Справянето с камъни в бъбреците може да бъде болезнено и да ви притеснява. За щастие има няколко неща, които можете да направите, за да се чувствате комфортно. Ако страдате от камъни в бъбреците, първото и най -добро нещо, което трябва да направите, е да посетите лекар. Докато чакате камъните в бъбреците да преминат, можете да използвате обезболяващи и домашни средства за лечение на болка. Можете също така да помогнете на тялото си да се отърве от камъни в бъбреците, като следвате инструкциите на Вашия лекар и пиете достатъчно количество течности. И накрая, можете да намалите шансовете за връщане на камъни в бъбреците, като водите здравословен начин на живот.
Стъпка
Метод 1 от 3: Лечение на болка от камъни в бъбреците
Стъпка 1. Отидете на лекар, ако никога преди не сте имали симптоми на камъни в бъбреците
Ако все още се съмнявате дали симптомите са от камъни в бъбреците, трябва да се подложите на медицински преглед, за да получите правилната диагноза. Вашият лекар може да изключи други състояния или здравословни усложнения, които биха могли да причинят Вашите симптоми. Лекарите също могат да предложат най -добрия метод за лечение на камъни в бъбреците.
- Честите симптоми на камъни в бъбреците включват болка (отстрани на тялото, стомаха, гърба или слабините), болка при уриниране, кафява или розова урина, гадене или повръщане, силно желание за уриниране или често уриниране, както и треска или чувство на студ (ако имате вторична инфекция). Може също да изпитате внезапна, постоянна болка от едната страна на гърба (това се нарича бъбречна колика).
- Дори и преди да сте имали камъни в бъбреците, консултирайте се с Вашия лекар, ако имате някакви проблеми или въпроси.
- Ако вашият лекар подозира, че имате камъни в бъбреците, той или тя може да филтрира урината ви, за да провери за камъни в бъбреците или да определи техния състав.
Стъпка 2. Потърсете медицинска помощ възможно най -скоро, ако получите тежки симптоми
Понякога камъните в бъбреците могат да причинят допълнителни усложнения, които изискват незабавна медицинска помощ (например, ако възникне запушване или инфекция). Обадете се на спешна помощ или незабавно отидете в болницата, ако:
- Имате толкова много болка, че не можете да стоите неподвижно или да не се чувствате комфортно в никаква поза.
- Имате гадене и повръщане, придружени от болка.
- Усещате болка, придружена от треска и втрисане.
- В урината ви има кръв или имате затруднения при уриниране.
Стъпка 3. Използвайте обезболяващо, както Ви е казал Вашият лекар
Ако камъните в бъбреците са малки, можете да облекчите болката с обезболяващи без рецепта. Някои от често използваните лекарства са ацетаминофен (Tylenol), ибупрофен (Motrin) и напроксен (Aleve).
- Преди да приемете това лекарство, кажете на Вашия лекар, ако приемате и други лекарства, или ако имате някакви здравословни проблеми.
- Някои лекари препоръчват комбиниране на ацетаминофен с нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като напроксен или ибупрофен, за облекчаване на силна болка. Говорете с Вашия лекар дали можете безопасно да използвате и двете лекарства едновременно.
- Ако болката е толкова силна, че не може да се лекува с лекарства без рецепта, Вашият лекар може да Ви предпише по-силно лекарство.
Стъпка 4. Ходете колкото е възможно повече
Дори и да не желаете да движите тялото си, когато страдате от болка в камъните в бъбреците, запазването на активността всъщност може да облекчи болката. Отидете на бавна разходка или направете леки упражнения, ако можете да си го позволите. Друг добър вариант е да направите леко разтягане или йога.
Ако болката се усили, когато се опитате да преместите тялото си, спрете това, което правите. Можете да продължите да спортувате, ако това наистина може да помогне за облекчаване на болката
Стъпка 5. Вземете гореща вана (може да се изкъпете или да използвате душ)
Мократа топлина (влажна топлина), получена от водата, може да облекчи болката поради камъни в бъбреците. Вземете горещ душ или се потопете във вана, пълна с топла вода, за 20 минути или повече. Уверете се, че водата не е прекалено гореща, тъй като може да изгори кожата.
Можете също така да приложите нагревателна подложка към болезнената зона. Не лягайте върху нагревателна подложка и винаги поставяйте слой кърпа (като кърпа, одеяло или покривало за нагревателна подложка) между кожата и подложката. Можете да използвате подгряваща подложка 3 или 4 пъти на ден в продължение на 20-30 минути за всяка сесия
Метод 2 от 3: Помагане на тялото да премахне камъните в бъбреците
Стъпка 1. Пийте много течности
Поддържането на тялото хидратирано може да помогне за премахване на камъни в бъбреците от тялото и да поддържа пикочните пътища здрави. Признак, че сте пили достатъчно количество вода и други бистри течности, е урината, която е бистра и почти безцветна.
- Можете да пиете течности, различни от вода, но не прекалявайте, когато пиете чай, кафе или кисели напитки, тъй като те могат да раздразнят пикочните ви пътища и да ви накарат да се чувствате неудобно.
- Ябълковият сок и грейпфрутът (големи портокали) могат да причинят камъни в бъбреците. Ако харесвате сок, изберете по -добра алтернатива, като сок от червена боровинка.
- Не пийте алкохол и сода, тъй като те могат да ви дехидратират и потенциално да влошат камъните в бъбреците.
Стъпка 2. Вземете алфа -блокер, ако Вашият лекар Ви го препоръча
Вашият лекар може да Ви предпише алфа -блокер, който да отпусне мускулите в пикочните пътища и да помогне на тялото Ви да се отърве от камъни в бъбреците. Вземете това лекарство внимателно, както Ви е казал Вашият лекар.
- Алфа -блокерите, които обикновено се предписват от лекарите за лечение на камъни в бъбреците, включват тамсулозин (Flomax), доксазозин (Cardura) и алфузозин (Uroxatral).
- Преди да приемете алфа -блокер, кажете на Вашия лекар, ако по това време приемате и други лекарства. Лекарствата, които могат да взаимодействат с алфа -блокери, включват блокери на калциевите канали, бета -блокери и лекарства за лечение на еректилна дисфункция.
Стъпка 3. Спете на ваша страна от страната на тялото, засегната от камъните в бъбреците
Доколкото е възможно, дръжте напълнения с камъни бъбрек надолу през нощта, ако се чувствате комфортно и безболезнено, докато го правите. Това може да помогне на тялото лесно да отстрани камъните в бъбреците.
Изследователите не знаят със сигурност защо позицията за сън може да помогне за премахване на камъни в бъбреците. Това може да се дължи на факта, че страната на тялото, на която лежите, е увеличила филтрацията и потока на урината
Стъпка 4. Вземете по -интензивно лечение, ако лекарят ви го препоръча
Ако бъбречният камък е твърде голям, за да премине сам, или има други усложнения (като инфекция или кървене), може да се наложи да използвате други лечения. Консултирайте се с Вашия лекар, за да получите най -подходящото за Вас лечение. Някои от леченията, които могат да бъдат получени, включват:
- ESWL (екстракорпорална литотрипсия с ударна вълна). Това лечение се извършва чрез изпращане на звукови вълни в тялото, за да се счупят камъните в бъбреците на малки парченца. Обикновено се използва при камъни в бъбреците, които не са твърди.
- Извършете операция за отстраняване на камъни. Тази процедура обикновено се извършва с помощта на малък инструмент, който се вкарва през малък разрез на гърба. Обикновено лекарите препоръчват операция само ако ESWL или друго лечение не работи. Хирургията се използва и за отстраняване на големи камъни.
- Използвайте уретероскоп за отстраняване на камъни. Тази техника се извършва чрез поставяне на малка камера през уретрата и пикочния мехур в уретера (тръбата, която свързва бъбрека с пикочния мехур). След като камъкът бъде намерен, лекарят ще постави инструмент в уретера, за да отстрани или разбие камъка.
Метод 3 от 3: Предотвратяване на бъдещи камъни в бъбреците
Стъпка 1. Дръжте се хидратиран
Пийте много вода и други бистри течности през целия ден. Това може да помогне на тялото да произвежда урина в достатъчно количество, за да отстрани кристалите, които са се натрупали и са се вкаменили в бъбреците. При повечето хора пиенето на 3-4 литра вода всеки ден е достатъчно.
За да разберете дали сте пили достатъчно вода, консултирайте се с Вашия лекар. Вашият лекар ще направи редица тестове, за да провери дали произвеждате здравословно количество урина
Стъпка 2. Намалете храните с високо съдържание на оксалат
Тези храни могат да стимулират образуването на определени видове камъни в бъбреците, като камъни от калциев оксалат. Избягвайте храни, които съдържат следните оксалати:
- Ревен
- Бит
- Спанак
- Швейцарска манголд
- Сладък картоф
- Шоколад
- Чай
- Черен пипер
- Соево зърно
- Ядки
Стъпка 3. Избягвайте сол и животински протеини
Ако някога сте имали камъни в бъбреците, не яжте месо и храни с високо съдържание на сол. Както солта, така и животинските продукти могат да причинят натрупване на вещества в урината, което може да доведе до образуване на камъни в бъбреците.
- Не консумирайте повече от 2300 mg натрий на ден. В зависимост от Вашата медицинска история, Вашият лекар може да Ви посъветва да намалите приема на натрий до по -голямо количество, което е около 1500 mg на ден.
- Ограничете ежедневната си консумация на месо само до едно парче, което не е по -голямо от тесте карти.
Стъпка 4. Яжте храни, които съдържат много калций
Въпреки че прекомерното съдържание на калций в урината може да причини камъни в бъбреците, калцият все още е важна съставка за вас. За да не консумирате прекалено много калций (както и да задоволите нуждите), изберете храни, които съдържат много калций, а не добавки.
- Храните с високо съдържание на калций включват листни зеленчуци (като броколи, зеленчуци и зеле), млечни продукти (като мляко, кисело мляко и сирене) и някои видове морски дарове (като консервирана риба без кости).
- Ще бъде по -лесно за тялото ви да абсорбира калций, ако приемате и витамин D. Потърсете храни и напитки, които са обогатени с витамин D и калций (като някои млечни продукти и сокове).
- Консултирайте се с лекар, ако не знаете колко калций в диетата трябва да се консумира. Вашият лекар може да определи идеалното количество калций въз основа на редица фактори, като вашата възраст, пол и цялостното ви здраве.
Стъпка 5. Вземете добавка от магнезиев калиев цитрат
Тази добавка може да намали натрупването на вещества в урината, които причиняват камъни в бъбреците. Говорете с Вашия лекар дали тази добавка от магнезиев калиев цитрат е подходяща за Вас.
Консултирайте се с Вашия лекар, за да разберете идеалната доза на тази добавка. Обикновено уролозите препоръчват да консумирате общо 1600 mg калиев цитрат и 500 mg магнезиев цитрат на ден
Стъпка 6. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да било добавки
Някои видове добавки могат да причинят камъни в бъбреците. Например, високи дози витамин С и витамин D могат да причинят камъни в бъбреците. Уведомете Вашия лекар за всички добавки, които искате да приемате, за да сте сигурни, че те не причиняват повторно образуване на камъни в бъбреците.
Ако Вашият лекар одобри добавка, попитайте за точната доза, която трябва да приемете. Добавките могат да бъдат здравословни в малки количества, но могат да бъдат вредни в големи дози
Стъпка 7. Включете антиоксиданти в храната, която консумирате
Най -добрият начин да направите това е да ядете много цветни зеленчуци и плодове. Антиоксидантите могат да намалят риска от камъни в бъбреците чрез намаляване на количеството калциев оксалат в урината.
- Добрите източници на антиоксиданти включват ябълки, горски плодове, портокали, артишок, чушки, зеле и плодови сокове (като сок от нар).
- Внимавайте, не консумирайте източници на антиоксиданти, които също съдържат много оксалат, като ядки и сладки картофи.
- Можете да видите списък с храни с високо съдържание на антиоксиданти на този сайт:
Стъпка 8. Променете обичайната си позиция за сън
Спането в положение, което не се променя през цялото време, може да доведе до образуване на камъни в бъбреците, особено ако спите на една страна. Бъбречните камъни са склонни да се образуват отстрани на тялото ви, което използвате за накланяне. Ако имате склонност да имате камъни в бъбреците от едната страна на тялото, опитайте да спите от другата страна за известно време.
Ако в момента имате камък в бъбреците и се опитвате да се отървете от него, сънят на страната на тялото, която има камъни в бъбреците, може да бъде полезен. След като камъните в бъбреците излязат, сменете позицията за сън на другата страна на тялото
Стъпка 9. Практикувайте техники за здравословен контрол на теглото
Поддържането на здравословно тегло може да предотврати образуването на камъни в бъбреците. Ако имате проблеми с контролирането на теглото си, говорете с Вашия лекар или диетолог, за да разберете най -добрите методи за отслабване и задържане.
Бъбречните камъни са свързани с инсулинова резистентност. Ако сте с наднормено тегло, отслабнете, за да може тялото ви ефективно да метаболизира инсулина
Стъпка 10. Говорете с Вашия лекар за лекарства за предотвратяване на камъни в бъбреците
В зависимост от вида на бъбречния камък, който имате, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, за да предотврати образуването на нови камъни. Някои лекарства за предотвратяване на камъни в бъбреците включват:
- Лекарства, съдържащи фосфати или тиазиди за предотвратяване на образуването на калциеви камъни.
- Алопуринол за предотвратяване образуването на камъни в пикочната киселина.
- Антибиотици за предотвратяване на образуването на струвитни камъни.
Внимание
- Много други здравословни състояния имат симптоми, подобни на тези, причинени от камъни в бъбреците. Дори ако смятате, че симптомите Ви са причинени от камъни в бъбреците, трябва да посетите лекар.
- Ако подозирате, че имате камъни в бъбреците, отидете на лекар. Вашият лекар ще планира Вашето лечение и ще реши дали трябва да бъдете хоспитализирани или у дома. След като камъкът в бъбреците премине, филтрирайте урината си, за да я съберете. Занесете камъка на лекар за преглед.
