Нежеланото окосмяване по тялото може да бъде смущаващо или неудобно, въпреки че този проблем е сравнително често срещан. Излишъкът от косми по тялото може да бъде причинен от генетика или състояние като хирзутизъм (анормален растеж на косата при жените), което се дължи на високи нива на хормони (т.е. андроген). За щастие можете да предприемете лечение или да промените начина на живот, за да намалите растежа на космите по тялото и да скриете външния им вид. Преди да направите драстични промени в диетата си или да вземете определени добавки, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да се уверите, че всички те са безопасни за Вас.
Стъпка
Метод 1 от 3: Предотвратява растежа на излишната коса по тялото
Стъпка 1. Следвайте здравословна диета и правете упражнения, за да отслабнете и да намалите окосмяването по тялото
Здравословното хранене и редовните упражнения могат да ви помогнат да отслабнете и да намалите нивата на андрогени, които могат да причинят прекомерен растеж на косата по тялото. Следвайте балансирана диета и се опитайте да спортувате поне 30 минути на ден 3 до 4 пъти седмично, за да отслабнете здравословно.
- Консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите драстични промени в диетата и начина на живот, за да се уверите, че са безопасни за Вас.
- Опитайте се да ядете нискомаслени протеинови източници, като пиле и тофу, пълнозърнести храни и много плодове и зеленчуци.
- Не консумирайте преработени храни и сладки напитки, като сода.
Стъпка 2. Намалете растежа на косата, като пиете чай от мента
Няколко проучвания показват, че пиенето на чай от мента може да намали нивата на андроген в организма. Андрогените причиняват излишък на космите по тялото. Накиснете пресен чай или листа от мента в 250 мл гореща вода за 3 до 5 минути, след което отстранете чаените листа, като прецедите водата.
Пийте чай от мента 1 или 2 пъти на ден и вижте дали растежът на косата намалява
Стъпка 3. Консумирайте много соеви продукти, за да намалите растежа на космите по тялото
Соята съдържа фитоестрогени, които могат да функционират като естроген в организма. Прекомерното окосмяване по тялото може да бъде причинено от ниско съдържание на естроген. Консумирайки соеви продукти, като соево мляко, едамаме или соеви бургери, можете да увеличите нивата на естроген в тялото си.
Опитайте се да ядете соеви продукти поне веднъж дневно по време на хранене
Стъпка 4. Намалете нивата на андрогени, като вземете противозачатъчни хапчета (ако сте жена)
Доказано е, че противозачатъчните хапчета, използвани за предотвратяване на бременност, намаляват растежа на космите по тялото. Естрогенът в хапчето ще се бори с андрогените в тялото. Андрогените могат да причинят прекомерен растеж на косата. Ако не приемате противозачатъчни хапчета в този момент, посетете Вашия лекар за рецепта.
Не използвайте контрол на раждаемостта, докато не говорите с Вашия лекар, за да видите дали можете да го вземете безопасно
Стъпка 5. Говорете с Вашия лекар за антиандрогенните лекарства
Това лекарство ще намали нивата на андрогенни хормони в тялото, което може да намали растежа на космите по тялото и лицето. Говорете с Вашия лекар за използването на това лекарство, за да определите дали антиандрогените са ефективни и безопасни за Вас.
Ако сте транссексуална жена, консултирайте се с Вашия лекар, за да определите дали антиандрогените могат да намалят растежа на косата по тялото Ви. Лекарят ще предложи най -добрия вариант
Стъпка 6. Намалете космите по тялото, като използвате добавки с витамин D
Няколко проучвания показват, че приемането на 50 000 IU витамин D на всеки 2 седмици може да намали растежа на космите по тялото. Говорете с Вашия лекар за добавки с витамин D, за да видите дали можете безопасно да ги приемате. Винаги спазвайте дозировката на опаковката, за да предотвратите негативни странични ефекти.
- Някои от страничните ефекти на добавките с витамин D включват: мускулна слабост, объркване, прекомерна жажда, гадене и умора.
- Витамин D също може да повлияе на нивата на кръвната захар. Преди да го използвате, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, особено ако имате диабет.
Стъпка 7. Намалете нивата на андрогени, като приемате добавки от божур
Традиционната китайска медицина използва божури за намаляване на нивата на андроген в организма. Андрогените причиняват излишък на космите по тялото. Количеството божури, което трябва да консумирате, зависи от вашата възраст, здраве и различни други състояния. Консултирайте се с лекар преди да го използвате.
Добавките от божур могат да бъдат намерени в аптеките или онлайн. За да разберете правилната доза, консултирайте се с лекар
Метод 2 от 3: Намаляване на външния вид на космите по тялото
Стъпка 1. Бръсненето на космите по тялото като временно решение
Бръсненето е лесен и ефективен начин да се отървете от космите по тялото. Съществува мит, че бръсненето прави косата по -гъста и по -бърза, но това не се подкрепя от научни факти. Нанесете крем за бръснене в областта на косата и използвайте самобръсначка, специално предназначена за окосмяване по тялото, за да избегнете дразнене на кожата. Преместете самобръсначката по посока на растежа на косата, за да намалите риска от нарязване на кожата и да улесните бръсненето.
- Бръсненето на една област може временно да намали броя на космите, докато чакате друг метод за премахването му.
- Бръсненето може да причини врастнали косми. Това обаче може да бъде предотвратено чрез масажиране на сапун или почистващ препарат в зоната преди кола маска или бръснене. Това действие издърпва косата от фоликула.
Стъпка 2. Восък за премахване и намаляване на растежа на косата
Макар и болезнено, кола маската е много ефективна за намаляване на растежа на космите по тялото. Косата ще бъде издърпана заедно с корените, така че да расте отново по -фина, по -малка и по -бавна. Можете да си купите восък, който да използвате у дома, или да посетите СПА център или салон за професионална депилация.
- Ако се депилирате у дома, използвайте твърд восък за третиране на чувствителни зони, като подмишниците, лицето или зоната на бикини. Можете да нанесете мек восък върху други области, като гърба, краката, гърдите или ръцете.
- Можете да си купите нагряти с микровълни восъчни и платнени ленти в магазините за красота. Можете също така да използвате предварително направени восъчни ленти, ако не искате да изпитате проблеми с топенето на восъка в процеса.
- За най -добри резултати, ваксирайте на всеки 2 седмици.
- Не използвайте восък върху проблемна кожа. Ако имате отворена рана, пъпка или кожна инфекция, изчакайте първо мястото да заздравее.
- Депилацията може да промени цвета на кожата, ако имате тъмна кожа.
Стъпка 3. Извадете косата с пинсета, за да намалите количеството
Извадете отделни косми по тялото с пинсета или се отправете към козметичен салон за професионална епилация. Издърпването на косата до корените ще забави растежа и ще намали появата му по тялото ви.
Обезкосмяването с пинсета е болезнено и може да причини дразнене на кожата
Стъпка 4. Нанесете депилиращ крем, за да разтворите косата и да я направите по -ярка
Кремът за епилация е химикал, който ще разтвори косата по кожата. Въпреки че косата расте малко по -бързо от методите на кола маска, тя ще се окаже по -гладка и блестяща поради избелващия агент в крема. Нанесете крема според указанията на опаковката, за да премахнете космите по тялото.
- За разлика от кола маска, този метод е по-малко болезнен и не дразни (за разлика от бръсненето).
- Някои от известните марки кремове за епилация включват: Veet, Nair и Neomen. Този продукт може да бъде намерен в удобни магазини или онлайн магазини.
- Можете също така да използвате кремове, които са специално разработени за третиране на определени зони от тялото ви, като например лицето, краката или зоната на бикини.
Стъпка 5. Избелвайте космите по тялото, за да ги направите по -гладки и по -малко забележими
Използвайте избелващо средство, създадено специално за косми по тялото, и изберете продукт, който отговаря на вашата кожа и тип коса. Смесете всички предоставени съставки, след това нанесете избелващите съставки според инструкциите на опаковката. Този продукт прави косата по тялото по -светла, така че да става по -малко видима.
- Процесът на избелване ужилва кожата и може да причини дразнене. Можете обаче да преодолеете това, като нанесете овлажняващ лосион за няколко дни.
- Нанесете белина върху тъмни участъци от косата, като предмишниците и краката.
- Не вземайте горещ душ след избелване, за да не изсъхне кожата.
Метод 3 от 3: Постоянно премахване на космите по тялото
Стъпка 1. Подложете електролиза, за да спрете трайно растежа на косата по тялото
Електролизата е процедура, която включва поставяне на малка електрическа игла в космения фоликул, за да спре растежа му. Това лечение е подходящо за малки площи, но можете да го приложите и за големи площи с няколко обработки. Посетете квалифициран електролог за лечение.
- Лечението с електролиза струва около 700 хиляди IDR до 1 750 000 IDR на час. Може да се нуждаете от 8 до 12 процедури за пълна епилация.
- Кожата може да набъбне и да се почувства леко болезнена след лечението, но ще изчезне след няколко дни. Използвайте овлажняващ лосион, за да омекотите кожата и да предотвратите изсушаването й.
- Ако страдате от хормонални нарушения, като СПКЯ (синдром на поликистозни яйчници) или хирзутизъм, тези лечения могат да бъдат полезни. Въпреки това, косата може да расте отново, ако лечението бъде спряно.
Стъпка 2. Използвайте лазерна епилация, за да получите по -малко болезнено лечение на по -ниска цена
Лазерната епилация се извършва по -бързо от процедурите за електролиза, но косата може да расте отново между всяко третиране. Като цяло трябва да направите 4-6 процедури за няколко седмици, за да получите забележими и дълготрайни резултати. Потърсете дерматолог (специалист по кожата) във вашия район или интернет за услуги за лазерна епилация. Можете също така да поискате направление от лекар, за да получите най -добрия дерматолог.
- За всяка сесия за лазерна епилация трябва да похарчите около 4 милиона IDR. Обикновено трябва да направите 4-6 процедури, за да премахнете 80% от космите в желаната зона.
- По време на лазерното лечение естественото производство на коса в тялото намалява, но могат да се появят някои странични ефекти, като възпалена, суха и раздразнена кожа. Повечето странични ефекти обаче ще изчезнат сами няколко дни по -късно.
- Лазерната епилация може да спре трайно растежа на косата в определени области. Въпреки това, понякога косата може да расте отново, ако спрете лечението.
Стъпка 3. Използвайте ефлорнитин крем, за да спрете растежа на косата
Ефлорнитин е лекарство, което забавя растежа на косата, като блокира производството на естествени космени ензими в кожата. Косата ще расте по -бавно, а останалата коса ще бъде по -светла и гладка. Докато продължавате да го прилагате, растежът на космите по тялото ще намалее.
- Кремът ефлорнитин може да бъде закупен за около 3 милиона рупии и трябва да използва лекарско предписание.
- Някои от страничните ефекти на ефлорнитин крем включват: обрив, зачервяване, главоболие, слънчево изгаряне или сърбеж.
