Понякога повечето тийнейджъри лъжат за родителите си нещо. Обикновено тази лъжа произтича от нарастващото желание да бъдеш свободен и/или от опит да не бъдеш смъмрен или наказан. Проучванията показват, че родителите обикновено имат трудности да разберат дали техните тийнейджъри лъжат или не. Да знаете дали вашият тийнейджър лъже е първата стъпка към коригиране на това поведение и възстановяване на доверието между вас и вашето дете.
Стъпка
Част 1 от 3: Обсъждане на лъжите на тийнейджърите
Стъпка 1. Уведомете детето си, когато го хванете да лъже
Ако хванете детето си да лъже, трябва да се обърнете към тази лъжа и свързаното с нея поведение (каквато и да е лъжата). Уверете се обаче, че го правите внимателно. В противен случай детето ви ще ви се разсърди и е по -малко вероятно да общува с вас за всичко друго.
- Не изглеждайте доволни или триумфиращи, когато хванете детето си да лъже. Трябва да дадете приоритет на безопасността на вашето дете.
- Посочете това фактически. Опитайте се да не говорите малко и да бъдете отворени, без да изглеждате агресивни.
- Можете да кажете: „Искам да поговоря с теб за нещо. Ти ми каза, че _ по това време, но аз знаех, че лъжеш. Говорих с _ и тя каза това, което ти каза.
- Попитайте го директно защо се чувства принуден да ви лъже.
Стъпка 2. Опитайте се да контролирате емоциите си
Много е важно да не губите контрол над емоциите си, когато се справяте с лъжите на тийнейджъра си. Ситуацията вече е трудна и ако сте ядосани или разстроени, само ще се влоши.
- Ако запазите спокойствие, има вероятност вашият тийнейджър да продължи да общува в този разговор с вас. Ако обаче му извикате, той може дори да избяга.
- Няма проблем да се разстройвате, но не изхвърляйте гнева си върху детето си. Това само ще влоши лошата ситуация.
- Опитайте се да се успокоите, преди да говорите с детето си, когато го хванете да ви лъже.
- Поемете дълбоко въздух, опитайте се да преброите до 10, опитайте се да се разходите, направете си чаша чай или кафе, преди да седнете и да говорите с детето си.
- Можете да кажете: "Изчакай в стаята си. Ще дойда след минута и ще обсъдим какво се е случило."
- Когато говорите, опитайте се да бъдете спокойни. Има шанс детето ви да е разстроено, така че трябва да сте стабилна и рационална страна в този разговор.
Стъпка 3. Изразете несъгласието си
Започнете, като му кажете, че лъжите му са наранили чувствата ви и са намалили доверието ви в него. Това не означава, че трябва да го карате да се чувства виновен, но трябва да му дадете да разбере как неговите лъжи ви накараха да се почувствате и как това се отразява зле на връзката ви.
- Не го наричайте лъжец и не мислете, че не може да му се вярва. Вместо това се опитайте да го уведомите, че лъжите му намаляват доверието ви в него.
- Използвайте този момент като възможност да го научите на урок.
- Опитайте се да се съсредоточите върху опасното му поведение, вместо върху лъжите му.
- Опитайте се да говорите за случилото се и защо детето ви е решило да лъже. Опитайте се да разберете причината за тази лъжа, за да разберете по -добре защо детето ви се държи така.
- Опитайте се да попитате какво може да направи детето ви, за да избегне подобна ситуация и да не ви лъже отново.
Стъпка 4. Насърчете го да има по -отворена комуникация занапред
Най -добрият начин да му попречите да лъже отново е да накарате детето си да почувства, че сте достъпни. Ако чувства, че когато е в беда, може да дойде при вас или да признае лошото си поведение, без да се кара или наказва, по -вероятно е да ви се довери (а вие също можете да се доверите на тийнейджъра си).
- Не забравяйте, че коригирането на навика да лъжете е процес, а не нещо, което може да бъде решено с просто решение. Детето ви трябва да почувства, че може да бъде честно и открито с вас, а това може да отнеме време.
- Покажете на детето си, че го обичате и не очаквайте от него да бъде перфектен.
- Уведомете детето си, че е по -малко вероятно да бъде наказано или укорено, ако ви каже истината, вместо да я крие или да ви лъже.
- Можете да опитате да предложите на детето си последен шанс да каже истината.
- Кажете му, ако е честен за ситуацията, вие сте готови да му простите този път и да не го наказвате.
- Кажете му ясно, че ако отново излъже, ще бъде наказан.
- Трябва също да подчертаете, че ако ви лъже, ще ви е по -трудно да му се доверите и да му дадете свобода.
Стъпка 5. Определете и изпълнете последствията, ако той лъже
Ако детето ви продължава да се държи лошо и да лъже за това, значи не е научило поука. Ако случаят е такъв, добра идея е да започнете да прилагате правилата и да наказвате детето си, когато го хванете отново да лъже.
- Кажете му какво ще се случи, ако го хванете отново да лъже (наказан, оттеглен, трябва да свърши допълнителна работа, без надбавки и т.н.) и подчертайте последствията, ако това се случи отново.
- Не наказвайте с тежки мерки. Физическото насилие над дете е едновременно незаконно и лошо и може да унищожи шансовете ви да имате здрави отношения с тях.
- Повечето тийнейджъри искат свобода (и много от тях лъжат, за да я получат). Ограничавайки достъпа на детето си до свобода, вие също го учите, че единственият начин да спечелите тази свобода е чрез честност и добро поведение.
Стъпка 6. Справете се с натрапчивите лъжи
Повечето натрапчиви лъжци получават нещо от лъжата. Често този вид поведение се ръководи от проблеми, свързани със самочувствието. Ако вашият тийнейджър лъже натрапчиво, дори в ситуация, в която няма причина да лъжете (нищо за печелене и наказание, което да се избягва), е вероятно да се намесите.
- Уверете детето си, че го обичате.
- Уведомете детето си, че можете да говорите с него всеки път, когато е нещастно или недоволно.
- Ако детето ви е депресирано или има други причини за принудителна лъжа, може да се наложи да потърсите помощ от терапевт, който е квалифициран да лекува тийнейджъри.
- Посъветвайте се с Вашия лекар или педиатър за препоръка. Този лекар може да познава някой, който е специализиран в младежката депресия и/или компулсивна лъжа.
- Можете да търсите онлайн за терапевти, работещи с тийнейджъри във вашия град, или ако сте в САЩ, използвайте базата данни от Psychology Today, за да намерите специалист близо до вас.
Стъпка 7. Обсъдете лъжите му относно опасно поведение като употреба на наркотици и алкохол
За много тийнейджъри употребата на наркотици и алкохол е фаза на експериментиране. Този експеримент обаче е опасен. Дори на пръв поглед безобиден алкохол и марихуана могат да имат сериозни последици за здравето, особено ако вашият тийнейджър все още расте. Случайната употреба може да го направи пристрастен и ако го хванат, неговото съдебно досие може да бъде опетнено. Ако детето ви употребява наркотици или алкохол, трябва да вземете въпроса сериозно и ако нещата не се подобрят, може да се наложи да потърсите помощта на квалифициран специалист по психично здраве.
- Лъжата за незаконно или вредно поведение трябва да се разглежда директно. Понякога някои основни проблеми, като депресия, тревожност или проблеми със самочувствието, могат да накарат тийнейджърите да избягат, за да избягат.
- Ако вашият тийнейджър лъже за наркотици или алкохол и сте се опитвали да говорите с него или нея без резултат, опитайте да търсите онлайн, за да намерите специалист по психично здраве във вашия град, който работи с тийнейджъри и пристрастяване.
Част 2 от 3: Да знаете дали детето ви лъже
Стъпка 1. Разберете най -често срещаните лъжи
Ако наистина се притеснявате дали детето ви казва истината или не, може би можете да опитате да разберете за какво тийнейджърите лъжат най -много. Не можете да обвинявате детето си, че лъже за всичко, но ако знаете за какво най -вероятно лъже вашият тийнейджър, можете да предотвратите това да се случва в бъдеще. Някои от нещата, които карат тийнейджърите често да лъжат, са:
- как прекарва времето си
- за какво използва джобните си пари?
- срещнете приятели, чиито родители не одобряват
- какви филми е гледал и с кого е ходил да ги гледа
- какви дрехи носи извън къщата
- пиене на алкохол и/или употреба на наркотици
- шофиране в нетрезво състояние или в кола, управлявана от пиян човек
- присъстват на партито
- възрастен гледа или не гледа извън къщата
Стъпка 2. Внимавайте с тази ситуация
Трудно е да знаете, че детето ви лъже и трябва да бъдете внимателни с подозренията си. Когато сте твърде подозрителни към него, също е по -малко вероятно да разберете за какво лъже. По -вероятно е да разберете, че детето ви лъже за нещо, когато подозирате, но може да бъркате какво лъже и защо лъже.
- Обвиняването й в лъжа, когато всъщност е честна, може да й затрудни да бъде отворена и честна по -късно.
- Опитайте се да оцените поведението на тийнейджъра в контекста на неговите модели на поведение в миналото. Ако вашият тийнейджър е в беда (или е имал проблеми), той или тя е по -вероятно да ви излъже.
- Не забравяйте, че никой тийнейджър не лъже през цялото време. Може да се почувствате подозрителни, но трябва да осъзнаете, че той също може да каже истината и че трябва да бъдете справедливи, когато изследвате неговата честност.
Стъпка 3. Помислете за начини да разберете дали детето ви лъже или не
Някои родители може да не се чувстват комфортно да хващат детето си да лъже. Ако обаче сте подозрителни и искате да спрете да бъдете подозрителни, опитайте да слушате историята на детето си. Това може да установи основен модел на поведение, така че да знаете какво да очаквате в бъдеще.
- Ако детето ви признае, че е прекарало деня в къщата на приятел, свържете се с родителите на приятеля, за да видите дали това е вярно или не.
- Можете да опитате да помолите тийнейджъра си да види дали лъже или не. Спомнете си какво каза и задайте отново въпроси, за да видите дали е казал същото, което е казал преди.
- Ето защо е важно да осъзнаете, че опитът да „хванете“детето си в лъжа само ще му затрудни общуването открито и честно с вас.
- Не следвайте желанието да шпионирате детето си или да проверявате неговите вещи. Това може да навреди на доверието му към вас и да навреди на комуникацията ви.
Стъпка 4. Изразете подозренията си
Може би сте го хванали да лъже или не вярвате на историята, която той разказва. Трябва да отговорите на това, като му го предадете спокойно и без да бъркате. Не се ядосвайте и не го обвинявайте в лъжа. Вместо това, започнете разговор за това, което детето ви е казало по -рано.
- Не разпитвайте тийнейджъра си. Това ще го направи по -вероятно да ви излъже отново.
- Кажете му, че наистина не вярвате на историята, която ви разказва.
- Дайте на детето си изход. Може би той ще каже истината, ако му предложите някакъв имунитет срещу наказание.
- Може да опитате да кажете: „Сигурни сме, че не казвате истината. Искате ли да се придържате към историята си или има нещо друго, което бихте искали да ни кажете?“
Част 3 от 3: Предотвратяване на лъжата на децата
Стъпка 1. Дайте добър пример, като бъдете честни
Много възрастни лъжат други възрастни по причини, които са подтикнали вашия тийнейджър да лъже: за да избегне наказание или да се кара, или да продължи да прави неща, които знаеш, че не трябва. Ако лъжете други хора, но също така наказвате детето си за това, това дава лош пример и ви кара да изглеждате като лицемер. Вместо да лъжете, за да прикриете това, което правите, опитайте се да бъдете отворени и честни за вашите действия и мотивация. Това ще покаже на детето ви, че честността ще донесе по -добри резултати.
- Не се изкушавайте да казвате „бели лъжи“.
- Не лъжете шефа си, ако закъснявате за работа. Извинете му се за закъснението и се опитайте да си тръгнете рано на следващия ден, за да не се повтаря това.
- Устоявайте на желанието да скриете информация от партньора си. Опитайте се да бъдете честни и отворени и да покажете на детето си как отношенията ви с партньора ви са по -добри, защото се основават на честността.
- Ако детето ви зададе труден въпрос, опитайте се да бъдете честни. Вместо да лъжете за миналото лошо поведение, кажете истината и признайте, че е било погрешно.
Стъпка 2. Прекарайте повече време с вашия тийнейджър
Много тийнейджъри, които често лъжат родителите си, може да имат проблеми с виждането на техните ценности. Добър начин да му попречите да лъже отново е да прекарате възможно най -много време с него и да му дадете да разбере, че виждате голям потенциал в него. Прекарването на време заедно ви позволява да знаете какво се случва в живота му и кара детето ви да почувства, че може да разчита на вас, ако има нужда от някой, с когото да говори. Това също показва, че се интересувате да знаете какво се случва в живота му и искате най -доброто за него.
- В идеалния случай всеки ден прекарвате време с детето си.
- Отворете честен диалог, като обсъдите деня си и попитате как е бил.
- Можете да опитате да прекарвате време заедно, като правите нещо, което детето ви харесва. Можете да опитате да играете видео игри с него, да се разхождате в парка или да правите други дейности, които го правят щастлив.
Стъпка 3. Подчертайте откритата, честна комуникация
Когато прекарвате време с вашия тийнейджър, кажете колко важни са честността и комуникацията. Не е нужно да го казвате на глас, но трябва да уведомите детето си, че доверието между вас ви помага да знаете, че детето ви винаги ще бъде в безопасност и ще вземе правилното решение.
- Напомнете на тийнейджъра си, че ще му се доверите повече, ако е честен и заслужава доверие. Кажете му, че лъжата затруднява човек да се доверява на другите.
- Не наказвайте детето си, ако то ви отвори за трудна ситуация и поиска вашия съвет. Ако го накажете, има вероятност той да не ви помоли отново за помощ в бъдеще.
Стъпка 4. Научете децата да решават проблеми и да вземат добри решения
Ако детето ви се научи да взема интелигентни, здравословни решения, е по -малко вероятно да се наложи да лъже отново, защото е направил нещо лошо. Тийнейджърите заслужават свобода, когато са в състояние да идентифицират емоциите, да проявят самообладание, да се справят с неприятните емоции и да вземат интелигентни решения за решаване на проблеми.
- Много тийнейджъри лъжат, за да прикрият поведение, за което знаят, че не е добро. Ако можете да се отървете от това лошо поведение, трябва да можете да се доверявате все повече и повече на детето си.
- Подчертайте отворения разговор. Уведомете детето си, че може да дойде при вас, ако има нужда от съвет, и че можете да предложите полезни, неосъждащи съвети.
- Опитайте се да говорите с детето си как да оцени ситуацията и да вземе правилното решение.
- Опитайте се да обсъдите как да се справите с неприятните чувства с детето си по здравословен и продуктивен начин.
Стъпка 5. Бъдете готови на компромис
Тийнейджърите обикновено искат свободата им да се увеличи. Те са на път да навлязат в зряла възраст и искат свободата да вземат решения, без да се налага първо да искат разрешение. Въпреки че трябва да следите поведението на детето си, може да искате да добавите малко повече свобода към детето си, ако това ще го направи по -честен с вас.
- Ако сте готови да направите компромис с неща като неговия полицейски час, приятелите, с които може да се мотае, или къде може да отиде, има вероятност и той да не лъже.
- Компромисът не означава да се съгласите с неговите искания и това не означава, че не искате да чуете исканията му.
- Седнете с детето си и се опитайте да намерите решение, което да работи за всички. Например, ако полицейският час на детето ви е 21 часа и той иска да го удължи до полунощ, може би можете да направите компромис и да промените този полицейски час на 10:30 или 1:00.
- Бъдете готови да правите изключения при определени условия. Например, ако вашият тийнейджър иска да отиде на концерт, който приключва след комендантския час, позволете му да отиде, но помолете възрастен да го придружи или да го заведе там.
- Като правите компромиси и се ангажирате с дейностите на детето си (като примера за концерта по -горе), можете да попречите на детето си да лъже къде е, когато се прибира и как да се прибере.
Стъпка 6. Нека поведението на вашето дете да определи неговата свобода
Важно е да подчертаете на детето си, че изборът му ще определи размера на свободата, която му е дадена. Той също така се чувства така, сякаш не е наказан, защото детето ви разбира, че това, което правите, е начин да реагирате на поведението му.
- Дайте му свободата, която иска, но му обяснете, че нарушаването на вашето доверие ще се отрази на тази свобода.
- Напомнете му, че независимостта, която възрастните придобиват, изисква жертви. Човек може да има независимост като възрастен, ако следва определени социални и правни правила, точно както тийнейджърът трябва да спазва правилата у дома.
- Така че всичко зависи от вашето дете. Ако се задоволяваше със свободата си или искаше повече, трябваше да се докаже, че му се вярва.
- Дайте му повече свобода, ако се окаже надежден и честен. Можете да увеличите комендантския час или надбавката му например.
- Намалете свободата му, ако го хванете да лъже. Напомнете на детето си, че сте му казали, че лъжата води до намалена свобода, и прилагайте правилата, които сте задали.
Съвети
- Отворената и честна комуникация и способността да вземате добри решения са най -добрите начини да попречите на детето ви да ви лъже.
- Дайте добър пример и бъдете честни относно това, което се очаква от вашето дете.
Внимание
- Осъзнайте разликата между лъжата и пазенето на тайна. Ако детето ви не се чувства комфортно да ви казва неща, това не означава, че лъже.
- Не бъдете строг или свръхзащитен родител, защото искате да попречите на детето си да крие неща, които се случват в живота му. Най -вероятно тази стратегия няма да работи.
