Намръщението е вид изражение на лицето, което хората използват, за да покажат недоволство. Има обаче няколко вида мръщения, някои показват гняв, тъга, объркване или отчаяние. Ако имате проблеми с намръщението или смятате, че естественото ви мръщене изглежда смешно, тези няколко прости стъпки ще ви помогнат да развиете това мръщене в собствена сила за нула време. Вижте Стъпка 1 по -долу, за да започнете.
Стъпка
Част 1 от 2: Оформяне на бръчки
Ядосана намръщена
Стъпка 1. Начертайте извита линия надолу с уста
Единственият израз на лицето, който повечето хора възприемат като намръщен, е намръщеното положение на устата надолу. За да създадете тази намръщена крива, съберете горните и долните си устни заедно и издърпайте ъглите на устата надолу и назад към бузите си. Не влачете този ъгъл твърде далеч надолу, тъй като това ще създаде странно изражение на лицето, подобно на жаба. Това мускулно движение е доста трудно да се направи самостоятелно, но за щастие е много по -лесно, когато се прави заедно с други изражения на лицето, за да се образува намръщване.
Изразът "усмивка с главата надолу" е много силен, символизиращ мръщене, така че често се счита за основен знак на целия израз (например в символа на намръщеното лице знакът ":(", който показва само очите и устата, които се мръщят и показва недоволство)
Стъпка 2. Намръщете веждите
След това свийте мускулите от предната страна на челото, така че веждите ви да са набраздени или да изглеждат „слети“. Заедно с извитата надолу уста, това положение естествено ще доведе до леко цинично изражение на лицето, присвити очи и набраздени, гневно изглеждащи вежди. Ако имате проблеми с това, опитайте да свиете мускулите между веждите си пред огледалото и се опитайте да направите веждите си да изглеждат възможно най -плътни и стегнати.
Този жест е важен, за да направи изражението ви по -малко "тъжно" мръщене. Без набръчкани вежди останалата част от лицето се намръщи може да изглежда несвързана, но с тези намръщени, твърдо изглеждащи вежди други хора няма да разберат погрешно изражението ви
Стъпка 3. Повдигнете малко горната устна
Докато се мръщите, се опитвайте да повдигате горната си устна през цялото време. Внимателно дръпнете, така че двете устни да останат плътно притиснати. Това ще доведе до фин, но все пак забележим ефект и ще направи изражението ви да изглежда по -силно. Не повдигайте горната си устна твърде високо, за да покажете зъбите си, тъй като това ще ви накара да изглеждате отвратени или объркани.
За да създадете циничен вид на устата, израз, свързан с гняв, използвайте преувеличено повдигане на горната устна. Понякога може да се наложи да повдигнете горната си устна, така че двете устни да са леко разтворени и зъбите ви леко да се виждат. Този циничен израз на устата е полезен за показване на смес от гняв и отвращение и е най -добре показан нахално
Стъпка 4. Внимателно натиснете долната устна напред
Докато движите горната си устна, избутайте леко долната си устна напред. Ключът е да го направите невидимо - промяната на позицията трябва да се случи много, много фино. Внимавайте да не натискате долната си устна твърде далеч, тъй като това ще създаде странен изкривен поглед и другият човек няма да приеме гнева ви сериозно.
Стъпка 5. Погледнете внимателно причината за гнева си
Подобно на всички изражения на лицето, чувството, излъчвано от добро мръщене, е концентрирано в очите. Ако наистина сте ядосани, покажете го с пламтящ поглед върху човека или нещата или ситуацията, които ви правят нещастни. Дайте тесен поглед, като леко повдигнете двете бузи. Наклонете главата си леко напред. Всичко това ще има ефект, като накара очите ви да изглеждат по -твърди и да пламнат под тези набраздени вежди.
Стъпка 6. В случай на краен гняв, разтворете очи и надуйте ноздрите си
Понякога нормалните, ежедневни мръщения не са достатъчни, за да покажат яростта, която кипи във вас. За да направите наистина страшно изражение, отворете широко очите си, така че да се вижда бялата част на очната ябълка, след това издуйте ноздрите си нагоре и надолу, докато правите предишните стъпки, като набръчкате веждите си, смръщите устата си и т.н.
Може да се наложи да напрегнете врата и мускулите на лицето, за да засилите гневното си изражение. Стегнете мускулите на врата си, така че вените да се показват, като същевременно сбърчете веждите си и стиснете силно устата си, повече от обичайните мръщи. Това напрегнато и силно изражение показваше ярост, която беше огромна и почти неконтролируема
Тъжно мръщене
Стъпка 1. Начертайте извита линия надолу с уста
Формата на устата при ядосани и тъжни вежди е много сходна. Поставете двата края на устата надолу, като издърпате мускулите в ъглите на устата пред бузите.
Обикновено, когато се натъжавате, трябва да затворите горната и долната устни заедно. За да изразите изключителна тъга, можете да отворите устните си в тъжен жест. Ако отворите устата си да плаче, това ще изглежда като квадрат
Стъпка 2. Повдигнете веждите
Точно като гневни мръщи, тъжните мръщения включват използването на мускулите в челото и веждите. Това използване обаче се извършва по различен начин. Сега не сформирате вежди заедно, а използвате мускулите на челото си, за да повдигнете вътрешните краища на веждите си. В резултат на това ще изглеждате разочаровани, притеснени или с разбито сърце. Всичко това показва тъга.
Това е изражение на лицето, което е трудно да се направи нарочно. Ако имате проблеми с това, опитайте да повдигнете областта на кожата между веждите си, като напрегнете мускулите на челото
Стъпка 3. Придайте на очите си отворен, крехък вид
Изражението на тъга показва преливането на емоции, които нараняват сърцето ви. За да накарате тази тъжна намръщеност да изглежда по -реална, опитайте се да насочите болката в сърцето си към очите си, под формата на поглед в очите ви, който изглежда крехък. Оставете клепачите да висят силно и на двете очи, но не изглеждайте сънливи. Опитайте се да поддържате очите си празни, докато правите това.
Добро първо правило, когато правите ядосана вежда, е, че очите ви трябва да изглеждат присвити, присвити и съсредоточени, докато когато правите тъжна вежди, очите ви трябва да изглеждат по -спокойни и отворени
Стъпка 4. Дръжте очите си надолу
Изпълнете тъжно мръщене с промяна в езика на тялото, която засилва разбитото сърце, което се опитвате да предадете. Например, оставете клепачите си да висят силно върху очните ви ябълки и да гледат отстрани или на пода, а не директно пред вас. Това ще ви накара да изглеждате мрачни и победени, защото причината за тъгата ви е толкова непреодолима, че не можете да се изправите лице в лице.
Може също да се наложи леко да извиете раменете си напред. Променете стойката си от нормално изправено положение в по -свободно, за да засилите впечатлението, че тази тъга ви пречи да се държите като обичайното си аз
Стъпка 5. В случаи на крайна тъга плачете
Добрият актьор или актриса може да е в състояние да изрази изключителен гняв, като просто раздвижи съответно мускулите на лицето, но крайната тъга е трудно да се създаде без сълзи. Тъжните мръщи са по -успокояващи, когато са придружени от викове. Това може да бъде трудно да се направи нарочно, така че ще бъдете по -успешни, ако наистина се чувствате потиснати.
Умишленият плач е умение, което се обсъжда широко в онлайн ръководствата. Например, за повече информация относно умишления плач, опитайте да посетите статията в wikiHow (на английски), озаглавена „Как да плачете на място“
Част 2 от 2: Убедително се намръщи
Стъпка 1. Наблюдавайте (или си представете) нещо неприятно
По -лесно е да създадете израз на недоволство, ако изпитвате това недоволство. Поставянето на истинските ви чувства зад всяка мрънка изглежда почти винаги да изглежда по -убедително, така че трябва да повдигнете отрицателни емоции, като влезете в контакт с нещо, което мразите. Можете също да мислите за това само ако предпочитате да не влизате в пряк контакт с него. Представете си, ако вашият партньор ви е напуснал и вместо това е избрал нов партньор, или последната ви книга е била случайно изтрита, или някакво друго „катастрофално“събитие, всичко, което ви ядосва или натъжава.
Например, ако мразите, когато съквартирант остави купчина мръсни чинии, които трябва да ги измиете, можете да създадете парещо чувство на гняв в сърцето си, като влезете в кухнята и се взирате в купчината мръсни чинии, или като си представите вашият приятел ги напуска, без да ги измива сам
Стъпка 2. Практикувайте
Спонтанното мръщене е умение, което трябва да се усъвършенства, както всички останали умения. За най -добри мръщи очи, отделете редовно време за упражнения. Препоръчително е да практикувате пред огледало, но ако сте успели да направите това изражение и просто трябва да работите с мускулите на лицето си, за да свикнете, практиката без помощта на огледало ще бъде достатъчна.
Професионалните актьори и актриси прекарват много време и енергия, практикувайки определени изражения на лицето, за да изглеждат по -реалистично. Някои курсове по актьорско обучение предлагат и определени форми на упражнения, предназначени да засилят способността на актьора/актрисата да създава различни изражения на лицето, ако е необходимо, включително намръщен
Стъпка 3. Учете се от експертите
Някои герои са известни със способността (и честотата) на своите мръщи лица. Проучете мръщенията им, за да добиете представа за позицията на всяко движение и тънкостите, които карат всяко мръщене да изглежда различно. По -долу са дадени някои примери за герои, които са известни с намръщени, намръщени и цинични изрази:
- Робърт де Ниро
- Барак Обама
- Грейс Ван Куцем
- Клинт Истууд
- Уинстън Чърчил
- Самюъл Л. Джаксън
Съвети
Обикновено в социални ситуации мръщените изражения на лицето на хора с по -висок социален статус са по -приемливи от тези с по -нисък социален статус. Например, богат и могъщ политик, който е недоволен от храната, която получава в ресторант, може да бъде приемлив, ако се намръщи, вместо ако сервитьорът се намръщи на политика
Внимание
- Уверете се, че се гледате в огледалото, преди да опитате този намръщен израз пред други хора, така че да изглежда точно това, което си мислите.
- Не се мръщете твърде много, тъй като това ще накара изражението на лицето ви да се уталожи!
