Имали ли сте някога рани по езика си? По принцип раните по езика са оформени като афти, които са бели, сиви или жълти на цвят. Макар и потенциално дразнещо, обикновено разстройството не е сериозно и може да се излекува само след 1-2 седмици лечение у дома. Някои от причините за рани по езика, за които трябва да внимавате, са генетични фактори, поведение при ухапване на езика, стрес, някои хранителни алергени, дефицит или недостиг на витамини и в много редки случаи рак на устната кухина. Като управлявате причината за раната и знаете подходящия момент за лечение, със сигурност процесът на възстановяване на раната може да протече гладко и бързо!
Стъпка
Метод 1 от 3: Облекчете раните и дискомфорта у дома
Стъпка 1. Използвайте мека четка за зъби
Сменете четката за зъби с груба или средна четина с много мека четка за зъби. Ако е необходимо, потърсете четка за зъби, обозначена с това описание. Не забравяйте, че грубата или твърда четина може да надраска езика ви и да го раздразни или нарани.
Стъпка 2. Използвайте паста за зъби, която не съдържа натриев лаурил сулфат (SLS)
SLS е пенообразуващ агент, съдържащ се в различни марки паста за зъби и има риск да предизвика образуването на рани по езика, както за първи път, така и за кой път. Затова помолете вашия зъболекар за помощ, за да препоръча качествена паста за зъби, която не съдържа SLS.
Стъпка 3. Опитайте да използвате вода за уста, която съдържа антимикробни съставки, за да ускорите зарастването на рани и да предотвратите инфекция
Консултирайте се с Вашия лекар относно възможността за консумиране на антимикробна вода за уста и го помолете да я предпише, ако е позволено. Като цяло тези продукти съдържат хлорхексидин, много силно антимикробно средство, което може да помогне за зарастване на рани, дори ако съществува риск от временно оцветяване на зъбната повърхност.
- Деца под 2 -годишна възраст не трябва да използват вода за уста, съдържаща хлорхексидин.
- Водите за уста трябва да се приемат според указанията на лекар и повечето продукти не трябва да се приемат повече от 7 дни подред.
Стъпка 4. Яжте меки храни с лек вкус, докато чакате раната да заздравее
Засега избягвайте храни, които са твърде твърди, като бонбони или бонбони с твърда текстура, както и храни с твърде силен вкус, като кисели или пикантни закуски. Всичко това може да увеличи възпалението и да забави процеса на зарастване на раните. Също така избягвайте напитки, които са твърде горещи и са склонни да изгорят устата, и пийте много студени напитки с помощта на сламка. Освен това не говорете и докато дъвчете, за да не бъде ухапан езикът ви и раната по повърхността му да се раздразни.
Стъпка 5. Намалете болката чрез прилагане на локален аналгетичен гел
Нанесете аналгетичен гел с размер на грахово зърно на увредената област до 4 пъти на ден, за да облекчите болката. Не мийте зъбите си с паста за зъби и не пийте кисели напитки поне час след нанасянето на гела.
Гелове за обезболяване на нервите в устата могат да бъдат закупени без рецепта в аптеките. По принцип продадените продукти съдържат бензокаин или лидокаин
Стъпка 6. Правете гаргара със солена вода или сода за хляб, за да ускорите зарастването на рани
Разтворете 1 ч.ч. сол или сода за хляб в 120 мл топла вода. След това правете гаргара с разтвора два пъти дневно, за да намалите чувствителността на раната и да ускорите заздравяването.
Стъпка 7. Поставете магнезиево мляко върху областта на раната, за да намалите дискомфорта
Номерът, просто потопете върха на памучен тампон в разтвора на магнезиево мляко, след което го потупайте по наранената област на езика. Повтаряйте процедурата до три пъти на ден, за да облекчите болката и дискомфорта.
Стъпка 8. Компресирайте езика с кубчета лед, за да облекчите появяващата се болка
Нанесете кубче лед и оставете леда да се стопи самостоятелно върху увредената зона, за да облекчите появяващата се болка. Въпреки това, тъй като някои хора са чувствителни към ниските температури и всъщност рискуват да почувстват повече болка след прилагането на този метод, първо идентифицирайте характеристиките на тялото си. Ако се чувствате комфортно, прилагайте този метод възможно най -често, за да постигнете максимални резултати.
Стъпка 9. Вземете добавки, за да предотвратите образуването на нови рани
Няколко вида витамини могат да помогнат за инхибиране на образуването на рани в устата. Ето защо, ако раните по езика продължават да се появяват, опитайте да приемате витамини от група В, витамини от комплекс В, витамин С или лизин.
- Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате нови витамини или хранителни добавки, особено ако приемате други лекарства или добавки.
- Консултирайте се с възможността за недостиг на витамини като причина за образуването на рани по езика. Всъщност раните по езика могат да бъдат причинени и от липсата на витамин В-12, цинк, фолиева киселина или желязо.
Метод 2 от 3: Разглеждане на причината за раната
Стъпка 1. Водете начин на живот без тютюн
Консултирайте се с възможността да се откажете от тютюнопушенето и да консумирате тютюн под каквато и да е форма. Тези продукти имат потенциал да дразнят езика и да предизвикат образуването на рани.
Стъпка 2. Избягвайте храни и напитки, които обикновено предизвикват появата на рани по езика
По -специално, храни и напитки, които са твърде пикантни, солени или кисели, могат да предизвикат образуването на рани. Някои видове храни могат дори да предизвикат образуването на рани, ако човекът, който ги яде, има прекомерна чувствителност към тези храни. Ето защо, ако езикът често ви боли, опитайте да намалите приема на следните храни:
- Шоколад
- Ягода
- Яйце
- Кафе
- Ядки
- Сирене
Стъпка 3. Ограничете приема на алкохол
Ако е възможно, не пийте повече от 3 напитки на ден и 7 напитки седмично. Внимавайте, прекомерният прием на алкохол в комбинация с тютюнопушенето може да увеличи риска от развитие на рани по езика, причинени от рак на устната кухина.
Стъпка 4. Медитирайте, за да намалите тревожността си
Опитайте да медитирате, за да намалите нивата на стрес в тялото си, особено след като повечето лекари смятат, че тревожните разстройства могат да предизвикат рани по езика. За да направите това, просто трябва да седнете в удобна поза на тихо място, след това да се опитате да изчистите ума си и да го съсредоточите върху дихателния си ритъм за 5-15 минути.
Ако е възможно, изчистете графика си от несъществени дейности за определен период от време, за да намалите нивата на стрес и да отпуснете тялото и ума си
Стъпка 5. Помолете вашия зъболекар за помощ, за да проверите състоянието на зъбните инструменти, които използвате
Ако е необходимо, занесете зъбните си протези, протези или подвижни скоби на лекаря, за да се уверите, че всички те са правилно прикрепени. Не забравяйте, че неправилно разположените протези, несъвършените пломби или дори ортодонтските инструменти с остри ръбове също могат да предизвикат рани по езика и дразнене в устата.
Зъболекарят може да направи всички необходими корекции и да изследва състоянието на раните на езика ви
Стъпка 6. Следете за хормонални промени в тялото си
Ако по това време все още имате редовни менструации, опитайте да наблюдавате месечния си менструален цикъл, за да разберете дали има връзка между появата на рани и хормоналните промени. Всъщност менструацията или дори менопаузата също могат да предизвикат образуването на рани по езика, знаете, особено защото по това време тялото се бори да реагира на настъпилите хормонални промени.
Ако наличието на хормонални рани започне да ви притеснява, опитайте се да се консултирате за възможността да приемате противозачатъчни хапчета или да приемате хормонозаместителна терапия, за да потиснете тези симптоми
Стъпка 7. Справете се с всички потенциални странични ефекти на лекарството
Консултирайте се с дългосрочни медицински разстройства, които имате, които биха могли да повлияят на здравето на устната кухина. По принцип някои видове антибиотици, бета-блокиращи лекарства и кортикостероиди, които се вдишват чрез инхалатор, могат да предизвикат образуването на рани по езика.
- Хората с астма, диабет и депресия имат по -висок риск от изпитване на негативни странични ефекти, тъй като те се задействат от лекарства, които придружават тези заболявания.
- Някои негативни странични ефекти могат да бъдат сведени до минимум чрез промяна на поведението или навиците, като например гаргара старателно след вдишване на кортикостероиди чрез инхалатор. В допълнение, лекарите също могат да предписват лекарства, за да сведат до минимум страничните ефекти при дългосрочни здравословни проблеми.
- За тези от вас, които имат язви или увреждане на епителната тъкан, не приемайте нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като Tylenol или Advil, особено защото тези лекарства могат да предизвикат образуването на рани по езика. Изразявайте тези опасения, ако получите рецепта за НСПВС от Вашия лекар.
Метод 3 от 3: Правете медицинско лечение
Стъпка 1. Консултирайте се с лекар, ако раната не заздравее след 3 седмици
Уговорете среща с лекар незабавно, ако раната на езика продължава повече от 3 седмици, защото най -вероятно раната е заразена или изисква допълнително лечение. По принцип раните по езика ще заздравеят в рамките на 1-2 седмици, само ако се лекуват у дома.
Стъпка 2. Потърсете лекар, ако раната е болезнена или зачервена
Посетете личен лекар или зъболекар, ако раната започне да кърви или е много болезнена. Вероятно причината е вирусна инфекция или кожно заболяване, което изисква медицинско лечение, а не само естествени средства.
Язви, дължащи се на инфекция, която обикновено се причинява от херпесния вирус HSV-1, и сингапурския грип са някои примери за вирусни инфекции, които предизвикват рани по езика
Стъпка 3. Посетете лекар, ако езикът ви постоянно боли
Внимавайте, раните по езика, които се повтарят и отнемат много време, за да заздравеят, могат да показват по -сериозен здравословен проблем, като дразнене на нервите, болест на Crohn, улцерозен колит, болест на Behcet, синдром на Reiter и рак на устната кухина. Лекарят може да помогне за изследване на състоянието на раната и да препоръча подходящи методи за лечение за нейното лечение.
