Формулата за приключение всъщност е много проста: нещо ново + смелост = приключение. Приключенски човек може да скочи от самолет, да предложи първия да спаси някого или дори да покани някого на среща. Може да не сте човекът, който да рискува. Ако сте мотивирани и създавате нови навици за приключения, за нула време ще изследвате нови светове.
Стъпка
Част 1 от 3: Намиране на вашата мотивация
Стъпка 1. Освободете се от всичко, което ви задържа
Потискането е чувство, което ви прави несигурни и неспособни да действате непринудено и естествено. Може би сте срамежливи, неопитни или уплашени. За да се освободите от всичко, което ви спира, трябва да се чувствате в безопасност със себе си, обкръжението си и хората около вас.
- Запитайте се защо искате да имате приключенски дух? Какво мислите, че ще ви даде тази черта? Искате ли да се отворите за всички възможности? Ако е така, прав си!
- Преодоляването на физическите предизвикателства изисква да преодолеете и умствените предизвикателства. Например, ако тренирате и изкачите планина, това ще предизвика вашите физически способности и ще покаже колко сте силни психически и физически.
- Чувствате ли нужда да докажете нещо? Копнеете ли за внимание? Защо търсите вълнуваща тръпка? Смятате ли, че това ще изгради увереност? Искате ли просто да се забавлявате?
- Отделете няколко минути, за да отговорите на тези въпроси, тъй като те ще ви помогнат да разработите план за действие.
Стъпка 2. Изправете се пред страха си
Ако никога не сте били авантюристични до този момент в живота си, вероятно страхът ви е задържал. Разпознаването на собствения ви страх може да бъде лесно или може да изисква повече самоанализ. Вашите чувства, мисли, надежди и фантазии не могат да се видят, но те са много, много реални.
- Страховете ви могат да включват публично говорене, змии или високи места. Страховете могат също да включват разговори с непознати, уволнение или неуспех в час. Всички те могат да произтичат от по -дълбоки страхове, като например да изглеждат глупави, да бъдат изоставени или да загубят чувството си за сигурност.
- Преодоляването на страха води до изграждане на увереност в себе си, собствените си мисли и действия. Ще научите, че можете да се грижите за себе си. Например, може да се страхувате да живеете отделно от къщата на родителите си, защото чувствате, че не можете да го направите. Ако решите да бъдете приключенски и се изнесете от дома им и установите, че можете да го направите, вие сте преодолели собствения си страх.
- Използвайте техники за визуализация. Представете си, че правите различни дейности, които ви предизвикват да бъдете авантюристични и ги изпълнете здрави и здрави. Тези сценарии могат да бъдат сърф, конни надбягвания, изследване на вашите музикални таланти или нещо по -малко, като например да поискате автограф от спортист. Приключенията могат да бъдат големи и малки.
- Може да избягвате приключения поради страх от несигурност. Трябва да промените решението си, така че да не сте сигурни, за да се отървете от препятствията, които ви пречат да бъдете авантюристи. Например, ако избягвате или отлагате участието си в събития, защото не знаете какво ще се случи, направете малки посещения, които бавно ще изградят вашето ниво на толерантност.
Стъпка 3. Освободете приключенския си дух
Да бъдеш приключенски включва да се чувстваш психически свободен, отворен и готов да се радваш на живота. Отварянето на сърцето ви, като бъдете добри към себе си, ще ви помогне да изградите лична сила.
- Ако смятате, че трябва да се чувствате в безопасност, преди да се почувствате комфортно да правите нещо ново, използвайте медитация и йога, за да се успокоите и да облекчите стреса. След като изградите чувство за сигурност и спокойствие, ще станете по -отворени за приключения. Например, ще отидете на почивка в Тайланд сам, въпреки че изобщо не знаете тайландски.
- Дайте си тласък, за да се чувствате свободни. Изричане на утвърдителни изречения като: „Всичко ще бъде наред“; "Готов съм да започна"; или "Тази промяна ще ми се отрази добре!" мога да помогна. Издаването на звук също може да помогне. Само викането в този момент ще усили енергията, за да ви задвижи напред.
- Вземете предпазни мерки за безопасност. Да си приключенски не означава, че правиш неща, които не са безопасни. Приключенията, които изискват физическа сила, трябва да бъдат придружени от съзнателна оценка на свързаните с това опасности. Например, ако искате да се състезавате с мръсни мотори, трябва да проучите изискванията за безопасност.
Част 2 от 3: Създаване на нови навици
Стъпка 1. Разгледайте интересите си
Има моменти в живота, когато ставате твърде заети, за да мислите за това, което ви интересува. Ако искате да бъдете по -приключенски, трябва да отделите време, за да се забавлявате и да изследвате. Може би винаги сте искали да пътувате или да направите студент по обмен в чужда държава. Може би проектирането на сценична обстановка за драматично представление винаги е предизвиквало любопитството ви.
- Ако искате да бъдете приключенски в кариерата си, използвайте онлайн въпросници, които помагат да се идентифицират вашите интереси.
- Говорете с хора, които извършват дейности, които ви интересуват. Попитайте дали имат някакви съвети за хора, които също искат да се включат в дейността.
- Може да откриете нови интереси, за които дори не сте знаели преди. Например, може да има студио за бойни изкуства, през което всеки ден да минавате покрай пътуването си. Един ден решаваш да бъдеш смел и да посетиш там. Наблюдавате клас и го харесвате, след което се регистрирате за него.
Стъпка 2. Изберете модел за подражание
Вероятно познавате някой, който прави това, което искате. Може да е човек, който изглежда смел и постига това, което иска да направи. Той прекарва празниците си в изграждане на домове за бедните, рафтинг в бяла вода и гмуркане в океана. Възхищавате се на този човек и искате да се научите от него как да бъдете приключенски.
- Изберете ментор, който да ви помогне. Наставникът може да бъде приятел, член на семейството или някой, когото познавате на работа. Говорете с него и го попитайте: "Опитвам се да бъда по -авантюристичен в живота и изглежда, че се справяте много добре. Има ли някакъв съвет, който можете да ми дадете? Имате ли нещо против, ако ви помоля да говорите много за това?"
- Можете да моделирате поведението си от професионалист, когото не познавате. Например, ако има пътник, на когото се възхищавате и има телевизионно шоу, можете да гледате предаването и да следвате този човек в социалните медии. Можете да му задавате различни въпроси чрез каналите в социалните медии.
Стъпка 3. Направете план за приключението
Направете планове за пътуване, направете промени или опитайте нещо ново. Решете колко често искате да правите тези неща. Поемете ангажимент да правите нещо ново веднъж всеки ден, всяка седмица или всеки месец. Ако планирате събитията си, превръщайки ги в „списък със задачи“, има вероятност да се придържате към тях.
- Планирането на приключение с приятели може да бъде забавно. Обсъдете и постигнете споразумение, за да накарате всички да поемат отговорност за изпълнението на задачите. Например, един човек може да провери цената на самолетен билет; другият идентифицира различните дейности, които трябва да се извършат при достигане на местоназначението.
- Обиколете света. С правилното планиране е възможно пътуването по целия свят по достъпен начин. Пътуването по света може да бъде по -евтино, отколкото си мислите. Разберете различните разходи, преди да позволите на паричните проблеми да ви предпазят от приключения.
Стъпка 4. Пристъпете в действие
Не можете да бъдете авантюристи, ако просто седите и не правите нищо. Материалът за опит да бъдеш по -авантюристичен, всъщност е приключение. Както всяка промяна в живота, трябва да действате, за да се случи. Започнете с малки стъпки и преминете към големи стъпки. Осъзнайте, че всяка стъпка е движение към вашата цел.
- Поставете си граници. Приключенски дух ще включва да правите неща извън вашата зона на комфорт. Може да ви е удобно да се разхождате на открито, но нямате интерес към парашутизъм. Бъдете разумни към себе си и знайте границите си. Не се страхувайте да кажете на другите, че и вие имате граници.
- Един от начините да влезете в действие е да промените рутината си. Избягвайте да бъдете хванати в порочен кръг да правите едни и същи неща по същия начин отново и отново. Дори нещо толкова просто като пазаруването на хранителни стоки може да ви отвори за нови възможности. Например, отивате на пазар, на който никога не сте били, и се срещате с някой, който се оказва, че ви предлага работа, ви кани на среща или се запознава с приятел от детството, който не сте виждали от години. Това няма да се случи, ако не сте авантюристи.
Част 3 от 3: Изследване на вашия свят
Стъпка 1. Намерете други хора, които споделят вашите интереси
Хората са привлечени от други хора, които имат същите интереси и се забавляват заедно. Ентусиазмът към живота е заразен. Ако откриете група хора, които споделят интерес към приключенията, почти никога няма да се почувствате сами.
- Потърсете различни групи онлайн и филтрирайте, за да намерите тази, която ви подхожда най -добре. Например, ако харесвате компютърна анимация, може би ще намерите местен фестивал за анимационни филми и доброволно да работите там. Ще срещнете хора, които не само споделят общ интерес към анимацията, но и могат да научат за процеса на филмовия фестивал.
- Погледнете таблата за обяви в училище или на обществени места. Има различни групи, които се срещат и винаги търсят нови членове. Рискувайте, това може да промени живота ви.
- Присъствайте на събитие и задайте въпрос. Например, посещавате мото шоу и питате един от кураторите: "Това събитие е невероятно. Как може някой да се включи в домакин на събитие като това?" Повечето хора ще имат кратък разговор с вас, който ще ви отведе до нещо забавно.
Стъпка 2. Упражнете любопитството си
Любопитен ум ще ви зададе много въпроси. Можете да поддържате ентусиазма си към приключения, като постоянно задавате въпроси. Как работят нещата? Какво е необходимо, за да се направи нещо? Защо винаги трябва да правим нещата по този начин? Кога можем да се променим към по -добро? Любопитството е коренът на приключенския дух.
- Създайте за себе си обстоятелства, които ще ви изтласкат от зоната ви на комфорт. Неумението е първата стъпка към научаването на нещо ново.
- Четете книги за неща, които не знаете, след това не забравяйте да говорите с други хора за тях.
- Говорете с хора, които вършат работа, която никога не сте вършили.
- Наблюдавайте хората, които играят, работят или се отпускат с приятелите и семейството си. Забележете нещата, които правят, които са подобни и различни от начина, по който ги правите.
Стъпка 3. Сменете кариерата
Ако се чувствате задушени от работата си, предприемете стъпки, за да намерите нова работа, която ви интересува. Финансовата подкрепа е ключов фактор при търсенето на нови работни места. Искате да сте сигурни, че имате финансови възможности да се издържате в едно приключение.
- Разработете автобиография и разгледайте различните умения, които имате и как те могат да бъдат приложени към новата ви кариера.
- Може да се наложи да вземете допълнителни класове, за да спечелите сертификат или да завършите степен, за да влезете в нова област на интерес. Това може да отнеме известно време, но наградите ще си заслужават, стига да го видите като добро приключение, което да ви направи щастливи.
Стъпка 4. Помислете за преместване в нов град, провинция или държава
Понякога всичко, от което се нуждаете, е промяна на средата. С правилното планиране можете да направите нещата, стига да останете в гъбата и да направите интелигентен избор.
Стъпка 5. Направете списък с желания
Списък с желания съдържа всички неща, които искате да направите, преди да умрете. Напълнете го с всичко, което някога сте искали да направите. Това може да включва посещение на всеки футболен стадион в Европа, плуване през протока Малака, изкачване на Хималаите или среща с фигури в света на спорта. Всяко нещо в списъка е гарантирано пълно с приключения.
Стъпка 6. Компенсирайте предишните си разочарования
Никога не е късно да се върнете към нещо. Независимо дали сте твърде неудобни да се опитате да участвате в драматично шоу или сте оттеглени от отбора по време на баскетболен финал, ще се възползвате от малко изкупление.
Направете списък с неща в живота, които ви правят нещастни или ви карат да се страхувате и да правите вашите приключения все по -малко. След това повторете тези ситуации една по една и поправете нещата. Ако напуснете предишната си игра, присъединете се към възстановен екип и с усърдна практика лесно ще подобрите нещата. Ключът е, че признавате всичките си усилия, въпреки че не сте звезден играч
Стъпка 7. Продължавайте да се натискате
След като изпитате ползите от приключенията, ще разберете, че за това е необходима енергия. Примамката на наградите е много мотивираща и трябва да продължите да се тласкате към нови приключения. Приключенският дух е оживен и можете да го използвате като инструмент за подобряване на живота си.
- Ако чувствате, че настроението ви е на път да се обърне към по -лошо, насърчете се да тръгнете на ново приключение. Нека наградите, които ще получите, да повлияят на настроението ви.
- Хвалете себе си за усилията, които полагате, за да бъдете приключенски. Мотивирайте се, като кажете "Вие сте авантюристи, защото се наслаждавате на живота максимално. Поздравления."
Съвети
- Помолете приятелите да ви напомнят, ако се опитвате да бъдете по -смели.
- Направете малки промени в нещо, което правите дълго време. Гответе екзотични ястия. Носете нещо нехарактерно за вас. Запитайте се: „Как бих могъл да направя това по различен начин“.
- Страхът и безпокойството могат да ви задържат в живота. Потърсете професионална помощ, ако имате проблеми с справянето с нея.
- Новите хора имат потенциала да ви научат на нещо, което може да отвори живота ви за нови приключения.
- Говорете с различни хора. Техните приключенски истории могат да бъдат почти толкова добри, сякаш сами сте го преживели.
- Винаги търсите нови неща за вършене. Записване на документален филм. Вземете час по танци. Медитация с будистки монаси.
- Всяко ваше приключение създава интересна история за разказване. Хората обичат хубавата история.
- Намерете стратегическа позиция на хълм или на море, откъдето се открива красива гледка. Това ще ви напомни, че там има голям свят, пълен с приключения.
- Опитайте нещо, което никога преди не сте правили и се забавлявайте да го правите.
Внимание
- Използвайте подходящото оборудване. Бъдете умни и вземете със себе си необходимото оборудване, за да тръгнете на приключението. Тази стъпка може да определи живота и смъртта. Винаги имайте вода и мобилен телефон с GPS, който е напълно зареден при катерене.
- Знайте границите си. Вие не сте непобедимият Супермен.
- Това, което наричате приключенски, може да се разглежда като досадно, арогантно или високорисково поведение. Не прекалявайте с нещата.
- Има ясна граница между това да бъдеш някой, с когото другите хора искат да се мотаят, защото са готини, и някой друг, който не иска да се мотае, защото винаги привлича вниманието или вдига шум.
- Помислете внимателно, ако отивате на животозастрашаващо приключение. Ако имате мисли за самоубийство, потърсете професионална помощ и не излагайте на риск други хора.
- Трудно ли изпитвате чувствата си и се нуждаете от голямо количество адреналин, за да почувствате нещо? Блокираните емоции могат да бъдат признак на депресия. Потърсете професионална помощ.
