Психиатър (понякога объркан с психолог) е лекар, специализиран в психологията, който диагностицира и лекува психични разстройства, като предписва лекарства и използва психотерапия. Ако се притеснявате за собственото си поведение, чувствате се извън контрол или промените начина си на живот по начин, който ви прави нещастни, може да е добра идея да посетите психиатър. Намирането на подходящия психиатър изисква време и търпение, но намирането на подходящия за вас психиатър е от съществено значение за успешното лечение.
Стъпка
Част 1 от 3: Намиране на подходящия за вас психиатър
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар, който обикновено лекува Вашите здравословни проблеми за психиатрично направление
Вашият лекар ще може да оцени Вашето състояние и да постави официална диагноза. Не всички ситуации изискват да получите официална диагноза, преди да посетите психиатър, но Вашият лекар ще Ви помогне да идентифицирате конкретното психиатрично разстройство, с което се сблъсквате, и ще предложи възможно лечение. Вашият лекар също ще има добри познания за специалисти по психично здраве, които практикуват в тази област, и ще знае кои специалисти биха били подходящи за вас.
- Можете да говорите с други лекари във вашия район, ако нямате редовен или семеен лекар.
- Попитайте Вашия лекар, ако трябва да проучите определена психиатрична подспециалност. Психичното здраве е сложна област на лечение и може да се възползвате най -много от посещението на определен тип психиатър. Преглед на видовете психиатрична терапия можете да намерите тук.
Стъпка 2. Разберете кое семейство или приятели могат да имат препоръки
Близки приятели или семейство може да са запознати с ресурсите за психологическа подкрепа, налични във вашия район, и могат да помогнат в ранните етапи на търсене на помощ. Освен това психиатричните проблеми могат да се влошат чрез изолация, така че е важно да споделите мислите и чувствата си с хора, на които имате доверие.
Стъпка 3. Поискайте препоръки от доверени членове на вашата общност
Ако не се чувствате комфортно да говорите със семейството или с близки приятели, можете също да говорите с членове на вашата общност. Тези хора могат да бъдат духовни съветници, медицински сестри, социални работници, практикуващи психично здраве и т.н. Като цяло можете да попитате за психиатрични услуги, достъпни във вашата местна фондация за социални услуги, болнично психиатрично отделение или асоциация за психично здраве.
Стъпка 4. Намерете психиатър, като получите достъп до онлайн бази данни
Много психологически асоциации, организации с нестопанска цел и обществени услуги могат да ви помогнат да намерите подходящия психиатър. Има много онлайн ресурси, които могат да ви помогнат да намерите подходящия терапевт във вашия район. Можете също да посетите уебсайта на Индонезийската психиатрична асоциация (PDSKJI) тук.
Стъпка 5. Консултирайте се с вашия доставчик на здравно осигуряване, за да разберете какви видове специалисти по психично здраве са обхванати от вашия осигурителен план
Повечето здравноосигурителни полици покриват услуги за психично здраве, но опциите варират значително. Частната застраховка може да има списък на „одобрени“лекари, покрити от вашата застраховка.
- Намерете най -добрия вариант за вас. Проверете списъка на психиатрите и възможностите за лечение, които са покрити от застраховка и също препоръчани от Вашия лекар. Изберете застрахователния план, който обещава най -вероятното лечение за вашата индивидуална ситуация.
- Не забравяйте да проверите приложимите условия, включително разрешения, мрежови ползи, вноски за лечение, ако е необходимо, и вноски за дългосрочни лекарства, които може да не са обхванати.
Стъпка 6. Не отстъпвайте, ако нямате застраховка
Има алтернативни, евтини възможности за лечение за хора, които нямат застраховка, но се нуждаят от психиатрична помощ. В допълнение, някои компании предлагат евтини лекарства с рецепта за неосигурени пациенти, заедно с планове за плащане, които да ви помогнат да покриете разходите за вашите лекарства.
- Когато се обаждате или посещавате клиниката, попитайте дали имат възможност за плащане с плъзгаща се скала за пациенти без застраховка.
- Потърсете информация в клиники, финансирани от правителството, ако предлагат опция „заплащайте, колкото можете“.
- Свържете се с отдела по психология или психология във вашия колеж/университет и попитайте дали предлагат евтини или безплатни психиатрични услуги.
Част 2 от 3: Избор на психиатър
Стъпка 1. Изберете психиатър
Въз основа на преценката, диагнозата и насочването на Вашия лекар изберете един или повече психиатри, които имат най -подходящия подход или метод за Вашата индивидуална ситуация.
- Когато избирате психиатър, вземете предвид предишната си клиентска база, вашето ниво на комфорт, местоположението на вашата практика и всичко друго, което би могло да повлияе на вашата терапия.
- Проучете произхода на всеки конкретен психиатър, който изглежда подходящ. Важни фактори, които трябва да се вземат предвид, са образование и обучение, област на специализация и колко дълго е на практика. Не забравяйте също да проверите за лицензи на психиатри като STR (Surat Tanda Registrasi) и SIP (Surat Tanda Practice) - лицензионните разпоредби и практики варират и могат да се различават значително от една професия в друга.
Стъпка 2. Обадете се, изпратете имейл или посетете психиатъра, който искате да видите, и насрочете среща
Планирайте първата сесия в удобно за вас време. Може да се изкушите да отмените срещата в последния момент, но не трябва.
Стъпка 3. Задавайте въпроси
Първата сесия е вашата възможност да проучите дали психиатърът отговаря на вашите нужди и предпочитания. Задаването на конкретни въпроси относно произхода и подхода на психиатъра, както и естеството и продължителността на евентуалната терапия е важен начин да се прецени дали терапевтът е подходящ за вас. Въпросите могат да включват:
- Какво е образованието и професионалният опит на психиатър?
- Имат ли опит в справянето със специфични психиатрични проблеми като Вашия?
- Какъв подход на лечение биха приложили към вашия конкретен проблем?
- Колко често и колко дълго психиатърът оценява лечението за вас?
- Има ли начин да общувате с психиатър извън редовните посещения?
- Колко струва лечението и тяхната практика приема ли вашата застраховка?
Стъпка 4. Уверете се, че вие и вашият психиатър сте съгласни относно метода на лечение и целите на терапията
Взаимното разбиране и съгласие между вас и терапевта са от решаващо значение за успеха на лечението.
Понякога са необходими повече от една сесия, за да осъзнаете, че психиатърът не е за вас. Ако това се случи, помолете психиатъра да промени подхода им или да предостави препоръка на друг специалист по психиатрия, който е по -подходящ за вашите конкретни нужди
Част 3 от 3: Оценка на вашите индивидуални нужди
Стъпка 1. Имайте предвид значителните промени в настроението, очакванията за бъдещето, мислите и емоциите, които могат да сигнализират, че трябва да посетите психиатър
Различните форми на тревожност, депресия и психични разстройства ще засегнат всеки по различен начин, но има индикации, за които трябва да внимавате. Бележки: Докато промените в настроението и емоциите могат да показват, че се нуждаете от психиатрична помощ, самодиагностиката може да осигури малък напредък. Типичните симптоми на някои видове психични разстройства също могат да съпътстват различни психични и физически заболявания, така че винаги трябва да обсъждате притесненията си с Вашия лекар.
- Непропорционалният, ирационален или прекомерен страх от ежедневните дейности и взаимодействия може да доведе до едно от няколкото състояния на тревожност, включително генерализирано тревожно разстройство, обсесивно -компулсивно разстройство и социално тревожно разстройство.
- Постоянното чувство на нещастие, безполезност и вина, нередовен сън или безсъние, загуба на интерес към рутинни дейности, мисли за самоубийство и други промени в мисленето и поведението могат да бъдат признаци на депресия.
- Биполярно разстройство, шизофрения и други психични разстройства могат да бъдат придружени от един или повече първоначални симптоми, включително затруднена концентрация, загуба на енергия и чувство на апатия, социално оттегляне, подозрителни или параноични мисли, промени в апетита и моделите на съня, драстични промени в настроението и много повече.
Стъпка 2. Не се срамувайте и не се страхувайте да потърсите помощ
Очевидната и фина стигма около психичните разстройства продължава и това може да ви обезкуражи да потърсите помощ. Личните чувства на неадекватност или слабост в резултат на психични затруднения също могат да ви попречат да посетите психиатър. Важно е да избягвате да се изолирате, като говорите с членове на семейството, близки приятели, духовни съветници или други хора, на които имате доверие.
Стъпка 3. Попитайте Вашия лекар за оценка
Посетете вашия лекар (или алтернативен лекар, ако е необходимо), за да обсъдите ситуацията си, да бъдете оценени професионално и да получите диагноза. Можете също да видите психолог, психиатър или друг лекар за диагностика на психиатрично разстройство.
Съвети
- Извикай помощ. Ако се борите със симптомите на психично разстройство, може да е трудно да се мотивирате и да се справите сами, за да намерите подходящия психиатър. Приятели или семейство могат да ви помогнат да намерите психиатър, да се свържете с вашата застрахователна компания и да ви заведат при психиатър.
- Дайте приоритет на чувствата, комфорта и мислите си, когато избирате психиатър. Докато мненията на други хора имат значение, в крайна сметка вие сте пациентът.
- Винаги проверявайте за лични препоръки и препоръки и проучете внимателно всички възможности.
- Задай въпрос. Системата на медицинското здравеопазване често е объркваща за пациентите, особено системата за психично здраве. Ако сте объркани или притеснени, имате право да поискате разяснения и да разберете здравето си.
- Бъди търпелив. Не можете да започнете и завършите пътуването си за възстановяване за една седмица и може да отнеме известно време, за да намерите подходящия за вас психиатър. Не се обезсърчавайте!
Внимание
- Ако имате самоубийствени чувства или мисли за насилие, незабавно потърсете помощ. Не чакайте, докато намерите психиатър, въпреки че трябва да планирате да говорите с един от тях в близко бъдеще.
- Винаги се уверете, че вашият психиатър е регистриран и ако се съмнявате, свържете се със съответните страни, като професионални асоциации / асоциации и т.н.
