Стъпалото на спортиста е гъбична инфекция на горния кожен слой и причинява обрив, който се разпространява лесно. Почти всеки е преживял поне една инфекция през живота си. Гъбичките виреят на топли, влажни места, например между пръстите на краката. Гъбичните инфекции обикновено могат да се лекуват самостоятелно, като се използват лекарства за локално приложение без рецепта (приложени върху кожата) и се правят действия, за да се предотврати връщането на инфекцията. Дори след лечение, кракът на спортиста може да се появи отново, ако гъбата получи подходящи условия за растеж и размножаване.
Стъпка
Част 1 от 3: Диагностика на стъпалото на спортиста
Стъпка 1. Разберете дали сте изложени на риск от развитие на крак на спортиста
Ако влезете в контакт със замърсена повърхност и осигурите подходящата среда за растежа на гъбичките, вие сте изложени на висок риск от развитие на крак на спортиста. Замърсената повърхност може да бъде плувен басейн, съблекалня или душ, в който сте влезли боси, след като някой с крак на спортист го е използвал. Някои поведения също могат да направят човек податлив на гъбични инфекции на краката или пръстите на краката, като например:
- Носенето на тесни обувки с малък въздушен поток
- Носете обувки с пластмасова подложка.
- Поддържа краката влажни и влажни за дълго време.
- Краката се потят много.
- Травма на ноктите или кожата на краката.
Стъпка 2. Познайте симптомите на крака на спортиста
Повечето от симптомите са дразнене на кожата, причинено от гъбички. Има 3 вида спортистично стъпало с малко по -различни симптоми. Има леки, умерени и тежки симптоми. Някои симптоми (като сърбеж) могат да се влошат веднага щом свалите обувките и чорапите. Някои от симптомите на крака на спортиста включват:
- Сърбеж и парене.
- Пилинг или остъргване на кожата.
- Напукана кожа.
- Кървене на краката.
- Болка в областта, засегната от гъбичките.
- Тонът на кожата изглежда по -червен/розов от останалата част на крака (ако имате светла кожа).
Стъпка 3. Разгледайте стъпалата внимателно за признаци на атлетично стъпало
Вижте двата крака отблизо при добро осветление, за да не пропуснете нищо. Обърнете специално внимание на зоната между пръстите на краката и ходилата. Ако кожата ви е зачервена, белеща се или изглежда суха и имате някои от симптомите, описани в тази статия, започнете лечението.
Стъпка 4. Потърсете инфекция в мрежата на пръстите на краката
Уеб инфекцията в пръстите на краката е вид спортно стъпало, което често се среща между четвъртия и петия пръст. Потърсете признаци на ходило в тази област, като люспеста, напукана или белеща се кожа. Бактериите също могат да заразят района, причинявайки по -тежко увреждане на кожата.
Стъпка 5. Проверете дали имате инфекция тип мокасин
Инфекцията от тип мокасин може да започне с тънко удебеляване или пукнатина в петата или друга област на подбедрицата. Това състояние бавно ще се влошава, като заразява нокътя, което го прави дебел, напукан или отделен. Проверете също ноктите на краката си за признаци на гъбична инфекция или дразнене.
Стъпка 6. Проверете за везикулозна инфекция
Този вид гъбична инфекция може да причини напълнени с течност мехури, които се развиват внезапно по краката. Тези мехури обикновено са на подбедриците. Бактериалните инфекции могат да се появят едновременно с везикулозни инфекции, което влошава симптомите.
Стъпка 7. Разберете, че кракът на спортиста може да се разпространи в други части на тялото
Гъбичната инфекция ще използва всяка възможност и може да се появи навсякъде, което й позволява да процъфтява. Винаги измивайте добре ръцете си, след като боравите със заразената област на краката.
- Гъбичните инфекции могат да се разпространят по ръцете, особено ако притиснете областта на стъпалото, засегната от стъпалото на спортиста.
- Стъпалото на спортиста може да се разпространи до ноктите на ръцете и краката. Инфекциите на ноктите на краката са по -трудни за лечение от инфекциите на кожата на краката.
- Ходилото на крака може да се развие в сърбеж (гъбична инфекция в слабините), ако инфектира областта на слабините. Разберете, че гъбичките, които причиняват крака на спортиста, могат да замърсят предмети като кърпи или да се прехвърлят през ръцете ви, ако докоснете заразено стъпало и след това надраскате областта на слабините.
Стъпка 8. Отидете на лекар
Медицинските специалисти обикновено могат да диагностицират крака на спортиста, като изследват заразената област на стъпалото. Лекарите могат да търсят визуални признаци, които показват гъбична инфекция. Лекарят може също да извърши няколко теста, за да потвърди диагнозата. Някои от тестовете, които могат да бъдат извършени, включват:
- Вземете слой кожа върху заразената област, за да изследвате клетките с помощта на микроскоп.
- Разгледайте краката с помощта на тъмна светлина, за да разкриете гъбичките по краката.
- Изпратете проби от кожни клетки в лабораторията за по -нататъшно изследване.
Част 2 от 3: Лечение на крак на спортист
Стъпка 1. Използвайте лекарства за локално приложение без рецепта
Много противогъбични продукти без рецепта, като кремове, разтвори, гелове, спрейове, мехлеми, спрейове или прахове могат ефективно да лекуват крака на спортиста. Някои продукти отнемат 1-2 седмици, за да подействат, докато други се нуждаят от 4-8 седмици, за да се отърват от гъбични инфекции. Бързодействащите лекарства обикновено струват повече от други, но изискват само малки количества за лечение на крака на спортиста.
Локалните противогъбични средства без рецепта обикновено съдържат една от следните активни съставки: клотримазол, тербинафин, миконазол или толнафтат. Обикновено трябва да се лекувате в продължение на 1-8 седмици, в зависимост от избраното лекарство
Стъпка 2. Нанесете локално противогъбично лекарство
Измийте ръцете си преди и след боравене със стъпалото на спортиста. Мястото трябва да е сухо, преди да приложите лекарството директно върху обрива и зоната около него. Дори обривът да е изчезнал, гъбичките все още са върху кожата. Така че трябва да се придържате към лекарството.
- Добра идея е да продължите да използвате противогъбични кремове и прахове 1-2 седмици след отстраняването на гъбичките, за да сте сигурни, че инфекцията няма да се върне.
- Използвайте лекарството съгласно инструкциите, дадени на опаковката, тубата или брошурата, приложена към лекарството. Не приемайте повече от дозата и не спирайте приема на лекарството, дори ако симптомите са изчезнали преди лекарството да изчезне.
- Никога не разкъсвайте белещата се кожа. Това може да увреди околната здрава кожа и да позволи разпространението на гъбичната инфекция.
Стъпка 3. Използвайте разтвора на Burow
Това решение без рецепта понякога се използва за лечение на кожни заболявания и има антибактериални и стягащи свойства. Този продукт е чудесен за лечение на везикуларни инфекции.
- Следвайте дадените указания и потапяйте краката си няколко пъти на ден в продължение на поне 3 дни. Ако цялата течност в блистера е изтекла, можете да се обърнете към локално противогъбично лекарство за лечение на заразената област.
- Можете също така да приложите разтвора на Burow върху кърпа или друг вид компрес, след което да го приложите към заразената зона.
- Друго решение, което може да се опита, е смес от 2/3 части топла вода и 1/3 части оцет.
Стъпка 4. Винаги дръжте краката си сухи
Гъбите процъфтяват във влажна и топла среда. Ходилото е идеално място за развитие на крака на спортиста. Работете усилено, за да поддържате краката си сухи през целия ден.
- Сменяйте чорапите и обувките толкова често, колкото е необходимо, за да поддържате краката сухи. Ако чорапите са влажни, ще трябва да ги смените. Носете чисти памучни чорапи през цялото време. Синтетичните влакна не са толкова добри в отвеждането на влагата, колкото памукът.
- Един метод, който може да се използва, е да вмъкнете пакети от силициев диоксид (това обикновено е включено в пакета с говеждо месо) в чорапите, които носите. Това може да се чувства неудобно, но силициевият диоксид е чудесен за отвеждане на влагата. Поради тази причина силициевият диоксид се използва за опаковане на говеждо месо.
- Можете да използвате талк или противогъбичен прах върху краката си и да го поръсите в обувките си, за да помогнете за лечение на гъбични инфекции.
- Опитайте се да носите обувки или сандали с отворени пръсти.
Стъпка 5. Използвайте масло от чаено дърво или чесън
И двете тези естествени съставки могат да помогнат за лечение на крака на спортиста, ако се използват редовно. Чесънът и маслото от чаено дърво съдържат противогъбични съединения, които могат да изкоренят гъбичните инфекции. Докато чесънът и маслото от чаено дърво могат да намалят симптомите на крака на спортиста, инфекцията може да не изчезне напълно.
Разберете, че тези естествени средства не са доказали своята ефективност чрез научни тестове. Доказателствата за ефективността на използването на чесън и/или масло от чаено дърво са или анекдотични (не е задължително да са верни), или се основават единствено на личен опит
Стъпка 6. Вземете лекарства с рецепта
Ако гъбичната инфекция е тежка или е трудно да се отървете от нея, Вашият лекар може да Ви предпише локално или перорално противогъбично лекарство (перорално лекарство). Някои противогъбични лекарства с рецепта могат да причинят странични ефекти. Консултирайте се с Вашия лекар относно лекарствата, които ще Ви бъдат дадени.
- Локалните противогъбични лекарства без рецепта съдържат съставки като клотримазол, бутенафин или нафтифин.
- Ако са под формата на хапчета, противогъбичните лекарства с рецепта съдържат флуконазол, итраконазол и тербинафин. Обикновено трябва да приемате тези хапчета в рамките на 2-8 седмици, в зависимост от предписаните лекарства.
Част 3 от 3: Предотвратяване на стъпалото на спортиста
Стъпка 1. Носете сандали, когато отивате на басейн или в обществена баня
Тъй като гъбичките, причиняващи крака на спортиста, са заразни, трябва да създадете бариера между стъпалото си и всички вектори, които потенциално биха могли да причинят предаване. Винаги носете обувки, когато сте на обществено място, особено на топли и влажни места.
Оставете краката си да изсъхнат напълно след плуване или душ, преди да обуете обувките си
Стъпка 2. Сменяйте обувките всеки ден
Оставете обувките да изсъхнат на въздух поне 24 часа, преди да ги обуете отново. Гъбата може да живее за кратко в обувката. Така че, опитайте се да предпазите гъбичките от непрекъснато заразяване на краката ви. За да не станат обувките среда за разпространение на инфекцията, носете един чифт обувки за един ден, а другият за следващия.
Купете нови обувки, ако наистина имате нужда от тях
Стъпка 3. Извършете бактериално почистване на дрехи, обувки и оборудване
Всичко, което поставите на краката си, когато се заразите, трябва да бъде почистено от бактерии с помощта на белина или друг почистващ препарат. Тези предмети включват машинки за подстригване на нокти, чорапи, обувки и всичко, което влиза в контакт с краката. Не искате да се заразите отново с дрожди, след като сте прекарали много време в лечението му.
Използвайте белина и много гореща вода, за да убиете гъбичките, причиняващи крака на обувки и дрехи
Стъпка 4. Носете свободно прилепнали обувки
Тесните обувки блокират въздушния поток около стъпалото. Това улеснява растежа на гъбите. Друго нещо, което можете да направите, е да пъхнете овча вълна между пръстите си, когато носите обувки, за да държите всеки пръст отделен. Можете да си купите овча вълна в аптека или услуга за грижа за краката.
Съвети
- Първо подсушете слабините си, преди да изсушите краката си, когато плувате или се къпете. Сложете чорапи, преди да обуете бельо, за да предотвратите разпространението на гъбични инфекции в слабините.
- Консултирайте се с медицински специалист за съвет кои лекарства да използвате.
Внимание
- Ако не се лекува, кракът на спортиста може да се разпространи при други хора или да доведе до бактериална инфекция.
- Посетете лекар или специалист, ако кракът на спортиста не зараства или се влошава.
- Посетете лекар, ако имате диабет и имате симптоми на крак на спортиста.
