Загубата на коса се преживява от хора от всички възрасти. Загубата на коса се причинява от много неща, от медицински състояния като алопеция до лечение на рак или от възрастта (косопадът или изтъняването на косата е много често срещано явление при жени в менопауза). За жените косопадът е много обезпокоителен, защото много отъждествяват красотата с косата. Ако изпитвате косопад и искате да си върнете косата, има много неща, които можете да опитате, включително домашни лечения и медицински процедури.
Стъпка
Метод 1 от 2: Домашни лечения за насърчаване на растежа на косата
Стъпка 1. Вземете навика да се грижите правилно за косата си
В някои случаи, ако не се грижите за косата си, това може да доведе до косопад или да предотврати повторно израстване. Навикът да се грижите за косата по правилен и здравословен начин може да помогне за растежа на косата, която пада.
Стъпка 2. Измивайте косата редовно и внимателно
Почиствайте косата и скалпа редовно и внимателно с шампоан и балсам. Това не само помага за растежа на косата, но и предотвратява увреждането, което може да доведе до по -нататъшна загуба на коса.
- Измивайте косата си през ден или колкото е възможно по -често. Честото измиване с шампоан може да увреди нишките на косата.
- Масажирайте шампоана в скалпа и по цялата коса до краищата.
- Изплакнете, като оставите водата да тече от скалпа до краищата на косата. Не търкайте косата си по време на изплакване, тъй като това може да причини счупване или косопад.
Стъпка 3. Нанесете балсам
Когато приключите с измиването с шампоан и изплакването на косата, нанесете балсам по нишките от краищата до кокосовата обвивка. Това може да предотврати загуба на коса поради увредени състояния, включително счупена коса.
Уверете се, че използвате балсам всеки път, когато миете косата си
Стъпка 4. Подсушете внимателно косата
Изсушаването на косата с кърпи и сешоари може да причини счупване и счупване. Бъдете внимателни, когато изсушавате косата си със сешоар, за да предотвратите накъсване и да стимулирате растежа.
- След измиване с шампоан подсушете косата с кърпа, като я търкате или потупвате. Не увивайте косата си с кърпа, тъй като това може да повреди и да накъса.
- Оставете косата да изсъхне сама, ако е възможно.
- Ако използвате сушилня, използвайте слаб огън. Намаляването на използването на сушилни също може да стимулира растежа на косата.
Стъпка 5. Не четкайте и не разресвайте косата си енергично
Ако четкате или сресвате косата си, правете го внимателно и не прекалено често. Намаляването на навика да четкате или разресвате косата си и да променяте начина, по който го правите, може да помогне за насърчаване на растежа на косата и предотвратяване на чупене.
- Косата трябва да се четка само при стилизиране. Старият съвет да миете косата си 100 пъти на ден е просто мит.
- След измиване с шампоан, оставете косата да изсъхне леко преди четкане или разресване.
- Използвайте гребен с широки зъби, за да изгладите мокра коса. Този вид гребен нанася по -малко щети от четката за коса.
- Ако косата ви е заплетена, внимателно я разплетете и използвайте балсам за помощ, ако е необходимо.
Стъпка 6. Оформете косата си разумно
Много хора оформят косата си или използват продукти като маша, които обикновено са по -горещи от сешоар. Ако трябва да оформите косата си, изберете разхлабен стил, избягвайте тежки продукти и използвайте уред с ниска температура.
- Завързването на косата в стегната опашка или плитка не само ще счупи или повреди косата ви, но и ще причини косопад. Така че, завържете косата си хлабаво и опитвайте различни прически всеки ден, за да отпуснете косата и скалпа.
- Използвайте увита лента за коса, за да завържете косата. Голите ленти могат да издърпат и накъсат косата.
- Избягвайте оформящи коса продукти, които са етикетирани като „дълготрайни“. Такива продукти могат да увредят косата и да причинят накъсване на косата.
- Ако използвате инструмент като маша, права ютия или горещ гребен, използвайте най -ниската настройка.
- Ако използвате удължаване на косата или допълнителна коса, изберете нещо леко, за да не дърпа косата и скалпа.
Стъпка 7. Използвайте химически обработки само при необходимост или изобщо
Ако използвате химикали, като боя за коса, къдрици или релаксанти за коса, спазвайте голямо разстояние между употребите или избягвайте изцяло, ако можете. Това не само ще стимулира растежа на косата, но също така може да предотврати счупване и накъсване.
- Оставете празнина до 10 седмици преди повторното лечение.
- Извършвайте само един вид услуга наведнъж. Ако искате няколко услуги, отделете ги две седмици.
Стъпка 8. Защитете косата и скалпа си от слънцето
Ако прекарвате много време на открито, използвайте слънцезащитен крем или шапка с широки периферии. Това не само ще предпази косата и скалпа ви от вредните слънчеви лъчи, но също така ще насърчи растежа на косата и ще предотврати накъсването на косата.
- Всяка широкопола шапка може да защити косата ви.
- Можете да използвате слънцезащитен крем, специално създаден за коса, или балсам за почистване с цинков оксид, за да защитите косата и скалпа.
Стъпка 9. Стимулирайте растежа на косата с масаж на скалпа
Масажирането на скалпа може да стимулира и увеличава притока на кръв. Опитайте професионален масаж на скалпа или го направете сами, за да предотвратите загубата на коса и да стимулирате растежа.
- Масажистите обикновено са обучени да помогнат за увеличаване на притока на кръв към скалпа с масаж.
- Ако притокът на кръв се увеличи, усвояването на хранителни вещества също се увеличава, което от своя страна стимулира растежа на косата.
- Масажът може да обуслови скалпа и да укрепи корените на косата.
Стъпка 10. Масажирайте лавандуловото масло в косата си
Има доказателства, че лавандуловото масло може да помогне при косопад. Масажирайте малко количество лавандулово масло в косата и скалпа, за да стимулирате растежа на косата и да намалите косопада.
- Можете да си купите лавандулово масло в аптеките и супермаркетите.
- Масажирайте малко количество масло в скалпа веднъж дневно.
- Можете да смесите маслото на скалпа с етерични масла като мащерка, розмарин и кедър.
Стъпка 11. Увеличете консумацията на хранителни вещества
Здравето на косата отразява здравето на тялото като цяло, а някои витамини и минерали допринасят за здравата коса. Увеличете приема на определени хранителни вещества, за да подпомогнете растежа и здравината на косата.
- Протеинът е важно хранително вещество за косата. Консумацията на постни протеини, млечни продукти, риба, яйца и ядки може да направи косата силна и да расте отново.
- Желязото помага за предотвратяване на косопада. Можете да получите допълнително желязо от червено месо, черен дроб, риба и пиле, както и от растителни опции като леща, зеле и броколи.
- Витамин С помага на организма да абсорбира желязото и произвежда колаген, който укрепва косъма. Опитайте да ядете боровинки, броколи, портокали и ягоди, за да задоволите нуждите от витамин С.
- Омега-3 мастните киселини спомагат за задържането на масло върху скалпа, което от своя страна поддържа косата хидратирана. Вземете омега-3 от риба като сьомга и пъстърва и други източници като авокадо и тиквени семки.
- Дефицитът на цинк и/или селен може да причини загуба на коса. Яжте обогатени пълнозърнести храни, миди, говеждо и яйца, за да предотвратите загуба на коса.
- Биотинът помага да се направи косата здрава и гъвкава. Дефицитът на биотин може да направи косата чуплива или да падне. Можете да получите биотин от пълнозърнести храни, черен дроб, яйца и мая.
Стъпка 12. Сложете перука
Ако загубата ви кара да се чувствате несигурни, помислете за носенето на перука, докато чакате косата ви да порасне. С перука може да се чувствате по -удобно на обществени места или при среща с приятели и семейство.
Можете също така да носите перука, ако косата ви не реагира на лечението
Метод 2 от 2: Използване на медицинско лечение
Стъпка 1. Посетете лекар
Ако косата ви пада, посетете лекар, за да разберете какво я причинява. Може би всъщност имате определено заболяване, което причинява загуба на коса, и това заболяване трябва да се лекува, за да може косата да расте отново.
Лекарят ще направи кръвни изследвания, за да определи нивото на хормоните, които могат да причинят косопад
Стъпка 2. Втрийте миноксидил в скалпа
Миноксидил е течност или пяна без рецепта, която се масажира в кокосова кожа два пъти на ден. Това лекарство може да помогне за насърчаване на растежа на косата или намаляване на косопада, или и двете.
- Миноксидил може да се използва както от мъже, така и от жени и не изисква рецепта.
- Възраждането ще достигне своя връх след около 16 седмици. Миноксидил трябва да се използва непрекъснато, за да се запазят неговите ползи.
- Има някои странични ефекти от използването на миноксидил, като дразнене на скалпа, повишена сърдечна честота и дори растеж на косата по лицето и ръцете.
- Миноксидил може да бъде закупен в аптеките и аптеките.
Стъпка 3. Помислете за възстановителна операция или трансплантация на коса
Ако домашните средства и средствата не помогнат, помислете за трансплантация или хирургично възстановяване. Този метод може незабавно да удебели косата и да стимулира растежа.
- При процедура за трансплантация или възстановяване лекарят ще отстрани малко количество косми от различни области на скалпа и ще ги имплантира в тънки или плешиви области.
- Може би трябва да използвате лекарства за косопад преди операцията.
- Трансплантацията на коса понякога е много болезнена и може да доведе до инфекция и белези.
- Имайте предвид, че разходите за трансплантация и възстановяване на коса са доста скъпи и може да не бъдат покрити от застраховка.
Стъпка 4. Вземете лазерна терапия
Някои проучвания показват, че лазерните процедури на ниско ниво могат да помогнат за намаляване на косопада и удебеляване на косата. Въпреки че все още са необходими допълнителни изследвания, лазерното лечение е добър вариант, ако медикаментите не действат и не искате да се подложите на болезнена трансплантация на коса.
