Менструалните чаши могат да бъдат удобен вариант да помогнете на жената да управлява месечния си цикъл. Използването на менструална чаша може да бъде алтернатива на подложки или тампони. Менструалните чаши се предлагат в опции за еднократна употреба или за многократна употреба. В допълнение, менструалните чаши също се произвеждат в различни размери, гъвкавост, размери, цветове, дължини, ширини и са изработени от различни материали в зависимост от избраната от вас марка. За да можете да изберете най -добрата менструална чаша, трябва да имате добро разбиране за продуктите, предлагани на пазара, като отчитате личните си нужди и предпочитания.
Стъпка
Част 1 от 4: Избор на най -добрата менструална купа
Стъпка 1. Определете съществуващите променливи
На пазара има много марки менструални чаши и всички те предлагат няколко алтернативи за избор.
- Прочетете информацията, предоставена от различните производители, за да можете по -добре да разберете материалите, използвани при тяхното производство, и характеристиките, предлагани от техните марки.
- Въпросните променливи включват размер на чашата, избор на цвят, за еднократна употреба или за многократна употреба, вместимост на течността, която може да се задържи, ниво на скованост на джантата, скованост на течността на дъното, обща дължина на чашата, ширина на чашата, измерена от джантата, и материали, използвани в правене.
Стъпка 2. Започнете с размера
Няма установен стандарт за определяне на правилния размер на чашата, както при избора на обувки или дрехи. „Малките“чаши, произведени от определени производители, може да не са със същия размер като „малките“чаши, издадени от други производители. Въпреки това, повечето производители последователно препоръчват избора на размер на чаша, независимо дали е малък или голям, въз основа на характеристиките и категорията на самата жена.
- Менструалните чаши обикновено се произвеждат в малки или големи размери. Можете да използвате информацията на опаковката като отправна точка, след което можете да коригирате опциите на вашата марка и размер, за да намерите чашата, която най -добре отговаря на вашите нужди.
- Ако сте тийнейджър, не сте правили секс, сте под 30 години, не сте имали вагинално раждане или спортувате често, може да искате да започнете с малко.
- По -малкият размер обикновено е свързан с това как чашата приляга плътно във влагалището и има по -малко общо с това колко течност може да побере.
- Големите размери обикновено се препоръчват за жени на възраст над 30 години, които са родили вагинално или имат тежки менструални цикли.
Стъпка 3. Отделете време за настройка
След като сте избрали конкретна марка и размер, отделете малко време, за да свикнете тялото си с менструалната чаша. Носете подложки или чорапогащи, докато се адаптирате към използването на чаша, за да предотвратите изтичане или преливане на течност.
- Може да се наложи да използвате чашата за един до три менструални цикъла, преди да решите дали първоначалният ви избор наистина отговаря на вашите нужди.
- Компаниите, които произвеждат менструални чаши, разбират, че на човек му трябва време, за да се адаптира. Много компании предлагат гаранции за връщане на парите за нови потребители.
Стъпка 4. Знайте капацитета на избраната от вас менструална чаша
Различните марки имат различен капацитет.
- Всички менструални чаши се рекламират като съдържащи повече менструална течност от обикновените тампони или подложки.
- Препоръчителното средно време за използване на чашата преди изпразване е 10 до 12 часа.
- Ако имате много обилен менструален поток, насрочете използването на чашата за 6 до 8 часа, за да предотвратите изтичане.
- Дръжте резервна чаша на разположение, докато не се чувствате комфортно с периода на използване на менструалната чаша, без да изтича.
Стъпка 5. Помислете за други променливи
Менструалните чаши трябва да са удобни за носене. Чашите за многократна употреба са създадени да издържат години.
- Когато намерите правилната чаша, няма да можете да почувствате нейното присъствие. Ако чашите са неудобни, опитайте с различен размер или друга марка.
- Изберете чаша с по-малка ширина на джантата или чаша с по-гъвкава секция за задържане на течности.
Стъпка 6. Опитайте чаши за еднократна употреба
Този тип чаша може да е по -удобен за вас. На пазара има два вида чаши за еднократна употреба.
- Първият тип трябва да се изхвърли след употреба, а вторият трябва да се изхвърли в края на менструалния цикъл.
- Чашите за еднократна употреба са изработени от много гъвкав материал. Частта, която държи течността, е много лека и тънка.
Стъпка 7. Помислете за дължината на чашата
Ако изберете чаша за многократна употреба, но се чувствате неудобно да я носите, обърнете внимание на дължината на чашата.
- Дължината на чашата често е най -големият проблем, причиняващ дискомфорт при използване на менструални чаши за многократна употреба.
- Ако не сте сигурни, започнете с продукт със средна дължина.
- Повечето чаши имат изпъкнало дъно, подобно на стъбло, което може да се отреже, за да се помогне за регулиране на дължината на чашата за удобно прилягане.
- Ако вашият период е тежък или имате проблеми с намирането на подходяща чаша, помислете за сравняване на чаши, направени от една и съща компания, и за сравняване на чаши, направени от няколко по -големи компании. Потърсете допълнителна информация в интернет, за да сравните подробностите за чашите, произведени от различни производители.
Стъпка 8. Изберете чаша с правилната твърдост
Няма медицински термин за това, но чашата може да бъде твърде мека или прекалено стегната.
- Чаши с по-плътна структура или по-твърди частици под формата на камбана, които държат течности, може да са по-удобни за някои жени. Също така е по -малко вероятно течността да изтича поради по -твърдата си структура.
- Плътността помага на чашата да се отваря по -лесно, когато се постави, поддържа формата си срещу вагиналната стена и предотвратява увисването или огъването на чашата от вътрешната страна.
- По -стегнатите чаши често се отстраняват по -лесно, тъй като стените на чашата се сгъват при натискане на дъното, което улеснява освобождаването на засмукването.
- По -твърдата или по -стегната структура обаче може да ви накара да почувствате присъствието на чашата, след като се постави, причинявайки натиск и евентуално известен дискомфорт.
- По -меките или по -гъвкави чашки ще окажат по -малък натиск върху пикочния мехур и обикновено са по -удобни за носене и са по -подходящи за жени, които може да имат уникална форма на матката.
- По -меките чаши могат да бъдат по -трудни за премахване, тъй като цялата чаша не реагира на натиск от пръста ви, когато се опитвате да спрете да смучете, за да го извадите. По принцип по -меките чаши имат по -голям потенциал за изтичане, тъй като стените на чашата могат да се огънат или изместят по време на промени в движението, причинени от мускулите на вагиналната стена.
Стъпка 9. Изберете цвят
Няколко компании предлагат цветни менструални чаши.
- Чашите за еднократна употреба обикновено са безцветни или бистри. Ако предпочитате прозрачни чаши, повечето марки чаши за еднократна употреба предлагат тази опция.
- Цветът помага да се скрият петна от многократна употреба. Прозрачните чаши също могат да бъдат почистени старателно и напоени с водороден прекис, за да се премахнат петна от многократна употреба.
Част 2 от 4: Оценка на ползите от купите
Стъпка 1. Знайте, че можете да използвате менструална чаша по време на физическа активност
Менструалните чаши могат да бъдат добър избор за жени, които спортуват редовно. Някои чаши за еднократна употреба могат да се използват дори по време на полов акт.
- Менструалните чаши за еднократна употреба не могат да се считат за контрацептиви и не могат да ви предпазят от болести, предавани по полов път.
- Чашите за еднократна употреба са изработени от по -плътен материал и не трябва да се използват или оставят там по време на полов акт.
- Менструалните чаши могат да се използват по време на физически дейности като плуване, упражнения или колоездене.
Стъпка 2. Решете да удължите срока на експлоатация на чашата, преди да я смените и избягвайте миризмите, които могат да възникнат при необходимост
Редовните продукти за защита на менструацията трябва да се сменят на всеки няколко часа. Но менструалната чаша може да се използва в продължение на 12 часа.
- В допълнение, дамските превръзки могат да причинят миризма, тъй като менструалната течност е изложена на въздух.
- Менструалната чаша задържа течността във влагалището и предотвратява проблеми с миризмата.
Стъпка 3. Знайте, че менструалните чаши намаляват риска от инфекция
Докато поддържате чистата си чаша, използването на този метод за лечение на менструацията може да намали риска от инфекция.
- Използването на чаша няма да промени рН във вагиналната област и няма да причини фино разкъсване на тъканта около влагалището, както се случва, когато използвате тампон.
- Промените в рН и „фините сълзи“могат да доведат до бактериални инфекции. Това няма да се случи с използването на менструални чаши.
Стъпка 4. Помислете за безопасните условия за използване на менструални чаши
Рекламираните и продавани чаши в САЩ са одобрени от Американската администрация по храните и лекарствата. Менструалната чаша се счита за безопасна за използване от BPOM. Повечето компании използват неалергични и нетоксични материали в процеса на производство на чаши.
Някои менструални чаши могат безопасно да се използват от жени, които имат алергия към латекс. Проверете описанието на продукта, за да сте сигурни
Стъпка 5. Избягвайте синдрома на TS (синдром на токсичен шок), като използвате менструална чаша
TS синдромът е свързан с използването на тампони във влагалището по време на менструация.
- TS синдромът е бактериална инфекция, която е свързана с проблеми, произтичащи от използването на тампони.
- Досега няма съобщения за TS синдром, свързан с използването на менструални чаши.
Стъпка 6. Можете да спестите пари и да опазите околната среда, като използвате менструални чаши за многократна употреба
Менструалните чаши, които могат да се използват многократно, могат да ви спестят пари и се считат за екологично чист продукт.
- Менструалните чаши могат да струват повече от опаковка тампони или подложки, но чашите могат да издържат с години.
- Менструалните чаши за еднократна употреба са по -евтини от чашите за многократна употреба и са сравними с други продукти за защита на менструацията, в зависимост от това къде ги купувате.
- Чашите за многократна употреба ще предотвратят натрупването на използвани защитни продукти за менструация.
Стъпка 7. Не забравяйте, че менструалните чаши са доста лесни за използване
След като се почувствате удобни в процеса на поставяне и изключване, използването на чаша ще ви улесни да се справите с месечния си цикъл.
- Всеки производител предоставя инструкции как да поставите и извадите чашата стъпка по стъпка в описанието на продукта или на уебсайта си, а също така можете да гледате видеоклипове в YouTube, за да разберете процедурата за правилно използване на чашата.
- Чашата се сгъва, след това се вкарва във влагалището и се насочва към гърба, след което с малко натискане чашата ще бъде здраво закрепена.
- Извадете чашата, като притиснете основата, след което я издърпайте. Не дърпайте директно за стъблото, тъй като това може да причини нараняване на околните тъкани.
Част 3 от 4: Оценка на недостиг на чаша
Стъпка 1. Помислете за процеса на почистване на чашата
Използването на менструална чаша може да бъде объркано. Когато извадите чашата, изхвърляте и всякаква течност, натрупана през последните 8 до 12 часа.
- Необходима е практика, за да намерите метод, който да работи за вас. Много жени премахват чашата, докато „стоят“на тоалетната, за да избегнат разливане на течност върху дрехите или пода. Ако е възможно, можете също да практикувате премахването на чашата, докато сте под душа.
- Чашата може да се почисти с чиста вода, след което да се постави отново на работа за следващите 8 до 12 часа.
- Може да се наложи да използвате подложки или чорапогащи, докато не овладеете как да поставите и извадите менструална чаша.
- Ако трябва да премахнете и инсталирате отново чаши в обществена тоалетна, може да се наложи да разработите стратегия, за да намерите най-добрия начин да измиете чашите, преди да ги използвате повторно, тъй като обикновено няма мивки във всяка кабина.
Стъпка 2. Имайте предвид, че може да имате проблеми с инсталирането на менструалната чаша
Някои жени имат проблеми с монтирането на чашата.
- Юношите и младите жени също понякога имат проблеми с монтирането на менструална чаша.
- Някои жени, които никога не са имали полов акт, също имат проблеми с поставянето на чашата.
Стъпка 3. Имайте предвид, че може да имате затруднения при изваждането на чашата
Трудностите при премахването на чашата всъщност са по -чести от проблемите с инсталацията.
- Важно е да не дърпате стъблото. Чашата може да остане на място поради помощта на засмукване, издърпването на дръжката може да раздразни или дори да разкъса околната вагинална тъкан.
- Правилният начин за премахване на менструалната чаша е да прищипете основата, за да освободите засмукването, след което да я издърпате.
- Източете натрупаната течност в тоалетната, почистете чашата с чиста вода и я поставете отново.
Стъпка 4. Помислете дали имате време да стерилизирате чашата след употреба
След като менструалният цикъл приключи, трябва да почистите чашата, докато стане напълно чиста. Ако чувствате, че нямате време или не ви се иска да го направите, менструалната чаша може да не е подходяща за вас.
- Можете да стерилизирате чашата, като поставите чашата в тенджера с вряща вода за пет минути.
- Други методи, използвани за стерилизиране на шишета за хранене и биберони със стерилизиращ разтвор, могат да се използват и за почистване на менструални чаши.
- Следвайте инструкциите как да почистите чашата, както е посочено в описанието на продукта.
Част 4 от 4: Избягване на възможни усложнения
Стъпка 1. Изберете продукти, изработени от материали без латекс
Ако сте алергични към латекс, някои менструални чаши са изработени от безопасни материали.
Прочетете описанието на продукта, за да сте сигурни. Изберете чаши от силикон от медицински клас, ако сте алергични към латекс
Стъпка 2. Говорете с Вашия лекар дали използвате IUD/IUD
Повечето лекари не препоръчват да използвате менструална чаша, ако имате спирала.
- Има съобщения, че спиралата се отлепва по време на поставянето и отстраняването на менструалната чашка.
- Говорете с Вашия лекар, за да се уверите, че е добре да използвате менструална чаша, преди да я купите.
Стъпка 3. Избягвайте да използвате менструална чаша, ако имате определени медицински състояния
Говорете с Вашия лекар, за да се уверите, че използването на безопасна чаша се счита за безопасно, ако сте загрижени.
- Не използвайте менструална чаша, ако наскоро сте родили бебе или наскоро сте имали спонтанен аборт или аборт.
- Не използвайте менструална чаша, ако имате наклонена матка (наклонена матка).
- Избягвайте да използвате менструална чаша, ако сте били посъветвани да не използвате тампон поради хирургична процедура или друго медицинско състояние.
- Не използвайте менструална чаша, ако имате състояние, наречено пролапс на тазовите органи.
Стъпка 4. Разберете дали сте изложени на риск от ендометриоза
Говорете с Вашия лекар за това, преди да опитате да използвате менструална чаша. Шансовете за развитие на ендометриоза са много малки, но трябва да обсъдите това с Вашия лекар.
