Приятелите са много важни за нашия живот като социални същества. Говорим с тях, търсим подкрепа от тях, когато се чувстваме потиснати, и празнуваме успеха с тях. С напредването на живота и приятелствата ще се променят, но понякога не по добър начин. Може да почувствате, че приятелството е приключило, може да няма повече общо или приятелството е станало токсично. След това решавате да го прекратите. Но как да го направя без драма? Тази статия ще ви помогне да определите дали едно приятелство трябва да приключи и ако е така, дайте пример за фин начин да го направите.
Стъпка
Метод 1 от 4: Оценяване на приятелството
Стъпка 1. Помислете дали наистина искате той да излезе от живота ви
Прекратяването на приятелство може да окаже огромно влияние върху живота ви (както и нейния). Така че, не вземайте прибързани решения, когато сте ядосани. Вместо това помислете за това и запишете някои причини, поради които сте станали приятели с него, след което запишете някои неща, които вече не ви харесват в приятелството. Това ще ви даде представа дали приятелството може да бъде спасено или трябва да прекратите нещата.
- Като посочите ясна причина, поради която искате да прекратите приятелството, можете да бъдете уверени в решението си и да общувате ясно с него. Ще можете да бъдете спокойни, уверени, че правите правилното нещо за ваше добро.
- Не забравяйте, че стоенето далеч от другите хора е естествено и естествено. Това не те прави лош човек.
Стъпка 2. Помислете дали искате да прекратите приятелството поради работеща кауза или поради голяма промяна в личността
Незначителни недоразумения могат да бъдат причина за конфликт, вашият приятел може да не знае, че е направил нещо, за да ви дразни. Възможно е и двамата да сте се променили и да не сте съвместими. Ако сте били приятели с нея от детската градина и сега сте тийнейджър, тогава може би сега се занимавате с много различни неща и вече не сте съвместими.
- Обмисляте ли да прекратите приятелството, защото той забрави да дойде на играта ви или защото каза нещо грубо за приятелката ви? Ако това не е значителен модел на поведение, приятелството може да бъде подобрено, като му дадете да разбере, че неговото поведение ви наранява.
- Ако сте уморени от приятелството или не обичате да прекарвате време с тях, връзката е избледняла.
- Ако има много малко прилики, като например трудно да се намери нещо за правене заедно или дори за какво да се говори, тогава приятелството е приключило.
- Любящ и мъдър приятел ли е, който понякога отменя планове или винаги закъснява? Помислете дали този проблем може да бъде решен заедно, за да спасите приятелството.
- Има ли социална тревожност, срамежлив или е странен? Виждате ли може би начин да станете този, който да го преведе през това нещастие?
Стъпка 3. Потърсете признаци на токсични приятелства
Токсичните приятелства са нездравословни отношения, които ви карат да се чувствате използвани през цялото време. Ако той ви обижда, ревнува от другите ви приятели или ви прави недоволни от себе си, след като сте общували с него, тогава може би приятелството трябва да приключи.
- Чувате ли се само с него, когато има нужда от нещо? Използва ли ви като терапевт, но никога не ви отвръща, или ви моли да му направите домашното?
- Фокусира ли се само върху негативните неща в живота? Помислете дали това е ситуационно, защото може би той просто преминава през труден проблем. Ако обаче такъв е моделът му на поведение, той вероятно не е здрав човек, с когото да се сприятелява.
- Дали той е много конкурентен, винаги се бори с вас, или е твърде зависим и взискателен? Това са признаци на токсично приятелство.
- Прави ли неща, които ви създават проблеми? Ако той краде, наранява хората или като цяло е лоша новина, а вие се въвлечете в нея, има вероятност да не сте обречени да „поправите“проблема. В това дайте приоритет на своето добро.
- Помислете как се чувствате, след като сте с него. Ако често се чувствате зле след себе си, приятелството може да не е здраво.
Стъпка 4. Дайте му шанс да се промени
Ако доброто в това приятелство надвишава лошото, опитайте се да накарате приятеля си да говори за всичко, което ви е ядосало или наранило. Проблемът вероятно може лесно да бъде отстранен и приятелството не трябва да се прекратява. Не забравяйте, че никой не е перфектен и има начини да се научите да бъдете добри приятели.
- В личен разговор кажете, че поведението му застрашава приятелството. Кажете: „Не ми харесва, когато флиртуваш с приятеля ми“или „Хей, не мога, ако винаги закъсняваш. Можете ли да се опитате да сте навреме?
- Прекратяването на приятелство с някого, без да му се дава възможност да се промени, е травмиращо преживяване. Ако той е добър приятел, най -добре е да го разрешите, преди да скъсате вратовръзката.
Метод 2 от 4: Постепенно се махнете
Стъпка 1. Решете дали е подходяща постепенна крачка или трябва да обсъдите въпроса откровено
Ако той е стар приятел или най -добър приятел, прекратяването на приятелството напълно не е най -добрата тактика. Ако просто искате да отстъпите малко назад (може би от най -добрия приятел на приятел или приятел на познат), постепенното отстъпване може да работи. Ако обаче искате да прекратите връзка с най-дългогодишния си приятел, вие му дължите подходящ разговор. Все пак може да се наложи да започнете този процес, като вземете известно разстояние.
- Ако той или тя са 24/7 част от живота ви (класове, излиза с едни и същи групи и се занимава със същите дейности), може да искате да опитате постепенен подход. Казването на глас, че не искате повече да сте приятели с него, въпреки че вашият и неговият живот са преплетени, ще създаде голяма бъркотия.
- Ако приятелството сякаш приключва от само себе си (например двамата едва имате време един за друг), просто оставете връзката да отслаби сама. Тук не е нужно да казвате, че искате да се отключите.
- Не си тръгвайте без обяснение. Постепенното оттегляне не е същото като „изчезване“, което означава да игнорирате опитите му да се свърже с вас и да се преструвате, че не го познавате. Това е много болезнено, объркващо и може да доведе до драма.
- Знайте, че този метод все още може да причини болка в сърцето. Дори и да не кажете: „Не искам повече да съм приятел с теб“, той пак ще разбере и ще бъде объркан и ядосан.
Стъпка 2. Затруднете се в намирането
Когато прави планове, кажете му колко сте заети. Домашни, семейни, религиозни задължения и други причини, които можете да използвате като оправдания. Не отговаряйте веднага на текстовите й съобщения и се опитайте да не говорите често по телефона. Когато говорите, не отнемайте много време.
- Запомнете, не бъдете груби или злобни. Със сигурност не искате да нараните чувствата му. Така че вземете го леко и кажете: „Съжалявам, аз трябва да тръгна първи!“
- Ако не ви е удобно да се преструвате, че сте заети, когато той се обади, КУПЕТЕ себе си. Присъединете се към клуб или дейност, която ви интересува, но не ви харесва. Можете да срещнете нови хора и да имате основателна причина да сте заети, за да не можете да бъдете с тях.
- Прекарвайте време с други приятели, свържете се отново със семейството или пътувайте сами.
Стъпка 3. Не говорете толкова, колкото обикновено
Ако сте свикнали да разказвате всичко за вашите любовни или семейни проблеми, започнете да намалявате. Говорете за светски неща, като училищна работа.
Ако иска да разговаря с часове за приятелката си, опитайте се да намерите начин да се измъкнете или да му поднесете малко. Можете да използвате извинението, че сте заети и не можете да разговаряте или имате само пет минути за разговор, преди да направите нещо друго
Стъпка 4. Не предприемайте драстични стъпки в социалните медии
Неприязънта в социалните медии ще позволи на други приятели да разберат, че сте напуснали приятеля си, може би преди „той“да разбере какво се е случило. Премахването му от всички социални медии е равносилно на обявяване на личното ви решение и нарушаване на плавен план за раздяла.
Вместо да се оттегляте от тях, опитайте да скриете актуализациите си от тях
Метод 3 от 4: Открит подход
Стъпка 1. Планирайте това, което ще кажете
Това ще бъде труден чат, така че ще трябва да напишете причините или дори да създадете скрипт. Тъй като се опитвате да сведете до минимум ежедневната болка, уверете се, че причините ви са изложени разумно и не ги обвинявайте или обвинявайте.
Може би трябва да обсъдите какво да кажете с друг близък приятел, брат или сестра или родител. Това е добре и дори може да е добра идея, просто се уверете, че човекът е надежден. Приятелят ви ще бъде много наранен, ако чуете от някой друг, че не искате да бъдете приятели повече с нея, или още по -лошо, от няколко други хора
Стъпка 2. Говорете с него и му кажете какво се е случило
Ако той е много близък приятел, вие му дължите обяснение и възможност да отговорите, а не само по имейл или по SMS. Бъдете честни (но не груби) и не правете гадни оправдания, които го карат да се чуди какво всъщност се случва.
- Изберете тихо, уединено място, където тя може да реагира без срам (може да има сълзи). Столовата не е подходящото място за тази дискусия.
- Писма или имейли могат да създадат недоразумения. Така че, опитайте се да говорите лично или поне по телефона. Освен това той може да покаже вашето лично писмо на други хора.
- Опитайте се да бъдете мили, но твърди. Не казвайте: „Хей, сега си зле, нашето приятелство приключва тук“. Кажете: „Нашето приятелство става негативно за мен в момента и мисля, че просто трябва да спрем да бъдем приятели“.
Стъпка 3. Нека каже каквото иска
Той може да има свои въпроси и оплаквания. Може би той ще се защити, ще вика, ще се ядоса или ще плаче. Всичко е наред, оставете го да изрази чувствата си (освен ако не е насилствен, трябва да се махнете оттам). В крайна сметка и двамата ще се почувствате по -добре, че сте имали възможност да кажете какво трябва да се каже, дори и да е трудно.
- Може да се чувства виновен и да иска да се опита да спаси приятелството. Ако искате, не се колебайте да говорите.
- Ако се опита да ви накара да се биете, не се провокирайте. Не се включвайте в драматични сцени. Дори и да прокълне, не отговаряйте.
- Не напускайте, докато той не овладее себе си. Той може да бъде силно засегнат и трябва да останете до него, докато не стане достатъчно силен, за да излезе сам.
Метод 4 от 4: Сблъскване с последствията
Стъпка 1. Не клюкарствайте, когато бъдете помолени
Хората ще забележат и ще попитат какво се е случило. Можете да посочите неконкретни причини, като „току-що се разминахме“, но не навлизайте в подробности. Лошото изказване на бивш приятел е зло и незряло, независимо какво е довело до края на приятелството.
Ако той е този, който е груб, разпространява слухове или клюкарства за вас в социалните мрежи, опитайте се да не го провокирате. Няма смисъл да приемате това отношение и да се защитавате срещу някой, когото вече не искате като приятел. Ако има сребърна подплата, това доказва, че сте взели правилното решение
Стъпка 2. Отнасяйте се с него учтиво, когато го срещнете
В началото може да е неудобно и тя да се чувства ядосана или наранена, но все пак се отнасяйте към нея с доброта и уважение. Не забравяйте, че някога е бил ваш приятел, може би дори най -добър приятел. Така че, оценявайте това.
Не го хвърляйте втренчено и не го игнорирайте. Усмихнете се или кимнете, за да поздравите, след което напуснете или продължете това, което правите
Стъпка 3. Не се вкарвайте в драмата, ако други приятели не са съгласни
Може да има хаос, ако вие и той бяхте част от една и съща група приятели. Други приятели могат да застанат на ваша страна, да ви помолят да се гримирате или дори да се ядосате.
