Кожата е най -големият орган в човешкото тяло и една от неговите характеристики е да описва какво се случва в тялото. Първото нещо, което трябва да направите за кожата си, е да се уверите, че ядете правилните храни, пиете много вода и изберете добра грижа.
Стъпка
Метод 1 от 3: Познаване на вашия тип кожа и лечение
Има пет често срещани типа кожа, а именно мазна, суха, нормална, комбинирана и чувствителна. Чувствителната кожа може да бъде комбинация от всеки от тези типове кожа, особено суха кожа. Така че, не забравяйте да изберете продукт с етикет за чувствителна кожа.
Стъпка 1. Суха кожа:
Ако кожата ви изглежда стара, бледа или стегната, имате суха кожа. В по -екстремни случаи сухата кожа няма достатъчно еластичност и е много чувствителна към слънцето, вятъра и студените температури. Тъй като кожата ви е суха, трябва да се уверите, че тя не е изложена на екстремни атмосферни влияния за дълго време и че е овлажнена през цялото време.
Лечение: Потърсете овлажняващ сапун или пяна, която съдържа естествени масла като бадемово масло, кокосово масло или зехтин. Ако харесвате други масла, това също ще работи. Това лечение се препоръчва веднъж седмично. Напълнете ваната с мед, мляко и половин чаша масло за вана и добавете вряща гореща вода. Изчакайте, докато водата достигне желаната температура, след това накиснете колкото искате, колкото по -дълго, толкова по -добре. За жените не забравяйте да ексфолирате през ден и винаги да премахвате грима. Тъй като кожата ви е суха, внимателно ексфолирайте на всеки два дни и овлажнявайте кожата си всяка сутрин и вечер преди лягане. Що се отнася до грима, не забравяйте да използвате само козметика, която съдържа натурални продукти
Стъпка 2. Мазна кожа:
Ако мастните жлези винаги се произвеждат и лицето ви изглежда блестящо, сякаш току -що сте плували в море от масло, значи вашият тип кожа е мазна. Най -вероятно сте склонни към акне. Така или иначе, не пукайте пъпки или черни точки.
Лечение: Кожата ви има склонност да привлича повече замърсявания, отколкото сухата кожа, затова измивайте лицето си два пъти дневно с ексфолиращ скраб за лице и топла вода. Използвайте скраба два пъти на ден, така че да не се налага да използвате много абсорбиращи масло кърпички
Стъпка 3. Нормална кожа:
Някои хора смятат, че нормалната кожа е комбинирана кожа, но не е така. Ако кожата ви е мазна в „Т -зоната“, докато е суха и стегната по бузите, това се счита за нормално. Кожата също се счита за нормална, ако се променя според времето (по -суха през зимата и по -мазна през лятото). Кожата също може да се каже, че е нормална, ако състоянието е нормално до мазно или нормално да изсъхне.
Лечение: Измийте лицето си с почистващ препарат, предназначен за нормална/нормална до мазна или суха кожа. Нанесете хидратиращ тонер без алкохол. Нанасяйте овлажнител по -често за суха кожа
Стъпка 4. Комбинирана кожа:
Комбинираната кожа е комбинация от два екстремни типа кожа на едно лице. Това състояние възниква, когато има пъпки и много масло в една област на кожата на лицето, докато други области обикновено са сухи (не мазни).
- Два често срещани примера за комбинирана кожа са суха кожа с папуларни и пустуларни пъпки по бузите или нормална кожа с възпалено папулозно и пустулозно акне по брадичката и около устата.
- Лечение: Третирайте всяка област според описанието по -горе. Ако акнето ви е тежко, консултирайте се с дерматолог или естетик.
Стъпка 5. Чувствителна кожа:
Обърнете внимание, че може да имате чувствителна кожа и нормална, мазна или суха кожа. Ако кожата ви има алергична реакция към козметични продукти и обикновено е чувствителна към слънце, вятър и студено време, това означава, че е чувствителна. Чувствителността на кожата може да се види от обриви, зачервяване, възпаление, акне и разширени капиляри.
Грижа: Потърсете почистващи препарати, тоници, козметика и овлажнители, които не съдържат аромати и са хипоалергенни. Почиствайте, нанасяйте тонер и хидратирайте кожата с нежен продукт всеки ден. За лечение на чувствителна кожа изберете успокояващи продукти. Някои съставки за търсене са: лайка, азулен е, бисаболол, алантоин, лавандула, камфор, каламин, розмарин, мащерка, алое вера, кокосово масло и др
Метод 2 от 3: Прилагане на обща грижа за кожата за всички типове кожа
Стъпка 1. Избягвайте опасностите от слънцето
Слънцезащитният крем е тайната на младата кожа. Вземете навика да носите слънцезащитни продукти или лосиони с поне SPF 15 до 30 защита всеки ден. Не забравяйте, че слънчевите лъчи все още са вредни за кожата дори през студените месеци като дъждовния сезон, дори през зимата в западните страни, защото слънчевите лъчи се отразяват в снега. Ако не искате да преживявате трудностите при нанасянето на овлажнител и слънцезащитен крем, купете овлажнител, който се доставя със слънцезащитен крем.
Стъпка 2. Измийте лицето си сутрин и вечер
Това е жизненоважна стъпка и трябва да се помни. Използвайте почистващо средство за лице, за да измиете лицето си и кърпа или гъба. Измиването на лицето със специален почистващ препарат ще ви помогне да премахнете петна.
Стъпка 3. Ексфолирайте
wikiHow има много подробни ръководства за лица, маски и ексфолианти. Никога не използвайте орехови черупки, тъй като те могат да причинят микротравми. Избягвайте пластмасовите микромини, тъй като те причиняват замърсяване на околната среда и биоакумулиране на хранителната верига за рибите. Опитайте различни продукти, за да определите най -добрия избор.
Стъпка 4. Водете здравословен начин на живот
Спри да пушиш. Тютюнът е едно от малкото вещества, които са много ефективни при стареене на кожата. Яжте здравословна диета, която съдържа много плодове и зеленчуци. Намалете стреса, когато е възможно. Използвайте овлажнител за кожа. Овлажнителите могат да заменят естествената влага и минералите, загубени при измиване на лицето.
Стъпка 5. Пийте много вода
Водата ще поддържа тялото хидратирано. Ако не пиете достатъчно вода, тялото ви ще отнеме влагата от кожата ви. Това ще изсуши кожата и вероятно ще доведе до петна и пъпки.
Стъпка 6. Яжте много храни, богати на витамин С
Например ягодите, бананите и другите плодове са с високо съдържание на витамини Е, D и С.
Стъпка 7. Уверете се, че тренирате много за една седмица
Трябва да се потиш много.
Стъпка 8. Спете достатъчно
Тийнейджърите се нуждаят от 8-10 часа сън, а възрастните обикновено се нуждаят от около 8 часа. Липсата на сън ще ви накара да се чувствате уморени през целия ден и също така ще причини торбички под очите, които правят кожата да изглежда нездравословна.
Стъпка 9. Преразгледайте грима си
Дори кожата ви да изглежда добре, козметиката може да причини петна и да доведе до пробиви. Уверете се, че козметиката, която избирате, има формула, която предотвратява запушването на порите.
Стъпка 10. Премахнете грима преди лягане
Сънят с все още грим ще доведе до натрупване на бактерии, акне и големи пори. Ако сте мързеливи да премахнете грима през нощта, можете да разчитате на специални кърпички за премахване на грим.
Дръжте кърпичките за премахване на грим на нощното шкафче, в случай че сте склонни да забравите да премахнете грима
Стъпка 11. Почистете инструментите си за грим
Измивайте четките си за грим ежедневно с хладка вода и бебешки шампоан, след което подсушете с чиста кърпа. Можете също така да стерилизирате комплекта си за грим, след като го измиете, като напръскате алкохол върху чиста четка.
Малки бутилки със спрей могат да бъдат закупени в козметичен магазин или супермаркет
Метод 3 от 3: Използване на грижа за кожата у дома
Стъпка 1. Опитайте евтина домашна маска, защото кожата ви е първото нещо, което хората виждат
Маските са много полезни за кожата. За повечето хора носенето на маска от гръцко кисело мляко за 20 минути на ден ще започне да изчиства тъмните петна и пъпките в рамките на една седмица. След около месец кожата ще стане блестяща. В допълнение, нанесете маска върху устните за лечение на суха и напукана кожа на устните. Уверете се, че редовно носите тази маска всеки ден и нанесете овлажнител след това.
Стъпка 2. Измийте лицето си с овесени ядки
Овесената каша е чудесна съставка за премахване на пъпки, обриви и лющеща се кожа. Можете да използвате всякаква овесена каша, вземете шепа и я задръжте под струя топла вода за две или три минути, след което я масажирайте във влажна кожа на лицето за около минута, преди да изплакнете. Овесените ядки ще се чувстват груби като скраб.
Стъпка 3. Направете маска от мед
Медът също е чудесна маска за кожата. Нанесете тънък слой мед върху лицето си и го оставете да действа 20 минути, за да направи кожата ви блестяща и овлажнена, и да се бори с акнето.
Ако предпочитате да купувате готов продукт, вместо да си го направите сами, можете да изберете скраб против акне и продукт, подходящ за вашата кожа
Стъпка 4. Опитайте се да се изкъпете
Ако имате вана, добра идея е да се изкъпете, тъй като тя е полезна и за кожата ви. Опитайте първо да ексфолирате, а след това да се накиснете във ваната, защото всички процедури, които правите, ще се абсорбират по -добре. Студената вода може да стегне кожата.
Стъпка 5. Опитайте да използвате пълномаслено мляко, за да премахнете мъртвата кожа
Пълномасленото мляко е чудесно за премахване на мъртва кожа, тъй като съдържа млечна киселина. Изсипете пълномаслено мляко директно във водата за баня. Млякото донякъде изсъхва, така че не киснете повече от 20 минути и не забравяйте да нанесете овлажнител след това.
Стъпка 6. Използвайте кокосово масло, за да смесите водата за баня
Кокосовото масло успокоява изгорялата кожа и е чудесен овлажнител. Можете да намерите кокосово масло в супермаркетите. Изсипете кокосово масло във водата за баня и се отпуснете (ваната ще стане хлъзгава, така че бъдете внимателни!)
Стъпка 7. Използвайте маслото за овлажняване на кожата
Овлажняването на кожата е много важна стъпка и маслата са добър избор, защото някои видове естествени масла наподобяват протеини и мазнини в тялото. Някои от маслата, класирани като най -добрите масла, са масло от витамин Е (прочетете етикета, за да се уверите, че купувате чисто масло, тъй като някои марки го смесват с други масла), масло от жожоба (също безопасно за лицето), кокосово масло и карите масло. Зехтинът (подобно на маслото, използвано в готвенето) е чудесно за някои типове кожа, но прави кожата на някои хора лющеща се, така че обърнете внимание как реагира тялото ви, когато го опитате. Ако живеете в много студено място, можете да използвате вазелин, за да заключите влагата, но той не действа като овлажнител.
Стъпка 8. Опитайте спа центъра
Много спа салони предлагат удобства на сравнително ниски цени, така че ако някога искате да опитате горещ душ или парна баня, или студено накисване и след това сауна, за да освежите кожата си, да изхвърлите токсините и да подобрите кръвообращението, спа центърът си заслужава пробвай и сигурно ще ти хареса..
Съвети
- Не разтягайте и не дърпайте нежната кожа близо до очите, когато нанасяте кремове или козметика. Тези нежни зони показват признаци на стареене, като бръчки, по -бързо, отколкото биха били иначе, ако се манипулират грубо.
- Изберете скраб за лице, който съответства на размера на порите ви. Видът и размерът на гранулите в скраб за лице имат много общо с това, което правите, ексфолирате или дразните. По -големите зърна са по -абразивни, докато по -малките са по -меки.
- Лимоновият сок е чудесен за намаляване на белезите от акне и избледняващите тъмни петна.
- Почистете телефона и други устройства, които могат да влязат в контакт с кожата ви.
- Никога не покривайте кожата на лицето с фон дьо тен. Може би просто се нуждаете от малко количество основа в областта, която трябва да бъде покрита.
- Абсорбиращите масло кърпички могат да помогнат за усвояването на маслото през целия ден, така че не е нужно да използвате отново пудра или фон дьо тен или да миете лицето си често.
- Измиването на лицето ви със смес от кафява захар и няколко капки мляко (достатъчно за образуване на консистенция, подобна на кал) може да премахне замърсяванията и излишното масло, оставяйки кожата ви по-гладка и свежа. Този скраб от захар и мляко може да се остави на лицето ви толкова дълго, колкото искате.
- Не опитвайте ненужни химически продукти, тъй като те могат да бъдат опасни.
- Измивайте калъфките си за възглавници често и не използвайте продукти за коса, когато спите. Комбинацията от продукти за коса и масла за лице в калъфките за възглавници може да причини пробиви.
- Докато горещата вана е удобна, естествените масла на кожата могат да бъдат отстранени, което води до изсушаване и загуба на блясъка на кожата. Добра идея е да вземете хладък душ и преди да излезете от банята, измийте тялото си със студена вода за 5-10 секунди. Това ще направи кожата блестяща и естествените масла и витамини в кожата няма да бъдат загубени.
Внимание
- Никога не позволявайте на никого да ви стиска или пука пъпките. Тази практика е много опасна, тъй като бактерии и микроби могат да проникнат през наранената кожа. Ако изпуснете пъпка, нанесете алкохол, за да намалите вероятността от инфекция.
- Бъдете внимателни, когато използвате продукти, които съдържат киселини или пероксиди, като кремове за акне и избелващи кремове.
- Изберете слънцезащитен крем, специално създаден за вашата кожа, защото някои слънцезащитни продукти могат да причинят пробиви при определени типове кожа.
- Измиването на лицето ви прекалено може да причини парене и зачервяване. Измиването на лицето твърде често също може да увреди кожата ви.
- Тонерът може да изсуши кожата, ако се използва твърде често.
