Не сте родени с репутация. Вместо това вие изграждате репутация с течение на времето чрез поведението и отношенията си с другите. Ако се отнасяте към другите с неуважение или лошо отношение, вашата репутация ще пострада. Вашата репутация също ще пострада, ако хората разпространяват негативни клюки или коментари за вас, дори ако поведението ви не е наистина лошо. Поправянето на лоша репутация изисква време, честност и усилия. Поискайте обратна връзка от приятели и семейство. Какво можете да подобрите? Правете планове за себе си в бъдеще. Стремете се да бъдете най -добрата версия на себе си и се отнасяйте добре към другите.
Стъпка
Част 1 от 3: Оценка на репутацията
Стъпка 1. Запишете вашето възприятие за себе си
Ако чуете, че имате лоша репутация, си задайте въпроса: Какво сте направили или не сте направили? Промени ли се отношението ви след това действие? Какво чувстваш за себе си? Запишете какво харесвате и не харесвате в сегашното си поведение и характер. Помислете как можете да поправите неща, които не ви харесват. Също така помислете за начини да бъдете по -сигурни в това, което харесвате, както в личността, така и в стила.
Например, ако лошата ви репутация идва от избора на дрехи, които харесвате, това е добре. Няма нищо лошо в изразяването на индивидуалност. Всъщност способността да преценявате себе си е много важна в живота. Можете да обясните на други хора защо сте избрали тоалета, може би да следвате религиозни учения или да се интересувате от определена субкултура, като например пънк музика. Защитата от натиск от страна на връстници и тормоз може да бъде трудна, но способността да бъдеш себе си прави всичко това да си заслужава
Стъпка 2. Поискайте обратна връзка и помощ от приятели и семейство
Най -близките до вас могат да предложат решаваща представа за вашата личност и репутация. Чували ли са отрицателни мнения за вас? Вярна ли е тази история? Ако е така, помолете ги за съвет как да поправите и възстановите повредата.
Може да откриете, че репутацията ви не е толкова увредена, колкото си мислите. Но самоанализът все още е важен
Стъпка 3. Осъзнайте, че лошата ви репутация може да не е за вас
За съжаление, понякога хората разпространяват клюки или отрицателни изявления, които увреждат репутацията ви. Може би го правят поради собствените си предразсъдъци или проблеми.
- Обща тактика е да накарате жените да почувстват, че облеклото и поведението им са неподходящи. Например любимият ви чифт дънки е прекалено тесен или обичате да носите разкриващи дрехи. Може би сте спечелили „кучка“или „евтина“репутация, че ги носите, въпреки че няма нищо лошо в това да изразите себе си чрез дрехи. Проучванията показват, че жените и мъжете имат еднаква тенденция да участват в подобни действия. Този тип поведение произтича от социално презрение към жените и културните традиции, които вярват, че женското тяло трябва да бъде обект на обществен коментар и е трудно да се приеме, че тези вредни твърдения нямат нищо общо с това кои сте всъщност.
- Този вид репутация е труден за преодоляване, защото е много болезнен и несправедлив. Трябва да решите до каква степен искате да се съобразите с изискванията на обществото и доколко себеизразяване се чувствате комфортно. Говоренето със съветник може да помогне.
Стъпка 4. Оценете отношенията си
Гледайте кои са вашите приятели. Подобряват ли или увреждат вашата репутация? Ако те са играли роля във вашата лоша репутация, създайте нови приятели. Помислете за присъединяване към нов клуб или доброволческа група. Потърсете хора, които се занимават с положителни и полезни дейности. Излизайте с хора, на които се възхищавате. Също така насърчавайте старите си приятели да растат.
Хората са склонни да „възприемат“емоциите на групите хора, с които се свързват. Ако вашата група приятели е склонна да се държи негативно, тяхното поведение вероятно ще се придържа към вас, въпреки че като цяло сте добър човек. От друга страна, ако общувате с мили, щедри хора с добра репутация, тяхното поведение и чувства ще ви повлияят положително
Стъпка 5. Проверете отново присъствието си онлайн
В дигиталната ера също трябва да се поддържа добра репутация в киберпространството. Работодатели, университети и други ще търсят във вашия публичен профил, за да разберат кой сте всъщност. Използвайте търсачка, за да потърсите вашето име и да видите какви връзки са свързани с вас. Дали горната част сочи към положителен сайт или професионален профил в социалните медии като LinkedIn? Животът в киберпространството също е реален, затова се уверете, че репутацията ви там остава положителна и безупречна.
- Изтрийте всички отрицателни публични публикации в социалните медии. Помислете да покажете нещо положително на обществеността. Ако профилът ви в социалните медии има добър имидж, хората няма да повярват лесно на лъжи или клюки, които се опитват да ви представят с лош имидж.
- Имайте предвид, че някои неща като рецензии също оказват влияние върху репутацията. Ако дадете груб или обиден преглед на услуга или бизнес, това ще изглежда лошо за вашата репутация. Ако трябва да дадете отрицателна обратна връзка, направете го по конструктивен начин. Например писането на рецензия „Този Starbucks е СТРАХОТЕН и всички сервитьори са идиоти“е напълно непродуктивно и кара хората да мислят, че сте груби и подли. Вместо това напишете рецензии от типа „Последният път, когато купувах кафе в Starbucks, трябваше да поръчам три пъти, за да получа правилното кафе, а баристата беше много груба с мен. Много съм разочарован и вероятно ще избера друго място”. Още се оплаквате, но по зрял начин.
- Ако винаги показвате някои неща, с които много хора не са съгласни, например алкохола, помислете дали да не ги направите (или да създадете ограничения за поверителност, така че широката аудитория да не ги вижда).
- Следете какво маркират приятелите ви в социалните медии. Премахнете маркери, които изглеждат неподходящи или които вашият шеф или учител не би трябвало да виждат.
- Задайте поверителност в социалните медии като Facebook на „близки приятели“или „приятели“за лично изразяване. Опитайте се да не обявявате публично негативизъм.
- Независимо от настройките за поверителност, не пишете обидни или неверни думи за други хора в интернет. Също така, не изпращайте текстове, снимки или имейли, които съдържат вредно съдържание. Не бъдете насилник в киберпространството.
Част 2 от 3: Подобряване на репутацията
Стъпка 1. Действайте бързо
Ако чуете, че репутацията ви е повредена, опитайте се да я поправите възможно най -скоро. Минимизирането на щетите ще помогне бързо да поправите репутацията си.
- Помислете какво да правите. Зависи каква репутация сте привързали към себе си. Например, ако имате лоша репутация на насилник, спрете да притеснявате другите хора или да бъдете настоятелни. Можете доброволно да обучавате или наставлявате малки деца като начин да подобрите репутацията си. Разбийте „лошата си репутация“на елементи. Например, репутацията на насилник означава да бъдеш възприеман от другите като недобър, неуважителен, манипулативен, има проблеми с гнева или е егоист. Трябва да преодолеете всички тези елементи, за да се отървете от лошата репутация.
- Направете списък със стъпки, които да ви помогнат. Ако вредата за вашата репутация е огромна, имате нужда от повече от едно действие, за да започнете да я поправяте. Например, ако имате лоша репутация, че сте мързелив, който никога не ви приема сериозно, ще отнеме време и усилия, за да накарате хората да видят, че сте се променили. Помислете за някои начини да обърнете тази репутация, като например да настроите аларма, така че да не закъснявате за училище, да предприемате извънкласни дейности, за да покажете, че поемате отговорност, и да предавате навреме задачите, за да покажете, че сте по -организирани.
- Не се паникьосвайте, но не чакайте твърде дълго, за да поправите ситуацията.
- Помислете да говорите с доверено лице за подхода, който трябва да предприемете, за да подобрите репутацията си. Обективното мнение може да ви помогне да видите нещата от различна гледна точка.
Стъпка 2. Поправете грешките си
Говорете с човека, на когото сте наранили. Помолете го да прости вашето поведение. Кажете, че го оценявате и искате да подобрите отношенията. Например, кажете: „Сара, съжалявам, че разпространявам слухове за теб. Все още искам да ти бъда приятел. Как трябва да го поправя? Като цяло направете всичко това искрено.
- Освен да се извините, предлагайте начини да подобрите ситуацията. Това показва, че не просто се извинявате, за да видят хората. Например, ако имате репутация, че винаги закъснявате, не казвайте просто: „Съжалявам, че винаги закъснявам“. Направете конкретно изявление за това, което ще правите в бъдеще, например „Ще задам напомняне на телефона си и ще направя всичко 10 минути по -рано, за да мога да се появя навреме, когато имам среща с всички от теб. Трябва да кажа, че оценявам вашето време и това приятелство.”
- Друг пример, ако имате репутация, че винаги заемате пари и никога не ги връщате, извинението е добре, но това не е всичко. Подобрете репутацията си, като изплатите дълговете си. Ако в момента нямате пари, кажете, че ще работите извънредно, за да можете да печелите пари, за да ги платите. Дайте краен срок за плащане или вноски.
- Можете също така да се поправите косвено. Например, ако сте направили нещо, което е причинило непоправими щети, можете да опитате да направите разлика по други начини. Например, ако шофирате безразсъдно, което в крайна сметка наранява приятел, не можете да отмените нараняването. Можете обаче да предложите да й направите домашното, да й помогнете с домашното или нещо друго, което ще улесни живота й, докато се възстанови.
Стъпка 3. Изчистете всички недоразумения
Ако репутацията ви е повредена от слухове, кажете истината. Сблъскайте се с човека, който разпространява слуховете лице в лице. Попитайте го защо разпространява слуховете. Помолете го да спре да разпространява лъжи. За хората, засегнати от слуховете, разкажете какво се е случило наистина.
Разпространяването на клюки е равносилно на тормоз. Вербалният тормоз, като разпространяване на клюки или изнудване на други хора чрез заплахи за споделяне на лична информация, може да причини много щети. Ако това се случи с вас, говорете с някой, на когото имате доверие, като родител, учител или съветник. Няма оправдание за тормоза и можете да потърсите помощ, за да го спрете
Стъпка 4. Практикувайте положително поведение
Бъдете полезни и подкрепящи. Покажете благодарност към другите. Помислете за начини да направите разлика както голяма, така и малка. Усмихнете се на другите. Давайте искрени комплименти. Например, кажете на приятеля си, че сте намерили презентацията му много интересна. Покажете доброта на хората около вас. Можете да помогнете на възрастен съсед или да предложите да се грижи за детето на вашия зает съсед. Колкото повече добро правите, толкова по -добре ще се чувствате. В замяна ще помагате и на другите.
- Обърнете внимание как се държите през деня. Ако забележите, че сте негативни или недоброжелателни, попитайте защо. Опитайте се да откриете основната причина за поведението. Например, ставането рано сутрин дразни ли ви? Ако е така, опитайте се да си легнете по -рано, за да не се чувствате уморени на следващия ден.
- Покажете „положителна стойка“. Опитайте се да стоите изправени, раменете изтеглени назад, брадичката е повдигната. Разтворете ръцете си възможно най -широко. Почувствайте неговата сила и позитивност. Носенето на „позитивна поза“също ще насърчи ума да се чувства позитивен.
- Водете дневник за благодарност. Запишете нещата, за които сте благодарни. Какво мина добре днес? Можете също да помолите приятел да бъде партньор за благодарност. Заедно можете да обсъждате добрите неща в живота. Можете също да говорите за неща, които не вървят добре.
- Помислете за доброволчество в програма за обезщетения. Проучванията показват, че сте склонни да се чувствате по -добре, когато сте доброволец. Служенето на другите също показва, че не сте егоисти или зли и че сте готови да работите усилено, за да подобрите обществото.
- Стремете се към положително отношение срещу определена репутация. Например, ако имате лоша репутация за това, че сте егоисти, направете допълнителната миля, за да помогнете на другите. Ако имате лоша репутация за клюки, не говорете за други хора и укорявайте всеки, който клюкарства.
Стъпка 5. Бъдете надеждни и надеждни
Елате в обещаното от вас време и място. Не закъснявай. Ако някой ви разкрие тайната си, не казвайте на никого (освен ако лицето не е в опасност). Ако други хора имат доверие и разчитат на вас, това ще ви помогне да подобрите репутацията си.
- Не забравяйте, че действията говорят по -силно от думите.
- Ако случайно сте допуснали грешка, признайте я веднага. Признаването на грешки ще покаже, че сте надеждни и сте способни да поемете отговорност за собствените си действия.
Стъпка 6. Покажете интерес към други хора
Покажете, че наистина се интересувате от това, което другите хора правят или мислят. Повечето хора харесват всеки, който задава въпроси и проявява интерес към тях. Попитайте приятелите си, които се нуждаят. Погрижете се за връзката си. Покажете ангажимента си към другите чрез време, доверие и взаимност.
- Например, ако имате приятел, който е конник, попитайте го за състезание, в което участва. Попитайте името на коня и колко често тренира. Ако се състезава в общ турнир, помислете дали да го подкрепите.
- Ако имате приятел, който има заболяване или има други проблеми, свържете се с тях. Попитайте как е. Помислете за изпращане на картички или цветя. Покажете, че не сте го забравили.
- Обадете се на рождения ден на приятеля си, дори ако той живее далеч. Следенето на важни новини и събития в живота на приятелите ви показва, че цените приятелството си с тях.
Стъпка 7. Направете планове за себе си в бъдеще
Решете какъв искате да бъдете. Поставете си ясни цели за това, което искате другите да чувстват или мислят за вас. Какви са вижданията на другите, които смятате за най -важни?
- Останете фокусирани върху това да покажете кои сте в действителност и да живеете според ценностите, в които вярвате. „Да накараш хората да мислят, че съм привлекателна“не е полезна цел, нито е нещо, което можете да контролирате. „Живей честно, така че хората да знаят, че може да ми се вярва“е цел, която можете да контролирате и която също е в съответствие с характера, който цените.
- Ако не сте сигурни какви са вашите ценности, отделете малко време, за да помислите за това. Кое е най -важното за теб в този живот? Кои са основните вярвания, които оформят начина, по който виждате света? Какво те кара да уважаваш другите хора?
Част 3 от 3: Поддържане на добра репутация
Стъпка 1. Намерете отговорен партньор
След като започнете да подобрявате репутацията си, помолете приятел да се увери, че сте отговорни за поведението си. Когато сте отрицателни или наранявате някой друг, той може да ви уведоми. Не забравяйте да попитате някой, на когото наистина имате доверие. Важно е да не се защитавате пред него. Той е там, за да ви помогне.
Стъпка 2. Представете се автентично
Дори да се опитате да бъдете по -добър човек, уверете се, че този човек все още сте вие. Запитайте се дали вашият външен вид, поведение, тон на гласа и езикът на тялото отразяват кои сте всъщност. Има повече от един начин да бъдете позитивен и приятелски настроен човек. Можете да имате добър характер, но все пак да поддържате уникална личност.
Стъпка 3. Бъдете търпеливи
Репутацията няма да се промени за една нощ. Може да отнеме известно време, докато чуете други хора да казват добри неща за вас. Промяната на отрицателните мнения на други хора отнема повече време, отколкото изграждането на добра репутация от нулата. Ключът е да не се отказвате и да се ангажирате да бъдете най -добрата версия на себе си.
