Мъртвата кожа е проблем, с който всеки неизбежно трябва да се справи. Всъщност повечето хора произвеждат милион мъртви кожни клетки на ден. Ако обаче мъртвата ви кожа е надхвърлила нормалните граници, особено по лицето и краката (двете най -проблемни зони), можете да опитате няколко средства. Чрез ексфолиране и предприемане на мерки за предотвратяване на образуването на мъртва кожа, можете да имате гладка, свежа, здрава и сияйна кожа в дългосрочен план.
Стъпка
Метод 1 от 3: Ексфолирайте лицето
Стъпка 1. Накиснете кърпа в топла вода
Поставете го внимателно върху лицето си и го оставете за 1-2 минути. Топла кърпа ще отвори порите и ще подготви кожата за ексфолиране. Ексфолирането е един от най -ефективните начини да се отървете от мъртвата кожа.
Стъпка 2. Измийте лицето си с нежно почистващо средство
След като използвате топла кърпа, следващата стъпка е да използвате нежен почистващ препарат, същият, който използвате всеки ден като част от добър режим на грижа за кожата. Почистването на кожата допълнително ще ви помогне да отворите порите си и да подготвите кожата си за ефективно ексфолиране.
След като кожата е почистена, подсушете я със суха кърпа. Правете го внимателно и не търкайте прекалено силно, за да избегнете увреждане на кожата
Стъпка 3. Опитайте физическо ексфолиране
Има два вида ексфолиране, а именно физически и химически. Физическото ексфолиране се извършва физически с помощта на продукти, които ексфолират мъртвите клетки на кожата с натиск. Примерите за физически ексфолианти включват ексфолиращи подложки и комплекти за микродермабразио.
- Производителите на грижа за кожата като L'oreal, Ponds и Neutrogena сега произвеждат комплекти за микродермабразио за домашна употреба.
- Обикновено комплектът за микродермабразио се състои от абразивен крем или скраб със специален инструмент за нанасяне.
- Някои продукти също са оборудвани с кърпа за микродермабразио с по-груби от нормалните влакна, които имат за цел да премахнат мъртвите клетки на кожата.
- Пример за това е Olay Regenerist Microdermabrasion & Peel System.
Стъпка 4. Опитайте химически ексфолиант
Има различни химически ексфолианти, които могат да се използват, така че е добра идея да се консултирате с естетик или дерматолог за съвет относно подходящия продукт. Ако обаче нямате бюджет да се консултирате с професионалист, прочетете внимателно етикетите на продуктите и изберете такъв, който да отговаря на вашия тип кожа.
- След внимателно измиване и подсушаване на лицето, внимателно нанесете химически ексфолианти. Уверете се, че продуктът е нанесен равномерно върху лицето ви.
- Внимателно масажирайте химически ексфолианти. Правете това с бавни кръгови движения с пръсти. Не търкайте прекалено силно, за да избегнете случайно увреждане на кожата.
- Много хора също ексфолират шията, след като приключат с лицето. Можете също така да изтъркате врата си с ексфолиращ агент.
- Някои примери за химически ексфолианти също съдържат пилинг на гликолова киселина или пилинг на млечна киселина. Природата на киселината е един от факторите, които правят ексфолирането толкова ефективно.
- Химическите ексфолианти работят по-добре от физическите ексфолианти (особено за дългосрочни резултати), тъй като имат достъп до по-дълбоките слоеве на кожата. Химическите ексфолианти действат чрез разрушаване на химическите връзки, които от своя страна освобождават мъртвите клетки на кожата, за да могат да се отделят по -лесно.
Стъпка 5. Измийте лицето си с вода след ексфолиране
След това внимателно подсушете. Оставете го за около 5 минути, за да изсъхне и завършете, като нанесете овлажняващ лосион.
Използването на овлажняващ лосион се препоръчва като обща част от грижата за кожата. Овлажнителят помага да се избегнат ранните признаци на стареене и придава на кожата здрав блясък
Стъпка 6. Разберете, че можете да ексфолирате и други области на тялото си
По принцип всички части на тялото могат да следват един и същ процес на ексфолиране (освен чувствителните зони и лигавиците). Най -ексфолираните зони обаче са лицето и/или шията. Това е така, защото районът е най -видим за обществеността и е най -големият проблем за повечето хора.
Стъпка 7. Опитайте естествени средства, използвайки домашни съставки
Не всички ексфолианти са продукти, които могат да бъдат закупени само с търговска цел. Всъщност можете лесно да направите ексфолиращи кремове, пилинг и ексфолианти, ако предпочитате естествен подход. Ето две лесни рецепти, които можете да опитате:
- Скраб с масло и захар: Смесете равни количества кафява захар и масло (като зехтин, масло от гроздови семки и т.н.), за да направите икономичен и високоефективен скраб за кожа. Втрийте сместа в кожата, след това почистете кожата със сапун и вода. Добавете супена лъжица мед и няколко капки лимон за допълнително хранене.
- Ензимен папая и маска за лице от гръцко кисело мляко: Смесете 300 грама гръцко кисело мляко и три супени лъжици пасирано пюре. Нанесете го върху лицето или тялото и го оставете да престои 15-30 минути. Отстранете маската и почистете кожата, когато приключите.
Метод 2 от 3: Освежаващи крака
Стъпка 1. Започнете с накисване на краката
Вземете леген с топла или гореща вода и поставете краката си в него. Оставете краката си да се накиснат за 5-10 минути преди ексфолиране. Това ще омекоти кората и ще подготви кожата за най -добри резултати.
- Можете да добавите екстра върджин зехтин към водата, за да стане по -мек.
- След като краката накиснат, подсушете ги с кърпа.
Стъпка 2. Опитайте физическа ексфолираща четка
Вземете четка за крака (предлага се в козметичните магазини) и я разтривайте с нежни кръгови движения по ходилата на краката си. Фокусирайте се основно върху петите и други области с втвърдена кожа. Този метод е ефективен за премахване на отпусната и/или мъртва кожа.
Алтернатива на четката за крака е пила за крака или Ped Egg, които са популярни онлайн като ефективен начин за физическо ексфолиране на краката. Можете също да опитате ексфолиращ крем, специално създаден за краката
Стъпка 3. Използвайте пемза
Ако има особено твърди участъци по краката, като риза, ефективен начин за омекотяване и премахване на мъртвата кожа е пемза.
Измийте пемзата след употреба и я оставете да изсъхне преди следващата употреба
Стъпка 4. Завършете с овлажняване на кожата на стъпалата
След ексфолиране, овлажнител може да помогне за осигуряване на оптимална защита за нова кожа и да я поддържа здрава за по -дълго. Носете чорапи след нанасяне на овлажнител, за да не се подхлъзнете при ходене.
Метод 3 от 3: Предотвратяване на мъртва кожа
Стъпка 1. Използвайте колкото искате овлажнител
Обикновено кожата произвежда естествени масла, за да я поддържа мека, здрава и овлажнена. Въпреки това, ако има съставки, които разяждат маслото или пречат на производството му, кожата ще стане суха, лющеща се и напукана. За да омекотите сухата кожа, нанасяйте овлажняващ лосион или балсам възможно най -често. Овлажнителите действат, като задържат влагата върху кожата с един слой масло или грес. Ако кожата ви е много суха, трябва да направите лосиона част от ежедневието си. Например, можете да поставите бутилка лосион за ръце във всички мивки в къщата, като кухнята и банята, така че да можете да го използвате всеки път, когато си миете ръцете.
По същество овлажнител с гъста концентрация ще помогне по -добре на кожата да задържи влагата. Като такива, тежки кремове, балсами и масла обикновено са по -ефективни от леките лосиони. Дебелите овлажнители обаче понякога оставят мазно усещане. Опитайте няколко варианта, за да определите кой е най -подходящ за вас
Стъпка 2. Защитете кожата с подходящо облекло при студено време
В някои части на света зимата означава сух и студен въздух навън и горещ (от нагреватели) и сух въздух вътре. Комбинацията от тези две състояния е много тежка за кожата, оставяйки кожата суха, напукана и раздразнена. Един от най -добрите начини да се грижите за кожата си в студено време е да носите дрехи с дълги ръкави и други аксесоари, които покриват кожата. Колкото по -малко кожата ви е изложена на хапещ сух въздух, толкова по -малко проблеми с дехидратацията на кожата ще трябва да се справите.
Стъпка 3. Избягвайте прекомерната употреба на груби абразиви
По -силните абразиви (като пемза и твърди четки) могат да премахнат твърдата, натрупана мъртва кожа. Въпреки това, ако се използват твърде често (или ако се използват върху чувствителна кожа), тези абразиви могат да направят кожата червена и раздразнена, което я прави по -податлива на сухота и дразнене в дългосрочен план. Ако забележите болка или зачервяване след ексфолиране, спрете търкането за няколко дни и преминете към по -мек абразив.
Например, ако обичайната ви четка за баня с твърда четина дразни кожата ви, опитайте да я замените с мека кърпа, която трябва да ексфолира кожата ви по по-поносим начин
Стъпка 4. Избягвайте продължителни горещи душове
Докато се отпуска, горещата вода може да отстрани етеричните масла от кожата, което от своя страна ще изсуши кожата. За да избегнете това, вземете топъл, а не горещ душ и ограничете ваните само до няколко минути, около 10 минути или по -малко. Колкото по -студена е вашата душ вода (и колкото по -бързо става), толкова по -малка е вероятността кожата ви да изсъхне.
- Същият принцип важи и за къпане - колкото по -хладно и по -кратко, толкова по -добре. Също така трябва да избягвате накисването в сапунена вода (дори ако рекламите са „овлажняващи“), тъй като сапунът също може да лиши кожата ви от естествените й масла.
- Потупайте (не търкайте) кожата си след душ, докато изсъхне. Триенето на кърпата може да ерозира естествените масла на кожата, отделени от топла вода, и да раздразни крехката кожа.
Стъпка 5. Помислете за смяна на сапуна
Някои сапуни и продукти за почистване на кожата съдържат химикали, които могат да изсушат чувствителната кожа и да отстранят естествените й защитни масла. Най-лошият вид сапун е на алкохолна основа. Въпреки че е чудесен за унищожаване на микроби, алкохолът може да дехидратира кожата ви сериозно. Въпреки че хигиената на ръцете е важна за предотвратяване на разпространението на болестта, не е нужно да разваляте мекотата на кожата си със сурови сапуни, затова заменете сапуна си с по -мек или един с етикет „овлажняващ“, за да избегнете суха, напукана кожа.
Стъпка 6. Опитайте лека парна баня
За някои хора няколко минути пара или сауна могат да помогнат за омекотяване на сухата кожа, почистване на порите и най -важното - да се чувстват добре. Ако имате достъп до парна баня с професионално качество, помислете за вземане на парна баня за няколко минути до половин час като част от седмичната ви рутина.
