Много деца продължават да мокри леглото, след като свикнат да стоят сухи без памперс през целия ден. Дори до шестгодишна възраст много експерти смятат, че намокрянето на легло (наричано още нощна енуреза) е нормално и естествено; дори след шестгодишна възраст повече от десет процента от децата продължават да имат този проблем. За щастие има начини да помогнете на детето си да се научи да остава сухо.
Стъпка
Част 1 от 3: Спрете да носите памперси
Стъпка 1. Изчакайте, докато детето ви е готово
Вашето дете може да е усвоило как да остане сухо през деня, но това не означава, че ще бъде готово да остане сухо през нощта. За повечето деца можете да продължите да носите памперси (или бельо за еднократна употреба), докато не започнат да се събуждат сухи сутрин.
Разберете, че що се отнася до развитието, всяко дете е различно. Някои деца могат да останат сухи през нощта, докато малките деца; докато други все още мокри панталоните си на шест или повече години. Опитайте се да не сравнявате сина или дъщеря си с други деца
Стъпка 2. Купете водоустойчив протектор за матрак
След като сте решили да спрете да носите памперси през нощта, трябва да сте готови да се справите с неизбежните проблеми. Купете водоустойчив протектор за матраци, който да поставите под чаршафите, но върху матрака, за да предотвратите намокрянето или повреждането на матрака.
Стъпка 3. Подгответе резервни чаршафи и пижами
Когато детето ви намокря леглото посред нощ, приготвянето на чаршафи и пижами на близко място ще бъде много полезно. По този начин можете да се отървете от мокрите чаршафи, да избършете водоустойчивия протектор на матрака с кърпа, да поставите чисти чаршафи върху матрака и да помогнете на детето си да се преоблече в чиста пижама.
Когато детето ви порасне, може да искате да го помолите за помощ с тази рутина. Повечето деца в предучилищна възраст могат сами да свалят мръсните си чаршафи, да облекат чиста пижама и да ви помогнат да поставите чисти чаршафи върху матраците им
Стъпка 4. Запазете хладнокръвие
Намокрянето на леглото непременно ще се случи - и очевидно в началото може да се случи много често - и е важно да подкрепите детето си и да го успокоите. Кажете на детето си, че научаването да остане сухо през нощта е процес и че е добре, ако му трябва известно време.
Част 2 от 3: Максимизиране на шансовете за сушене през нощта
Стъпка 1. Ограничете приема на течности преди лягане
Позволете на детето си да пие много течности през деня и се уверете, че той или тя има чаша вода на вечеря, но се опитайте да избягвате течности след това.
Положете специални усилия да избягвате напитки, съдържащи кофеин (като сода). Това може да увеличи производството на урина
Стъпка 2. Кажете на детето да отиде до банята точно преди лягане
Насърчете детето си да изпразни пикочния мехур непосредствено преди лягане. Това ще намали шансовете за пълнене на пикочния й мехур през нощта.
Стъпка 3. Придържайте се към режим на лягане
Справянето с нощното напикаване през нощта често е само въпрос на разбиране на пикочния мехур и мозъка; направете това възможно, като следвате рутина, така че тялото на детето да се "научи" да задържа урина за определен период от време.
Стъпка 4. Гледайте какво яде детето ви
Някои храни могат да причинят алергична реакция при дете, дори ако реакцията не предизвиква обрив или други външни признаци, или може да раздразни пикочния мехур и по друг начин да увеличи вероятността от намокряне в леглото. Ако детето ви има проблеми да остане сухо през нощта, помислете за водене на дневник за храни и отбелязване на всякаква връзка между определени храни и нощното напикване.
Някои виновници изглеждат пикантни и кисели храни, които могат да раздразнят пикочния мехур, както и мляко и други млечни продукти, които могат да причинят сънливост и да затруднят събуждането, когато пикочният мехур е пълен
Стъпка 5. Уверете се, че детето ви получава достатъчно калций и магнезий
Някои експерти смятат, че ниските нива на калций и магнезий допринасят за нощното напикаване през нощта. Освен в млечните продукти, калций и магнезий се намират и в банани, сусам, ядки, риба, бадеми и броколи.
Стъпка 6. Помислете да събудите детето си през нощта
Докато детето ви не се научи да става и да отиде до тоалетната самостоятелно, когато пикочният му мехур е пълен, можете да настроите аларма и да го събудите нарочно. Можете да започнете, като събуждате детето си на всеки два или три часа и постепенно удължавате тази продължителност във времето, докато детето ви не може да спи през нощта и да се събуди сухо.
Стъпка 7. Избягвайте студа
Студът може да увеличи нуждата да отидете до тоалетната, затова се уверете, че детето ви е достатъчно топло, за да спи.
Стъпка 8. Водете дневник
Ако детето ви продължава да има проблеми с овлажняването на леглото, водете подробен дневник на нощното напикаване, включително и през деня. Може да забележите модел, който ще ви улесни да определите причината и да събудите детето си в точното време, за да не намокри панталоните си.
Стъпка 9. Използвайте положителни мотивационни двигатели
Никога не наказвайте дете за нощно напикаване, което е извън контрола на детето. Вместо това похвали детето си и му дай положителна мотивация, ако преживее сухата нощ.
Част 3 от 3: Предприемане на допълнителни мерки за продължително напикаване
Стъпка 1. Къпете детето със солена вода
Къпете детето във вода, смесена с 500 грама сол, преди да си легнете. Минералите от солена вода могат да намалят инфекциите, да засилят имунната система и да детоксикират организма. Тази стъпка може да бъде полезна, ако детето ви има предразположение към инфекции на пикочния мехур.
В идеалния случай температурата на водата трябва да бъде приблизително равна на телесната температура, която е 37 градуса по Целзий
Стъпка 2. Дайте на детето чай, приготвен с магданоз
Сложете пресен или изсушен магданоз във вряща вода; оставете да кисне пет до десет минути, след това отцедете, добавете няколко капки лимон и разбъркайте с чаена лъжичка мед. Чаят от магданоз предпазва децата от инфекции на пикочните пътища и осигурява калций и магнезий. Давайте обаче този чай само сутрин, защото той може да увеличи уринирането и да увеличи появата на нощно напикаване през нощта.
Стъпка 3. Опитайте чай от царевична коса
Оставете царевичната коприна да изсъхне за няколко дни, след това направете чай, като накиснете царевичната коприна във вряща вода и я оставите да престои десет минути. Чаят от царевична коприна може да укрепи мускулите на пикочния мехур и да се отърве от токсините. Както при магданоза, давайте чай от царевична коприна само сутрин, тъй като пиенето му през нощта може да увеличи шансовете за намокряне в леглото.
Стъпка 4. Помислете за овесен чай
Сварете овесените ядки в литър студена вода, след което оставете овесения разтвор да престои един час, преди да се отцеди и пие. Овесът е богат на калций и магнезий и може да помогне за успокояване на нервната система, което може да помогне за предотвратяване на овлажняването на стреса. Подобно на други видове чай, давайте чай от овес на децата само сутрин.
Стъпка 5. Знайте кога да отидете на лекар
Напиването на легло обикновено е нормално и не е необходимо да се лекува от лекар. Въпреки това:
- Посетете педиатър, ако детето ви е над седем години и все още мокри леглото през нощта. Педиатърът може да помогне за изключване на други възможни причини (включително инфекции на пикочния мехур и пикочните пътища) и да направи предложения, които да помогнат на детето ви да остане сухо.
- Посетете вашия педиатър, ако детето ви е над пет години и все още мокри леглото през деня, както и през нощта. До петгодишна възраст повечето деца трябва да могат да контролират уринирането. Ако детето ви все още не може да го направи, посетете педиатър за физическа причина и за съвет за лечение, но имайте предвид, че този проблем може да бъде и генетичен: просто ще трябва да изчакате.
- Посетете педиатър и/или детски психолог, ако детето ви започне отново да мокри леглото след дълъг период от време, когато вече не мокри леглото през нощта. При тези обстоятелства намокрянето в леглото може да има нещо общо с травма или стрес: смъртта на някой близък до детето, разводът на родител, раждането на бебе или брат или нещо друго, което също е плашещо или смущаващо.
Съвети
- Когато детето ви е по -голямо, то може да започне да се чувства много смутено, когато намокри леглото. Уверете се, че давате на детето си много любов и подкрепа и уверете детето си, че проблемът с намокрянето в леглото ще отмине сам.
- Никога не се карайте, наказвайте или смущавайте детето си, че е намокрило леглото. Вашето дете може да не може да го контролира и тази тактика само ще ви навреди, причинявайки по -голям стрес и детето ви ще мокри леглото по -често.
- Има различни лекарства и аларми за контрол на влажността (които ще звънят, когато детето ви започне да мокри леглото) за лечение на продължително намокряне в леглото, но не забравяйте да говорите с вашия педиатър за продължителността, през която е налична тази опция.
