Животът като тийнейджър може да бъде труден, особено с хормоналните колебания, които се случват в тялото ви. Това обаче не означава непременно, че не можете да се насладите на тийнейджърските си години. Ако искате да имате забавни тийнейджърски години, можете да направите много (както големи, така и малки), за да направите голяма промяна в живота си!
Стъпка
Част 1 от 4: Определяне на реалистични очаквания
Стъпка 1. Разберете, че няма един конкретен начин да бъдете „тийнейджър“и няма сигурен начин да се насладите на тийнейджърските си години
Всеки е различен, особено в тийнейджърските години. Не забравяйте, че няма „сигурен начин“да бъдете тийнейджър, освен вашия собствен начин. Някои тийнейджъри предпочитат да прекарват времето си с приятели, докато други предпочитат да учат и работят. Има някои тийнейджъри, които са склонни да бъдат тихи, а някои са по -приказливи и не се колебаят да се открояват от тълпата. Би било погрешно да се каже, че има един начин (особено най -подходящият начин) да се насладите на тийнейджърските си години. Имайте предвид, че тази статия е само ръководство и всички изброени стъпки не трябва да се спазват.
Това, което намирате за забавно, може да бъде видяно по различен начин от други хора и това е добре. Някои неща обикновено се харесват на тийнейджърите, но със сигурност не всички. Това, че порастваш и ставаш на 13, не означава, че всичко се променя, когато се събудиш
Стъпка 2. Избягвайте очакванията, отразени от медиите, както добрите, така и лошите очаквания
Тийнейджърският живот не винаги е по -лесен или по -труден от другите фази на живота. Въпреки че юношеството е време на голяма промяна, това не означава непременно, че юношеството е най -трудният период в живота ви. Ако се чувствате претоварени и притеснени, че тази нова фаза от живота ви ще бъде изпълнена с драма, не забравяйте, че в действителност това е просто още една фаза от живота ви. В крайна сметка ще го преживеете, точно както през детството си.
Имайте предвид, че медиите често представят неподходящи образи на тийнейджъри. Тийнейджърите и техният живот често се показват в телевизионни предавания, филми и литературни произведения в тесен смисъл. Затова внимавайте да не правите предположения за тийнейджърите въз основа на това, което се показва по телевизионните канали, MTV, филми и сапунени опери като „Ян все още непълнолетен“или „Децата на улицата“. Такива предавания или филми обикновено са просто измислени истории, които драматизират аспекти от живота в средното или средното училище и може да не съвпадат с реалността, пред която сте изправени. Също така внимавайте да не се сравнявате с други хора или с актьорския състав на тийнейджърска драма/сапунени опери. Обикновено актьорският състав е на 20 години (дори на 30), не отразява подходящия тийнейджърски модел, много е талантлив и не винаги представя нещо, което отговаря на реалността, с която се занимавате. Видеоклиповете, направени от „истински“тийнейджъри, качени в YouTube, всъщност показват по -реалистична и точна картина на тийнейджърите, отколкото образите на тийнейджъри във филми и телевизия. Много тийнейджърски филми, особено стари, са носталгични спектакли за възрастни (например „Gita Cinta dari SMA“). В допълнение, много от предаванията, показвани по детски канали (например Space Toon, Disney и Nickelodeon) са предназначени специално за деца
Стъпка 3. Осъзнайте, че всяка година в тийнейджърските си години не винаги е еднаква
Между 13 и 19 години има разлика от шест години. Всяка година ще има много разлики. Животът в средното училище със сигурност се различава от живота в гимназията, който също е различен от трудовия живот на възрастните, от колежа или дори от професионалното училище. Например, 13-годишно момче, което е много високо и често се държи неудобно, може да порасне в уверено 18-годишно момче, което се присъединява към звеното за дейност на студентския полк.
Част 2 от 4: Развиване на себе си
Стъпка 1. Развивайте се, като се фокусирате повече върху собствените си мисли и цели, отколкото върху мнението на други хора
За повечето хора тийнейджърските години са време на тревожност. Спрете обаче да мислите за тези притеснения! Обикновено това безпокойство произтича от това, което мислят другите хора (напр. Мисли като „Какво ще стане, ако не ме харесват по -късно?“Или „Какво ще стане, ако майка ми се ядоса, защото не искам да завърша медицина, както вие искате от мен ?”), А не само вашето мнение. Продължавайте да живеете и да правите това, което искате, без да обмисляте твърде много мненията на другите. Ако е възможно, можете да боядисате косата си в „луди“цветове, да носите удобни (дори и да не са модерни) дрехи, да се свържете с любовта си, да изберете свой собствен път в живота и да игнорирате мнението на другите хора за вашия избор. В крайна сметка това, което живеете, е вашият собствен живот, така че живейте живота си така, както искате.
Разбира се, има някои ограничения за това. Например, може да искате да изразите своето мнение и разбира се, можете да кажете какво ви е на ум. Не позволявайте обаче да обиждате другите или да започнете спор на грешното място. Някои социални правила, като например да не удряте други хора, са много важни за спазване. Опитайте се да учите и моментите, които изискват да слушате/спазвате правилата, а не собствения си ум
Стъпка 2. Потърсете и проучете нещата, които ви интересуват
Когато сте били дете, хората винаги са ви казвали да си намерите хоби и е възможно да имате поне някакъв основен интерес към някои неща, които да изследвате. Можете да се възползвате от интереса си. Помислете дали бихте могли да изберете нещо, което искате да практикувате, и да ви накара да искате да отделите повече време за него (например свирене на музикален инструмент), или да проучите по -специфична област (например преминаване от просто писане на текст към поезия или литература). Не се колебайте да пробвате нови неща. Никога не е късно да намерите нов интерес и кой знае, че може дори да откриете своята страст!
- Опитайте се да „балансирате“интересите си, така че да имате интереси в по -различни области. Например, ако любимото ви хоби е програмирането на компютри, може да искате да опитате по-ориентирано към изкуството хоби, като рисуване. Можете също да опитате да научите нов език. Това, че наистина харесвате или сте добри в технологиите или изкуствата, не означава, че можете да се интересувате само от тези области. Скучно е, ако се интересувате само от една област.
- Проучете вашия стил и интереси. Сега е моментът да експериментирате. Не чувствайте, че трябва да се придържате само към едно нещо. Можете да опитате и да изследвате различни области, от мода, хобита, до музика и филми. Също така не трябва да се чувствате ограничени от традиции или етикети, на които обществото вярва. Ако обичате да се обличате като фен на рока, докато обичате кънтри музиката, това е добре. Просто прави това, което обичаш.
Стъпка 3. Отървете се от всички предварително създадени представи
Дори ако чувствате, че другите хора нямат предразсъдъци към вас, понякога негативните мисли за определени групи могат да бъдат вградени в съзнанието ви. Насадените предразсъдъци срещу религиозни групи, раси, сексуална ориентация (например ЛГБТ) и други групи могат да ви затруднят да виждате света ясно. Никой не прилича на определен стереотип. Освен това разглеждането на някои хора с въпросната „друга група“ви прави неспособни да познавате и разбирате други хора като себе си.
В по -малък мащаб, спрете да мислите негативно за хора, които са имали лоши преживявания в миналото. Те може да не са толкова лоши, колкото си мислите, освен ако не са ви навредили физически и/или психически. Ако всичко, което знаете за него, идва от външен източник, а не от самия човек, дори няма да можете да разберете истината за това! Не е нужно да сте близки приятели с него, но се опитайте да бъдете учтиви и уважителни. Освен това няма нищо лошо в това да се опитваш да бъдеш приятелски настроен към другите хора. Може би той може да ви изненада и, както се оказа, е различен човек, отколкото сте си представяли
Стъпка 4. Подобрете работната си етика
Училищният свят е труден и изисква от вас да учите усилено, но в тийнейджърските години училището става по -важно. Вашите постижения в юношеството могат да определят многото възможности, които можете да получите в по -късния си живот като възрастен. Отделете време за учене и се стремете да се представите най -добре в средното и средното училище. Вместо да отлагате, опитайте се да завършите работата си възможно най -скоро. Научете се да давате приоритет, независимо дали в училище, на работа или в други извънкласни дейности, в които участвате. Подобрете уменията си за обучение (и се опитайте да направите учебните сесии по -забавни!). Дори и да не звучи вълнуващо, вашите усилия ще бъдат полезни за бъдещето ви. В крайна сметка някои тийнейджъри - и не само глупаци - намират тази форма на бизнес за забавна!
- Не е нужно да получавате перфектни оценки и да ходите на специални часове (напр. Ускорени часове или часове за подготовка за кандидатстудентски изпити). Опитайте се поне да се справите добре в час и да преминете предмета, който поемате. Не бъдете мързеливи, защото такива навици могат да понижат оценките ви.
- Не бързайте със задачата, защото искате да играете и скоро да се срещнете с приятелите си. Опитайте се да работите внимателно, за да научите нови неща. През това време често забравяме, че наличието на училище позволява на човек да се учи, а не да го заключва за няколко часа на ден.
Стъпка 5. Не бързайте да се дефинирате
Юношеството е натоварен период и е изпълнен с много промени. Възможно е да изпитате промяна в интереса си към нещо. Никой аспект от вас не остава същият, дори след като достигнете късните си тийнейджъри. Ще продължите да растете и да се развивате като човек до края на живота си. Следователно няма задължение да търсите и определяте кои сте всъщност на настоящата си възраст. Всъщност е погрешно някой да каже, че точно сега трябва да избереш университет или да решиш какво да правиш за бъдещето си. Дори и да мислите, че вече сте решили какво да правите, не се изненадвайте, ако плановете ви се променят. Никога не знаеш къде ще те отведе животът ти.
Част 3 от 4: Развиване на взаимоотношения
Стъпка 1. Опитайте се да подобрите социалните си умения
Някои тийнейджъри изпитват затруднения в социалното взаимодействие, разбира се по различни причини зад тези трудности. Тъй като социалното взаимодействие е важен аспект на успеха, важно е да се научите да се справяте със срамежливостта и социалната тревожност. Опитайте да помолите приятели или членове на семейството на вашата възраст да развият вашите социални умения. Това не е задължително да промени отношенията ви с други хора, но поне може да бъде добро упражнение за развиване на вашите социални умения.
Подрастващите с аутизъм и други психични разстройства (например разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание или социално тревожно разстройство) може да имат значителни трудности в социалните взаимодействия. Ако имате аутизъм, опитайте се да научите как да развиете по -добри социални умения, да четете езика на тялото на други хора и да разбирате намеци и сарказъм. За вас е важно да научите как да взаимодействате в социалните кръгове като цяло. Ако имате дефицит на внимание и хиперактивност (или подобно разстройство), можете да се научите да не прекъсвате други хора и да доминирате в разговорите, да се фокусирате върху други хора или върху работата, която вършите, и т.н
Стъпка 2. Бъдете учтиви с хора, които не познавате добре
Всеки ден ще виждате непознати хора, както в училище, така и в други обществени пространства. Може да ви е забавно да се подигравате на хора, които не познавате, но това всъщност е грубо и хората, на които се подигравате, в крайна сметка ще разберат отношението ви. В бъдеще ще работите с хора, които не познавате. Затова е по -добре да останете учтиви към непознати. Ако можете да направите това, можете също да се опитате да бъдете приятелски настроени. Отношението ви ще бъде оценено от околните, дори когато не го осъзнавате.
Ако някой, когото не познавате, е имал „глупав“момент, който е разсмивал други хора (например случайно изпускане на книга), не се присъединявайте към смеха. Вместо това му помогнете да вземе нещата си, ако имате време. Това е вид доброта, която той ще оцени, въпреки че може да не го прояви директно
Стъпка 3. Имайте някои близки приятели
Не е нужно да сте най -популярните и да познавате всички в училище, но поне се опитайте да имате някои верни приятели, които да ви правят компания в тийнейджърските си години. Приятелството може да осигури подходящото „пространство“за развитие на социални умения. Освен това изграждането на близки отношения с други хора може да ви помогне да определите какво искате в приятелството и любовните си отношения в бъдеще. И най -важното е, че животът ще се чувства по -лесен и светъл с присъствието на приятели. Уверете се, че приятелите ви могат да ви накарат да се чувствате добре и да не ви вкарват в беда. Разбира се, че искате да се насладите на тийнейджърските си години, да не ви е трудно заради „приятелите“си!
- Намерете приятели, които могат да ви накарат да се чувствате добре за себе си и да ви насърчат да бъдете най -добрият си човек.
- Излизайте с приятели, които наистина харесвате, и не се притеснявайте твърде много за отношенията си с хора, които не могат да развият или подобрят качеството на живота ви. Приятели ще идват и си отиват, а вие ще имате приятели с различен брой и личности. Няма значение дали го изпитвате. Колкото и клиширано да звучи, не е важно колко приятели имате, което наистина има значение; качеството на вашите приятели е важно.
- Ако ви е трудно да създадете приятели, опитайте се да търсите на места, които посещават хора като вас. Например, вие сте част от ЛГБТ групата? Разберете дали във вашия град има ЛГБТ младежки групи (или специални съюзи, които защитават и се борят за правата на ЛГБТ хората във вашето училище/колеж). Ако предпочитате писането пред общуването, намерете група писатели във вашия град. Ако имате аутизъм, опитайте да намерите други хора с аутизъм, с които да се сприятелите.
- Ако не можете да намерите приятели лично, опитайте да използвате социалните медии. Внимавайте обаче, когато търсите приятели в интернет. Онлайн приятелствата се развиват по различен начин от приятелствата в реалния свят. Много хора в киберпространството не разкриват истинската си идентичност, така че никога няма да разберете какви и кои са истинските хора, с които общувате. Понякога просто не говорите и не общувате с хората. Затова трябва да бъдете по -внимателни, когато създавате приятели онлайн, а не просто да се съгласявате да срещнете някой, когото срещнете в интернет в затворена среда. Не давайте лична информация на хора, които срещате в интернет, освен ако не сте сигурни, че може да им се вярва. Добра идея е първо да се срещнете с някой в реалния свят, преди да се "сприятелите" с него в интернет.
Стъпка 4. Не бързайте във връзка
Някои (но не всички) тийнейджъри се интересуват от романтични отношения и искат да си намерят гадже. Ако сте въвлечени в романтична връзка, преминете през връзката, без да бързате и общувайте всичко с него. И двете могат да изградят по -здрави отношения в дългосрочен план. Също така не трябва да се чувствате ограничени от партньора си. Уверете се, че връзката ви позволява и на двамата да имате приятели и свои интереси. Преди да сте готови, не е нужно да бързате да правите по -сериозна стъпка във връзката.
- Ако връзката ви приключи, не забравяйте, че това не е краят на всичко. Може да искате да се заречете никога повече да не се срещате завинаги, особено ако ви боли тежко, но се опитайте да имате отворен ум. Всеки ще се развива и променя. Връзката ви, която мина добре преди шест месеца, може да се превърне в много разхвърляна връзка. Също така имайте предвид, че има някои двойки, които остават във връзка по време или след гимназията, дори ако трябва да са във връзка на дълги разстояния или са възпрепятствани от други фактори.
- Пазете се от обидни отношения. Ако изпитвате тревога, когато се срещнете или с него, опитайте се да не се ядосвате или да ви ударим, или не можете да говорите удобно с други хора, без да бъдете обвинени във връзка, това са важни признаци, че сте във връзка. Нездравословна и трябва да го напуснете веднага. Същото важи и за „токсичните“приятелства.
Стъпка 5. Поддържайте добри отношения със семейството си
Членовете на семейството - особено родителите ви - може да се тревожат много за вас като тийнейджър. Много тийнейджъри стават мрачни, интровертни и не искат да уважават семейството си толкова, колкото преди. Опитайте се да не бъдете този човек. Семейството е една от важните „връзки“в живота ви. Семейството е градивен елемент за всички взаимоотношения, в които живеете, независимо дали приятелство, любов или семейство, които ще изградите в бъдеще. Освен това членовете на вашето семейство са хора, които виждате и срещате всеки ден. Няма нищо лошо в това да си мил и да прекарваш време със семейството си, нали?
- Не е нужно да се разбирате много добре с никого в семейството си, но се опитайте да бъдете мили и да прекарвате известно време с тях от време на време. Играйте видео игри със сестра си, помагайте на сестра й с домашните, изведете майка си на разходка или играйте настолни игри с баща си. Не стойте в стаята си по цял ден и се виждайте със семейството си само по време на хранене.
- Подобрете отношенията си с брат си. Няма значение дали сте преживели спорове или битки с брат си, но не забравяйте, че отношенията между братя и сестри обикновено са най -дълготрайните връзки в живота ви. Братята и сестрите също могат да бъдат поддръжници, наставници и приятели, както сега, така и по -късно, когато остареете.
- Пазете се от членове на семейството, които често са насилствени. Семейството ви може да е един от най -близките ви приятели, но понякога семейството също може да има отрицателно въздействие върху живота ви. Ако родителите ви винаги ви потискат, има голям шанс да ви насилват емоционално. Ако брат ви често ви бие, това е знак за физическо насилие, което е извършил над вас. Обикновено можете да намалите нараняването или да подобрите ситуацията, като говорите с приятел или се изправите срещу член на семейството, който преживява насилие лице в лице. Знайте обаче кога да подадете сигнал за актове на насилие над деца.
- Дръжте се близо до други членове на семейството, като братовчед си. Опитайте се да прекарате време с тях, ако можете. Може да не ги виждате често, така че отделете време да излезете на разходка и да прекарате време със семейството си!
Част 4 от 4: Помагане на другите
Стъпка 1. Участвайте в доброволчески дейности
Може да не се интересувате от доброволчество или да получите работа и това е добре. Да помагаш на другите е само предложение. Много доброволци обаче казват, че работата им ги кара да се чувстват по -добре. Някои работни места/дейности дори насърчават саморазвитието. Помислете за предимствата и недостатъците на доброволческата работа или дейности и използвайте тези съображения, за да помогнете на другите.
Стъпка 2. Не мислете, че „не можете да помогнете на никого“
Не е задължително да си работите като тийнейджър (дори ако сте под определена възраст, може да бъде много трудно да получите работа). Това обаче не означава, че не можете да помогнете на другите. Опитайте да работите доброволно, да вършите странна работа или да помагате на другите да научат нещо, което не знаят. Подобна помощ може да бъде от полза за другите. Освен това, като търсите работа или участвате в доброволчески дейности, ще получите помощ, когато по -късно търсите работа след колеж, защото вече имате ценен трудов опит..
Доброволческите дейности не трябва да се извършват на открито. Ако имате интернет мрежа, можете да се включите доброволно в интернет. Например, можете да редактирате статии в wikiHow по любимите си теми
Стъпка 3. Вземете работа въз основа на вашите интереси и таланти
Интересувате ли се от животни? Опитайте да се включите доброволно в приют за животни или съберете консумативи за приют за животни с нестопанска цел във вашия град. Разбирате ли се лесно с други хора? Търсете работа или доброволчески дейности, които са ориентирани към взаимодействие с други хора. Можете ли лесно да проектирате сложни уеб страници? Предложете да помогнете на другите да проектират уеб дизайн. Помислете за вашите таланти и интереси и потърсете работа, която може да се извърши въз основа на тези два аспекта. Определено е забавно, когато можете да работите или да работите доброволно, докато се забавлявате!
Стъпка 4. Опитайте се да бъдете учител за деца
Ако сте академично надарени (напр. Винаги сте се справяли добре в училище), разберете дали вашето училище има програма, която ви позволява да обучавате деца с трудности в ученето. Ако не, попитайте семейства с малки деца или рекламирайте вашата частна услуга за преподаване. Кой знае, че може да получите интересна възможност за работа!
- Няма значение кога трябва да откажете предложение за преподаване. Ако не можете да научите детето на съседа си, защото то или тя е твърде силно и разсейващо, или ако не сте много добри в темата/полето, можете учтиво да отхвърлите офертата. Опитайте да кажете например „Съжалявам, не мога да направя това“или „Мисля, че с вашето дете е трудно да се работи“.
- Можете да изберете да преподавате срещу заплащане или безплатно. Ако искате да го превърнете в работа, не таксувайте твърде много. Няма да ви наемат много хора, ако таксувате такса от 150 000 на час!
Стъпка 5. Присъединете се към набиране на средства или дейности, свързани с каузата, която подкрепяте
Някои организации обикновено провеждат определени дейности като форма за набиране на средства за определени проблеми или неща. Например, можете да се присъедините към здравословна разходка, за да съберете средства за изследване на рака, което от своя страна ще бъде дарено на групи за изследване на рака. Няколко други дейности имат за цел да разпространят осведомеността за болестта или приемането на хора с увреждания. Можете да участвате в такива дейности.
Уверете се, че познавате групата, която поддържа или задържа въпросната дейност. Някои групи са известни със своите противоречия. Направете внимателно търсене на въпросната организация, преди да участвате в събитието. Не позволявайте да подкрепяте нещо, което всъщност причинява повече вреда/вреда, отколкото полза
Стъпка 6. Правете неща, които правят другите хора щастливи
Не е нужно да участвате в голяма доброволческа организация, за да промените нещата. Опитайте се да правите прости неща, за да направите другите хора щастливи. Можете да направите комплимент на стихотворението на приятел, да кажете на някого, че изглежда страхотно, да помогнете на някой да вземе нещо, когато го пусне, да задържите вратата за някой, който има проблеми с носенето на неща и т.н. Простите неща всъщност могат да направят другите хора щастливи. Разгледайте обкръжението си и направете света по -красиво място, като озарите дните на другите хора!
Съвети
- Пътуването може да бъде чудесен начин да се развиете! Не е нужно обаче да правите това, за да растете и е добре, ако не можете да пътувате.
- Не се опитвайте да бъдете „нормален“човек, защото в тийнейджърските си години няма такова нещо като „нормален“живот. Всеки изпитва развитие и се опитва да намери своята идентичност. Време е да експериментирате!
- Не забравяйте, че не всеки се радва на тийнейджърските си години и това е вярно. Ако обаче не се наслаждавате на тийнейджърските си години, съсредоточете се върху това да бъдете мили с другите и да ги преодолеете. Това, че ви е лошо, не означава, че трябва да се откажете и да останете безразлични!
- Много тийнейджъри трябва да се изправят пред много драма. Не забравяйте, че колкото по -малко се занимавате с драма, толкова по -щастлив ще бъде тийнейджърският ви живот.
- Училището не винаги трябва да бъде скучно. Опитайте се да се насладите на учебните си дни. По време на училище тийнейджърите започват да растат и да поемат нови отговорности. Затова продължете да си вършите работата, покажете добро представяне и направете много приятели!
