За много хора приемането на отхвърляне от човека, който харесват, не е толкова лесно, колкото завъртането на дланта на ръката. Всъщност дори не е толкова лесно, колкото си мислите, особено ако човекът е ваш близък приятел. Въпреки че отхвърлянето на някого не е приятна ситуация, всъщност почти всеки ще го изпита поне веднъж в живота си. Искате пълни съвети, за да направите процеса още по -лесен? Прочетете за тази статия!
Стъпка
Метод 1 от 3: Отхвърляне на хора, които познавате от дълго време
Стъпка 1. Подгответе се
Ако мислите да отхвърлите нечии романтични чувства, трябваше да помислите за последствията. С други думи, вярвайте, че човекът не е подходящ за вас, и приемете факта, че приятелството, което е било създадено преди това, може да се наложи да приключи или вече няма да се чувства същото след това. Помислете и за начините, по които можете да предадете тези намерения.
- Помислете добре за думите. Не казвайте просто „не“! Вместо това се опитайте да обясните намеренията си учтиво и зряло.
- Подбирайте думи разумно. Ако искате да практикувате първо пред огледалото или най -близките си роднини, не се колебайте да го направите. Уверете се, че съобщението ви звучи ясно, учтиво и лесно разбираемо от тези, които го чуват.
- Бъдете готови да се адаптирате към реакцията. Не изглеждайте така, сякаш четете сценарий! Практикувайте с различни сценарии, за да направите отговора си по -естествен.
Стъпка 2. Не го отлагайте
Хората са склонни да отлагат отговорности, които не са непривлекателни или приятни. Разберете обаче, че отлагането ви само ще влоши положението, особено ако сте абсолютно сигурни, че искате да прекратите връзката. Колкото по -дълго отлагате, толкова по -вероятно е да мислите, че връзката ви върви добре. В резултат на това той ще бъде по -изненадан и наранен, когато чуе отказа ви.
- Намерете подходящия момент. Например, не отказвайте някого на рождения му ден или преди интервюто за работа. Не продължавайте обаче да търсите „най -доброто време“, защото това никога няма да дойде.
- Ако искате да прекъснете връзките с дългогодишния си партньор, опитайте да прочетете статиите в wikiHow, озаглавени „Как да се разделите или как да се разделите с момче“на приятелска основа за по-подходящи съвети.
Стъпка 3. Изразете възражението директно
Без значение колко изкушаващо може да бъде да изразите неодобрението си чрез текстово съобщение, имейл, телефон и т.н., разберете, че лошите новини се предават по -добре лично. Тази стъпка е особено полезна, ако планирате да откажете някой, с когото вече сте добри приятели. Покажете своята благодарност и зрялост!
- По този начин можете незабавно да видите реакцията му, независимо дали става въпрос за изненада, гняв или дори облекчение. В резултат на това можете да коригирате отговора си към каквато и да е реакцията по това време.
- Намерете тихо, лично (или поне по -малко претъпкано) място. Не забравяйте, че никой не желае да бъде отхвърлен публично. Отхвърлянето на някого на шумно място също е неразумно, защото потенциално може да затрудни човека да чуе какво имате да кажете. Ако не сте склонни да разговаряте с него насаме, поне изберете обществено място, което не е претъпкано, като ресторанти, молове и т.н.
Стъпка 4. Помогнете му да се подготви да изслуша вашия отказ
Когато му дойде времето, не влизайте директно в темата без никакъв мост!
- Направете го по -спокоен, като го поканите на непринудени разговори, но също не прекалявайте. Не забравяйте, че трябва да можете да преодолявате случайни и сериозни разговори, без да звучите неудобно или натрапчиво.
- Опитайте се да преодолеете разговора с често срещани отхвърлящи редове като: „Толкова съм щастлив, че съм приятел с вас, но …“; „Честно казано, мисля за това от дълго време и …“; или "Радвам се, че опитахме, но …"
Стъпка 5. Бъдете честни, но все пак учтиви
Кажете честно причината за отказа си! Не се преструвайте, че имате гадже, имате връзка с бивш или решавате да отидете във военно училище. Ако бъде хваната, вашата лъжа само ще направи ситуацията между вас двама още по -трудна.
- Посочете честни и точни причини, но не ги обвинявайте. Съсредоточете се върху речта „аз“, която изразява вашите нужди, чувства и лична гледна точка. Изречение за отхвърляне като „Проблемът е в мен, а не в теб“може да звучи клиширано, но всъщност е много мощна стратегия, ако се прилага правилно.
- Вместо това „Не мога да се срещам с някой, чийто живот е каша;“Опитайте се да кажете: „Искам животът ми да бъде по -организиран, ясен и структуриран“.
- Кажете, че има ваш герой, който е склонен да се сблъска с неговия характер, така че да има потенциала да направи връзката между вас двама неуспешна.
Стъпка 6. Дайте му време да обработи отхвърлянето
Не просто се оправдавайте, кажете сбогом, а след това оставете неясно. Уверете се, че той напълно разбира вашия отказ и причините зад него, и предоставя отговор.
- Ако не му дадете място да се включи, той всъщност ще бъде по -лесно да се чувства надежден в бъдеще.
- Покажете съчувствие и му позволете да изрази разочарованието, тъгата и разочарованието си. Уверете се обаче, че не толерирате никаква форма на словесно или емоционално насилие!
Стъпка 7. Останете верни на своята гледна точка и не се отказвайте лесно
Най -лошото, което можете да направите, е да върнете отхвърлянето си, защото съжалявате и не искате да нараните човека. Не започвайте нещо, което не можете да завършите!
- Покажете угризения (например като сложите ръка на рамото му), но никога не отстъпвайте! Уверете се, че продължавате да отказвате учтиво и съпричастно. Например, опитайте се да кажете: „Съжалявам, това също е трудно за мен, но вярвам, че това е най -добрият път и за двама ни“.
- Не му позволявайте да посочва недостатъци или грешки във вашето обяснение, да обещава промени, ако сте готови да преосмислите, или да обвинявате разбирането си, че грешите. Не забравяйте, че не сте в съдебната зала!
- Не давайте фалшиви надежди. Не казвайте, че „не сте готови“или просто искате да бъдете приятели в този момент (дори ако наистина искате, не го казвайте в този момент). Неяснотата и нерешителността могат лесно да се тълкуват като възможност.
Стъпка 8. Прекратете връзката при добри условия
С други думи, любезно кажете „не“и им благодарете за възможността да ги опознаете. Подчертайте, че някой толкова добър като него със сигурност ще намери някой по -голям от вас в бъдеще. Предайте и вашите пожелания за успех и щастие в бъдеще.
Стъпка 9. Бъдете по -грижовни, когато отхвърляте близък приятел
Искате ли да останете приятели с него след отхвърлянето? Ако е така, кажете им колко цените приятелството, но не използвайте това извинение, за да го отхвърлите. Най -вероятно отговорът няма да се почувства удовлетворяващ, особено за някой, който е готов да жертва приятелства.
- Обяснете защо нещата, които се чувстват добре в приятелството, може да не са така в романтичните отношения. Например, опитайте се да кажете: „Вие сте много спонтанен и забавен човек, затова винаги гледам към вас, ако искам да избягам за известно време от проблемите на живота си. Но, знаете, всъщност давам приоритет на структурата и последователността. Ето защо имам нужда от партньор с подобен характер."
- Бъдете готови за неудобни ситуации. Повярвайте ми, ситуацията между вас двамата определено ще се почувства неудобна и неудобна, особено ако я отхвърлите. Не го карайте да се чувства виновен, като кажете: „Уау, защо е толкова неудобно?“Вместо това, благодарете на приятеля си, че има смелостта да сподели чувствата си честно и открито.
- Приемете факта, че приятелството ви може да приключи. Шансовете са, че човекът, който отхвърляте, ще реши, че това е най -добрият път. Каквито и да са вашите предпочитания, наистина не можете да направите нищо, за да промените решението му. Затова опитайте да кажете: „Наистина искам да остана приятел с вас, но знам, че ще ви трябва известно време, за да помислите за това. Обади ми се отново, когато си готов!"
Метод 2 от 3: Отхвърляне на нови хора
Стъпка 1. Бъдете честни, ясни и мили
Ако човекът е нов за вас, вероятно ще се изкушите да измислите оправдания, за да избегнете възможността да се срещате с тях. В крайна сметка вероятно няма да го видите отново, нали? Ако шансовете ви да го видите отново са малки, защо не опитате да кажете истината? Въпреки че ситуацията ще се почувства малко неудобна, поне двамата ще се почувствате много по -облекчени след това.
Например, може да кажете: „Хубаво е да си поговорите с вас, но не мисля да продължавам отношенията си. Съжалявам."
Стъпка 2. Посочете ясно намеренията си
В тези ситуации нямате твърде много време да се подготвите за отхвърляне. Затова не се притеснявайте да мислите за дълги оправдания. Вместо това просто дайте ясно, сбито и ясно обяснение на причините за вашия отказ.
Съсредоточете се върху изявлението "аз". С други думи, посочете защо не сте подходящи за някой като него. Например „Съжалявам, но не обичам [да правя екстремни спортове/да пътувам/да играя онлайн покер], така че не мисля, че сме съвместими.”
Стъпка 3. Не си признавайте, че сте променили телефонния си номер или имате приятелка
Дръжте се като възрастен! Докато даването на фалшив номер има потенциал да намали неловкостта по -късно, това само ще навреди на човека повече. Ако искате да завършите нещата добре, поне запазете положителен имидж, дори ако вече не поддържате връзка с него.
Опитайте се първо да бъдете честни и директни относно отхвърлянето си. С други думи, устоявайте на желанието да използвате класически трикове като да признаете, че вече имате гадже
Стъпка 4. Не се шегувайте
Дори и да искате да разреждате неудобството, не отивайте твърде далеч, като се шегувате, цитирате думи от филми и т.н. Най -вероятно той наистина би се почувствал унизен от това. Не се позиционирайте като глупак!
Не правете саркастични изречения или шеги. Бъдете внимателни, той може да бъде обиден, ако ви чуе да казвате: „Ах, как може някой като теб да иска да излиза с някого като мен“с висок глас, да звучи фалшиво и да завърши с усмивка. При нормални обстоятелства той може да се смее заедно Вие обаче най -вероятно той няма да може да го направи в подобна ситуация
Метод 3 от 3: Отхвърляне на трудните хора
Стъпка 1. Забравете наученото, ако е необходимо
Ако другият човек не приема сигналите ви за отхвърляне, не иска да приеме отхвърлянето ви или дори не иска да напусне вашата страна, вероятно ще трябва да отидете малко по -крайни, за да прекратите връзката бързо и безопасно.
Съжалявам, не се интересувам от по -нататъшни отношения с вас. Успех в следващия ви живот, добре. Сбогом
Стъпка 2. Лъжете, ако е необходимо
Не сте добри в лъжата? Ако е така, не пробвайте.
- Ако е необходимо, излъжете малко. Не забравяйте, че малките лъжи се казват по -лесно от големите.
- Ако е необходимо, излъжете и кажете, че номерът на мобилния ви телефон се е променил или че току -що сте си взели ново гадже. Или се съсредоточете върху предаването на фрази „аз“като „наскоро скъсах с приятеля си, след като бяхме заедно от години“; „Не мога да се срещам с хора от различна религия/раса;“или „Вие сте твърде много като моя брат/сестра.“
Стъпка 3. Не се чувствайте задължени да го отхвърлите категорично
В подобна ситуация е най -добре просто да изразите неодобрението си по имейл или текстово съобщение, особено ако той има потенциал да реагира агресивно. Чувствайте се свободни да създадете необходимото разстояние, преди да предадете отказа си.
Стъпка 4. Не просто го игнорирайте и се надявайте да отмине от само себе си
Някои хора ще разберат едва след като чуят наистина прям, ясен и недвусмислен отказ. Затова не го оставяйте необясним! Правете всичко възможно да изразите възражението си по ясен, но учтив начин.
- Не пренебрегвайте текстови съобщения, телефонни обаждания или имейли, ако наистина не сте дали ясен и ясен отказ. След като намерението Ви е предадено правилно, можете да го игнорирате или дори да подадете жалба до властите.
- Чувствате ли, че животът ви е застрашен или несигурен? Незабавно се свържете с властите и потърсете необходимата помощ! Внимавайте, някои хора са твърде трудни да приемат отхвърляне, така че имат потенциала да предприемат негативни действия след това.
