Колкото и да вярвате в прекратяването на връзката ви с любимия си приятел, действителното й изпълнение не е толкова лесно, колкото да завъртите дланта на ръката си. Каквато и да е причината за появата на тези желания, има вероятност все още да се чувствате тревожни и нервни, когато трябва да ги предадете на партньора си. За да улесните процеса и да помогнете на партньора си да приеме края на връзката по -изящно, опитайте да прочетете тази статия!
Стъпка
Част 1 от 3: Подготовка за прекратяване на една връзка
Стъпка 1. Помислете за причините зад решението си да прекратите връзката
Ако сте в дилема относно решението да вземете или наистина сте сигурни в прекратяването на връзката си, добре е да отделите време, за да помислите за причините зад желанието.
- Вашият партньор вероятно ще поиска обяснение и дори да не му дължите никакво обяснение, ако в миналото сте били малтретирани от него, опитайте се да установите причините зад желанието ви да прекратите връзката заради себе си.
- Това ще ви помогне да вземете по -информирани решения, за които няма да съжалявате в бъдеще.
Стъпка 2. Бъдете внимателни, когато правите списък с положителните и отрицателните страни във връзката
Докато това може да ви помогне да потвърдите причините за прекратяване на връзката ви, няма нужда да се чувствате задължени да вземете решение въз основа на списъка.
Няма нужда да се опитвате да анализирате рационално любовта. Дори и да намерите добри причини да запазите връзката си на хартия, това не означава, че трябва да се придържате към партньора си, ако вече не се чувствате комфортно с тях. В дългосрочен план може да се почувствате по -добре, след като действително прекратите връзката
Стъпка 3. Разберете, че човек не се нуждае от причина за прекратяване на романтична връзка
Ако партньорът ви не ви уважава или не се разбира с вас, и двете са основателни причини да прекратите връзката. Ако не, не се притеснявайте за това, защото истината е, че не се нуждаете от солидна причина да прекратите връзката с партньора си.
- Връзката може да приключи по много причини и всички те почти винаги са валидни.
- Например, може изведнъж да загубите чувствата си към партньора си. Дори ако причината не звучи достатъчно силно, пак можете да я използвате като основа за прекратяване на връзката.
Стъпка 4. Не отлагайте изпълнението
След като вземете добре обмислено решение, забавянето на процеса на изпълнение само ще ви направи още по-нервни и ще останете в незадоволителна връзка за по-дълго време.
Стъпка 5. Не прекратявайте връзката набързо
Ако една романтична връзка бъде прекратена без максимално обмисляне, има опасения, че в крайна сметка ще кажете неща, които не са сериозни, или че ще съжалявате по -късно.
Обмислете внимателно решението си. След като бъде взето зряло решение, следвайте го уверено
Стъпка 6. Решете дали да прекратите връзката или не
Много хора вярват, че прекратяването на връзка по телефона, текстово съобщение или имейл е неразумно поведение.
Така че, ако вие и вашият партньор сте прекарали добре заедно и ако все още ви е грижа за тях, не се колебайте да изясните мнението си, дори ако този вариант е по -труден емоционално
Стъпка 7. Разберете кога да прекратите връзката по друг начин
Ако вашият партньор е насилствен човек, има вероятност тези отрицателни черти да се появят отново, след като чуят вашето решение. Ако случаят е такъв, няма нужда да се срещате лично с него, тъй като вашата безопасност е най -важният приоритет!
Ако вие и вашият партньор сте в отношения на дълги разстояния, няма нужда да чакате следващата среща, за да изразите желанията си. Ако е възможно, поканете партньора си да общува чрез видео чат или приложение за съобщения, вместо да предава вашите желания от безличен имейл или текстово съобщение
Стъпка 8. Не разделяйте публично с партньора си
Днес много хора избират нелепи начини за прекратяване на романтична връзка, като например да изразят мнението си в билборд или дори във вестник! Има и хора, които незабавно променят състоянието на връзката си на страницата си във Facebook, без знанието на партньора си, знаете.
Колкото и изкушаващо да е имитирането на тези методи, винаги помнете, че публикуването на личните ви въпроси само ще ви накара да изглеждате неразумно в очите на обществеността и ще рискувате да смутите партньора си
Стъпка 9. Помислете два пъти, преди да си поиграете с партньора си по какъвто и да е начин
Шансовете са, че някои хора ще ви помолят да се държите негативно или да стоите настрана от партньора си, докато думата „скъсване“излезе от устата на партньора ви. Според някои този метод ще улесни живота ви по -късно.
Осъзнайте, че този метод всъщност е глупава игра и не работи непременно. Дори ако това работи и вашият партньор е първият, който казва „скъсайте“заради това, това поведение само ще влоши репутацията ви. Или по -късно ще се срамувате от себе си, че го правите
Стъпка 10. Споделете желанията си с някой, на когото имате доверие
Най -вероятно разговорите с партньора ви ще бъдат по -лесни със съвети и насоки от най -близките хора като приятели, роднини или дори родителите ви. Ако не сте сигурни какво да правите или сте прекалено нервни, тези хора могат да помогнат с полезни съвети.
За да уважавате партньора си, уверете се, че на избрания от вас човек може да се довери да не разкрива нищо, докато партньорът ви не чуе новината от вашите собствени уста. Уверете се, че информацията не достига до ушите на партньора ви от устата на други хора, за да не се влоши положението
Стъпка 11. Помислете за думите, които ще кажете на партньора си отдавна
Ако никога не сте прекратили романтична връзка с някого или наистина сте изнервени от това, опитайте да създадете кратък сценарий за разговор, който да репетирате и запомните отдавна.
Помислете за думите, които искате и не искате да кажете на партньора си. Чувствам се объркан? Опитайте се да прочетете идеите, предложени в следващите стъпки
Стъпка 12. Демонстрирайте ситуацията с приятеля си
Може също да ви бъде полезно да демонстрирате процеса на прекратяване на връзка с приятел. По този начин ще знаете какво да кажете на партньора си, а също така ще можете да мислите за различните видове реакции, които вашият партньор може да има. В резултат на това можете също да практикувате различни възможни отговори, които могат да бъдат дадени в различни типове ситуации.
Например, вашият приятел може да играе ролята на партньор, който моли да продължи връзката както обикновено. Подгответе отговора си за такива реакции, например като кажете: „Съжалявам, ако ви нараних, но не мога да променя решението си“
Стъпка 13. Помислете как може да реагира вашият партньор
Дори и да не симулирате с най -близките си хора, все пак отделете време, за да измерите реакцията на партньора си, след като чуете вашите желания. Повярвайте ми, това ще ви помогне да бъдете по -съпричастни към партньора си и да бъдете по -подготвени да прекратите връзката.
- Например, вашият партньор може да прояви следните реакции: ядосан, плачещ, груб, опитва се да ви манипулира или се кълне в промяна.
- Помислете дали можете да понесете и приемете реакцията или не. Например, ако изглежда искрен, когато обещава да прекара време с вас, бихте ли били готови да му дадете втори шанс?
Част 2 от 3: Раздяла с гадже
Стъпка 1. Изберете правилното място за прекратяване на връзката
Всъщност няма правила, които да изискват да прекратите връзка на определено място, особено след като избраното от вас място всъщност ще зависи от личността на партньора ви. Все пак трябва да изберете полу-частно място, така че партньорът ви да не се чувства смутен.
Стъпка 2. Не избирайте също място, което е твърде лично
Най -добре е да не избирате място, което е напълно изолирано от външния свят, за да предотвратите негативни рискове, ако ситуацията се влоши. Не забравяйте, че дори ако смятате, че вашият партньор е малко вероятно да ви нарани, човешкото поведение, когато се чувствате смутено или наранено, е наистина непредсказуемо.
Изберете място, което позволява на вас и партньора ви да общувате насаме, но също така ви позволява да поискате помощ или да напуснете лесно разговорните ситуации. Някои опции, които си струва да изберете, са градските паркове, особено след като там двамата можете да седнете на място, което е далеч от другите хора, но не ви изолира от външния свят
Стъпка 3. Нека някой ви придружи, ако е необходимо
Ако се притеснявате, че разговорът ще приключи зле, опитайте да помолите по -възрастен приятел или роднина да ви придружи.
Стъпка 4. Започнете разговора с положителен тон
След като вие и вашият партньор се срещнете, опитайте се да започнете разговора с положителни думи. Освен ако не се отнася лошо с вас, няма причина да бъдете груби с него.
Например, опитайте се да споделите положителните качества, които ви накараха да приемете миналата му любов. Например, можете да кажете: „Благодаря ви, че бяхте толкова подкрепящи през цялото това време“или „Имахме страхотни отношения досега“
Стъпка 5. Не прикривайте истинската причина
Колкото и да искате да прецизирате причините зад решението, не го правете. Вместо това направете нещата ясни и ясни, така че вашият партньор да знае, че наистина искате да прекратите връзката.
Кажете му: „Искам да прекратя връзката ни, защото не съм готов за сериозна връзка“или „Искам нещо повече от тази връзка. Ето защо връзката ни изглежда трябва да приключи."
Стъпка 6. Не казвайте клиширани фрази
Повярвайте ми, на всички е омръзнало да чуват фразата „Грешах, не ти“. Затова потърсете други начини да обясните причините зад решението си, без да рискувате да обидите неговата интелигентност.
- Възможно е също така желанието за прекратяване на връзката да е дошло, защото сте искали различни неща. С други думи, клишето по -горе е вярно. Опитайте се обаче да намерите друг начин да го изразите.
- Например, опитайте се да кажете: „Ти си мил човек, но и двамата сме напълно различни и имам чувството, че бих бил по -подходящ за хора, които споделят моите интереси“.
Стъпка 7. Бъдете готови да изслушате какво казва вашият партньор
Най -вероятно вашият партньор ще ви задава въпроси или ще се опита да се защити пред вас. Каквото и да е, бъдете готови да го изслушате.
Ако вашият партньор реагира негативно и е прекалено агресивен, няма нужда да се чувствате задължени да ги изслушате и не се колебайте да си тръгнете, ако искате
Стъпка 8. Не смилайте думи
Ако наистина искате да решите, няма нужда да отлагате процеса на изпълнение или да прекарвате дни в сълзи в разговор с него. Това поведение само ще ви накара да обикаляте на едно и също място и да изпитате емоционално изтощение.
Ако е необходимо, планирайте други дейности малко след срещата с бившия си съпруг. По този начин не е нужно да се увличате в безкрайни разговори с него
Стъпка 9. Изложете ясно и ясно мнението си
Тъй като не сте Тейлър Суифт, няма нужда да казвате нещо твърде грубо, като „Никога повече няма да можем да се срещаме“. Все пак дръжте мнението си ясно и не му давайте фалшиви надежди.
- Ако връзката ви наистина не очаква светло бъдеще, не казвайте нищо, за да го накарате да мисли по друг начин.
- Например, не го молете да „ходи сам за известно време“, ако истинското ви желание е да прекратите връзката си с него и да започнете връзка с някой нов.
Част 3 от 3: Справяне със ситуации след разпадане
Стъпка 1. Разберете, че не вие сте този, който трябва да помогне на бившия си партньор да продължи напред, след като връзката приключи
Дори връзката да приключи, притеснението ви за бившия ви може да не изчезне напълно. Ако връзката между вас двамата е била много близка в миналото и ако вие сте били тези, които винаги са се вслушвали в проблемите му, има вероятност навикът да се промени трудно.
Колкото и изкусително да е да попитате как се справя или да отговаря на обажданията и текстовите му съобщения, не го правете! Повярвайте ми, това поведение само ще затрудни и двамата да продължите с живота си
Стъпка 2. Внимавайте как се чувства бившият ви партньор след раздялата
В един момент може да възникнат съмнения относно решението за прекратяване на връзката. Или може да започнете да се чувствате самотни и отегчени, така че е изкушаващо да се свържете с бившия си партньор. Помислете добре, преди да предприемете каквото и да е действие!
Ако наистина вярвате, че решението е било погрешно и искате да върнете бившия си във връзка, отделете възможно най -много време за размисъл
Стъпка 3. Помислете внимателно, преди да опитате отново да се сприятелите с него
Ако възникне изкушението да се свържете отново с бивш съпруг, разберете, че и двете страни се нуждаят от време, за да обработят ситуацията, преди да стигнат до този момент.
- Не насилвайте бившия си да бъде приятелски настроен с вас, пътувайте с вас и вашите приятели и т.н.
- В същото време не се чувствайте задължени да пътувате с бившия си като приятели или да променяте състоянието на връзката си на приятелство.
Стъпка 4. Изградете правилната система за поддръжка
Прекратяването на романтична връзка не е лесно да се направи и повечето хора ще се почувстват много самотни или дори депресирани след това, дори ако смятат, че решението е било правилното.
Уверете се, че винаги сте заобиколени от грижовни хора и не се колебайте да потърсите помощ или съвет от учител, съветник или дори лекар, ако след това ви е трудно да продължите с живота си
Стъпка 5. Разберете какво да направите, ако отговорът не е това, което искате
Ако бившият ви съпруг заплашва, преследва ви или прави неща, които ви карат да се чувствате неудобно, незабавно докладвайте за това на най-близките си хора, които са възрастни, като приятели, родители, учители, съветници или частни лекари за подходящ съвет.
- В някои случаи може да се наложи да блокирате номера, имейла и/или профила на бившия си.
- В един момент може да се наложи да ангажирате властите, за да получите ограничителна заповед. За разлика от съветите, които можете да получите от всеки, възможностите за правна защита могат да бъдат получени само с помощта на полицията. Затова не се колебайте да докладвате, ако смятате, че сигурността ви е застрашена!
