Започването на менструация е важно нещо, което бележи растежа на едно момиче, за да стане жена. Менструацията се преживява от всички жени, така че не е нужно да се срамувате, ако я изпитате. Важно е да уведомите баща си, че сте започнали да получавате менструация, защото може да се нуждаете от помощта му за получаване на консумативи или медицинска помощ. Разказването на баща ви за това може да е страшно, неудобно или дори плашещо, но трябва да кажете на баща си за това, особено ако той е единственият ви жив родител.
Стъпка
Метод 1 от 2: Директно казване на татко
Стъпка 1. Намерете подходящ момент да поговорите насаме с татко
Трябва да знаете неговия график достатъчно добре, за да знаете кога ще се прибере от работа и да имате малко свободно време да говорите с вас.
- Попитайте го дали можете да говорите за нещо важно, например "Татко, искам да обсъдим нещо важно след вечеря, може ли?"
- Ако той каже, че моментът не е подходящ, попитайте го кога има време да поговори с вас за няколко минути.
Стъпка 2. Не забравяйте, че знаете за менструалния цикъл
Дори ако майка ви не е в момента, баща ви трябва да разбира основите на менструалния цикъл.
- Може и първо да го научи в училище.
- Той може също така да знае за менструацията, когато е живял с майка си, сестра си или леля си, както и с други жени във вашето семейство, като майка ви или сестра ви.
Стъпка 3. Подгответе това, което искате да му кажете
Ако сте първата й дъщеря, тя може да не е предположила, че сте започнали да имате менструация. Най -добре е да не съобщавате новините от чисто сърце, тъй като това само ще направи разговора неудобен. Изразявайте мнението си, но се уверете, че го правите спокойно.
- "Татко, искам да ти разкажа за промените, настъпили в живота ми. Започвам менструация".
- "Татко, искам да ти кажа честно за случилото се с мен. Трябва да знаеш, че започнах да получавам менструация."
- "Не искам този разговор да стане твърде неудобен, но започнах да получавам менструация."
- "Знам, че това може да е малко неудобно да се говори, но месечният ми цикъл започна."
Стъпка 4. Подгответе план, за да помолите татко да ви помогне да получите необходимите неща, ако е необходимо
Ако майка ви отсъства, по някаква причина, баща ви е отговорен за грижите за вашите нужди.
- „Можете ли да ме заведете в магазина, за да купя женски продукти?“
- "Мога ли да поискам пари, за да си купя хигиенична подложка?"
- „Можеш ли да ми купиш подложки, когато отидеш в магазина по -късно?“
- "Имам спазми по време на менструацията, мисля, че имам нужда от малко облекчаване на болката, татко."
- "Боли ме главата и се нуждая от болкоуспокояващи, за да се справя с това."
Стъпка 5. Уверете се, че сте спокойни
Може да ви се стори страшно и страшно, но ако останете спокойни, и баща ви ще се успокои.
- Поемете дълбоко въздух и се съсредоточете.
- Не карайте баща си да мисли, че се е случило нещо лошо. Менструацията е естествена, така че не плашете баща си да мисли, че сте болен или ранен.
Стъпка 6. Кажете на татко, когато имате време да разговаряте с него
Когато имате време да седнете с него и да му кажете през какво преминавате, важно е да поддържате новините ясни и пълни.
- Не се чувствайте смутен или неудобен. Той също ще се почувства неудобно и смутено, ако го направите, което прави ситуацията неудобна за вас и баща ви. Вместо това се опитайте да му кажете уверено.
- Разговорът не трябва да продължава дълго. Просто му кажете какво трябва да знае, помолете за помощта, от която се нуждаете, след което прекратете разговора.
Стъпка 7. Предложете да използвате конкретен код, за да покажете, че имате менструация
По този начин можете да кажете, че имате по -удобен и забавен период.
- "Червен кръст"
- „Месечен гост“
- „Червени вълни/червено море“
- "М вълна"
- "Моят малък приятел"
Стъпка 8. Благодарете на баща си, че ви подкрепя и се грижи за вас
Баща ти винаги ще иска най -доброто за теб и ще иска да останеш здрав и щастлив.
- „Благодаря ти, че ме разбра и подкрепи, татко“.
- „Благодаря ви, че отделихте време да поговорите за това.“
- „Отче, благодаря ти, че си до мен“.
Метод 2 от 2: Разказване на татко чрез бележки
Стъпка 1. Не забравяйте, че баща ви знае за менструалния цикъл
Няма значение дали майка ви е с вас или не, сигурно е, че бащата разбира за менструацията.
- Може би го е научил в училище.
- Възможно е също така той да е получил знания за менструацията от жените в живота си, например от майка си, сестра си, леля си и други.
Стъпка 2. Напишете проект на това, което искате да му кажете
На някои хора е по -лесно да общуват чрез писане, отколкото да говорят лично, така че се възползвайте от това. Напишете схема на това, което искате да предадете.
- - Татко, започнах да получавам менструация.
- "Напоследък животът ми се промени и това е така, защото започнах да получавам менструация."
- „Не се чувствам удобно да го казвам лично и просто ми е по -лесно.“
- „Боя се, че ще се почувствам неудобно, ако ти кажа директно, татко“.
- "Имам нужда от женски продукти, можем ли да отидем до магазина?"
- - Мога ли да поискам пари, за да си купя подложки, татко?
- "Имам нужда от болкоуспокояващи, за да се справя със спазмите, които изпитвам."
Стъпка 3. Предложете да използвате конкретен код, за да покажете, че имате менструация
По този начин можете да кажете, че имате по -удобен и забавен период
- "Червен кръст"
- „Месечен гост“
- „Червени вълни/червено море“
- "М вълна"
Стъпка 4. Благодарете му, че ви подкрепя и се грижи за вас
Той иска да ви помогне и също така иска най -доброто за вас.
- „Благодаря ти, че ме разбра и подкрепи, татко“.
- "Радвам се, че най -накрая намерих начин да кажа това на татко."
- „Отче, благодаря ти, че винаги си до мен“.
Стъпка 5. Намерете канцеларски материали или малък бележник
Не е нужно да пишете дълго писмо, за да кажете, че започвате да получавате менструация. Дръжте го кратък и директен и използвайте за това хартия с подходящ размер.
Стъпка 6. Напишете бележка на татко
Уверете се, че му казвате какво се е случило и от какво се нуждаете от него, както е планирано в Стъпка 2.
- Използвайте ясен, четлив почерк, за да може татко да разбере съдържанието на вашето писмо.
- Започнете бележката с поздрав като „Скъпи татко“или „Здравей, татко“.
- Завършете бележката със заключителна дума като „Прекрасна, Сузи“или „Благодаря ти, татко“.
Стъпка 7. Поставете бележката в плика, след което я затворете плътно
Ако използвате малка хартия за тефтер, за да я доставите, може да има специален плик за тази хартия. Ако не, можете да сгънете бележката и след това да я поставите в пощенски плик.
- Можете да запечатате плика плътно, като го оближете, като използвате овлажнител за плик или влажна гъба.
- На предната страна на плика напишете, че писмото е за баща ви, например с думите „татко“, „татко“или „татко“.
Стъпка 8. Оставете бележка, където той може да я намери
Помислете да го оставите в стая, където баща ви ходи често или близо до нещо, което използва често, например куфара или чантата за лаптоп.
- Не оставяйте бележки публично, защото някой друг може да вземе писмото.
- Оставете бележки там, където ще бъдат видени, например в близост до устройство, което използват често, в куфара си или на бюрото си.
Стъпка 9. Помолете го да потвърди дали чете вашите бележки
Ако татко не ви пита за бележката, която сте оставили, най -добре е да го попитате дали я е прочел след около ден или повече. (Уверете се, че го питате директно). По този начин можете да видите дали той знае, че сте започнали да получавате менструация и може да ви помогне да си купите неща от първа необходимост.
Уверете се, че сте уверени, когато задавате въпроси. Попитайте "Получихте ли бележка от мен?"
Съвети
- Изберете най -удобния за вас начин и отношенията между вас и него.
- Не се страхувай. Той е вашият баща, макар и малко тромав, все пак е ваш баща и трябва да му кажете!
