Няма абсолютен лек за обикновена настинка, но има неща, които можете да направите, за да облекчите временно някои симптоми на настинка, като възпалено гърло или запушен нос. Чаша алкохол може да ви накара да се почувствате по -добре, но трябва да запомните, че приемането на твърде много (както при всяко друго лекарство) може да има обратен ефект и да ви накара да се почувствате по -зле. Прочетете тази статия, за да разберете как смесването на някои топли напитки може да помогне за успокояване на болки в гърлото и изчистване на запушен нос.
Стъпка
Метод 1 от 4: Разберете как алкохолът може да помогне
Стъпка 1. Изпийте чаша алкохол, смесена с мед или лимон, за да успокоите болката в гърлото
Медът и лимонът са антибактериални. Лимонът ще премахне слузта, докато медът ще помогне за овлажняване на възпаленото гърло и ще го накара да се почувства по -добре. Можете също така да пиете:
- Hot toddy, който се състои от смес от алкохол, вода, мед, билки и подправки.
- Горещ чай, смесен с чаша уиски или ракия.
- За повече идеи щракнете тук.
Стъпка 2. Можете да облекчите запушения нос, като пиете горещи алкохолни напитки
Парата ще разшири кръвоносните съдове в носа, като по този начин ще помогне за изхвърляне на слуз. Най -добрата напитка за облекчаване на запушен нос е горещият чай. Чаят в тази напитка ще ви помогне да се преборите с грипа, тъй като чаят съдържа антиоксиданти.
Стъпка 3. Опитайте да изпиете чаша алкохол, за да заспите
Почивката е много важна за борбата с грипа и за възстановяването, за да се върнете към нормалното. Когато сте болни, трябва да се опитате да си починете 8-10 часа, за да се възстанови тялото ви. За съжаление, понякога ни е трудно да заспим, когато сме болни. Тук ролята на топли напитки, като например горещо тоди, ще влезе в игра.
Проучванията показват, че качеството на съня, причинено от пиенето на алкохол, няма да бъде толкова добро, колкото качеството на редовния сън, защото по -вероятно е алкохолът да ви събуди през нощта
Стъпка 4. Не пийте прекалено много алкохол като предпазна мярка
Много проучвания показват, че въпреки че грипът не може да бъде излекуван с алкохол, умерената консумация на алкохол може да увеличи устойчивостта на организма към грипни атаки. Едно проучване казва, че пиенето на 8-14 чаши червено вино на седмица намалява шанса да настинете с 60%.
Метод 2 от 4: Смесване на напитки, които могат да излекуват грипа
Стъпка 1. Отпуснете се с горещо тоди
Изсипете 30 милилитра уиски и 1-2 супени лъжици мед в чаша, след което изцедете сока от 3 лимонови филийки. Добавете 240 милилитра вряла вода и разбъркайте. Сложете 8 до 10 скилидки в лимоновия филий и в чашата.
Hot toddy е чудесно за приспиване. Тази напитка може да помогне за облекчаване на запушен нос чрез разширяване на кръвоносните съдове. Не пийте твърде много или ще се дехидратирате, което ще влоши настинката ви
Стъпка 2. Направете горещ чай Toddy
Загрейте 240 милилитра вода и добавете чаена лъжичка смлян джинджифил, 3 цели карамфил, 1 пръчка канела и 2 торбички зелен или портокалов чай. Оставете да къкри 5 минути, след което извадете торбичката с чай. Загрейте тази напитка във фурната за 1 минута. След това добавете 2 супени лъжици мед и 1 супена лъжица лимонов сок. Накрая изсипете 30-60 милилитра уиски. Разбъркайте всичко с лъжица и изпийте, докато е горещо.
Стъпка 3. Направете чай от ром
Сварете билков чай от зрънце със 180 милилитра вряща вода за 2-3 минути. Извадете пакетчето чай и добавете 45 милилитра бял ром, супена лъжица лимонов сок и 1 чаена лъжичка мед. Разбъркайте всички съставки и украсете напитката с усукана лимонова кора (или малко настъргана лимонова кора).
Стъпка 4. Смесете тоника мед-джинджифил-лимон с малко уиски
Обелете корена на джинджифила с дължина 2,54 сантиметра и го нарежете на малки парченца. Добавете тези парчета към 240 милилитра вода заедно със сока от половин лимон и 1 чаена лъжичка мед. Оставете тази смес да заври в малък тиган и след това я изсипете в чаша през сито. Добавете 30 милилитра уиски и разбъркайте. Пийте този тоник, докато е горещ.
Стъпка 5. Направете сироп за кашлица от бърбън
Изсипете 60 милилитра бърбън и изстискване на половин лимон (около 60 милилитра) в чаша. Ако искате по-малко силна напитка, добавете 60-120 милилитра вода. Поставете чашата във фурната и я загрейте за 45 секунди. След това добавете 1 супена лъжица мед и разбъркайте, след това загрейте отново за 45 секунди. Пийте сироп от кашлица, докато е още горещ.
Никога не пийте повече от една порция сироп от бърбън за кашлица, тъй като това ще раздразни гърлото и носа ви и ще влоши запушването
Метод 3 от 4: Познаване на рисковете
Стъпка 1. Пийте умерено
Всички тези смеси не могат да бъдат заместител на действителните лекарства или почивка. Пиенето на твърде много алкохол не само ще доведе до увреждане на черния дроб, но и ще влоши симптомите на грип като запушен нос, болки в гърлото и кашлица. Тези напитки са добри само за приготвяне и пиене от време на време.
Стъпка 2. Внимавайте, алкохолът може да отслаби имунната система в човешкото тяло
Проучванията показват, че пиенето на твърде много алкохол ще отслаби имунната система на човека, правейки хората по -податливи на болести. Когато сте се разболели, имунната ви система е по -слаба от обикновено; т.е. пиенето на алкохол, когато сте болни, може да затрудни възстановяването на тялото ви.
Стъпка 3. Трябва да знаете, че алкохолът може да ви дехидратира
Когато сте болни, трябва да задоволявате нуждите на тялото си от течности, като пиете много течности; това ще помогне за облекчаване на възпалено гърло и запушване на носа. Някои видове течности, като алкохол и кофеин, всъщност могат да ви дехидратират, като влошат симптомите на запушен нос, болки в гърлото и кашлица.
Стъпка 4. Трябва да знаете рисковете от приемането на лекарство за настинка с алкохол
Някои лекарства съдържат съставки, които реагират силно и отрицателно при смесване с алкохол. Ако приемате лекарства (включително лекарства, отпускани по лекарско предписание и без грип), не забравяйте да прочетете предупредителните етикети. Повечето лекарства не могат да се смесват с алкохол. Приемането на лекарството едновременно с алкохола ще предизвика някои от следните реакции и проблеми:
- Непосредствени реакции като: замаяност, сънливост, припадък, гадене и повръщане.
- Дългосрочни проблеми като: сърдечни проблеми, вътрешно кървене, увреждане на черния дроб и проблеми с дишането.
Стъпка 5. Разберете кои лекарства могат да предизвикат негативни реакции, когато се смесят с алкохол
Повечето лекарства против настинка съдържат съставки, които не трябва да се смесват с алкохол, и ето списък:
- Лекарства за алергия, настинка и грип
- Лекарство за кашлица
- Болкоуспокояващи в мускулите и лекарства за треска
- Ацетаминофен (тиленол)
- Аспирин
- Ибупрофен (Advil, Motrin IB)
Стъпка 6. Внимавайте за алергични реакции, причинени от пиенето на алкохол
Понякога този вид алергия може да влоши симптомите на грипа. Честите алергични реакции включват подуване на носа и запушване, което се влошава. Някои алкохолни напитки, като червено вино, съдържат високи нива на хистамин, което може да доведе до натрупване на слуз, което прави запушените носове и настинките много по -зле.
Ако сте алергични към пшеница, ръж и ечемик, трябва да стоите настрана от алкохолните напитки, направени от тези съставки. Например: бира, бърбън, джин, уиски и водка
Метод 4 от 4: Грижа за себе си
Стъпка 1. Почивайте си достатъчно
Тялото работи усилено, за да се бори с вируса и да се възстанови от него, така че избягвайте упражненията. Упражненията ще отнемат енергия от тялото (въпреки че тялото ви има много малко енергия), така че грипът ще се лекува по -дълго. Затова се опитайте да спите 8-10 часа.
Стъпка 2. Пуснете слънцето и чистия въздух в стаята
Отворете малко завесите и прозорците. Слънчевите лъчи ще убият всякакви бактерии, а чистият въздух ще отблъсне мухъл и микроби.
Стъпка 3. Пийте много течности, но стойте далеч от кофеина или алкохола за известно време
Докато някои горещи алкохолни напитки могат да помогнат за облекчаване на някои симптоми на настинка, пиенето на твърде много от тях всъщност може да влоши състоянието ви. Кафето, черният чай и алкохолът дехидратират тялото и карат гърлото да се чувства много по -сухо. Изберете следните течности за пиене:
- Вода
- Чайове, които не съдържат кофеин, като билкови и ягодоплодни
- Плодов сок
- пилешка супа
Стъпка 4. Вземете редовни лекарства, които могат да бъдат закупени без рецепта в най -близката аптека
Внимавайте да не го пиете с алкохол. Лекарства като сиропи за кашлица, болкоуспокояващи/обезболяващи и назални деконгестанти могат да помогнат за облекчаване на по -досадните симптоми на настинка.
Стъпка 5. Използвайте спирт за почистване и дезинфекция на всичко, до което се докоснете
В края на деня напръскайте всичко, до което се докосвате често, като дръжки на вратите, ключове за осветление, компютри и мобилни телефони, след което ги избършете с хартиени кърпи. Можете също да използвате алкохол или водка без рецепта.
Съвети
- Пийте много вода. Водата ще поддържа наличността на телесни течности и ще намали риска от махмурлук на следващия ден след пиене на алкохол.
- Помислете и за други лечения, които могат да се правят у дома, като достатъчно почивка и пиене на пилешка супа.
Внимание
- Не забравяйте да прочетете всички предупредителни етикети на всички лекарства, които приемате, преди да консумирате алкохол. Смесването на наркотици с алкохол може да има сериозни последици.
- Не използвайте алкохол за лечение на деца, хора със слаба имунна система или хора, които не искат да пият алкохол.
- Алкохолът може да ви дехидратира, което може да влоши симптомите на грип като запушен нос и болки в гърлото. Уверете се, че пиете много вода, за да предотвратите това.
- Въпреки че алкохолът може да облекчи някои симптоми на настинка, пиенето на твърде много от него ще ги влоши.
- Пийте умерено. Алкохолът не е заместител на лекарства или действително лечение.
