Като родител избухването на нервите е стресиращо и разочароващо нещо, с което трябва да се справите, особено ако детето ви е. В крайна сметка, според детските психиатри, повечето деца не подхвърлят истерии само за да бъдат пакостни или манипулативни. От друга страна, крещенето е знак за гняв и разочарование на детето, когато не може да намери правилните думи, които да опишат какво наистина се случва с тях. Следователно запазването на спокойствие и научаването да идентифицирате това, което наистина притеснява вашето дете, ще ви помогне да се справите със ситуацията бързо и ефективно.
Стъпка
Метод 1 от 3: Говорейки за това
Стъпка 1. Запазете спокойствие, за да се справите правилно с гнева
Най -лошото нещо, което един родител може да направи, е да се справи с изблика на гняв на детето с изблик на гняв. Децата се нуждаят от спокойно влияние, особено когато са ядосани и ако не можете да го осигурите, не можете да очаквате от тях да се успокоят. Поемете дълбоко въздух и изчакайте няколко секунди, преди да решите да отговорите.
Стъпка 2. Уверете се, че детето ви има това, от което се нуждае
Имайте предвид, че гневът на детето ви не е жизнеспособен начин да получите това, което „искат“, но може да бъде резултат от разочарование, липса на нужда от внимание или дори физически проблем, като ниско кръвно налягане, болка или храносмилателни проблеми. Може би детето ви зъби, има мръсна пелена или се нуждае от дрямка. В този случай никога не се опитвайте да преговаряте с детето, а просто му дайте това, от което се нуждаят, и гневът ще отшуми.
- Много често децата изпадат в истерия, когато са сънливи. Планираното време за сън може да помогне за предотвратяване на повторно появяване на гняв, ако това изглежда е причината.
- Ако пътувате и водите детето си със себе си, винаги носете със себе си здравословни закуски, за да не се ядосва, когато е гладен.
Стъпка 3. Попитайте какво се е случило
Децата просто искат да бъдат чути и изхвърлянето на гнева им често е най -добрият начин, по който знаят как да изразят себе си. Приемането на детето сериозно чрез питане за случилото се и изслушване за гневен отговор може да помогне. Дръжте детето си и му отделете цялото си внимание, за да има време да обясни.
Това не означава, че трябва да се поддавате на всичко, което детето ви иска. Въпросът е просто да слушате детето си по уважителен начин, както бихте случили на всеки друг човек. Независимо дали детето ви се нуждае от нова играчка или не иска да ходи на училище, то има право да изрази себе си
Стъпка 4. Дайте ясна причина, а не просто да кажете „не“и „защото аз така казах“, нека му обясни защо, разочаровайки детето
Не е нужно да посочвате подробни причини, но предоставянето на причини за вашите действия ще помогне на детето ви да мисли ясно и да се чувства по -контролиращо ситуацията.
Например, ако сте в магазина за хранителни стоки и детето ви се ядосва, защото иска сладки зърнени храни, напомнете му, че обича овесени ядки и плодове за закуска, така че няма нужда да купувате и зърнени храни
Стъпка 5. Предложете на детето си имитационна стратегия
Например вашият син/дъщеря иска сладолед, но е твърде близо до вечерята. Кажете: "Джони/Алексис, сега наистина се ядосваш. Успокой се, или трябва да отидеш в стаята си." Дали сте им избор: да се контролират или, ако не могат, да се преместят на място, където не могат да повлияят на други деца. Ако направи правилния избор (за да се успокои), не забравяйте да му направите комплимент: „Поискахте сладолед и аз казах„ не “. Искам да ви благодаря, че казахте„ не “.
Вместо това дайте последствия и се изправете, ако решите да се ядосвате. Водете го до стаята му и подчертайте, че той ще остане там, докато не се успокои, например. Това е по-лесно с двегодишно, отколкото с осемгодишно дете, така че колкото по-рано започнете процеса на обучение, толкова по-добре
Стъпка 6. Задръжте стойката си
Бъдете съпричастни, но твърди, когато говорите с детето си и след като спокойно сте го обяснили, не отстъпвайте. Вашето дете може да не се успокои веднага, но ще помни, че изхвърлянето на гнева няма да доведе до задоволителни резултати. Следващият път, когато детето ви иска нещо, е по -малко вероятно да хвърли истерия.
Стъпка 7. Вземете мерки, за да предотвратите нараняване
Някои деца могат да бъдат много активни, когато са ядосани. Ако това се случи, отстранете опасния обект от мястото му или го насочете на безопасно място.
Опитайте се да избягвате да сдържате детето си, когато то е ядосано, но понякога това е необходимо и успокояващо. Бъдете нежни (не използвайте прекомерна сила), но го дръжте здраво. Говорете успокояващо с детето си, особено ако гневът му е резултат от разочарование, разочарование или непозната среда
Стъпка 8. Не губете нерви
Много е важно да дадете пример за поведение на детето си. Ако загубите нервите си и започнете да крещите и да изпускате изблиците си в стил възрастен, детето ви ще види, че това е приемливо поведение във вашия дом. Това не е лесно да се направи, но запазването на спокойствие и контрол е най -доброто нещо, което можете да направите за себе си и детето си. Отделете няколко минути, за да се охладите, ако е необходимо. Оставете съпруга си или някой друг отговорен за грижите за детето ви, докато се успокоявате. Поставете детето си в стаята му с ограда пред вратата, ако е необходимо.
- Не удряйте и не крещете на детето си. Загубата на контрол по този начин само ще накара детето ви да се чувства объркано и да се страхува от вас. Това ще доведе до нездравословни взаимоотношения и липса на доверие.
- Също така е много важно да дадете пример за добър начин за комуникация и справяне с разочарованията във връзката ви с партньора. Избягвайте да се карате пред детето си или да се ядосвате, ако нещата не вървят както искате.
Стъпка 9. Помогнете на детето си да се чувства обичано независимо от обстоятелствата
Понякога децата се ядосват, защото просто искат повече любов и внимание. Намаляването на привързаността не е добра политика при дисциплиниране на децата. Каквото и да се случи, детето ви трябва да знае, че го обичате, независимо от обстоятелствата.
- Избягвайте да ругаете детето си или да казвате „толкова съм разочарован от вас“, когато то е ядосано.
- Прегърнете детето си и кажете „Обичам те“, дори ако сте много разочаровани от поведението му.
Метод 2 от 3: Изпробвайте политиката за изчакване
Стъпка 1. Използвайте политика за изчакване по време на криза
Избягвайте да се оправдавате с дете, което е в разгара на избухливостта. Дайте му време да се отдуши. Вместо това дайте на детето си формулировка, която да изрази емоцията, която преживява. Използвайте изречения като: „Сигурно сте наистина разочаровани, че не можете да получите това, което искате в момента“, или „Сигурно се чувствате наистина уморени след един наистина дълъг ден“. Това не само помага на детето ви да усвои тези думи по -късно, но показва съпричастност, без да се отказва. В този момент може да откриете, че най -добрият вариант е да дадете на детето си известно време да се успокои.
Стъпка 2. Кажете на детето си, че е „изчакване“или „тихо време“
Ако вашето малко дете вече е в пълна криза и няма друг начин той или тя да реагира с рационален разговор, понякога спокойното време е най-добрият метод. Кажете му, че е време да мълчи, докато той се успокои и се почувства по -добре.
- Запазете спокойствие, за да бъдете пример за добро поведение на детето си.
- Не използвайте мълчанието като наказание или заплаха, а го използвайте като начин да дадете на детето си пространство, за да може да се успокои.
Стъпка 3. Поставете го на сигурно място
Детското креватче или друго безопасно място в къщата, където се чувствате комфортно, оставяйки го само за известно време, е най -доброто. Мястото трябва да е свободно от разсейвания като компютри, телевизори или видео игри. Изберете тихо и спокойно място, което може да повлияе на чувството на спокойствие на детето.
Не заключвайте детето в стаята. Това може да бъде опасно и може да се тълкува като наказание
Стъпка 4. Обяснете на детето си, че ще говорите с него, когато то се успокои
Това ще помогне на детето ви да разбере, че го игнорирате, защото поведението му е неприемливо, а не защото не ви е грижа за него. Когато детето ви се успокои, изпълнете своята част, като обсъдите гнева и притесненията на детето.
Стъпка 5. Говорете, когато дойде времето
Когато детето ви вече не е съвместимо, говорете за случилото се. Без да карате детето си или да го обвинявате, попитайте го защо е ядосан. Дайте ясно разбиране на историята от ваша страна.
Много е важно да не третирате детето си като враг, дори ако сте му ядосани. Прегърнете детето си и говорете нежно дори когато обясните, че не винаги получаваме това, което искаме
Стъпка 6. Бъдете последователни
Децата се нуждаят от структура, за да се чувстват сигурни и защитени в живота си. Ако никога не са сигурни какво ще се случи, ако се държат по определен начин, те ще започнат да се държат неадекватно. Използвайте „изчакване“или „спокойно време“, когато детето ви изпуска истерия. Скоро ще научи, че викането и ритането не са толкова ефективни, колкото да говориш за всичко.
Стъпка 7. Опитайте се да вземете под внимание трика за изчакване
Ако не се чувствате комфортно да поставите детето си в друга стая или място, все пак можете да улесните времето за изчакване, като отклоните вниманието си на друго място. Когато детето ви е ядосано, кажете му, че ще го запишете. Вземете дневник и запишете какво се е случило и как се чувствате. Помолете детето си да ви каже как се чувства, за да можете да го запишете и вие. Вашето дете може да иска да участва в това, което правите, и скоро ще забрави да крещи и да плаче.
Метод 3 от 3: Знайте кога е време да получите експертна помощ
Стъпка 1. Вижте дали можете да се справите с детето си
Различните деца имат различни реакции с дисциплинарни методи. Опитайте няколко различни неща и вижте какво изглежда да работи. Ако детето ви продължава да се ядосва, независимо какво правите, може да искате да получите външна помощ от лекар или терапевт, който може да ви даде повече идеи, които отговарят на специфичните нужди на вашето дете.
Стъпка 2. Вижте дали гневът е свързан с фактори на околната среда
Някои стимуланти на околната среда могат да накарат детето ви да изпитва повече гняв от обикновено. Понякога децата имат чувствителност към определени храни (особено захар), светлина, големи тълпи, музика или други фактори, които могат да ги наранят и да накарат гневът им да прерасне в разочарование.
- Обърнете внимание, когато детето ви е ядосано, и вижте дали гневът му има нещо общо с околната среда. Отървете се от стимуланта и вижте дали това помага.
- Потърсете съвет от експерти, ако имате проблеми да разберете какво причинява гнева на детето ви.
Стъпка 3. Вижте дали гневът продължава, докато детето расте
Повечето деца най -накрая се освобождават от гняв, когато научат други, по -ефективни форми на комуникация. Ако детето ви продължава да се ядосва, както беше, когато беше малко дете, може да се случи нещо, което трябва да се реши. Помислете да заведете детето си на лекар или терапевт, за да видите по -задълбочено причината.
Заведете детето си на лекар, ако гневът му е чест или насилствен. Ако детето ви се ядосва няколко пъти на ден или гневът е насилствен и изтощителен, добре е да видите детето си с експерт, за да видите дали детето ви има неудовлетворени нужди. Насилственият, чест гняв обикновено е симптом на проблем в развитието
Съвети
- Проектирайте детето си да успее, а не да се провали. Например, ако знаете, че е бил много дълъг ден и тя не е яла от обяд, може би е най -добре да изчакате следващия ден, за да отидете до магазина за хранителни стоки. Ако това не е опция, опитайте се да включите децата си, докато пазарувате, и влизайте и излизайте бързо. Спомнете си колко малки бяха и все още се научавате да бъдете търпеливи!
- Ако сте на обществено място, понякога най -доброто решение е просто да си тръгнете, може би дори трябва да задържите детето си, което рита и крещи. Запазете спокойствие и не забравяйте, че детето ви се държи от място, изпълнено с емоции, а не с разум.
- С нормален зрителен контакт и тон на гласа кажете, че ще слушате, след като платите за семейните хранителни стоки, кажете имена. Например, дайте на детето си предмет, кажете, че това е любимото ви нещо, след това го поставете на конвейера и кажете благодаря на касиера. Дайте нещо на Детето, поставете го на конвейера и му благодарете, когато го направи. Накарайте я да се почувства като добре се справи и с усмивка да каже: „Обичам, когато помагаш на мама“. Подарете му сладка усмивка.
- Последната дума, никога не крещете и не казвайте груби думи на детето си, когато искате то да спре да изхвърля гнева си. Обяснете им какво правят, защо не сте съгласни с това и предложете други начини за изразяване. Например: „Шон, ти крещиш и удряш, а това не е добре. Когато крещиш и удряш, това прави другите хора много раздразнени. Искам да спреш да крещиш и да удряш, и да говориш с мен. Искам да знам какво те притеснява, но не мога да чуя думите ти, ако крещиш."
- Трябва да се отбележи, че децата с трудности в развитието не винаги могат да разбират устните инструкции. Децата с проблеми в развитието често могат да повтарят инструкции, но все пак срещат трудности при превръщането им в действие. Ако се сблъскате с това, опитайте се да създадете визуална таблица за това, което трябва да искате да се случи. Изрежете картина от списание или нарисувайте маса с поставени фигури и я изучете с детето си. Детето вероятно ще разбере по -добре, ако вижда картини в допълнение към устните инструкции.
- Всяко дете е различно и ситуацията или сценарият също. Това не е краят на всичко, бъдете всички отговори. Вие, като родител, контролирате. Запазете спокойствие и контрол. Ако откриете, че сте ядосани, раздразнени, разочаровани, наранени и т.н., опитайте се първо да излезете от ситуацията и да се успокоите, преди да опитате да успокоите детето си.
- Гневът не е манипулация, освен ако не го оставите. И често гневът не е само заради случилото се наскоро; може да дойде от освобождаването на дни на натрупано разочарование, което коства борбата да се правят нещата както трябва, и научаването да бъдеш малкото дете, с което да общуваш.
- Имайте план: когато се занимавате с проблемно място, като касиер в магазин за хранителни стоки, обсъдете ситуацията с детето си предварително. Например: "(Име на дете), последните няколко пъти винаги сме имали проблеми в касата. Отсега нататък това е, което трябва да направим: когато сте на касата, ще ви позволя да изберете пакет дъвчене дъвка, ако можеш да се сдържаш. Ако крещиш, защото искаш повече, няма да получиш дъвка. Сега (името на сина ти), кажи ми какво да правим? " (Детето трябва да ви повтори инструкциите). След като този план бъде разбран от вас двамата, няма нужда да го повтаряте на касата. Ако (името на детето) се държи лошо, той ще бъде възнаграден, както е планирано; иначе не го разбира. Той вече знае правилата.
- В един момент детето трябва да приеме не е не. Ако обаче те са достатъчно големи, за да разберат, обяснете защо не могат да се държат по този начин.
Внимание
- Не се крийте, за да избегнете смущение, което ще научи детето ви да го прави публично. Въпреки че родителите чувстват, че наблюдават детето си през цялото време, когато детето му се държи публично, реалността е, че повечето хора, които не гледат, казват „продължавай“, когато видят родител, който поставя разумни граници за детето си.
- Не очаквайте поведение, неподходящо за възрастта. Като родител не трябва да приемате обидно или обидно поведение и трябва да поставяте граници, но да сте наясно какво е нормално за детето на възрастта на вашето дете. Не забравяйте, че фазата ще премине и вашата работа е да ги ръководите и обичате, а не да ги принуждавате към следващата фаза.
- Наличието на разглезено дете може да влоши нещата, ако сте под натиск. Например, ако имате отговорността да плащате сметки и ипотеката, крещящото малко дете не улеснява живота ви. Отидете на място, където можете да изгоните гнева си. Не забравяйте, че никога и при никакви обстоятелства не изхвърляйте гнева си върху детето си, защото трудната ситуация, през която преминавате, не е по вина на детето.
- Никога не се отказвайте от детето си (когато то е ядосано), това е знак, че е спечелило и че контролира. Научете се да ги контролирате, докато сте у дома и ще имате по -малък шанс да бъдете публично унижени. Можете да се опитате да им се "предадете", когато има малък проблем, който ще ги накара да се чувстват по -контролирани, намалява гнева, когато видят, че спокойствието ще бъде възнаградено!
- Ако сте изпробвали стратегиите, изброени в тази статия, но детето ви все още избухва в истерия, може да е време да потърсите професионална помощ, която да ви помогне да разберете детето си и да знае как да работите с тях. Децата с трудности в развитието или други трудности може да се нуждаят от експертния опит и умения на специалист. Обяснете на експерта през какво преминавате вие и вашето дете. Вземете със себе си статии като тази и покажете на тактика каква тактика сте опитвали и кажете как са работили. Експертът може да има различно мнение или да препоръча допълнителна оценка.
- Никога не удряйте и не изтезавайте детето си. Ако решите да използвате телесно наказание, направете го възможно най -спокойно и отговорно. Винаги се обучавайте по законите за телесното наказание, където живеете, преди да наложите наказание.
- Не разчитайте често на разсейване (като дъвка), за да измъкнете малкото си от истерии. Научете детето си да не се ядосва и то бързо ще разработи други механизми за подражание. Някои деца обаче могат да изпитват гняв, защото той може да бъде по -интересен и по -емоционален. Точно като възрастните, някои деца са спокойни, докато други са по -драматични. Добрият гняв освобождава натрупана енергия, разочарование и гняв. Това е естествено. Ако научите детето си да „потиска“емоциите си, това създава възрастен, който не може да изрази чувствата си!
- В зависимост от ситуацията, ако трябва да поставите детето си на „изчакване“, направете го. НИКОГА не е оправдано да удряте детето си. Физическото възпитание на детето ви заради неговия гняв само ще го научи да използва физическа сила върху другите (шамари, ритници, удари и т.н.)
