каквато и да е следващата стъпка, важно е да поговорите и да сте сигурни, че и двамата сте съгласни.
Опитайте се да кажете: „Не искам да те притискам, но ми е удобно с теб. Искам да продължа тази връзка и знам, че един ден определено ще искам да се оженя, да имам деца и т.н. Какво мислиш?"
Стъпка 2. Изградете доверие
За да си осигурите трайна любов, трябва да сте надеждни и да можете да се доверите на партньора си. Изграждането на доверие изисква от вас и партньора ви да се нуждаете един от друг, да разбирате, да спазвате обещания и да поддържате комуникацията отворена. Всеки път, когато се доверите на партньора си да се справи с нещо за вас или спази обещание, вие давате възможност на партньора си да направи това и да спечелите доверието ви.
Например, ако вашият партньор е отговорен за плащането на сметката за ток всеки месец, не им напомняйте. Вярвайте, че сметката ще бъде платена. Ако се направи правилно, вие двамата ще имате по -силна връзка
Стъпка 3. Дайте на всеки отделно време
Прекарването на твърде много време заедно може да причини проблеми в една връзка. Ако прекарвате всеки момент с партньора си, няма да оцените наистина времето с партньора си. Не забравяйте да планирате дейности индивидуално и да запазите независимостта си, като същевременно поддържате връзка.
Опитайте се да дадете една нощ или един ден всяка седмица, така че двамата да можете да направите нещо сами или с приятели
Стъпка 4. Прекарайте време заедно
Макар че е много важно да имате време насаме, времето заедно е също много важно. Не забравяйте да отделите време, за да попитате как сте, може би на кафе, вечеря или следобедна разходка.
Трябва да отделите време да правите неща заедно, както вие двамата в първите дни на връзката си. Например, можете да планирате среща, за да видите филм, да излезете на планина или да посетите музей
Стъпка 5. Изненада
За да запазите романтиката си жива, намерете начини да се изненадате. Можете да правите прости неща като да донесете вкъщи букет цветя или да приготвите специална вечеря за партньора си. Или можете да направите нещо по -празнично, като да организирате изненада за рожден ден или да подготвите ваканцията, за която и двамата мечтаете. Потърсете начини да изненадате партньора си, така че да се чувства специален.
Стъпка 6. Уважавайте се един друг
Любовта може да потъмнее в една връзка, ако един партньор не се чувства ценен. Уверете се, че редовно казвате на партньора си какво оценявате за него. Бъдете конкретни и се уверете, че нещата, които споменавате, са за вашия партньор, а не за вас. Ако винаги цените партньора си, има вероятност и вие да го цените.
Например, може да кажете на партньора си, че го оценявате като добър слушател или как винаги може да каже положителни неща, когато се приберете от работа
Стъпка 7. Създайте традиция
Наличието на споделена традиция е добър начин за укрепване на връзката между двама души или семейство. Вие и вашият партньор можете да създадете някои традиции, които ще заздравят връзката с развитието на връзката.
Например, можете да започнете традиция да посещавате ресторант, в който двамата ходите на първата си среща на годишнината от връзката си всяка година. Или можете да започнете специална празнична традиция, като гледане на филм на ужасите
Стъпка 8. Разкажете няколко неща с партньора си
Колкото по -дълго трае връзката ви, можете да изградите по -силна връзка, като му кажете неща, които никога не са ви казвали. Споделете своите страхове, надежди и мечти за бъдещето и го попитайте същото. Погрижете се за чувствата му, когато разказва за себе си, дори и да изглежда непривлекателно.
Стъпка 9. Поемете отговорност за вашата роля в проблема
Във всяка връзка ще възникнат конфликти и трябва да намерите начини за разрешаването им, така че и двамата да сте доволни. Едно от нещата, които можете да направите, за да се справите с конфликта, е да знаете кога сте виновни (или поне частично виновни) и да го признаете. Поемането на отговорност за вашата роля в конфликтите, които възникват във връзката ви, ще им помогне да ги разрешат по -лесно.
Например, ако вие и вашият партньор често се карате за пари, бъдете първи, които споделят вашия принос за финансовия проблем и поканете партньора си да определи начините, по които той или тя може да допринесе. Идентифицирането на проблема заедно дава възможност на вас и партньора ви да решите проблем, който и двамата имате за пари, вместо да се обвинявате взаимно за започването им
Съвети
- Опитайте се да спазите обещанията. Неспособността да се спазват обещанията може да разруши една връзка, преди тя да се развие. Покажете, че на вас може да се разчита, като спазите обещанията си. Например, ако планирате да се срещате с човека или да му се обадите, уверете се, че го правите.
- Бъдете честни за това кой сте и какво обичате. Не се представяйте като някой друг, само за да го накарате да ви хареса. Кажете истината за вас и това, което обичате.
- Ходете на срещи с различни хора. Може да пропуснете шанса да срещнете перфектния мач, ако не срещнете повече хора.
