Прекратяването на връзка с приятеля ви не е лесно, особено когато бившият ви приятел се държи лошо и иска отмъщение. Най-добрият начин да се справите с лошо бивше гадже е да го игнорирате колкото е възможно повече и да продължите с живота, без да мислите или да имате отношение към него. Ако рутината на живота изисква от вас да се виждате с него почти всеки ден, можете да се справите грациозно със ситуацията, като му покажете, че лошото му отношение няма никакво влияние върху живота ви.
Стъпка
Част 1 от 2: Да се пазиш от бившата си приятелка
Стъпка 1. Избягвайте социалното взаимодействие с него
Не се свързвайте с бившата си приятелка, като например да се обаждате, изпращате текстови съобщения, да пишете имейл (имейл), да се свързвате с нея чрез социалните медии и да говорите лично с нея. Ако се опита да се свърже с вас, най -добре е просто да игнорирате опитите му.
- В зависимост от ситуацията може да успеете да отговорите на неговия текст или имейл, за да му уведомите, че вече не се интересувате от разговора с него. Ако е груб, не е нужно да му изпращате SMS.
- Ако получите заплахи от бившия си приятел или той ви следи тайно, незабавно докладвайте за действията му в полицията. Можете да заплашите да подадете сигнал в полицията, за да го накарате да спре да се свързва и да се приближава до вас.
- Ако бившият ви постоянно ви се обажда, изпраща SMS или ви изпраща имейл, можете да блокирате номера, както и имейл адреса. Ако той е много упорит и започне да ви се обажда с помощта на чужд мобилен телефон или да изпраща имейли с различен имейл адрес, може да помислите за промяна на вашия телефонен номер и имейл адрес.
- Почти всички уебсайтове в социалните медии предлагат разнообразни опции за блокиране или игнориране на някого. Ако искате да попречите на бившия си приятел да вижда профилите ви в социалните мрежи и искате да му кажете косвено, че не искате той да се свързва с вас, блокирайте го в социалните медии. Ако не желаете да го блокирате и не искате да получавате информация, свързана с него, игнорирайте го или използвайте опцията Прекрати следенето в социалните медии.
- Избягвайте местата, където бившият ви приятел обича да ходи, когато е възможно. Ако трябва да посетите мястото и да го срещнете, продължете да вървите и да го игнорирате, вместо да спирате да говорите с него.
Стъпка 2. Не говорете директно с него
Ако учите в училище и в една стая с бившия си, имате приятел, който е приятел с него, или работите на едно и също място, може да нямате друг избор, освен да прекарвате време в една стая с него. В началото животът в подобна ситуация беше труден. Най -доброто нещо, което можете да направите, е да общувате социално с други хора както обикновено и да се опитвате да не говорите с бившия си колкото е възможно повече.
- Не се преструвайте, че не го виждате. Това само ще го накара да мисли, че сте неудобни около него. Разбира се, не искате той да мисли по този начин. Вместо това мислете за него като за човек, когото не познавате. Уверете се, че взаимодействията ви с тях са кратки и избягвайте да показвате привързан език на тялото, като например контакт с очите с тях.
- Ако сте с група хора, опитайте се да говорите с други хора вместо с бившия си.
- Ако бившият ви започне да говори с вас, отговорете учтиво и кратко. По този начин той ще знае, че не ви е интересно да говорите с него. Например, ако каже „Този математически тест беше наистина труден. Можете ли да го направите?“, Можете просто да кажете „Да“. След това кажете ясно, че не се интересувате от продължаване на разговора.
- Ако бившият ви моли някой друг да ви изпрати съобщение, отговорът ви трябва да бъде съобразен с лицето, което изпраща съобщението. Ако човекът, който изпраща съобщението, е ваш приятел, уведомете го, че не се интересувате да знаете какво ще каже бившият ви приятел. След това му кажете, че се надявате проблемите ви с бившата ви приятелка да не пречат на приятелството ви с тях. Ако лицето, изпращащо съобщението, не е ваш приятел и изпраща текстови съобщения на бившия ви, което наранява чувствата ви, можете просто да го игнорирате.
Стъпка 3. Намерете заместваща гадже фигура
Ако вашият стил на запознанства е подобен на този на повечето хора, бившият ви приятел може да е първият човек, към когото се обръщате за утеха, когато ви се случи нещо лошо. Освен това той може да бъде и първият човек, на когото кажете, когато в живота ви се случва нещо вълнуващо. Това прави опитите да преодолееш бившия си приятел трудно, защото все още имаш желание да се свържеш с него, когато нещо се случи в живота ти. Опитайте се да придобиете навика да се обаждате на приятели, семейство, брат или сестра, когато нещо се случи в живота ви.
Да накараш нова приятелка да замени ролята на бивше гадже може да е изкушение само по себе си. Най -добре е обаче да не бързате с намирането на ново гадже, освен ако наистина не сте готови да се свържете отново с някого. След като се почувствате готови, можете да се срещате с други хора
Стъпка 4. Дръжте се заети
Можете да преодолеете по -лесно бившия си, ако сте заети. Опитайте да правите дейности с приятели, да се присъедините към клуб или да имате ново хоби, което да ви помогне да го преодолеете и да улесните игнорирането му.
Ако вие и бившият ви имате един и същ кръг приятели, покажете им, че все още сте щастливи и можете да се наслаждавате на живота без тях, когато излизате с вашата група приятели. Това ще го накара да осъзнае, че лошото му поведение спрямо вас няма никакво влияние върху живота ви
Част 2 от 2: Справяне с лошото поведение на бившата ви приятелка
Стъпка 1. Не позволявайте на лошото поведение на бившия ви да пречи на живота ви
Ако те нарича дебел или грозен, не му вярвайте. Не забравяйте, че той се държи по този начин, защото е тъжен, че връзката ви с него е приключила и той не знае как да се справи с това зряло.
Стъпка 2. Отговорете на поведението на бившия си приятел с доброта
Не е нужно да му давате кредит, за да покажете, че сте по -добър човек от него. Също така не трябва да връщате вредните думи с лоши действия. Успокойте се и му покажете, че това, което казва, не пречи на живота ви.
Стъпка 3. Бъдете по -добър човек
Ако бившият ви говори обидни неща, можете да докажете на него и на хората около вас, че можете да бъдете по -добър човек от него. За да направите това, трябва да сте мили, когато го срещнете и да не говорите за него, когато той не е с вас. Не се опитвайте да разпространявате лоши слухове за нея за отмъщение. Ако направите това, отношението ви няма да се различава от това на бившия ви приятел, защото сте зли и детински като него. Освен това това може да влоши отношенията ви с него.
Стъпка 4. Говорете с приятел
Ако вие и бившият ви имате общ приятел и лошото им поведение затруднява социалните взаимодействия с тях, кажете на приятеля си какво ви се е случило. Може би ще успее да уведоми бившата си приятелка, че отношението й през цялото това време е било погрешно. В допълнение, той може също да спре да я кани на организирани от него събития, стига да е злобен към вас.
- Може да се наложи да отключите приятел с някои от най -добрите си приятели, които също са приятели с бившия ви. Някои от вашите приятели може да са на страната на бившия ви и да го подтикнат да бъде злобен към вас. Обърнете внимание, че хората, които насърчават бившия ви да бъде злобен към вас, не са много добри приятели.
- Говоренето с приятел за ситуацията може да ви даде възможност да излезете. Подкрепящ приятел ще ви успокои и утеши, за да не мислите лошо за себе си. Това може да ви помогне да се справите с лошото отношение на бившия ви.
Стъпка 5. Докладвайте за вредното за вас поведение на бившия ви приятел
Ако поведението на бившия ви стане опасно и ви кара да се чувствате застрашени, докладвайте го на учителя или полицията. Имате право да живеете без страх. Така че не се страхувайте да помолите за помощ.
