Да кажеш на родителите си, че си бременна, може да бъде също толкова страшно, колкото и да разбереш, че си бременна. Когато разберете, че сте бременна, може да сте твърде заети със собствените си мисли, за да знаете как да кажете на родителите си. Опитайте се да следвате тези стъпки, за да имате открит и честен разговор с родителите си и да знаете какво да правите по -нататък.
Стъпка
Метод 1 от 2: Подготовка за разговор
Стъпка 1. Подгответе това, което ще кажете
Въпреки че родителите ви ще бъдат много изненадани от тази новина, можете да облекчите малко напрежението, като предадете новината гладко и зряло. Ето някои неща, които трябва да имате предвид:
- Подгответе встъпителни думи. Не плашете родителите си, казвайки: „Имам да споделя лоши новини“. Вместо това опитайте да кажете: „Имам да споделя странни новини“.
- Бъдете готови да обясните проблемите си с бременността. Знаеха ли предварително, че сте имали полов акт или са знаели, че имате гадже?
- Бъдете готови да споделите чувствата си. Дори ако се чувствате потиснати и ви е трудно да общувате, най -добре е да сдържате сълзите си, докато не кажете всичко. Трябва да им дадете да разберат, че сте в шок и наистина съжалявате, че сте ги подвели (ако случаят е такъв), че преживявате най -трудния период от живота си и наистина се нуждаете от тяхната подкрепа.
- Бъдете готови да отговорите на много въпроси. Родителите ви трябва да имат много въпроси, така че е добра идея да се подготвите, за да можете да им отговорите.
Стъпка 2. Опитайте се да предвидите реакцията на родителите си
След като знаете най -добрия начин да изразите какво чувствате и какво ще кажете, трябва да започнете да мислите как ще реагират родителите ви. Това зависи от много фактори, включително от това как реагират на предишни злоупотребяващи новини, ако фактът, че сте сексуално активен, наистина ги изненадва и какви са техните ценности. Ето някои неща, които трябва да имате предвид:
- Знаят ли те, че си сексуално активен? Ако сте правили секс месеци или дори години и те нямат абсолютно никаква представа, те ще бъдат дори по -изненадани, отколкото биха предположили или вече са знаели за вашия сексуален живот.
- Какви са техните ценности? Отворени ли са за секс извън брака или смятат, че не трябва да правите секс преди брака или преди брака?
- Как са реагирали на лошите новини в миналото? Макар че е малко вероятно да сте съобщавали толкова драматични новини като тази преди, добре е да запомните как са реагирали на новини, които са ги разочаровали в миналото. Как реагират, когато им кажете, че сте паднали на клас или сте оставили колата им?
- Ако родителите ви са реагирали грубо, най -добре е да не повдигате това сами. Намерете по-отворен роднина, който да ви придружава, или може би можете да заведете родителите си на лекар или училищен съветник, за да съобщите новината.
- Можете също да практикувате този разговор с близък приятел. Ако сте бременна, има вероятност вече сте казали на най -добрия си приятел и може би най -добрият ви приятел не само ще разбере как ще реагират родителите ви, но той или тя може да ви помогне да репетирате този разговор, за да имате по -добра представа как ще реагират родителите ти.
Стъпка 3. Изберете подходящия момент за споделяне на тази новина
Важно е да изберете подходящия ден и час, за да могат родителите ви да научат за тази новина възможно най -скоро. Ето някои неща, върху които трябва да помислите:
- Не бъдете драматични. Ако кажете: "Имам да споделя много важни новини. Кога е подходящият момент?" родителите ви определено ще ви помолят да им кажете веднага и може да не сте готови. Вместо това се опитайте да бъдете възможно най -спокойни, когато казвате: "Има нещо, за което искам да говоря. Кога е подходящ момент за разговор?"
- Изберете момент, в който родителите ви могат да ви обърнат цялото внимание. Изберете момент, в който и двамата ви родители са вкъщи и не планирате да излизате на вечеря или да вземете брат си от футболна тренировка или да забавлявате приятели след това. Най -добре е да нямате нищо на дневен ред, след като сте говорили, за да могат да смилат новините.
- Изберете момент, в който родителите ви са по -малко склонни да се чувстват стресирани. Ако родителите ви обикновено са много стресирани или уморени, когато се приберат от работа, изчакайте до вечерята, за да съобщите новините, когато се отпуснат малко. Ако винаги изглеждат стресирани през делничните дни, опитайте се да говорите с тях през почивните дни. Събота е по -добра от неделя, защото в неделя вечер може да се притесняват за работа.
- Изберете подходящото време за вас. Въпреки че трябва да изберете най -доброто време за родителите си, не забравяйте себе си. Изберете момент, в който не сте прекалено уморени след дългата седмица в училище и когато не мислите за големия изпит, който предстои на следващия ден.
- Ако искате другият човек да присъства, когато съобщавате новините, изберете време, което е подходящо и за този човек. Ако искате и гаджето ви да е там, трябва да помислите внимателно за това, защото трябва да се уверите, че неговото присъствие не кара нещата да се чувстват още по -неудобно.
- Не отлагайте твърде дълго. Изборът на точното време и бързо ще ви помогне да изведете новините по най -добрия възможен начин, докато ако ги отлагате със седмици, всички ще бъдат твърде заети и стресирани, за да влошат нещата.
Метод 2 от 2: Разбиване на новините
Стъпка 1. Споделете тази новина с родителите си
Това е най -трудната част. Въпреки че сте се подготвили за какво да говорите и сте предвидили каква ще бъде реакцията им и въпреки че сте избрали най -доброто време да споделите тази новина, това все още е най -трудният разговор в живота ви.
- Опитайте се да се отпуснете. Вероятно сте играли този сценарий на разговор в главата си хиляди пъти. Но трябва да спрете да мислите за най-лошия сценарий. Шансовете да получите по -добра реакция от родителите си са много по -големи, отколкото си мислите. И преставането да бъдете толкова напрегнати ще направи нещата много по -лесни.
- Накарайте родителите си да се чувстват комфортно. Макар че е малко вероятно да говорите с родителите си, след като съобщите новината, можете да се опитате да се усмихнете и да попитате как са и да ги успокоите, като ги погалите по ръката, преди да съобщите новината.
- Кажете: "Имам да споделя страхотни новини. Бременна съм." Кажете го възможно най -твърдо и твърдо.
- Поддържайте зрителен контакт и показвайте отворен език на тялото. Опитайте се да покажете, че не сте потаен, когато съобщавате новините.
- Кажи ми как се чувстваш. Вероятно те ще бъдат толкова шокирани, че няма да реагират веднага. Кажи ми какво мислиш за тази бременност. Напомнете им, че тази ситуация е тежка и за вас.
Стъпка 2. Отделете време за слушане
След като съобщиха новината, те щяха да реагират силно. Независимо дали е ядосан, пълен с емоции, объркан, наранен или учуден, те все още се нуждаят от време, за да усвоят наистина тази новина. Не бързайте и слушайте мнението им, без да прекъсвате.
- Опитайте отново да ги успокоите. Въпреки че родителите ви са възрастни, току -що са получили някои много големи новини и вие трябва да работите усилено за тях.
- Отговорете на въпросите им. Ако сте подготвени, можете да отговорите на въпросите им възможно най -честно и спокойно.
- Попитайте как се чувстват. Ако са толкова шокирани, че мълчат, дайте им време да помислят и попитайте как се чувстват. Ако не искат да споделят чувствата си, след като им кажете какво чувствате, няма да е лесно да продължите разговора.
- Не се ядосвайте, ако са ядосани. Не забравяйте, че току -що получиха новини, които разтърсиха света им.
Стъпка 3. Обсъдете следващите стъпки
След като сте казали на родителите си и те са обсъдили вашите и техните чувства, е време да поговорите за бременността си. Ако имаше различие в мненията, което е вероятно да се случи, въпросът щеше да бъде по -сложен, отколкото може да се мисли. Но не забравяйте, че би трябвало да сте облекчени, че сте казали на родителите си и можете заедно да намерите решение на този проблем.
- Може би не можете директно да обсъдите стъпките, които трябва да се направят. Може би родителите ви се нуждаят от време, за да се успокоят, а вие може да имате нужда от време, за да успокоите емоциите си.
- Не забравяйте, че тази криза може да е най -трудният проблем, с който ще трябва да се сблъскате в живота си, а вие и вашето семейство ще бъдете по -силни, като се изправите заедно с този проблем заедно.
Съвети
- Не забравяйте, че родителите ви трябва да ви обичат независимо от всичко. Въпреки че този разговор ще бъде много труден, трябва да стане след като им кажете, връзката между вас ще стане още по -силна.
- Ако искате гаджето ви да присъства, когато съобщите новината, уверете се, че родителите ви са го срещали преди и са наясно с неговото съществуване. Привличането на някой, когото родителите ви не познават, само ще обърка нещата още повече.
- Бъдете готови, ако родителите ви са ядосани. Имайте план в случай, че ви изгонят или ви кажат да направите аборт или да дадете детето си за осиновяване, въпреки че това едва ли ще се случи.
Внимание
- Ако родителите ви някога са били груби, не споделяйте новините сами. Заведете ги при Вашия лекар или учителя в училище.
- Ако не сте сигурни, че искате да запазите бременността, опитайте се да съобщите новината за бременността възможно най -скоро, за да решите какви стъпки да предприемете. Колкото по -дълго отлагате да им кажете, толкова по -големи са рисковете за здравето, ако искате да направите аборт.
