Признайте си, всяка приятелска връзка ще има своите възходи и падения, чието време е трудно да се предвиди. Ако се чувствате пренебрегвани от един или повече от вашите приятели, опитайте се да идентифицирате ситуацията, за да разберете проблемите, които може да се случат във вашето приятелство. Понякога възникващите проблеми могат да бъдат решени, но не рядко някой трябва да е готов да се сбогува с хора, които някога са били „приятели“. Ако вашият приятел продължава да е груб или се държи лошо с вас, има шанс приятелството ви да се е променило. След това направете това, което ви се струва правилно, или поправете връзката, или я напуснете и създайте нови приятели.
Стъпка
Част 1 от 2: Оценка на приятелството
Стъпка 1. Определете какво чувствате към него и приятелството
Чувствате ли се, че някой се уморява да бъде приятел с вас? Може би това се е случило, защото за първи път сте мързеливи да сте приятели с него! Опитайте да зададете някои от въпросите по -долу, за да ги идентифицирате:
- Не работите ли достатъчно усилено, за да поддържате приятелството? Например, рядко ли се свързвате с него или го молите да се срещне?
- Чувстваш ли се отегчен, когато си с него?
- Тайно ли се надявате, че плановете, които бяха направени с него, ще бъдат отменени?
Стъпка 2. Помислете за причините зад далечното поведение на вашия приятел
Ако някой не желае да продължи приятелството си с вас, е по -вероятно да започне да ви изолира или игнорира по различни начини. Например, може да забележите, че той бавно се оттегля от живота ви. Въпреки че комуникацията все още е установена, най -вероятно това е просто кратък разговор, защото от друга страна, той вече не иска да се притеснява да ви моли да извършвате дейности заедно.
- Например, той все още може да иска да се мотае с вас в училище, но винаги да ви игнорира през уикендите.
- Преди да заключите, че вашият приятел започва да се оттегля, опитайте се да помислите дали сте правили нещата, които се очакват от него през цялото време. Ако никога не го каните да извършват дейности заедно, това е много естествено, нали и той прави същото?
Стъпка 3. Определете проблемите, които наскоро оцветиха приятелството ви
Понякога конфликтът може да се трансформира в дистанция. Например, ако имате спор с един или повече от приятелите си, има вероятност те да се отдръпнат от вас, за да изчистят главите си. Всъщност дистанцията е естествено нещо, ако има разногласия. Ако обаче е минало време и приятелството ви не се подобрява или ако те твърдят, че са добре, но вече не искат да общуват с вас, тогава трябва да сте наясно с по -голям проблем.
- Понякога разбирането на по -широкия контекст може да ви помогне да разберете причините зад нечие далечно поведение.
- Ако връзката ви се влошава поради проблем, опитайте се да предприемете първите стъпки, за да го поправите. Например, не се колебайте да се извините след спор с него.
Стъпка 4. Пазете се от оправдания
Всъщност измислянето на оправдания е начин да скриете нечие истинско сърце. Например, все още може да продължите интензивно да общувате с този човек в момента. Но когато става въпрос за забавление, той винаги ще измисли извинения, за да не участвате. Ако причините се трупат ден след ден, най -вероятно това е неговият начин да покаже нежеланието си да продължи да бъде приятел с вас.
Ако причините му звучат абсурдно, може би това е неговият начин да държи дистанцията си от вас
Стъпка 5. Бъдете наясно с желанието винаги да поискате неговото одобрение
Ако непрекъснато искате неговото одобрение или утвърждаване, съвсем естествено е вашият приятел да се отегчи в един момент. Често ли питате: "Ние сме приятели, нали?" или "Ще ме заведеш на партито, нали?" Дори и да искате да се чувствате приети и включени, няма нужда постоянно да търсите такова одобрение.
- Ако забележите, че имате такова поведение, отделете малко време, за да помислите. Внимавайте, тези притеснения наистина могат да се сбъднат, ако не ги изхвърлите веднага от ума си!
- Не стойте до него през цялото време. Отделете време, за да правите значими дейности независимо, вместо винаги да накарате някой друг да потвърждава вашата несигурност.
Стъпка 6. Разберете поведението, което може да бъде категоризирано като тормоз
Някои хора може да се отнасят добре с вас днес, но на следващия ден се държат напълно различно. Ако човекът непрекъснато ви освирква, краде имуществото ви или ви клюкарства зад гърба, разберете, че това изобщо не е поведението на приятел. Вместо това би било по -подходящо да го наречем тормоз!
Други поведения на тормоз включват клюки за вас, разпространяване на неверни слухове за вас или умишлено смущение
Стъпка 7. Определете наличието или отсъствието на обидни думи
Шансовете са, че той някога е разбил обидна шега или непрекъснато ви унижава. Например, ако се оплаквате от шегата, той може да ви обвини, че сте прекалено чувствителни или че не можете да се шегувате. Не забравяйте, че добър приятел няма да ви се подиграе или нарани! Ако приемете това лечение, има вероятност той да се опитва да ви отчужди.
- Дори и да се смеете заедно, е по -вероятно да се почувствате нещастни или по -малко уверени след шегата.
- Ако той каже нещо, което ви боли, опитайте се да кажете: „Не сте казали нищо смешно. Всъщност намирам това за много грубо и нараняващо. "Ако той продължи да го прави и след това, значи той наистина не е добър приятел за вас.
- Повярвайте ми, не заслужавате да бъдете третирани така, само за да бъдете приети в общността.
Част 2 от 2: Работа с далечен приятел
Стъпка 1. Бъдете реалисти
Не се преструвайте, че си затваряте очите пред настоящата ситуация и все пак го считайте за добър приятел, след като той ви игнорира или продължава да показва, че не го е грижа. Колкото и трудно да е, приемете факта, че приятелството ви се е променило и че хората, с които сте били толкова близки, не са толкова добри, колкото си мислехте. Не забравяйте, че не излизайте с негативни хора само защото „искате да бъдете приети“в общността.
Ако той постоянно се държи грубо с вас, не чувствайте, че той се нуждае от него или трябва да го спечели обратно. Ако с вас не се отнасят добре, най -добре е да приемете факта, че приятелството ви е приключило и да се съсредоточите върху създаването на нови приятели
Стъпка 2. Говорете с приятелите си
Най -зрелият начин да се справите с този вид ситуация е да съобщите ситуацията честно. С други думи, попитайте причината за поведението и споделете какво сте почувствали, когато сте получили лечението. Шансовете са, че той дори не забелязва, че поведението ви изглежда недружелюбно към вас. Алтернативно, той може да действа по различен начин, защото е болен или има лични проблеми, така че не може да мисли правилно и да издава дискомфорта си върху вас.
- Използвайте реч „аз“и не се защитавайте и не се опитвайте да го обвинявате. Например, може да кажете: „Чувствам се наранен, когато го игнорираш по този начин. Какъв е проблемът, все пак?"
- Не го обвинявайте, критикувайте или се защитавайте.
Стъпка 3. Поемете конструктивна критика и предложения
Не забравяйте, че не всяка критика има за цел да ви обиди или нарани. С други думи, вашият приятел може да бъде в състояние да предостави полезна критика, за да подобри качеството ви в бъдеще. Ако критиката е честна и без негативни намерения, опитайте се да се потопите в неговата перспектива. Например, ако той често признава, че не иска да яде с вас, защото дъвченето ви е твърде силно, опитайте се да не се обидите. Вместо това се опитайте да се подобрите, като намалите обема на дъвчене и/или дъвчене със стиснати устни.
Ако критиката идва с негативни намерения или ви звучи обидно, не се колебайте да я игнорирате
Стъпка 4. Поканете приятелите си в дома си, за да правят забавни дейности заедно
Ако вие двамата се чувствате далечни, опитайте да го поканите в дома си, за да можете да се забавлявате заедно. Например, можете да го заведете да спи, да гледате филм цяла нощ или да играете интересна игра. Повярвайте ми, приятната атмосфера е ефективна за подобряване на приятелството ви за миг, знаете ли! Разберете обаче, че този метод не работи за хора, които постоянно се отнасят с вас лошо.
Ако продължавате да бъдете отхвърляни от него, не се колебайте да се изправите срещу него или дори да продължите напред без него
Стъпка 5. Подобрете уменията си за приятелство
Социалните умения и приятелствата са две много важни неща за поддържане на отношенията, които имате днес. Затова се опитайте да идентифицирате качествата, които трябва да присъстват във вашия приятел, и след това се опитайте да ги споделите. След това намерете хора, които могат да се отнасят с вас така, както вие искате, и се опитайте да се отнасяте с тях по същия начин.
Например, опитайте се да бъдете приятел, който е внимателен, надежден и добър слушател. След това намерете нови приятели, които също имат подобни качества
Стъпка 6. Продължете и създайте нови приятели
След като осъзнаете, че старото ви приятелство е приключило, вероятно ще искате да създадете нови, по -добри приятели. Процесът на създаване на нови приятели всъщност е не само забавен, но и ще ви предостави възможности да се учите и да растете в по -добра посока. Въпреки че може да ви отнеме известно време, за да се възстановите и да създадете нови приятели, бъдете сигурни, че рано или късно желанието ви ще се сбъдне. Най -важното е да се отворите за общуване и изграждане на отношения с хора, които наистина искат да ви бъдат приятели и да се грижат за вас.
Ако не знаете къде да създадете нови приятели, опитайте се да се включите в различни интересни дейности вътре и извън училище, като например присъединяване към спортен екип, изпробване на ново хоби или доброволчество
Стъпка 7. Изберете положителна социална среда, за да привлечете подходящите хора
Не забравяйте, че ще можете да се срещнете с позитивни хора само ако прекарвате време в положителна среда, като благотворителна организация, извънкласна дейност след училище или група за отдих. Общувайте с хора, чиито характеристики съответстват на вашите житейски ценности, като честност и доброта.
- Опитайте да прегледате сайта на meetup.com, за да се присъедините към местна организация или клуб.
- Ако все още сте в училище, опитайте да се присъедините към извънкласна организация или група, която е в съответствие с вашите интереси или която е от полза за местната общност.
