Да накараш приятеля си да ти прости, може да не е лесно, особено ако наистина си наранил и предал доверието му. Ако искате да върнете любовта му, трябва да покажете колко много съжалявате за това, което сте направили, и наистина да обещаете да не го правите отново. След това трябва да бъдете търпеливи и да му дадете време да приеме извинението ви. Ако той е готов да възобнови връзката ви, работете бавно, за да изградите връзката си отново.
Стъпка
Част 1 от 3: Говорете с него
Стъпка 1. Искрено се извинете
Ако искате приятелят ви да ви прости за грешка, която сте направили, първото нещо, което трябва да направите, е да му се извините възможно най -искрено. Това означава, че трябва да имате смелостта да се срещнете лично с него, а не да изпращате извинения само чрез текст. Не забравяйте да изберете доста тихо място и подходящо време, когато той е готов да изслуша вашето обяснение; ако все още е твърде ядосан, за да говори с вас, уважете състоянието му и му дайте време да бъде готов да говори.
- Когато говорите с него, гледайте го в очите, приберете телефона си и не се оглеждайте около себе си. Кажете му, че сте премахнали всичко, което може да ви разсейва, и че неговото щастие е вашият основен приоритет.
- Обяснете кратко и просто. Не е нужно да обяснявате причините за това, което правите, освен ако не смятате, че е абсолютно необходимо. Най -важното е да покажете ясно колко съжалявате.
- Кажете нещо като: „Наистина съжалявам за това, което ти направих. Не мога да опиша с думи колко съжалявам и се надявам, че никога не съм те наранил. Ти означаваш толкова много за мен и аз се чувствам толкова глупав, че разруших отношенията ни."
Стъпка 2. Обяснете, че сте готови да поемете отговорност за действията си
Не казвайте нещо като: „Съжалявам, ако мислите, че греша …“или „Съжалявам, че сте се ядосали, когато…“. Казването на този вид поставя приятеля ви в положение на вина, а не на вас, и прави всичко, което се случва, по негова вина, дори ако вие сте този, който го е направил. Ако наистина искате извинение от него, избягвайте този вид реч, доколкото е възможно.
Накарайте го да разбере, че вие сте извършили грешка и че реакцията му е напълно нормално и разбираемо нещо. Ако направите нещо нередно, но му кажете нещо, което го кара да се чувства така, сякаш е направил грешно, скоро няма да можете да се съберете отново с приятеля си
Стъпка 3. Бъдете честни с него
Ако искате приятелят ви наистина да ви прости за това, което сте направили, трябва да бъдете честни за случилото се. Не говорете с половин уста, защото той може да разбере по-късно и може просто да се ядоса още повече на вас. Ако имате афера, не е нужно да навлизате подробно в аферата си, но и не крийте това, което сте правили. Ако все пак искате той да ви се довери отново, честността е най -добрият вариант.
- Той няма да ви прости, ако все още криете нещо или явно го лъжете. Той само ще се ядосва и ще бъде ощетен и раздразнен от вас.
- Ако се притеснявате, че не можете да кажете истината по подходящ начин, практикувайте това, което ще кажете предварително, за да не я нараните повече.
Стъпка 4. Обещайте, че няма да се повтори-и спазете обещанието си
Ако наистина искате той да разбере, че съжалявате и че го имате предвид, трябва да го накарате да разбере, че каквото и да се случи никога няма да се повтори. Независимо дали вие сте му изневерили, изчезнали или сте го проклели, покажете, че сте мислили наистина да не го правите отново, и обяснете стъпките, които сте предприели, за да разрешите проблема си. Това ще му помогне да разбере, че наистина искате да подобрите поведението си и да поддържате връзката си.
- Ако имате афера, кажете нещо като: „Съжалявам, че съм изневерил на доверието ви. Никога няма да флиртувам с други жени, нито дори да ги погледна. Осъзнавам колко сте важни за мен и никога няма да го направя няма да изчезна и винаги можете да ми се обадите по всяко време, за да видите какво правя, за да не се притеснявате."
- Не забравяйте, че действията са по -важни от думите. Важно е да обясните стъпките, които сте предприели, за да го предпазите от повторно нараняване, но това, което казвате, е още по -важно.
Стъпка 5. Покажете му, че ще се промените
Ако има определени стъпки, които трябва да предприемете, за да предотвратите повторение на същото нещо, обяснете всичко, което планирате, така че той да знае, че мислите сериозно за промяната. Погледнете я в очите и й кажете за плановете си да бъдете едновременно гадже и по -добър мъж. Той ще бъде докоснат, за да види вашата упорита работа да се промени към по -добро и да остави лошата ви страна в миналото.
- Можете да кажете нещо като: „Съжалявам, че ти извиках. Следващия път, ако наистина съм ядосан, ще изляза да помисля или ще отделя няколко минути, преди да говоря. Ще се погрижа да помисля, преди да говоря, така че няма да кажа нищо подобно отново. Аз също планирам да се включа в програма за контрол на гнева, ако не мога да се справя сам с това."
- Ако му кажете за плана си, уверете се, че сте готови да изпълните плана, така че той да ви се довери.
Стъпка 6. Изслушайте го
Вероятно приятелят ви също иска да каже нещо за това, което сте направили, и е важно да отделите време да го изслушате. Гледайте го в очите, не прекъсвайте и не противоречете на това, което той казва, и не казвайте нищо, докато не свърши да говори. Кажете му, че наистина оценявате мнението му и че той означава много за вас; когато приключи, покажете му, че се вслушвате в това, което той казва, като внимателно включите това, което той казва във вашето.
- Можете да практикувате изкуството на отразяващо слушане. Когато приключи, кажете нещо като „Всичко, което чух, беше …“или „Разбирам как се чувстваш …“за да покажеш, че наистина си мислил това, което е казал.
- Въпреки че може да е изкушаващо да спорите или да опровергаете казаното от него, след като приключи, не забравяйте, че вие се извинявате тук. Можете, разбира се, да споделите вашата гледна точка, но не правете така, че да я атакувате, иначе тя просто ще се разгневи още повече.
Стъпка 7. Нека той разбере колко много означава за вас
Когато се извинявате на гаджето си, кажете му колко много означава за живота ви, защото това е важно. Кажете му колко е ценен и колко глупаво сте объркали връзката си; напомнете му за нещата, които обичате в него, и го оставете да види тъгата, която изпитвате, че го наранявате. Въпреки че не искате да звучи преувеличено, позволете му да разбере, че го обичате и не искате да го загубите.
- Обяснете конкретно. Не казвайте само, че тя е най -невероятната жена, която някога сте срещали; опишете по -специално някои от неговите лични характеристики, за да покажете, че наистина ви е грижа за него.
- Не е нужно да се преструвате. Ако наистина го обичате, той трябва да може да го почувства, когато се извините.
Част 2 от 3: Възстановяване на доверието му
Стъпка 1. Дайте му време, ако не е готов да приеме извинението ви
Дори ако сте му казали всичко от ваша страна и сте се опитали да го успокоите, че наистина съжалявате, това не означава, че той ще се върне веднага в ръцете ви. Може да не е готов да приеме извинението ви или дори да прекара време отново с вас, дори и за минута. Ако е така, бъдете търпеливи и не го притискайте да приеме вашето извинение, ако не е готов. Вие сте направили грешка и решението да се извини е в негови ръце.
- Бъдете търпеливи с него. Ако той избягва или дори не иска да говори с вас за известно време, трябва да го уважавате. Дори и да искате да знаете как се справя от време на време, не го стресирайте, или той просто ще се разгневи.
- Кажете, че ще изчакате и бъдете готови и се надявайте да го видите отново в близко бъдеще. Оставете го да види колко сте наранени и колко искате да го видите отново и да поправите грешките си.
Стъпка 2. Приближете се бавно
Ако не иска да прекарва много време с вас в момента, уважавайте решението му. Той може бавно да се върне и отново да прекара време с вас. Трябва също да разберете, че му трябва време, за да свикне отново с връзката ви. Прекарвайте време в релаксиращи неща, като гледане на телевизия или обяд заедно, и не се опитвайте да я поканите за вечеря или романтични срещи или през почивните дни, ако тя дори не иска да ви погледне в очите. Приближете се към него бавно, направете простите неща, на които сте се радвали заедно, и се опитайте да го отведете по -нататък след това.
- Тази стъпка се отнася и за вашата романтика и близост. Не се опитвайте да го прегръщате, докосвате, целувате или се опитвате да го държите за ръка или да обвиете ръцете му около тялото му, преди да е готов, иначе това ще забави процеса му да ви прости.
- Оставете го да реши. Ако той иска да отиде на парти с вас, можете да отидете с него. Но не го извеждайте от къщата, ако не е готов за това.
Стъпка 3. Бъдете надежден човек
Трябва да можете да разчитате на него, ако искате да възстановите отношенията си. Винаги трябва да сте до него и му кажете, че ще му помогнете, ако е необходимо. Елате навреме, както обещахте, и го придружи, когато е тъжен и се нуждае от приятел, с когото да говориш. Надеждността е най -добрият герой в едно гадже и е наистина необходима, ако искате той да ви се довери и да се чувства в безопасност с вас.
- Не отменяйте срещата с него. Ако не можете да спазите обещанието си, по -добре е да имате основателна причина за това.
- Елате винаги, когато той иска да говори или се нуждае от вашия съвет. Кажете му, че сте готови да направите всичко възможно да го изслушате и да го направите щастлив.
- Важно е да бъдете надеждно гадже, но се уверете, че той няма чувството, че може да ви стъпче, само защото е направил нещо нередно. Трябва да запазите самоуважението си.
Стъпка 4. Там е за него
За да върнете доверието му, трябва да сте там, когато той се опитва да се свърже с вас. Това не означава, че трябва да спрете да правите всичко, за да изпълните желанието й, но е добра идея да вземете телефона от нея възможно най -скоро, когато тя се обади или изпрати SMS. Нека той разбере, че нямате какво да криете и ако ще изключите телефона за известно време, като например отидете на игрален филм в киното или гледате футболен мач, уведомете го предварително, за да не го направи не се чудя защо "изчезнахте" "".
- Ако сте с приятели, кажете им къде сте и какво правите.
- Въпреки че той не трябва да знае всичко, което правите, като цяло се опитайте да бъдете откровени за дейностите си, за да не се притеснява, че ще го нараните отново.
- Ако сте били далеч от него няколко дни, обадете му се и го попитайте как се справя, за да покажете, че все още мислите за него.
Стъпка 5. Не се опитвайте твърде много
Въпреки че трябва да се опитате да спечелите доверието й, не трябва да се опитвате толкова много, че да изглежда, че тя се преструва и не е себе си. Ако всяка дума, която казвате, и всяко нещо, което правите, дават ясно да се разбере, че просто искате да върнете доверието му, той ще почувства, че нямате предвид. Може да се постараете да го върнете, но трябва да запомните да бъдете себе си; защото дори след всичко, което се случи, това е човекът, с когото се среща, нали?
- Можете да бъдете по -полезни, да бъдете по -добри и да го обичате повече от всякога, но не трябва да забравяте кои сте през това време. Просто не забравяйте да продължите да правите това, което обичате, а не да живеете живота си само за да зарадвате гаджето си.
- Можете да му купите цветя или шоколадови бонбони, ако връзката ви върви добре, но даването на твърде много подаръци, когато все още е ядосан, само ще го накара да мисли, че се опитвате да го „подкупите“, за да се върне при вас.
Стъпка 6. Не й давайте никакви причини да я кара да ревнува
Ако се извинявате за афера, уверете се, че той няма основание да се страхува, че ще я повторите. Когато сте около друга жена, можете да говорите с нея, но не я дразнете на глас и не я гледайте, ако можете да устоите. Когато се обаждате или получавате SMS, не влизайте в друга стая и не изглеждайте подозрителни, когато отговаряте, и го уведомете кой ви се е обадил, независимо дали е майка ви или приятел. Направете всичко необходимо, за да го разберете, че го обичате само.
- Е, може да е трудно напълно да спреш да се взираш в други красиви жени, но можеш да намалиш тази тенденция, когато си с гаджето си, просто си помисли, че това ще го разгневи наистина.
- Ако сте навън с приятели и се появяват някои познати момичета, можете да кажете на приятеля си това, така че той да не знае за това от никой друг.
Стъпка 7. Бавно се върнете към заниманията, които ви харесват заедно
Докато се опитвате да се извините на приятеля си, той и вие можете да започнете да правите нещата, които сте обичали заедно, независимо дали става въпрос за туризъм, готвене, гледане на филм, номиниран за „Оскар“, или провеждане на тестове с приятели. Не трябва да го насилвате, но след като и двамата сте готови да се върнете към старите си навици, трябва да му покажете колко сте щастливи и благодарни, че се връщате във връзката си както преди.
- Покажете, че наистина ви харесва да бъдете с гаджето си и се постарайте да го накарате да се почувства специален. Намалете усилията си да подобрите връзката си и просто й се насладете.
- Ако той има оплаквания, които нямат нищо общо с вашата вина, като например факта, че винаги закъснявате за срещи, не забравяйте да признаете и това.
Част 3 от 3: Връщане в здравословни отношения
Стъпка 1. Накарайте го да се чувства обичан
Докато отношенията ви се подобряват, уверете се, че приятелят ви знае колко го обичате. Ако вече сте си казали „обичам те“, не забравяйте да го казвате поне веднъж всеки ден; ако не, не забравяйте да й направите някои комплименти и да я накарате да се чувства красива, когато сте заедно. Кажете му и вижте колко сте щастливи с него и колко ви харесва да се срещате с него.
- Не е нужно да го затрупвате с прекомерна обич, но не подценявайте присъствието му. Не допускайте, че той знае, че го обичате толкова много, само защото двамата отново сте навън; кажете му колко много го обичате чрез вашите думи и действия.
- Направете сладки любовни бележки или дори напишете писмо, изразявайки любовта си към нея.
- Обърнете му внимание. Ако ви каже книга, която иска да прочете, покажете, че я слушате, като я купите за него.
Стъпка 2. Намерете нови неща, които да правите заедно
Докато връщането към старите навици може да накара връзката ви да се почувства по -стабилна, можете също така да положите усилия да намерите нови неща, които да правите заедно, за да поддържате връзката си свежа и да избягвате дейности, които могат да му напомнят за времето, в което сте го наранили. Можете да намерите нов спорт, да се запишете заедно на час или дори да направите кратко пътуване за къмпинг или да отидете на плаж през почивните дни. Не правете само това, което той иска да направи, за да му угоди; опитайте се да намерите нещо ново, което да е забавно и за двама ви.
- Новата дейност не трябва да е трудна. Можете да се научите да правите макаронени изделия заедно, да се присъедините заедно към екип по боулинг или да намерите нов треньор заедно. Най -важното е да се опитате да направите връзката си свежа.
- Не е нужно да правите твърде много нови неща наведнъж. Полагането на усилия да правите поне едно или две нови неща всяка седмица, като същевременно се придържате към старите навици, на които се радвате заедно, ще укрепи връзката ви.
Стъпка 3. Имайте отворена комуникация
За да поддържате връзката си здрава, трябва да се ангажирате да общувате открито и да я слушате възможно най -често. Не задържайте чувствата си вътре и се държете пасивно агресивно, когато сте ядосани; но отделете време да говорите за проблемите във връзката си, така че вие и той да сте на една и съща страница. Не забравяйте наистина да го изслушате и да говорите за това, което мисли, като същевременно го накарате да разбере как се чувствате. Силната комуникация е ключът към всяка силна връзка.
- Важна част от комуникацията е да се научите да правите компромиси. Уверете се, че и двамата можете да разберете как да направите един друг щастлив, когато вземате решение, и че някой не може винаги да получава това, което иска през цялото време.
- Постарайте се да прочетете израженията и езика на тялото на вашето гадже. Може да е разстроен, но да не ви каже, така че ще дойде момент, в който ще трябва да попитате какъв е проблемът. Той ще бъде благодарен, ако го наблюдавате внимателно.
Стъпка 4. Опитайте се да забравите минали грешки
След като сте се извинили и сте работили за възстановяване на здрави отношения, трябва да забравите какво се е случило. Дори и след като ви прости, той може да не успее да забрави всичко, което се е случило, и двамата трябва да можете да приемете миналото и да се съсредоточите върху настоящето и бъдещето, вместо върху миналото. Ако вие двамата продължите да се спирате на случилото се, няма да можете да продължите напълно напред.
- Трябва да се опитате да се насладите на връзката си такава, каквато е, вместо да се фокусирате твърде много върху поправянето на грешките на гаджето си.
- Разбира се, ако гаджето ви иска да говори за случилото се, не бива да го избягвате. Но трябва да се опитате да говорите и за други неща.
Стъпка 5. Знайте дали връзката ви не може да се поправи
За съжаление, колкото и да се стараете, има моменти, когато приятелят ви няма да може да ви прости. Ако сте направили прекалено голяма грешка, за да бъде връзката ви непоправима, трябва да сте наясно с това, за да знаете кога е време да прекратите връзката. Ако от месеци се опитвате да накарате връзката ви да се чувства „нормална“, но грешките ви не са прости, все още се борите за миналото и все още не можете да се отворите един към друг, приемете факта че връзката ви не може да се поправи..
- Ако смятате, че той няма да може да ви прости напълно, добре е да поговорите с него честно. Ако случаят е такъв, колкото по -скоро разберете, толкова по -добре.
- Ако трябва да прекратите връзката си поради това, което сте направили, най -доброто, което можете да направите, е да интерпретирате това като ценно преживяване и да се уверите, че няма да направите отново същата грешка.
