Искате ли да бъдете най -зашеметяващото момиче сред останалите? Ето план, който можете да следвате, за да станете най -красивото момиче!
Стъпка
Метод 1 от 6: Грижа за кожата
Почистете пъпките по лицето. Уверете се, че лицето ви е чисто, лъскаво и без пъпки, за да можете да изглеждате зашеметяващо (макар че подобно съвършенство обикновено е трудно да се постигне). Много очарователни фигури нямат перфектна кожа. Несъвършеното състояние на кожата обаче не трябва да ви спира да се опитвате да постигнете по -добро състояние на кожата. Следвайте тази рутина всяка сутрин и вечер:
Стъпка 1. Измийте лицето си с топла или гореща вода, за да отворите порите на кожата
Използвайте почистващ продукт, който отговаря на вашия тип кожа и масажирайте продукта върху кожата на лицето си за минута, като се фокусирате върху зоните, засегнати от акне.
Стъпка 2. Изплакнете лицето със студена вода
Опитайте се да използвате вода с най -ниската температура, която можете да издържите.
Стъпка 3. Потупайте лицето си с кърпа, за да го изсушите и нанесете стягащо или тоник върху лицето си, след което го оставете да седи известно време, докато изсъхне
Нанесете овлажняващ крем върху цялото си лице след това.
Стъпка 4. Използвайте лекарствата, които Ви е дал Вашият лекар, или други продукти за лечение, които приемате в момента
Стъпка 5. Ексфолирайте кожата на лицето (и устните) с ексфолиант или скраб на всеки няколко дни
Уверете се, че нанасяте овлажняващ продукт (например вазелин) всяка вечер върху устните си, така че на следващата сутрин да се събудите с меки и красиви устни. През деня винаги използвайте балсам за устни (например Nivea или Lip Ice), за да предотвратите изсъхване и напукване на устните. В допълнение, той ви помага също да подобрите скучния тон на кожата.
- Ако имате тъмни участъци по кожата си, опитайте да посетите дерматолог. Опитайте се да изсветлите тъмната кожа под кръговете около очите с ролки за очи (напр. Продукти на Garnier Fructis).
- Ако имате червени лунички по бузите (лунички), радвайте се! Само 2% от населението на света има такива червени петна.
Метод 2 от 6: Поддържане на чистота
Уверете се, че правите няколко неща, когато се къпете сутрин или вечер:
Стъпка 1. Ексфолирайте с помощта на луфа при къпане, за да премахнете мъртвите кожни клетки
По този начин кожата ви ще изглежда блестяща, гладка и мека!
Нанесете лосион или овлажнител (максимум) три минути след душ, за да не изсъхне кожата ви. Винаги трябва да поддържате кожата си хидратирана (и използването на овлажнител за определен период от време не е голяма работа)
Стъпка 2. Бръснете се на всеки няколко дни
В американската култура, за да се счита за чист, човек трябва да обръсне подмишниците, краката, гениталната област и (понякога) ръцете. Можете да използвате самобръсначки като Gillette.
Стъпка 3. Подстрижете веждите си, ако е необходимо
Обикновено хората не са привлечени от твърде гъсти вежди. Въпреки това, след като изправите веждите си, хората ще завиждат на красотата на очите ви.
Ако имате тънки вежди, пригответе молив за вежди и нарисувайте веждите, за да изглеждат по -дебели
Стъпка 4. Уверете се, че използвате дезодорант (или антиперспирант, ако се потите много) и нанесете парфюм върху „горещи“точки на тялото като шията, китките, вътрешността на лактите, задната част на коленете и т.н
Стъпка 5. Измийте добре зъбите си
Въпреки че е очевидно, имайте предвид, че други хора не искат да миришат лош дъх, когато говорите с тях. Когато миете зъбите си, не забравяйте да измиете и езика, венците, задната част на зъбите и вътрешната страна на бузите.
- Ако усетите, че зъбите ви започват да пожълтяват, избелете зъбите си с помощта на домашно приготвени средства. Можете също така да използвате услугите на професионален зъболекар или продукти за устни за избелване на зъбите.
- Винаги използвайте конец за зъби и изплакнете с вода за уста след измиване на зъбите.
- Ако носите брекети, не забравяйте да ги почиствате всеки ден. Ако носите брекети, уверете се, че сте много внимателни, когато ги почиствате.
Стъпка 6. Измийте ръцете си след всяка тоалетна
Може да се изненадате колко много хора не мият ръцете си след използване на тоалетната.
Стъпка 7. Вземете витаминен продукт (стъпка по избор)
В идеалния случай можете да получите необходимите витамини и минерали от храната, която ядете. Опитайте обаче да приемате добавки с витамини/минерали, за да получите допълнителен прием на витамини и минерали.
Метод 3 от 6: Поддържане на здраве
Стъпка 1. Определете добър график за сън
Ще изглеждате и ще се чувствате 10 пъти по -добре с правилния график за сън. Това обаче не означава непременно, че трябва да си лягате всеки ден в 19 часа. Ако си лягате в 22 часа и се събуждате в 6 сутринта, можете да спите достатъчно за 8 часа. Когато почивате, трябва да спите (поне) 8-9 часа. Някои хора обаче могат да спят само за 7 часа, докато други може да се нуждаят от 10 часа сън. Това ще зависи от вашето тяло. В крайна сметка можете да разберете колко часа сън са ви необходими.
През уикендите не е нужно да се придържате към графика си на сън. Уверете се, че не си лягате в неподходящо време (напр. 3 часа сутринта не е подходящо време за сън). Не позволявайте да се събудите с червени очи и торбички и кожа, която изглежда скучна. Имате нужда от сън, за да поддържате красотата си
Стъпка 2. Правете физическа активност/упражнения поне 30 минути, 5-6 пъти седмично
Можете да ходите на часове по йога, да карате велосипед, да бягате 2,5-5 километра, да тренирате вдигане на тежести за половин час или да танцувате у дома в ритъма на любимата ви песен.
Стъпка 3. Хранете се здравословно
НЕ НАСИЛВАЙТЕ СЕ ДА ПРИЖИВАТЕ ХРАНЕНЕ, ДОКАТО НЕ СЕ МЪЧЕТЕ. В крайна сметка диетата няма да работи и може да завършите с хранително разстройство (или друг, по -сериозен проблем). Какъвто и да е резултатът, няма да се почувствате щастливи, ако се принудите да преминете на диета. Уверете се, че ядете много плодове и зеленчуци всеки ден и пиете 2-3 литра вода (или повече, ако спортувате).
Метод 4 от 6: Грижа за косата
Можете да изглеждате зашеметяващо с косата си, независимо от дължината. Най -важното е, че можете да се грижите за него и да го поддържате здрав.
Стъпка 1. Измивайте косата си веднъж седмично, ако косата ви е къдрава или суха, или на всеки няколко дни, ако имате права или мазна коса
Не позволявайте да миете косата си всеки ден, защото естествените масла на косата всъщност ще бъдат повдигнати.
Ако имате къса коса, можете да използвате прическите на някои художници като Риана или Виктория Бекъм като вдъхновение за вашата прическа. Междувременно, ако имате дълга коса (с дължина до раменете или по -дълга), можете да получите вдъхновение за прическа от някои художници като Ким Кардашиян и Бионсе
Стъпка 2. Оформете косата си
Когато го оформяте, можете да изправите косата си. Можете също така да го оставите на вълнообразен, къдрав или афро стил, но се уверете, че косата ви е лъскава. Разбира се, не искате косата ви да изглежда скучна и суха. За да поддържате косата си блестяща, потърсете продукти, които могат да направят косата ви да изглежда блестяща, като например продуктите Garnier Fructis и TRESemmé.
Стъпка 3. Уверете се, че сте защитили косата си с определени продукти в случай, че трябва да използвате топлинен генератор, за да я оформите, за да предотвратите накъсване на краищата
По -добре би било да изсушите косата си по естествен начин, вместо да се налага да я изсушавате със сешоар, така че косата ви да не е изложена на твърде много топлина.
Стъпка 4. Не изправяйте косата си всеки ден
Изправянето на косата всеки ден може да причини счупени краища и да доведе до накъсване. Разбира се, последиците от изправянето на косата по този начин не са това, което искате. Има няколко инструмента, които можете да използвате за оформяне на косата си, като преса за изправяне, маша за къдрене (за създаване на бляскава вълнообразна коса) и сешоари (можете да ги използвате, за да изсушите косата си, когато нямате много време за сушене по естествен път).
Метод 5 от 6: Използване на грим
Като тийнейджър не е нужно да носите тежък грим, за да изглеждате зашеметяващо.
Стъпка 1. Ако върху кожата на лицето ви има петно, използвайте маскиращ продукт, за да го покриете
Не използвайте фон дьо тен, защото продуктът само ще запуши порите на кожата.
Стъпка 2. Използвайте черен или кафяв молив за сянка
Използвайки черен или кафяв молив за сянка за долните мигли и прасковен цвят молив за линията на очите, можете да направите очите си да изглеждат по -ярки и свежи.
Стъпка 3. След като навиете миглите, нанесете два слоя спирала за прояви
Не забравяйте да използвате овлажнител или гланц за устни. След това сте готови да се явите пред много хора! Уверете се, че все още показвате естествен външен вид.
Стъпка 4. Като алтернатива, изобщо не използвайте грим
Докато нанасянето на грим е забавно и може да повиши самочувствието ви, всъщност нямате нужда от това. Просто правете всичко, което ви кара да се чувствате комфортно.
Метод 6 от 6: Показване на красотата отвътре и отвън
За да изглеждате зашеметяващо, трябва да действате грациозно. Бъдете себе си, било то отворено, спокойно, забавно, смело, просто, скромно, интелигентно, приятелско или трудолюбиво.
-
Уважавайте всички, които срещнете, дори когато ви обезкуражават да го направите. Опитайте се да не търсите врагове и винаги мислете, преди да кажете нещо. Не се страхувайте обаче да отстоявате себе си, другите и нещата, в които вярвате.
Бъди прекрасно тийнейджърско момиче Стъпка 24 -
Приложете морала, на който родителите ви са учили мъдро. Не е нужно обаче да се съгласявате с всичко, в което вярват родителите ви. Вземайте собствени решения и бъдете себе си.
Бъди прекрасно тийнейджърско момиче Стъпка 25 Ако сте доста сексуално активни, използвайте презервативи, противозачатъчни хапчета и т.н., за да се предпазите
-
Прекарвайте време с приятели през уикендите и отделете време за семейството си в други уикенди. Живейте пълноценно и постигнете най -високите си цели.
Бъдете великолепно тийнейджърско момиче Стъпка 26 -
Прочетете книга от време на време и правете всичко възможно в училище. Може да не получите перфектен резултат, но се опитайте да го получите. Най-важните, Бъди себе си. Звучи като клише, но ако наистина откриете кой сте, животът ви ще се почувства невероятно!
Бъди великолепна тийнейджърка Стъпка 27 Съвети
- Бъди себе си. Не се крийте от никого и се приемете такъв, какъвто сте (дори и да не сте с грим). Не забравяйте, че личността може да накара човек да изглежда красив.
- Отворете широко очите си и се усмихнете, дори когато нищо особено не се случва. Такива изрази ви карат да изглеждате по -привлекателни и развълнувани.
- Каквото и да се случи, не забравяйте, че сте красив човек. Насоките, описани в тази статия, само ви помагат да изглеждате по -добре.
- Винаги носете малка чанта или портмоне със себе си. Носете мобилен телефон, iPod, гланц за устни, пари (достатъчно за спешни случаи), студентска карта, лак за нокти (според текущия цвят на ноктите), ключове, подложки, огледало и малък гребен, вратовръзка за коса и щипка в малката чанта.
- След като измиете добре лицето си сутрин, натиснете лед под очите си и го задръжте за една до две минути. Освен че пиете много вода и ядете плодове, тези съвети са полезни и за поддържане на кожата ви свежа. Звучи странно, но тези съвети всъщност са полезни (и доказани).
- Не е нужно да следвате всички най -нови модни тенденции или да се обличате като хората около вас, за да можете да се впишете с всички останали. Носете това, което харесвате и това ви кара да се чувствате комфортно.
- Ако следвате определена религия, вярвайте в тази религия. Религията може да ви вдъхнови.
- Подгответе бележник, ако по всяко време искате да направите определен бюджет, за да можете да записвате каквото и да купите.
