Наслаждавате се на плуване в басейна, изведнъж се появява сърбеж между пръстите на краката. Оказва се, че влажността и босите крака не се смесват добре, в резултат на което през лятото получавате крак на спортист. За да се отървете бързо от мухъл, опитайте следните стъпки. Докато го лекувате, предприемете стъпки, за да предотвратите появата на това заболяване и да поддържате краката си в отлично състояние.
Стъпка
Метод 1 от 2: Лечение на крак на спортист
Стъпка 1. Използвайте противогъбичен крем или спрей
Тъй като това е относително често срещан вид заболяване, има много противогъбични лекарства без рецепта. Незабавно отидете в местната аптека или аптека и купете спрей или крем, който конкретно убива досадните гъбички. Нанасяйте ежедневно в продължение на 3-6 седмици, дори след изчезване на симптомите, за да осигурите цялостно изчистване на гъбичките.
Стъпка 2. Използвайте избелващата вана
Достатъчно ефективен за повечето видове гъбички, малко избелващо средство бързо ще се отърве от стъпалото на вашия спортист. Добавете литър топла вода с една супена лъжица белина в купа и накиснете краката си за десет минути. Бъдете внимателни, ако искате да добавите повече от супена лъжица белина, защото твърде много може да бъде вредно, вместо да лекува. Направете този метод рутинен през нощта, докато това състояние изчезне бързо!
Стъпка 3. Накиснете краката с бетадин
Подобно на използването на избелваща вана, използването на бетадин за накисване на пръстите на краката ви ще убие гъбичките, които причиняват сърбеж и парене. Купете бетадин в най -близката аптека и смесете две капачки течен бетадин с един литър топла вода. Потопете краката си в разтвора за 20 минути всеки ден, докато симптомите изчезнат.
Стъпка 4. Използване на ваната с оцет
Ако не искате да използвате химикали и не искате да отидете в аптеката - не се притеснявайте! Можете сами да си направите баня за крака с обикновен оцет у дома. Добавете една чаша обикновен оцет или ябълков сайдер към два литра вода и оставете краката си да поемат ползите. Правете това за 20-30 минути всеки ден.
Стъпка 5. Използвайте малко количество черен чай
Таниновата киселина е едно от най -добрите предимства на черния чай; Успокоителните му качества са полезни за борба с гъбичките и за лечение на това заболяване. Сварете 6 пакетчета черен чай в един литър топла вода. Потопете краката в разтвора за чай или нанесете няколко пъти на ден с памучен тампон.
Стъпка 6. Лекувайте краката с канела
Независимо дали искате да създадете есенен аромат у дома, в допълнение към премахването на плесен, или нямате други съставки за накисване на краката, правенето на канелена накисване е друг естествен метод за унищожаване на мухъл. Накиснете 4-5 пръчици канела в литър гореща вода, за да направите разтвор. След това оставете краката си да се отпуснат, докато канелата измества гъбичките от пръстите на краката.
Стъпка 7. Използвайте щипка сол
Макар и да не е толкова удобно, колкото канелата или чаят, кисненето на краката ви в солена вода също е полезно за лечение на крака на спортиста. Смесете 1 чаена лъжичка трапезна сол в 1 чаша топла вода. Оставете солта да се разтвори и накиснете краката си в този разтвор за 10-15 минути.
Стъпка 8. Поръсете краката с царевично нишесте
Този прах прави чудеса, за да абсорбира влагата. Поръсете царевично нишесте по краката и между пръстите си, за да поемете излишната влага, която гъбите харесват. Този процес може да продължи дори след изчезване на симптомите, за да се поддържат краката здрави, сухи и без гъбички.
Стъпка 9. Направете паста от чесън
Въпреки силния си аромат и вкус, антибактериалните и противогъбичните свойства на чесъна го правят чудесен избор за почистване на краката от дразнещо стъпало на спортиста. Нарежете 1-2 скилидки чесън и смесете с чаена лъжичка зехтин, за да образувате паста (можете да добавите повече чесън или по-малко зехтин, ако пастата ви не е достатъчно гъста). Нанесете пастата върху засегнатата област и по краищата на ноктите на краката за 15-20 минути. След като сте готови, изплакнете пастата с топла вода и изсушете краката си напълно.
Стъпка 10. Добавете малко лимонов сок
Не само, че съдържанието на киселина в лимона убива бактерии и гъбички по краката, сладкият цитрусов аромат ще накара пръстите ви да ухаят свежи и чисти. Смесете лимонов сок с 60 мл вода. Нанесете този разтвор върху засегнатата област с памучен тампон няколко пъти на ден.
Стъпка 11. Яжте кисело мляко
Живите култури в киселото мляко са полезни не само за храносмилането, но и за лечение на крака на спортиста! Потърсете кисело мляко, което съдържа живи култури, по -специално ацидофилни бактерии. Яжте това кисело мляко, напълнено с бактерии, поне веднъж на ден за най-добри резултати.
Метод 2 от 2: Предотвратяване на стъпалото на спортиста
Стъпка 1. Продължете лечението
Гъбите имат лош навик да се придържат към телата ни дълго време след появата им на повърхността на кожата. Продължете избрания метод на лечение общо 3-6 седмици, дори след като всички външни признаци на заболяването са изчезнали. Това ще гарантира, че гъбичките са напуснали напълно тялото ви и ще предотвратят обратната реакция от кожното заболяване.
Стъпка 2. Оставете краката си да дишат свободно
Но не прекалено. Количеството на експозиция, от което се нуждаят краката, изисква правилен баланс, твърде много ще върне гъбичките обратно. Излагането на твърде малко, ще доведе до влага, в резултат на което кракът на спортиста може да се появи отново. Опитайте се да носите сандали и обувки, които позволяват на краката ви да дишат, но избягвайте да ходите боси. Когато се разхождате във влажни зони (например в басейна или в банята), носете джапанки или други обувки, които не позволяват на краката ви да докоснат пода, покрит с мухъл.
Стъпка 3. Отървете се от микробите по обувките
Обувките, които носите, когато имате крак на спортиста, неизбежно ще се замърсят с мухъл. Купете противогъбичен прах, който може да реши този проблем, и го поръсете върху обувките си всяка седмица.
Стъпка 4. Дръжте краката си сухи през цялото време
Гъбичките процъфтяват във влажни райони, което прави потните крака основно местообитание. Поддържайки краката си сухи, използвайте кърпа, за да абсорбирате излишната влага между пръстите на краката и ходилата след душ, силно изпотяване или плуване. Правете това редовно, за да създадете негостоприемна среда за гъбичките, причиняващи стъпалото на спортиста.
Стъпка 5. Обуйте памучни чорапи
Чорапите, които задържат влагата, трябва да се избягват, ако имате крак на ателет. Носете памучни чорапи, които позволяват на краката ви да дишат, които се измиват лесно и могат лесно да се почистват с белина. Също така редовно перете чорапи и носете чифт чорапи за еднократна употреба.
Стъпка 6. Почистете банята
Почистили сте обувките, чорапите и единственото място, което остава и е отговорно за растежа на мухъл, е банята. Почиствайте пода на банята си с белина всяка седмица. Всяка гъба или четка, които използвате за почистване на краката си под душа, трябва да бъдат изхвърлени и заменени или правилно дезинфекцирани.
Стъпка 7. Избягвайте да споделяте лично оборудване с други хора
Всичко, което влиза в контакт с плесенясали или изпотени крака, трябва да се избягва, освен ако не сте собствени. Използвайте собствените си кърпи, обувки и чорапи, избягвайте да вземате назаем чужди вещи.
Съвети
- Ако надраскате краката си, не забравяйте незабавно да измиете ръцете си със сапун и вода.
- Избягвайте бране при суха, лющеща се кожа, причинена от крака на спортиста, тъй като това може да влоши заболяването и да разпространи гъбичките.
- Консултирайте се с лекар. Търсенето на медицински съвет е разумно.
Внимание
- Краката на спортиста са заразна болест.
- Ако гъбичките не изчезнат или се влошат бързо, незабавно потърсете медицинска помощ.
