Бъбречните камъни са твърди кристали, които се образуват в бъбреците и са съставени от минерали и киселинни соли. Бъбречните камъни могат да бъдат трудни за преминаване и могат да причинят силна болка, ако растат достатъчно големи. Ако вече сте преживели това заболяване, разберете как да предотвратите повторното образуване на камъни в бъбреците, защото има 60-80% шанс то да се повтори.
Стъпка
Метод 1 от 3: Позовавайки се на вида на бъбречния камък, който имате
Стъпка 1. Определете вида на бъбречния камък, който имате
Помолете Вашия лекар да определи вида на камъните в бъбреците, които имате. Много е важно да знаете какъв тип камъни в бъбреците имате, за да могат да се вземат специални мерки, за да се предотврати повторното му образуване. Уверете се, че Вашият лекар проверява Вашите паращитовидни жлези, за да изключи възможни фактори, които могат да облекчат образуването на камъни в бъбреците.
- Калциевите камъни се причиняват от натрупване на неизползван калций в бъбреците, който не се екскретира напълно с урината. След това събирането на калций се слива с други отпадъчни материали, за да образува камък. Най -типичният и най -често срещаният вид калциев камък е калциевият оксалат. Калциево -фосфатните камъни в бъбреците не са много чести, но са по -трудни, тъй като са склонни да имат по -големи размери с по -твърда структура, което ги прави по -трудни за лечение.
- Струвитните камъни могат да се образуват след инфекция на пикочните пътища и са съставени от магнезий и амоняк.
- Камъните на пикочната киселина се причиняват от твърде много киселина в организма. Намаляването на консумацията на месо може да помогне за спиране на образуването на този вид камъни в бъбреците. Пикочните камъни в бъбреците обикновено се свързват с подагра и реагират на подобно лечение.
- Образуването на цистинов камък в бъбреците е рядко и има тенденция да се развива в семейства. Цистинът е аминокиселина и някои хора я наследяват в големи количества.
Стъпка 2. Определете риска от бъдещи камъни в бъбреците
Имате риск да получите отново камъни в бъбреците, защото сте ги имали в миналото. Вижте дали има рискови фактори, за които може да не сте наясно. Изтеглете приложението на https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks за бърз начин да оцените риска от развитие на камъни в бъбреците. Можете и трябва да говорите с Вашия лекар повече за вашите рискови фактори.
Стъпка 3. Консултирайте се с лекар
Вашият лекар може да Ви помогне да направите план за намаляване на риска от повтарящи се камъни в бъбреците, в зависимост от вида на камъка, който сте имали, възрастта, пола и семейната анамнеза. Планът обикновено включва промени в диетата, прием на много течности и в някои случаи лекарства или дори операция (но само в много специфични случаи).
Метод 2 от 3: Използване на храна за предотвратяване на камъни в бъбреците
Стъпка 1. Пийте повече течности
Течностите помагат за отстраняването на вещества, които причиняват образуването на камъни в бъбреците. Водата е най -добрият избор на течност. Водата може да помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците, като поддържа бъбреците чисти, без да добавя други елементи като захар, натрий или други съставки, открити в други напитки. Пийте най -малко 10 235 ml чаши вода всеки ден. Избягвайте напитки с кофеин, тъй като те могат да изсушат тялото, вместо да го хидратират. Урината трябва да се отделя най -малко 1 L на ден и трябва да е леко светложълта на цвят.
Стъпка 2. Избягвайте солта
Една от основните причини за камъни в бъбреците е концентрираната урина. Солта може да дехидратира тялото, което насърчава образуването на концентрирана урина. Ако консумирате сол, неутрализирайте ефектите, като изпиете голяма чаша вода след това.
Стъпка 3. Намалете консумацията на месо
Животинският протеин може да причини концентриране на урината, един от факторите, които предизвикват камъни в бъбреците. Остатъчният животински протеин може да премине в урината и да увеличи шансовете за образуване на камъни в бъбреците.
Стъпка 4. Консумирайте повече фибри
Няколко проучвания показват, че неразтворимите фибри се комбинират с калций в урината и се екскретират с изпражненията. Това помага за намаляване на количеството калций, което остава в урината. Източниците на храни, богати на фибри, включват:
- Пълнозърнести храни като овесени ядки, трици или киноа
- Подрязване на плодове и сок
- Листни зеленчуци като спанак, манголд или зеле
Стъпка 5. Гледайте приема на оксалат, ако някога сте имали камъни в бъбреците с калциев оксалат
Най -добрият начин да се справите с това във вашата диета е да ядете калций и оксалат в едно и също хранене. По този начин калцият и оксалатът ще бъдат свързани заедно в стомаха, без да чакат бъбреците да ги обработят и евентуално да ги превърнат в камъни в бъбреците.
- Спанакът, шоколадът, цвеклото и ревенът са храни, богати на оксалати. Фасулът, зелените чушки, чаят и фъстъците също съдържат оксалати.
- Млякото, сиренето, подсиленият с калций портокалов сок и киселото мляко са добри форми на калций и могат да се комбинират с храни, богати на оксалати.
Метод 3 от 3: Използване на лекарства и хирургия за предотвратяване на камъни в бъбреците
Стъпка 1. Вземете лекарства за калциеви камъни
Най -често се препоръчват лекарства с рецепта са тиазидни диуретици или добавки, съдържащи фосфат. Хидрохлоротиазид (вид тиазиден диуретик) потиска количеството калций, отделяно в урината, като помага за задържането му в костите и намалява вероятността от образуване на калциеви камъни в бъбреците. Тези лекарства действат най -добре, когато приемът на сол също е намален.
Стъпка 2. Попитайте Вашия лекар за лекарства, отпускани с рецепта за намаляване на камъните в бъбреците на пикочна киселина
Алопуринол (Zyloprim, Aloprim) поддържа урината алкална и намалява нивата на пикочна киселина в кръвта и урината. Понякога алопуринол и подобни алкалообразуващи агенти могат да се комбинират за пълно унищожаване на камъни в бъбреците с пикочна киселина.
Стъпка 3. Вземете антибиотици за лечение на струвитни камъни в бъбреците
Приемът на антибиотици за кратък период от време може да предотврати образуването на бактерии в урината, които причиняват струвитни камъни. Лекарите обикновено не препоръчват прием на антибиотици за дълги периоди от време, но кратките периоди могат да помогнат значително.
Стъпка 4. Свийте цистиновите камъни в бъбреците чрез алкализиране на урината
Това лечение обикновено включва катетър, който ще инжектира алкално-образуващ агент в бъбрека. Цистиновите камъни в бъбреците обикновено реагират добре на това лечение, особено ако са придружени от пиене на големи количества вода, както през деня, така и през нощта.
Стъпка 5. Контролирайте образуването на калциеви камъни с операция
Изберете тази стъпка само ако имате хиперпаратиреоидизъм или камъни в бъбреците, причинени от паращитовидните жлези. Калциевите камъни могат да бъдат опасни, ако имате хиперпаратиреоидизъм. Отстраняването на една от двете паращитовидни жлези в областта на шията обикновено лекува болестта и изключва възможността за развитие на камъни в бъбреците.
