Влизането в процеса на ранен раждане може да бъде вълнуващо време, ако веднага искате да се срещнете с бебето си. Ранният раждане означава времето между началото на раждането и когато шийката на матката се е отворила на ширина 3 см и се различава от преждевременно раждане или раждане, което започва преди 37 гестационна седмица. За съжаление в някои случаи първоначалният процес на раждане може да спре. Дългият процес на раждане продължава около 20 часа и обикновено е резултат от бавно начало на раждането. Спиращият трудов процес може да бъде много главозамайващ. За щастие има много неща, които можете да направите, за да ускорите нещата, от промяна на позицията на тялото до създаване на спокойна среда. Просто, макар и рядко, може да са необходими медицински действия.
Стъпка
Метод 1 от 3: Преместете се, за да помогнете за изместване на позицията на бебето
Стъпка 1. Станете и се разходете
Ходенето може да помогне да се измести положението на бебето в утробата, така че то да се спусне към таза. По този начин тялото ще изпрати сигнал, че бебето е готово да се роди, което може да задейства процеса на раждане.
Ходенето нагоре и надолу по стълбите може да бъде много полезно за преместване на бебето в правилната позиция за раждане
Стъпка 2. Променете позицията на тялото, докато лежите
Ако сте твърде уморени, за да ходите нагоре и надолу по стълбите, все още можете да се движите в леглото, за да промените позата на бебето. Например, наклонете тялото си надясно или наляво и след това преминете отново няколко минути по -късно. Спането в същото положение няма да помогне на бебето да се движи и да ускори раждането.
- Промяната на позицията от седнало в изправено също може да помогне. Опитайте се да ставате от леглото няколко пъти на час. Ако е възможно, разходете се из стаята за известно време, преди да легнете отново.
- Опитайте да лежите на лявата си страна. Тази позиция ще увеличи притока на кръв към бебето и ще намали болката.
Стъпка 3. Опитайте четворки
Болката в гърба ще намалее. Освен това ще помогнете и на главата на бебето да се обърне надолу според нуждите преди раждането. Седнете на пода и бавно се поддържайте с ръце и крака. Поставете възглавница под коленете си, ако ви е по -удобно.
Въпреки това е добра идея първо да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате тази позиция или други необичайни движения или разтягания. Уверете се, че движението е безопасно по -специално за вашата бременност
Метод 2 от 3: Опитайте други начини
Стъпка 1. Изчакайте спокойно
Обикновено най -доброто, което можете да направите по време на дълъг труд, е да се отпуснете и да приемете, че трябва да изчакате. Ако Вашият лекар счита, че раждането Ви е нормално, няма какво друго да направите, освен да чакате тихо. Тъй като обикновено не е нужно да ходите в болницата през ранните етапи на раждането, опитайте се да се отпуснете у дома, като например да прочетете лека книга или да гледате филм, който ви харесва.
Стъпка 2. Настройте успокояваща зона
Въпреки че са необходими повече изследвания, някои доказателства сочат, че стресът може да забави раждането. Няма нищо лошо да създадете успокояваща зона без стрес за себе си. Това спокойствие може да ви помогне да преодолеете по -бързо процеса на раждането.
- Погледнете стаята си и не забравяйте какво не ви харесва. Звукът на телевизора твърде ли е силен? Смятате ли, че светлината е твърде ярка? Искате ли по -лична атмосфера?
- Направете всичко необходимо, за да направите района около вас по -тих. В резултат на това ранният процес на раждане може да продължи.
Стъпка 3. Вземете вана, за да бъдете по -спокойни
Накисването в топла вода може да ви отпусне и може да бъде полезно, ако изпитвате физическа болка от раждането. Докато чакате развитието на трудовия процес, можете да приготвите топла вана и след това да се накиснете, докато се почувствате по -спокойни.
Стъпка 4. Опитайте да заспите
Макар че това не винаги ускорява раждането, заспиването може да ви накара времето да изглежда по -бързо. Спането по време на ранни раждания също е чудесно, защото ви позволява да си почивате. В крайна сметка ще преминете през следващото раждане и ще трябва да изтласкате бебето навън. Сънят може да ви помогне да съберете необходимата енергия.
Сънят става още по -важен, ако започнете раждането рано през нощта
Стъпка 5. Опитайте се да стимулирате зърната
Известно е, че стимулирането на зърната ускорява раждането при някои жени. Ако имате проблеми с преминаването през ранните етапи на раждането, можете да опитате да завъртите зърната си с палец и показалец. Можете също така да търкате зърната си с длани. Ако искате, можете също да помолите вашата медицинска сестра или партньор да ви помогне да направите това.
Зърната на някои жени обаче са много чувствителни по време на бременност. Ако зърната ви болят, не увеличавайте дискомфорта си, като се опитвате да ги стимулирате
Стъпка 6. Опитайте оргазъм
Според някои научни доказателства оргазмът може да помогне на трудовия процес. Ако искате, можете да опитате да правите секс с партньора си, докато не достигнете оргазъм. Можете също да опитате да мастурбирате.
Метод 3 от 3: Търсене на медицинско решение
Стъпка 1. Консултирайте се с Вашия лекар с лекарствата, които приемате
Ако приемате лекарства по време на бременност, например болкоуспокояващи, може да има шанс те да забавят процеса на раждане. Обсъдете с Вашия лекар лекарствата, които приемате, и попитайте дали можете да направите нещо, за да ускорите раждането. Ако лекарствата, които приемате, забавят контракциите ви, може да се наложи да изчакате, докато лекарството излезе от тялото ви, преди раждането да продължи.
Стъпка 2. Използвайте акупунктура или акупресура
Ако можете, уговорете час за акупунктурна терапия през ранните етапи на раждането. Изследванията показват, че акупунктурата може да бъде полезна при предизвикване на раждане. Въпреки това лекарите не разбират напълно какъв е ефектът.
Ако вашият партньор или акушерка познава науката за акупунктурата, можете просто да го помолите за помощ, за да ускорите раждането
Стъпка 3. Накарайте Вашия лекар или акушерка да Ви счупят мембраните
Ако раждането ви е било забавено за дълго време, Вашият лекар или акушерка може да препоръча ръчно да Ви се счупят мембраните, за да Ви помогне с раждането. Тази процедура обикновено се извършва по време на активен труд, но в някои случаи може да се извърши и по -рано. Правете тази процедура само ако е препоръчана от Вашия лекар или акушерка. Никога не трябва да се опитвате сами да счупите мембраните.
Стъпка 4. Опитайте инфузия на хормони
Инфузията на Syntocinon или изкуствен окситоцин може да помогне при раждането. Въпреки това, лекарят трябва да следи сърдечната честота на бебето, ако дава тази процедура. Тази инфузия може да ускори раждането, което е спряло.
Съвети
- Яжте леки ястия по време на ранни раждания, тъй като може да не ви бъде позволено да ядете тежки ястия, след като започнете активен труд.
- Отидете в болницата, след като контракциите ви са с интервал от 5 минути, тъй като това обикновено сигнализира за преминаването към активен раждане.
- Опитайте да ядете пикантна храна като къри. Въпреки че не е научно доказано, че ускорява раждането, има много, които съобщават за ползи. Освен това, няма нищо лошо в опитите.
